??????
ترشحات واژینال که با خارش فراوان همراه هستند باید مورد بررسی قرار گیرند

?برخی #ترشحات قارچی نیازمند به درمان که کاندیدیازیس نامیده می شوند، سفید و با حجم بسیار زیاد هستند. این ترشحات قارچی می توانند آبکی و همراه با خارش فراوان و قرمزی ناحیه خارجی آلت تناسلی باشند.

درمان کاندیدا معمولاً با پمادهای موضعی و داروهای خوراکی است.

ترشحات واژینال با رنگ زرد و بدبو که در برخی از اوقات با خارش بسیار زیاد همراه هستندمی توانند نشاندهنده انواعی از عفونت ها باشند که معمولا با مترونیدازول موضعی و خوراکی درمان می شوند.



nini.plus/manomamanam

‍ مراقبت های بعد از زایمان طبیعی و سزارین

❌مراقبت از بخیه ها بعد از زایمان طبیعی و سزارین اهمیت زیادی دارد.

? بعد از سزارین لازم است بخیه ها 2 مرتبه در روز شستشو شود و بعد از حدود دو هفته باید به پزشک مراجعه کرد تا بخیه ها کشیده شود.

? بعد از زایمان طبیعی نیز بعد از هر بار توالت رفتن و شستن بخیه های اپیزیوتومی آنها را باید با سرم بتادین شستشو داد و با سشوار خشک کرد. سشوار سبب خشکی موضعی و پیشگیری از رشد قارچ ها در ناحیه می شود.
❌اما باید مراقب بود زیرا استفاده زیاد از سشوار سبب خشکی موضعی پوست و سفت و سخت شدن بافت ناحیه می شود.
?تا زمانی که بخیه ها بهبود پیدا نکرده اند پوشیدن لباس زیر نایلونی توصیه نمی شود و بهتر است از لباس های زیر مخصوص به شکل توری یا لباس های نخی استفاده کرد .

?2-3 روز بعد از زایمان بخیه ها بسیار دردناک است و به همین دلیل پزشک داروی مسکن و ضد التهاب و آنتی بیوتیک تجویز می کند که باید حتما مصرف شوند . در صورتی که درد بسیار شدید باشد مصرف شیاف مسکن ضروری است.
?احساس سوزش در ناحیه پرینه یا حین ادرار می تواند نشانه عفونت ادراری یا عفونت بخیه ها باشد. در این شرایط بهتر است مادر توسط کارشناس مامایی یا متخصص زنان معاینه شود .

?#ترشحات صورتی رنگ از بخیه های سزارین و داشتن درد حین خروج گازهای شکمی کاملا طبیعی است .

? توصیه می شود بعد از زایمان خانم ها از یک جا نشستن و حفظ وضعیت ثابت پرهیز کنند و ترجیحا نوشابه های گازدار و خنک ننوشند .

? از خودن غذاهای نفاخ باید اجتناب کرد

nini.plus/manomamanam

??

به بچه ها حتما گوشت گوسفند و گوشتهایی با طبع گرم بیشتر بدین؛

چون کمک میکنه کودکان #وزن گیری کنن و بنیه بدنیشون را تقویت میکنه!

گوشت گوسفند ضد اوتیسم وضدکمخونیه کودکانه و خیلی زود هضمه!
گوشت گوسفند و بلدرچین از چاق کننده ترین نوع گوشت هستند و بعد بوقلمون.

برعکس گوشت گوساله و گوشتهایی که طبعش سرده و با طبع بچه ها سازگار نیست و گاهی کودکان بعد از مصرف این نوع گوشت دچار سردی و حتی تهوع میشن!

برای همین بهتره کمتر مصرف بشه. ضمنا نباید آب و کف اولیه گوشت موقع پخت خورشت را دور نریزید.
چون بخش زیادی از ریزمغذی ها گوشت و ویتامینB با این کار از بین میروه.

ویتامینهای گروهB عامل اشتها هستند و موقع پختن از بافت گوشت خارج میشه و کف میکننه!


