??فشار خونِ بارداری:

?حدود 6 تا 8 درصد زنان، پس از هفته بیستم بارداری دچار نوعی از فشار خون می شوند که آنرا فشار خون القاء شده توسط حاملگی (Pregnancy Induced Hypertension)یا به اختصار PIH می نامیم.
?توجه نمایید که اگر فشار خون، قبل از هفته بیستم کشف شود یا از قبل از شروع بارداری وجود داشته باشد، از اصطلاح "فشار خون مزمن" استفاده می کنیم.
?هر نوع فشار خون در بارادی می تواند عوارضی را برای جنین بدنبال داشته باشد. در صورت عدم کنترل فشار خون، جریان خون کافی به عروق جفت نرسیده و در نتیجه اکسیژن و مواد غذایی کمتری به جنین می رسد.
لذا امکان بدنیا آمدن نوزادی با وزن پایین، افزایش می یابد. با اینحال در صورت تشخیص و درمان بموقع، جنین نیز از این خطر حفظ خواهد شد.
?یکی دیگر از عوارض فشار خون بالا در طی بارداری، پره اکلامپسی است که عوارض متعددی برای مادر و جنین در پی دارد

nini.plus/manomamanam

????❄️????❄️?
??
?
❇️برای افزایش وزن جنین روزانه یک پیاله ماست بخورید


مصرف روزانه یک پیاله ماست در طول بارداری علاوه تامین نیمی از نیاز روزانه مادر به کلسیم تاثیر قابل توجهی در وزن گیری جنین دارد ماست سرشار از منیزیم است که با گشاد کردن عروق جنین موجب افزایش خونرسانی و رسیدن هر چه بیشتر مواد مغذی به جنین میشود؛ همچنین سرشار از پروتئین و روی است که برای عضله سازی و وزنگیری جنین بسیار مفیدست

nini.plus/manomamanam

❓❓❓❓ از کجا بفهمیم نوزاد شیر به مقدار کافی دریافت می کند؟


✅بهترین راه برای اطمینان از دریافت مقدار کافی شیر توزین مرتب شیرخوار است،
گرچه در یک هفته اول نوزاد مقداری از وزن خود را از دست می دهد،پس از حدود 8تا10روز به وزن تولد خود می رسد و پس از آن به تدریج روزانه افزایش وزن پیدا کرده به طوری که در 3ماه اول در هر هفته حدود 900گرم تا یک کیلوگرم وزنش اضافه می شود
این مسئله نشانگر تغذیه خوب نوزاد است نکته دیگری که می تواند تعیین کننده کافی بودن مقدار شیر مادر باشد مقدار ادرار نوزاد است
نوزادی که از شیر مادر به میزان کافی تغذیه می شود روزانه 6تا 8بار ادرار می کند،
اما در صورت کاهش مقدار شیر دریافتی هم دفعات و هم حجم ادرار او کم می شود یکی دیگر از موارد کمک کننده در تعیین مقدار شیر خواب خوب و رضایت بخش او است به طوری که پس از شیر خوردن آرام به نظر رسیده به راحتی خوابیده و پس از آن پرتحرک برای تغذیه مجدد از خواب بیدار می شود
علایمی مثل جاری شدن شیر از یک سینه هنگام شیر خوردن از سوی دیگر،پوست شاداب و لطیف کودک،پری گونه های شیرخوار و چربی مناسب زیر پوست نیز کمک کننده است

nini.plus/manomamanam

????❄️????❄️?
??
?
??سوزش سر دل در بارداری

?به دلیل ترشح هورمون ها در بارداری،یا فشار مکانیکی که رحم به دلیل بزرگ شدن به دستگاه گوارش وارد می کند،برگشت مواد از معده به مری(سوزش سر دل)در دوران بارداری شایع است.
برای پیشگیری از سوزش سر دل می توانید:???

? تعداد وعده هاي غذایی خود را زیاد کنید.مثلا وعده های غذایی خود را به پنج وعده در روز افزایش داده و مقدار غذاها را با همان تناسب کاهش دهید.
??از غذاهایی که معده را سنگین کرده و موجب تحریک برگشت مواد به مری می شود دوری کنید،مانند:
?سیر خام، پیاز خام،انواع کلم و ترب
?چایی پررنگ، قهوه و نسکافه صنعتی نوشابه های صنعتی گازدار و آبميوه های صنعتی

nini.plus/manomamanam

??توصیه‌های طب ایرانی برای آنها که (دختر) می‌خواهند

?از دو ماه قبل از تصمیم به بارداری هر دو از مواد غذایی زیر در برنامه غذایی‎تان بیشتر مصرف کنید:
 شیر، ماست، دوغ، پنیر، کره، خامه، بستنی، کشک، تخم مرغ  در ماهی که می‌خواهید باردارشوید، هرروز یک قاشق تخم رازیانه را دم کرده میل کنید.

?خوردن سویا، زیره، کاکائو به دختردار شدن کمک می‌کند.

?غذاهای ترش بخورید و در غذا از چاشنی‌هایی مانند غوره، آبغوره، ترشی، سرکه بیشتر استفاده کنید.
 لوبیای سبز، تره فرنگی، نخودسبز، خیار، تربچه، کرفس، گوجه فرنگی پخته شده، بادمجان، شاهی، فلفل دلمه برای  دختردار شدن مناسب‌ترند.
?میوه‌هایی مانند آناناس، هلو، گلابی، انگور، زیتون بیشتر میل کنید.
 بهتر است از گوشت قرمزی که بااستخوان پخته شده مصرف شود.
 حبوبات به خصوص عدس بیشتر بخورید.
 از خوردن شیرینی‌ها و مواد قندی دوری کنید.
 برای اسیدی کردن محیط واژن قبل از مقاربت از مخلوط آب و سرکه سفید برای شستشوی واژن استفاده کنید.

nini.plus/manomamanam

زنان پس از سزارین آدامس بجوند

جویدن آدامس سه بار در روز که مدت 30دقیقه ادامه پیدا کند می تواند به زنان کمک کند تا پس از جراحی سزارین عملکرد روده شان به حالت طبیعی برگردد

nini.plus/manomamanam

‍ #فواید_زایمان_طبیعی_برای_نوزاد

?تکامل جنین: وقتی رشد جنین کامل می شود، زایمان طبیعی انجام می شود.

? کاهش مشکلات تنفسی : هنگامی که کودک از دهانه واژن با فشار عبور می کند، مایع آمنیوتیک از ریه نوزاد خارج می شود.

?دریافت باکتری های محافظت کننده : هنگامی که نوزاد از مجرای زایمان عبور می کند، باکتری های محافظت کننده را برمی دارد. این باکتری ها وارد روده نوزاد می شوند و سیستم ایمنی را شکل می دهند.

-?عبور از مجرای زایمان، سیستم قلبی عروقی جنین را تحریک می کند و باعث گردش خون بهتر و آماده سازی او برای تولد می گردد.

? در طی زایمان طبیعی، نوزاد از امواج هورمونی در کاتکول آمین ها استفاده می کند. این هورمون ها باعث می شوند نوزاد هوشیار شود و با مادر خود ارتباط برقرار کند.

?هورمون اندورفین در جفت و بندناف موجود می باشد. این هورمون باعث می شود نوزاد بتواند خارج از رحم زندگی کند و راحت تر زایمان رخ دهد.