?مزاج گوشت ها

گرم و تر ?گوسفند، بلدرچین، بوقلمون، مرغ محلی، جوجه مرغ، غاز،کبک، قرقاول، سار، گنجشک، کبوتر، آهو، قلوه، جگر سیاه

گرم و خشک ?گوشت شتر

سرد و تر?گاو، گوساله، کله و پاچه، سیرابی، بز،ماهی، میگو، اردک، جگر سفید


nini.plus/manomamanam

‌چگونه می توان مطمئن شد که شیرمادر برای تغذیه شیرخوار کافی بوده است ؟


در صورتی که میزان افزایش وزن شیرخوار مناسب باشد. یعنی در 6 ماه اول پس از تولد روزانه حدود 20 گرم و در 6 ماه دوم عمر روزانه 15 گرم به وزن شیرخوار اضافه شود نشانه کافی بودن شیرمادر می باشد


nini.plus/manomamanam

#سیاست خانومانه
#ایده_متن


?بفرستین به همسرانتون!

? از پشت تریبون دلت عشـــــق چنین گفت:

_ محبوب من زیباست،قشنگ است،ملیح است(منو میگه ها? قربون اون تریبون دلت ??)

? اعضای وجودت همـــــه فـــــریاد کشیدند:

_احسنت!صحیح است،صحیح است،صحیح است

? اینو دلت میگه ! خودت چی عشقم؟ ...??

nini.plus/manomamanam

? چگونه متوجه شویم #درد_زایمان شروع شده است؟

??درد زایمان در خانم های مختلف متفاوت است. در هنگام درد زود هنگام علائم زیر را تجربه می کنید:

♥️ کمر درد یا درد شکمی مداوم، با احساس قبل از قاعدگی و گرفتگی.

♥️ انقباضات شدید که ممکن است در قدرت و فرکانس نامنظم باشد و ممکن است متوقف و شروع شوند.

♥️ پاره شدن کیسه آب. غشاء مایع آمنیوتیک ممکن است در اثر انقباضات پاره شود (علائم پارگی کیسه آب جنین). اگرچه این اتفاق می تواند خیلی قبل از شروع درد زایمان رخ دهد، اما باید به بخش زایمان مراجعه کنید.

♥️ #ترشحات مخاطی قهوه ای یا خون. اگر پلاگین مخاطی که دهانه رحم را می پوشاند خارج شود، درد زایمان زودتر شروع می شود.

♥️ ناراحتی شکمی یا شل شدن روده

♥️ دوره تجربه احساس عاطفی، هیجان زدگی یا بد خلق بودن. ممکن است احساس بی قرار بودن و اضطراب کنید.

nini.plus/manomamanam

??????
بعضی از زنان معتقدند زایمان واژن را خراب میکند؛ آيا واقعا زايمان واژن را خراب ميکند؟

زايمان ممکن است کمی به فرج به دليل برشی که حين زايمان در اپيزيوتومی داده ميشود، آسيب برساند. به محض اتمام زايمان، ماهيچه‌ها و بافت‌های رحم و واژن مجددا جمع ميشوند البته همه چيز به نوع بافت و سن مادر بستگی دارد


nini.plus/manomamanam

#سیاست خانومانه
بیش از اندازه امتیاز دادن به یک مرد،باعث می شود شما را پس بزند

هیچ *** دوست ندارد زندگی اش را با فردی ضعیف که به خاطر جلب محبت دیگران از همه چیزش می گذردبگذراند
پس ازاین کاردوری کنید

nini.plus/manomamanam

#بایدها_و_نبایدها_در_بارداری

❌پرهیزات❌
1. پرهیز از #یبوست.
2. پرهیز از حمام زیاد.
3. پرهیز از حرکات و ورزشهای سنگین.
4. پرهیز از نزدیکی زیاد خصوصا در اوائل حاملگی و اواخر آن و مخصوصا در حاملگی اول.
5. پرهیز از زمین خوردن و ضربت خوردن.
6. پرهیز از پرخوری و کم خوری.
7. پرهیز از غم و اندوه خصوصا در زیر یک و نیم ماه و بالای هشت ماه.
8. پرهیز از خوشحالی شدید، صداها و بوهای شدید.
9. پرهیز از نشاندن طفل دیگر بر شکم.
10. پرهیز از فصد، حجامت، اسهال و قی مگر در صورت ضرورت.
11. پرهیز از هر چه باعث سقط است خصوصاً زیر 1.5 ماه وبالای 8 ماه.
12. پرهیز از برداشتن اشیاء سنگین.
13. پرهیز از دویدن و کوبیدن اشیاء به سرعت و قوت که جنین تکان شدید بخورد.
14. پرهیز از برداشتن بار سنگین بر شکم یا پشت یا پهلو.
15. پرهیز از مالیدن روغن به سر.
16. پرهیز از فریاد زدن.
17-پرهیز از خوردن رازیانه،زعفران