nini.plus/manomamanam

????❄️????❄️?
??
?
?روشهای پایین آوردن تب در کودکان


?کنترل تب
تب را از زیر بغل با تب سنج اندازه گرفته و به اضافه 7 دهم باید شود اگر بالای 37/5 بود تب است.
❓ در تب بالای 38 درجه باید چه کرد؟
✳️زیر2سال دوبرابر وزن کودک قطره استامینوفن داده بشود.
✳️بالای2سال به ازای هر کیلو نیم میلی لیتر شربت استامینوفن.
✳️برای کودک بالای20کیلو بهتره از قرص بزرگسالان استفاده بشود.
✳️فواصل دادن استامینوفن هم با توجه به شدت تب از4 تا12 ساعت متغیر است و بهتر است کم کم فاصله دادن استامینوفن را کم کنین نه اینکه یکدفعه قطع کنید.
✳️کودک در هر سنی است حتما پاشویه انجام کنید
✳️یک گاز یا دستمال تمیز آغشته به آب ولرم رو روی شکم، کشاله ران و زیر بغل کودک گذاشته و بردارید، روی بدنش نمیکشیم
?بعد یک ساعت از دادن استامینوفن اگر تب پایین نیاید باید یا شیاف استامینوفن یا شربت پروفن به بچه داده بشود.
✴️شیاف استامینوفن
✅ زیر ده کیلو یک شیاف 125 اطفال
✅ 10 تا 15 کیلو 2 شیاف 125 اطفال
✅بالای 15 کیلو شیاف بزرگسال استفاده بشود.
?اگر کودک اسهال داشت شیاف نمیزاریم.
?اگر معده کودک خالی بود و استفراغ داشت پروفن نمیدیم

در کودکانی که به تب های ويروسی مبتلا می شوند تنها لازم است داغی بدن کاهش يابد به دنبال آن تب زير 38 درجه مشکلی براي کودک ايجاد نمی کند زيرا کمی تب برای از بين بردن ويروس ها لازم است.
❗️اما تب بالاتر از 38/5 خطر تشنج دارد و بايد آن را کنترل کرد.
?استفاده از آب سرد در پائين آوردن تب کودک ممنوع است چون باعث انقباض عروق پوست شده و خون کمتری زير پوست جريان پيدا مي کند.بنابراين تبادل گرمايی بين خون و پوست کاهش يافته و يک نوع شوک به بدن نوزاد يا کودک وارد مي شود.
?از آب ولرم برای پاشویه و تن شویه به کودک استفاده کنيم چون عروق پوست گشاد می شود و خون بیشتری به پوست میرسد؛ تب راحت تر پایین میاد.

nini.plus/manomamanam

#غذا کمکی

✅‌مصرف ماش در شیرخواران و کودکان

♦️شستشوی كليه‎ها و پائين آوردن درجه اسيدی خون و منظم كردن ضربان قلب بواسطه پتاسیم
♦️دارای فسفر، كلسيم و مفید برای رشد کودکان
♦️دارای آهن و مفید برای کم خونی در کودکان
زمان مجاز مصرف در شیرخواران از هشت ماهگی


nini.plus/manomamanam

#فرزند_پروری

?لحن قاطع در برخورد با خطای کودک
یعنی :

وقتی کودك مرتکب خطایی شد به سمتش برید و از همون جایی که ایستادید سرش فریاد نزنید....
خم بشید، هم قدش بشید، مستقیم توي چشمهاش نگاه کنید (برقراري ارتباط چشمی)...
اگر کودك خواست رویش رو برگردونه وبره، دستهاش رو بگیرید تا مستقیم به شما نگاه کنه.بهش بگید "لطفا به من نگاه کن"

?نباید در لحنتون خشونت یا تهدید باشه . خیر (والد خشن )
با لحن ارام و قاطع باهاش صحبت کنید. بله ( والد مقتدر )
?روشن و واضح بهش بگید که چه خطایی کرده مثلا "اجازه نداري کسی رو بزنی و ازت میخوام که دیگه این کار رو تکرار نکنی!"

✅توجه داشته باشید که بین رفتار بد کودك و شخصیتش تفاوت قائل بشید و بهش برچسب نزنید..
مثلا بهش نگید بچه بد یا بچه تنبل..
وقتی شخصیت بچه رو هدف قرار بدید،او احساس بی ارزشی میکنه و خشمگین میشه و میترسه.


nini.plus/manomamanam

#سیاست همسرداری


?چرا مردان با وجود داشتن زنی خوب ، با زنی پایین تر از همسرشان خیانت می کنند⁉️


?مرد اعتماد به نفس لازم را ندارد و به همین خاطر به سوی افرادی گرایش پیدا می کند که از خودش پایین تر باشد.

استرس او دایما در حال افزایش است و هنگامی که سعی می کند به شما ثابت کند که به هیچ دختری به غیر از شما حتی نگاه هم نمی کند این استرس بیشتر می شود و تنها زمانی استرس او فرو می نشیند که دختری پایین تر از خودش شروع به صحبت کردن با او کند.

✅تنها در آن زمان است که این مرد، اعتماد بنفس بدست می آورد زیرا نسبت به آن شخص احساس برتری می کند.

?بهترین راه حل برای حل این مشکل، مراجعه به متخصص زوج درمانی است تا به زوجین کمک شود بی پرده و بسیار رک و شفاف در خصوص احساسات واقعی شان و علاقه ها و ترس هایشان با یکدیگر صحبت کنند و از بیان واقعیات به همدیگر فرار نکنند.و با راهکارهای خاص، مرد اعتماد بنفس لازم را بدست بیاورد.


nini.plus/manomamanam

#سیاست همسرداری

عذرخواهی همسرتون رو قبول کنید

سختگیری زیاد در پذیرفتن عذرخواهی از جانب همسر، می تواند موجب شود که او کمتر برای عذرخواهی پا پیش بگذارد عذر او را بپذیرید و واقعاً او را ببخشید.


nini.plus/manomamanam

#سیاست همسرداری??*-*

اگر همسرتان به مادرش وابستگی زیادی دارد

?برای کنترل بیشتر او راهش این نیست که با مادر و خانواده‌ او دربیفتید؛

? بلکه بهتر است ارتباط خوب و نزدیکی با مادرشوهرتان برقرار کنید. ممکن است گاهی نیاز داشته باشید که از طریق او روی همسرتان تاثیر بگذارید. از طرف دیگر زمانی که همسرتان ببیند با گارد بسته با مادرش برخورد نمی‌کنید، با آرامش بیشتری به سمت شما کشیده می‌شود و از اینکه شما هم مادرش را دوست دارید، احساس رضایت می‌کند.

? یادتان باشد مادرشوهر و خواهرشوهر را اولویت تاثیرگذار در زندگی‌تان ندانید. آنها می‌توانند خوب یا بد باشند، ممکن است شما را ناراحت کنند، ممکن است احساس کنید آنها قصد دخالت در زندگی تان را دارند.

? صرف‌نظر از اینکه آنها چه می‌کنند، خوب هستند یا نه نباید همسرتان را به دلیل رفتار خانواده‌اش تحت فشار قرار بدهید. او را مجبور نکنید پاسخگوی رفتار خانواده‌اش باشد. این کار غیرضروری است و تنها نتیجه‌اش این است که او سعی می‌کند در این تنش از شما فاصله بگیرد یا احساس حقارت کند.

??خانم مهربون با رفتار درست و بجا
در نگاه همسرت عزیز تر میشی.


nini.plus/manomamanam

#سیاست همسرداری

نکته ای که خیلی در مورد ارتباطات شما و خانواده همسرتون مهمه اینه که گاهی خودتون رو نباید در مسائل مربوط بهشون قاطی کنین.

??مثلا بین مادر شوهرتون و جاری تون یه مشکلی پیش امده .مثل این خانووم های خاله زنک هی نرین از این یکی و اون یکی بپرسین که چی شده و چی نشده ...انگار که نمیدونین خودتون رو سنگین نگه دارین.