❎بایدها در بارداری❎

1. ملین مزاج باید وجود داشته باشد که بهترین ملینات سوپهای چرب است.
2. ورزش معتدل و پیاده روی ملایم.
3. افزایش حمام رفتن نزدیک زایمان.
4. پوشاندن زیر دنده‌ها با پارچه نرم.
5. مالیدن روغنهای قابض گرم معطر بر شکم.


❎خوردنی های مناسب برای زنان باردار❎

1. میوه‌ها: مویز، به، سیب میخوش، گلابی، بادام، انار.
2. غذاها: نان خوب و برشته، شورباهای دارای زیره.
3. مصرف ملینات.
4. گوشت بره یک ساله.



nini.plus/manomamanam

‍ خانمها در دوران حاملگی خود باید بسیار مراقب باشند تا تمام مواد غذایی و ویتامینهای مورد نیاز خود را به بدنشان برسانند . یکی از خوراکیهای مفید در دوران بارداری خوردن خیار است که خاصیت های بسیاری برای بدن دارد . مقدار بالای آب (نود و پنج درصد حجم خیار را آب تشکیل می دهد) و تنوع مواد مغذی در کنار کالری کم، خیار را به میوه ای مناسب برای زنان باردار تبدیل نموده است.

خواص_خیار_در_بارداری
.

?پیشگیری از بروز کم آبی و تشنگی
.

?بهبود گوارش و رفع #یبوست در بارداری

.

?سرشار از آنتی اکسیدان
.

?افزایش استحکام استخوان ها
.

‍ ?نکاتی که در خوردن خیار در بارداری باید مورد توجه قرار دهید
.

در افراد دارای حساسیت، خوردن مقدار بیش از حد خیار دردوران بارداری می تواند باعث تجمع گاز روده و در نتیجه بروز مشکلاتی مانند سوء هاضمه، نفخ و آروغ شود.
 

خیار ماده ای ادرار آور است و تاثیر زیادی در افزایش تعداد دفعات ادرار کردن دارد. موضوعی که با توجه به شرایط خاص بدنی در دوران بارداری می تواند باعث ناراحتی و کلافگی فرد می شود.
.

❌ در بارداری درمصرف هر ماده غذایی باید تعادل را رعایت کنید . پس لطفا نپرسید چه قدر بخوریم هر کسی با توجه به شرایط و سیستم بدنش خودش می تونه تشخیص بده . یک نفر با خوردن یک خیار ممکنه دچار مشکل بشه پس نباید مصرف کنه . فردی دیگه به این صورت نیست



nini.plus/manomamanam

#روایات
توصیه میکنم حتما بخونید چند دیقه بیشتر وقتتونو نمیگیره???

?روایت بسیار بسیار قابل تأمل ...

?امام صادق سلام الله علیه پرسش‌های زير را از طبيب هندی پرسيدند : ?

⁉چرا جمجمة سر چند قطعه است؟
⁉چرا موي سر بالای آن است؟
⁉چرا پيشانی مو ندارد؟
⁉چرا در پيشانی ، خطوط و چين وجود دارد؟
⁉چرا ابرو بالای چشم است؟
⁉چرا دو چشم ، مانند بادام است؟
⁉چرا بينی ميان چشم‌ هاست؟
⁉چرا سوراخ بينی در زير آن است؟
⁉چرا لب و سبيل بالای دهان است؟
⁉چرا مردان ريش دارند؟
⁉چرا دندان پيشين ، تيز تر و دندان آسياب ، پهن و دندان بادام شكن ، بلند است؟
⁉چرا كف دست‌ها مو ندارد؟
⁉چرا ناخن و مو جان ندارند؟
⁉چرا قلب مانند صنوبر است؟
⁉چرا شُش دو تکّه است و در جای خود حركت می كند؟
⁉چرا کبد (جگر) خميده است؟
⁉چرا دو زانو به طرف پشت خم و تا می گردند؟
⁉چرا گام‌ های پا ميان تهی است؟

❌ طبيب هندی در پاسخ به تمامی پرسش‌های بالا گفت : نمی دانم.