??اگر مثلا چیزی از مادر شوهرتون شنیدین و جاری تون زنگ زد به شما و درباره حرف های مادر شوهرتون پرسید حواستون باشه که وسط ماجرا هیزم بیار نشین. بگین : بابا فلانی، خیلی به این حرف ها توجه نکن من که توی کل جریانای شما نیستم ... بگذریم ."
?یه طوری که متوجه بشه که شما نمیخواین غیبت کنین .
یادتون باشه که ممکنه یه روزی اونا با هم خوب بشن و بارش واسه شما بمونه ...

nini.plus/manomamanam

#سیاست همسرداری

خانوم خانوما شوخ طبع باشید و اهل شیطنت:
مردها شیفته زنی هستند که به آنها انرژی دهد ، حتی اگر خودشان فردی آرام باشند.
شاد باشید و صدای قهقهه آقای شوهر رو دربیارید



nini.plus/manomamanam

#روانشناسی رفتاری

?نکته‌هایی برای خوشبختی:

1- روزی چند بار همسرتان را در آغوش بگیرید.
2-  او را برای شام بیرون ببرید و غافلگیرش کنید.
3- با مناسبت و بی مناسبت برایش گل بخرید تا خوشحال شود.
4- برای همسرتان وقت بگذارید.

5- در مورد روز کاری او سوال کنید.
6- گاهی برایش یادداشت بگذارید یا پیام دهید.
7- از هر فرصتی برای شادکردن او استفاده کنید.
8- به او بگویید که چقدر دوستش دارید.

9- بعضی وقت ها برای نظافت منزل به همدیگر کمک کنید تا او هم استراحت کند.
10- بعضی اوقات همدیگر  را ماساژ دهید تا آرامش بگیرد.
11- از رابطه با هم حرف بزنید.
12- از محل کار به او تلفن بزنید.

13- یادداشت عاشقانه یادتان نرود.
14- وقتی با او حرف می زنید به چشم هایش نگاه کنید.
15- وقتی از دست کسی ناراحت است طرف او را بگیرید.
16- برای همدیگر هدیه بخرید.

17-  تاریخ تولد و سالگرد ازدواجتان را فراموش نکنید.
18- به خانواده ی هم احترام بزارید.
19- شکاک و خسیس نباشید.

nini.plus/manomamanam

#روانشناسی روحی و رفتاری

?اگر این علائم را دارید، افسرده‌اید !

?افسردگی باعث کاهش انگیزه و انرژی در زندگی روزمره می‌شود. فرد افسرده ناامیدانه تقلا می کند که به کارهای خود رسیدگی کند، اما انگار ممکن نیست. نمیتواند خودش را بلند کند که کارهایش را شروع کند و حتی اگر موفق شود، به علت ضعیف شدن «تمرکز» در اختلال افسردگی، نمی‌تواند متمرکز شود و کارهایش را تمام کند، به همین خاطر انبوهی از کارهای نیمه تمام دارد که مانند کوه سنگینی، روان او را تحت فشار می‌گذارند و اضطراب او را هر روز بیشتر و بیشتر میکنند

?افسردگی تنبلی نیست و کمبود انرژی و انگیزه که به هنگام افسردگی روی می‌دهد تقصیر بیمار نیست. از علائم افسردگی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

▫️عصبانیت و کج خلقی
▫️خود انتقادی و ناامیدی
▫️از دست دادن احساس علاقه و خستگی
▫️تغییرات فاحش وزن
▫️ تغییر عادات خواب


nini.plus/manomamanam

و اما سخن اخر?✅

?ارنست همینگوی از سرطان، مالاریا، ‌ التهاب کبدی، دیابت، شکستن ستون فقرات و جمجمه، دو سانحه‌ی هوایی و خونریزی کبد و کلیه جان سالم به در برد ولی در نهایت خودکشی کرد!
آدم‌ها را این چیزها نمی‌کشه، بی دفاع شدن در مقابل رنج، غم و بیماری می‌کشه.
آدما را تنها شدن در مقابل مصیبت می‌کشه...