✅ امام فرمود : من علّت اين ها را می دانم ، طبيب گفت : بيان كن.

‼️امام علیه السلام فرمود : ?

✅ جمجمه به دليل اينکه ميان تهی است ، از چند قطعه ، آفريده شده است و اگر قطعه قطعه نبود ، ويران می شد ، بنابراين چون چند قطعه است ، ديرتر می شكند.

✅ مو در قسمت بالای سر است ، چون از ريشه آن روغن به مغز می رسد و از سر موها كه سوراخ است ، بخار ها بيرون می رود و سرما و گرمایی كه به مغز وارد می شود ، دفع می شود.

✅ پيشانی مو ندارد ، برای آنكه روشنایی به چشم برسد.

✅ خطّ و چين پيشانی نيز عرقی را كه از سر می ريزد ، نگه می دارد تا وارد چشم‌ ها نشود و انسان بتواند آن را پاک كند ، مانند رودخانه‌ ها كه آب‌ های روز زمين را نگهداری می كنند.

✅ ابروها بالای دو چشم قرار دارند تا نور به اندازه ی کافی به آن ها برسد ؛ ای طبيب ، نمی بينی وقتی شدّت نور زياد است ، دست خود را بالای چشم‌ ها می گيری تا روشنی به مقدار کافی به چشم‌هايت برسد و از زيادی آن پيشگيری كند؟!

✅ بينی بين دو چشم قرار دارد تا روشنايی را بين آن ها به طور مساوی تقسيم كند.

✅ چشم‌ ها شکل بادام هستند تا ميل دوا در آن فرو برود و بيرون آيد ؛ اگر چشم چهار گوش يا گرد بود ، ميل در آن به درستی وارد نمی شد و دوا به همه جای آن نمی رسيد و بيماری چشم درمان نمی شد.

✅ خداوند سوارخ بينی را در زير آن آفريد تا فضولات مغز از آن پايين بيايد و بو از آن بالا رود. اگر سوراخ بينی در بالا بود ، نه فضولات از آن پايين می آمد و نه بوی چيزی را در می يافت.

✅ سبيل و لب را بالای دهان آفريد ، تا فضولاتی را كه از مغز پايين می آيد ، نگه دارد
nini.plus/manomamanam

#افتادگي مثانه
➣ زایمان طبیعی: زایمان طبیعی یکی از مهم ترین علل افتادگی مثانه است. زایمان طبیعی سبب اعمال فشار زیاد به ماهیچه های واژن می شود. این ماهیچه ها مسئول نگهداری مثانه هستند.

➣ یائسگی : استروژن هورمونی است که باعث محکم و سفت نگه داشتن ماهیچه های اطراف واژن می شود و کاهش ترشح استروژن در زمان یائسگی عاملی برای افتادگی مثانه است.

➣ اعمال فشار بر مثانه: عواملی مانند بلندکردن اجسام سنگین، زور زدن هنگام اجابت مزاج، داشتن یک بیماری طولانی‌مدت که با سرفه همراه بوده، ابتلا به #یبوست مزمن همه از عواملی هستند که می توانند به عضلات لگن آسیب بزنند.

?علایم بروز افتادگی مثانه

- اولین علامتی که زنان مبتلا به افتادگی مثانه با آن روبرومی شوند، وجود بافت توپ مانند در قسمت واژن است.
- احساس ناراحتی و درد در ناحیه لگن
- بافت بیرون زده از واژن (این بافت ممکن است همراه با درد و خونریزی باشد)
- مشکل هنگام ادرار کردن
- احساس دفع ناقص ادرار (احساس می کند پس از ادرار، مثانه کاملا خالی نشده است)
- بی اختیاری ادرار (نشت ادرار در طی عطسه و سرفه)
- عفونت ها ی مکرر مثانه
- نزديكي دردناک
- کمردرد
- احساس پری یا فشار در قسمت لگن و واژن، به خصوص وقتی فرد برای مدت زمان طولانی بایستد.

تشخيص افتادگي مثانه از طريق معاينه ميباشد . مؤثر ترين راه درمان در موارد شديد جراحي است.

nini.plus/manomamanam

برای #وزن گیری جنین هر روز میان وعده مویز بخورید!

?مویز ارزش غذایی بالایی دارد، طبیعت گرم داشته و برای وزنگیری جنین بسیار موثر است.

?مصرف مویز مخصوصا در سه ماهه اول بارداری برای تشکیل قلب جنین بسیار مفید و مقوی رحم است و جنین را از سقط حفظ می‌کند.

?خیساندن مویز در آب گرم و مصرف آن بسیار خونساز و تقویت کننده بدن است.

?بهترین مویز نوع چاق، گوشتی، شیرین و بی‌دانه و بدترین آن مویز با دانه و کم‌گوشت است. مویز گرم کننده تمام بدن و خوردن آن در فصول سرد برای مادران باردار و جنین داخل رحم آن‌ها بسیار مفید است



nini.plus/manomamanam

?گياهانی براي #ازدیاد_شير_مادر

?دانه شنبليله
?دانه رازيانه
?دانه شويد
?گياه يونجه
?دانه کنگر شيري
?برگ گزنه
?ريشه گل ختمي
?دانه زيره سياه


nini.plus/manomamanam

تاثیر کمبود ویتامین‌ها!

?احساس خستگی ........................ B2
?افسردگی .................................... D
?ریزش موی شدید ......................... B
?اختلالات دید شبانه ...................... A
?بی اشتهایی ................................. B
?حالت تهوع, #یبوست ................‌.. B12
?سردرد و سر گیجه ...................... B3
?بی خوابی ................................. B5
?خشکی پوست ...........................A-B

nini.plus/manomamanam

✅ علائم دفع پروتئین بارداری چیست؟

- تورم دست‌ها و پا‌ها
- صورت متورم
- ادرار کف آلود

از اواسط بارداری، باید علائم #پره_اکلامپسی را بررسی کنید. علائم عبارتند از:
- تار شدن بینایی
- تورم ناگهانی دست‌ها، پا‌ها و صورت
- سردرد دائمی
- احساس عمومی بیماری
- سوزش سر دل
- احساس درد شدید زیر دنده‌ها
اگر علائم بالا را مشاهده کردید، باید سریعا به پزشک مراجعه کنید.

nini.plus/manomamanam

???????
#سیاست خانومانه
ایده #آشتی?

?میخوام یک ترفند برای آشتی بین خودتون و همسری بگم?

دیشب نصف شب براش یک لیوان اب سرد بردم و بیدارش کردم. خیلی خونسرد گفتم: بیا! اینم اب.?
با تعجب بیدار شد و گفت منکه اب نخواستم.?
منم خیلی جدی گفتم:
چرا. تو خواب هی میگی اب بده، اب بده.☺️
همسری هم یک قورتی خورد و منو بغل کرد.?
منم با همون وقار دوباره خوابیدم.?
صبح با نوازش همسری بیدار شدم.?
═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══

nini.plus/manomamanam

?افزایش وزن بعد از ازدواج

این یک باور مشهور است که زنان بلافاصله پس از ازدواج وزنشان افزایش میابد. باید دقت شود که علاوه بر زنان، مردان نیز ممکن است بعد از ازدواج دچار افزایش وزن شوند.
با این حال، اگر رابطه جنسی را عامل افزایش وزن بعد از ازدواج بدانیم، اشتباه است.
براساس نظر متخصصان سلامت، افزایش وزن هیچ ارتباطی با رابطه جنسی ندارد. افزایش وزن بعد از ازدواج مربوط به احساس آسایش حاصل از بودن در یک رابطه و به دست آوردن احساس امنیت است.
تعدادی مطالعه ثابت کرده‌اند که افرادی که در یک رابطه هستند، بیشتر از افراد مجرد تمایل به خوردن دارند.
بنابراین، ورزش کردن به طور مرتب و داشتن رژیم غذایی سالم کلید داشتن وزن ثابت است


nini.plus/manomamanam

‍ ✅از روش جراحی #لاپاراسکوپی در درمان موارد زیر می توان بهره برد:

✅ در آوردن کیستهای تخمدان
✅در آوردن میوم (#فیبروم) رحم
✅ در آوردن رحم یا تخمدان
✅ تشخیص و درمان #اندومتریوز
✅ تشخیص و درمان بیماری التهابی لگن
✅تشخیص و رفع چسبندگی ها
✅درمان حاملگی خارج رحم
✅ بستن لوله های رحم
✅ از این روش در تشخیص علت دردهای مزمن لگن نیز می توان استفاده کرد
✅تشخیص و درمان علل ناباروری


nini.plus/manomamanam

??? ⚧

?احتمال بارداری چقدر است

⇠ از روی شلوار بارداری رخ نمیدهد!!!

⇠ با خوردن منی بارداری رخ نمیدهد

⇠ پرده بکارت مانع وقوع بارداری نیست
از نشستن بر سطوحی ک امکان وجود منی هست پرهیز کنید (کف حمام)

⇠ اگر هر دو نفر لباس زیر به تن داشته باشند بارداری رخ نمیدهد

⇠ رابطه مقعدی باعث وقوع بارداری نمیشود.

اگر منی در خارج از بدن تخلیه شده و شک دارید که آیا با آلت تناسلی تماس یافته است در صورتی که در زمانهای پرخطر قرار دارید از روش اورژانسی استفاده کنید

⇠باریختن منی اطراف واژن یا روی واژن حتی روی روی ران پا بطوری ب واژن مرتبط باشد امکان بارداری وجود دارد



⇠ پیشاب مرد ممکن است حاوی اسپرم باشد، پس هرگونه تماس آلت تناسلی مرد و زن در زمان پرخطر احتمال بارداری را بالاتر میبرد


nini.plus/manomamanam

?#سیاست های زنانه??
خانوما

❌شوهرتون رو تنبل بار نیارید

✔️خودتونو به خستگی یا کار کردن بزنید بزارید همسرتون توی کارای فرزندتون کمک کنه یا حتی مجبور شه بخوابونش...
(مثلا یکی میگفت توی گوش بچم میگم بابا کو؟ بعد میرفت سراغ باباش و من خودم مشغول کارا نشون میدادم و همسرم مجبور بود بخاطر آرامش خودش بچه رو بخوابونه ?)


nini.plus/manomamanam

✅✅✅
از کجا بفهمم که ترشحات واژن طبیعی است یا عفونی؟

⭕️ﻣﻌﻤﻮﻻ‌ ﺭﻭﺯ 1ﺗﺎ 7 ﺳﯿﮑﻞ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ، در خانمی که سیکل تقریبا طبیعی دارد ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺧﻮﻧﺮﯾﺰﯼ ﻭ ﻟﮑﻪ ﺑﯿﻨﯽ ﺩﺭ ﯾﮏ ﺧﺎﻧﻢ ﺍﺳﺖ.  ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﻭ ﺣﺠﻢ ﺧﻮﻧﺮﯾﺰﯼ ﺗﻔﺎﻭﺗﻬﺎﯼ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ.
ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﭘﺎﮎ ﺷﺪﻥ ﮐﺎﻣﻞ ﺍﺯ ﭘﺮﯾﻮﺩ ، ﮐﻢ ﮐﻢ  ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﻭﺍﮊﻥﺑﯽ ﺭﻧﮓ ﻭ ﮔﺎﻫﯽ ﻣﺘﻤﺎﯾﻞ ﺑﻪ ﺳﻔﯿﺪ ﺷﺮﻭﻉ ﻣﯿﺸﻦ ﮐﻪ ﺑﻮﯼ ﺯﻧﻨﺪﻩ ﺍﯼ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﺁﺑﮑﯽ ﻭ ﺭﻗﯿﻖ ﻫﺴﺘﻨﺪ