?همینگوی در پیرمرد و دریا مینویسه:
«آدم برایِ شکست آفریده نشده.
آدم ممکنه از بین بره اما شکست نمی‌خوره.»

nini.plus/manomamanam

?کاربرد هر کدام مُسکِّن برای کدام درد مناسب است (هر مسکنی برای هر دردی مناسب نیست)

1-پیروکسیکام=ضد التهاب،ضددرد، تب بر

7-مفناميک اسيد=دردهای قاعدگی، دندان درد

3-ناپروکسن =ضددرد،ضدالتهاب با عوارض کمتر

4-نوافن=دندان درد،سردرد، دردهای عضلانی- مفصلی

5-ژلوفن=ضد التهاب،ضددرد و سردردهای میگرنی

6-ایبوپروفن=آرتریت، درد پس از کشیدن دندان، ضدتب

7-استامینوفن=ضددرد،ضد تب

8-استامینوفن کدئین=ضد سرفه، مسکن برای دردهای متوسط

9-آسپیرین ( آ. اس. آ)=ضددرد غیرمخدر، تببر، ضدالتهاب، ضد لخته خون

10-آکسار (آ.ث.آ)=ضددرد، ضدتب، ضدمیگرن

nini.plus/manomamanam

?بهترین زمان برای جذب هر ویتامینی چه ساعتی هست؟

?مولتی ویتامین :صبح همراه با صبحانه

?ویتامین سی : همراه با صبحانه یا ناهار

?اسید فولیک: نیم ساعت قبل از خواب

?ویتامین های گروه ب: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار(با شکم خالی)

?ویتامین های E٫،D،A،K: همراه با وعده های غذایی دارای چربی

?آهن : یک ساعت قبل یا دوساعت بعد از غذا (اگر معده حساس دارید با یک وعده سبک مصرف کنید)

?کلسیم: همراه با وعده غذایی (همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود)

nini.plus/manomamanam

?حروف اختصاری در هر آزمایش به چه معناست؟!

▪️‏FBS قند خون ناشتا
▫️‏MCHC غلظت متوسط همو گلوبین
▪️‏WBC شمارش گلبول های سفید
▫️‏RBC شمارش گلبول های قرمز
▪️‏HB همو گلوبین
▫️‏HCG تست حاملگی
▪️‏FSB آزمایش قند خون
▫️‏PTE در صد پلاکت ها
▪️‏MPV حجم متوسط پلاکت ها
▫️‏MCH وزن متوسط هموگلوبین
▪️‏MCV حجم متوسط هموگلوبین
▫️‏RDW پهنای گلبول قرمز در منحنی
▪️‏HCV حجم متوسط گلبول های قرمز
▫️‏HPLT شمارش پلاکت ها
▪️‏C هماتو کریت (درصد گلبول های قرمز در خون)
▫️‏HCH مقدار متوسط همو گلوبین در گلبول های قرمز
▪️‏R.D.W ضریب تغییرات اندازه گیری گلبول های قرمز
▫️‏M/E نسبت سلول های زاینده گلبول سفید به قرمز
▪️‏UA تجزیه کامل ادرار ( PH،رنگ ،بو،توده های متراکم)
▪️‏TGs تری گلیسیرید (چربی که باعث رسوب در رگ هاو عروق می شود)

nini.plus/manomamanam

?چـطوری گوشیمون رو از دسترس خارج کنیم ؟

?برای اینکه تماس گیرنده پیام "مشترک مورد نظر در دسترس نیست " را بشنود؛ کد #915*21* رو شماره گیری کنید

?لغو طرح با #21#

nini.plus/manomamanam

?اپلیکیشن های مخصوص عکاسی با موبایل:??

-برنامه ulike:
این برنامه باعث میشه سلفی های متفاوت و قشنگی بگیرید! یعنی الگوی یه ژست رو روی صفحه دوربین نشون میده و شما میتونید همون ژست رو تکرار کنید و عکس بگیرید.