⭕️ ﺍﯾﻦ #ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ  ﺍﺯﺍﻭﻟﯿﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ  ﭘﺎﮎ ﺷﺪﻥ ﺍﺯ ﭘﺮﯾﻮﺩ  ﺷﺮﻭﻉ ﺷﺪﻩ ،  ﻭ ﻫﺮ ﭼﻪ ﺑﻪ ﺭﻭﺯ  ﺗﺨﻤﮏ ﮔﺬﺍﺭﯼ (ﻣﻌﻤﻮﻻ‌ ﺭﻭﺯ 14 ) ﻧﺰﺩﯾﮏ ﻣﯿﺸﻮﯾﻢ ،  ﻣﻘﺪﺍﺭﺵ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺷﺪﻩ  ﻭ ﮔﺎﻫﯽ ﺑﻪ ﺷﺪﺕ ﺣﺎﻟﺖ ﮐﺶ ﺳﺎﻧﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ، ﻭ  ﺣﺘﯽ ﮔﺎﻫﯽ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ  ﻟﺒﺎﺱ ﺯﯾﺮ ﺭﺍ  ﮐﺎﻣﻼ‌ ﺧﯿﺲ ﮐﻨﻨﺪ . ﻫﻤﺎﻥ ﻃﻮﺭ ﮐﻪ ﮔﻔﺘﻢ ، ﻫﻨﻮﺯ ﺑﻮﯼ ﺑﺪ ﻭ ﺧﺎﺭﺵ ﻭ ﺳﻮﺯﺵ ﻧﺪﺍﺭﯾﻢ. ﺍﻣﺎ ﺯﯾﺎﺩ ﺑﻮﺩﻥ ﻭ ﻣﺘﻤﺎﯾﻞ ﺑﻪ ﺳﻔﯿﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﻭ ﮐﺸﺴﺎﻧﯽ ﺑﻮﺩﻥ ﺍﯾﻦ ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ، ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺍﺳﺖ  .ﺣﻮﻝ ﻭ ﺣﻮﺵ ﺭﻭﺯ 12 ﺗﺎ 14 ﮐﻪ ﺗﺨﻤﮏ ﮔﺬﺍﺭﯼ ﺧﻮﺍﻫﯿﻢ ﺩﺍﺷﺖ  ، ﺍﯾﻦ ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﺑﻪ ﺍﻭﺝ ﺭﺳﯿﺪﻩ  ﻭ ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﮐﺸﺴﺎﻧﯽ ﺧﻮﺩﺷﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﻧﺪ

⭕️ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍینﮑﻪ ﺗﺨﻤﮏ ﮔﺬﺍﺭﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪ ، ﮐﻢ ﮐﻢ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﭘﺮﻭﮊﺳﺘﺮﻭﻥ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﯾﺎﻓﺘﻪ ﻭ ﺑﻪ ﺗﺒﻊ ﺁﻥ ،  ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﮐﻢ ﮐﻢ  ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﺣﺠﻢ ﻭ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﮐﻤﺘﺮ ﻣﯿﺸﻮﺩ . ﺍﺯ ﺭﻭﺯ 14 ﺗﺎ 28 ﺭﻭﻧﺪ ﮐﺎﻫﺸﯽ  ﺩﺭ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﯾﻢ . ﺭﻓﺘﻪ ﺭﻓﺘﻪ ﺭﻧﮓ ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﻭﺍﮊﻥ ﻧﯿﺰ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ  ﺑﻪ ﻟﯿﻤﻮﯾﯽ ﺯﺭﺩ ﺗﻤﺎﯾﻞ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺣﺎﻟﺖ ﭼﺴﺒﺎﻧﮑﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ (ﺧﻤﯿﺮﯼ) ﻭ ﮐﻤﯽ ﻫﻢ ﺑﻮﯼ ﺗﺮﺵ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ .  ﻭﻟﯽ ﺑﺎﺯ ﻫﻢ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﺳﻮﺯﺵ ﻭ ﺧﺎﺭﺵ ﻭ ﺑﻮﯼ ﺗﻌﻔﻦ ﻭ ... ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﻢ



nini.plus/manomamanam