-برنامه lightroom:
یکی از بهترین برنامه های ادیت و عکاسی با موبایل! که امکانات دستی هم برای ادیت و هم عکاسی رو داره.

-برنامهvsco:
با این برنامه میتونید عکس های با کیفیت تری بگیرید و افکت ها و ابزارهای مختلفی برای ادیت عکس داره.

-برنامه pixeleap
با این برنامه میتونید کیفیت عکساتون رو خیلی بیشتر کنید.

-برنامه Beautycamera:
با این برنامه میتونید اول تغییرات دلخواه تون رو ایجاد کنید و بعد عکس بگیرید مثل ادیت چهره، میکاپ و...

nini.plus/manomamanam

?نکات روزمره ای که حتما به کارتون میاد?

☑️1.در تماس های تلفنی مهم ،سعی کنید ایستاده صحبت کنید. ترشح آدرنالین،بیشتر تسلط شمار را بالا میبره.
✅2.اگه تو خونت یک شی کوچیک مثل انگشتر یا گوشواره گم کردید و پیدا کردنش سخت شده کافیه رو ورودی لوله جارو برقی یک جوراب توری پارچه بکشید بعد منطقه رو جارو کنید

☑️3.اگه رژیم گرفتید و خواستید مسافت بیشتری بدویید کافیه به یک موضوع خاص فکر کنید و درگیرش بشید
✅4.ابعاد گوشی موبایلتان رو اندازه بگیرید،بعدا به عنوان خط کش به کارتون میاد

☑️5.برای شستن ظروفی که غذای اونها کپک زده هستن از اسکاچ جدا گانه استفاده کنید
✅6.تو مسیر های ناشناخته در جاده ها اگر به دنبال ناهار یا شام بودید،از جایی که کامیون نگه داشته غذا بخورید

☑️7.برای باز کردن درب سفت شیشه هایی مثل مربا یک یا دو دقیقه روی درب،آب گرم بگیرید،باز کردن درب راحت تر میشه
✅8.برای جلوگیری از سریز شدن قابلمه در آشپزخونه یک قاشق چوبی روی اون بذارید

☑️9.اگر بالش شما مسطح شده،اون رو نیم ساعت در آفتاب قرار بدید، با دفع رطوبت به حالت قبل باز میگرده
✅10.شارژ و عمر باتری موبایل درگرما کوتاه تر میشه در خنک ترین فضای ممکن اونها رو قرار بدید

nini.plus/manomamanam

#فرزند_پروری


10 نکته مهم در تربیت کودکان 0 تا 7 سال

( علی الخصوص 0 تا 2 سال):

1_ ابراز محبت: آغوش, بوسیدن, نوازش
نکته: گذاشتن کودک زیر دو سال در مهد ممنوع.

2_پاسخ فوری به گریه و نیازهای ضروری

3_پاکیزگی محیط از لحاظ معنوی
نکته: بعضی از موسیقی هایی که از صدا و سیما هم پخش می شود , پاکیزگی محیط را از بین می برند.

4_آماده کردن فضا برای آزادی عمل و تحرک:
مثل جمع کردن وسایل خطرناک برای کودک

5_کودک را عضوی از خانواده به حساب بیاوریم.
مثلا سر سفره برای او هم ظرف بگذاریم و از داخل ظرف خودمان به او غذا ندهیم.

6_ تهیه اسباب بازی های قابل مهار
مثلا اسباب بازی های گران قیمت نخریم که مجبور باشیم مرتب به کودک بگوییم دست نزن فقط تماشا کن!!!

7_ فراهم کردن زمینه ی خود مختاری
مثلا در زمینه غذا خوردن , لباس پوشیدن و ... دوست دارد خودش کارهایش را انجام دهد که ما باید زمینه را برایش فراهم کنیم.

8_ تشویق برای ابراز علاقه به دیگران

9_ امر و نهی و تنبیه ممنوع

10_ جر و بحث و مشاجره و دعوا بین والدین ممنوع
═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══

nini.plus/manomamanam