گروه من و مامانم | نی نی پلاس

✅✅✅رنگ خون خارج شده در عادت ماهیانه مهم است
?اگر رنگ خون خارج شده بیش از اندازه تیره باشد، امکان دارد نشانه وجود اختلال و مشکلی در رحم باشد. در موارد حاد و خطرناک امکان دارد این مشکل جزو علائم زودهنگام سرطان گردنه رحم باشد. در واقع تمام این تغییرات و مسائل غیرعادی می تواند نشان دهنده ی بیماری یا مشکلی در بدن باشد که باید بررسی شود.

?البته در برخی موارد، خانم ها بیش از اندازه حساسیت به خرج می دهند. اما اگر تصور می کنید، پای مشکلی در میان است، بدون خجالت و یا ترس، مشکل تان را با پزشک متخصص زنان در میان بگذارید.

?عادت ماهانه مخصوص زن ها است و خانم ها باید در خصوص هر نوع مشکل و یا اختلال قاعدگی اعم از نامنظمی، لکه بینی، بوی نامطبوع و غیره اطلاعات کافی داشته باشند، چون به طور مستقیم به سلامتی آنها مربوط می شود.
یادتان باشد که بدن شما مخصوص شماست و نمی توان به طور کلی در خصوص آن نظر داد.
بنابراین یک پزشک متخصص بیشتر به شما کمک می کند.
متاسفانه اکثر خانم ها به دلیل ناآگاهی و یا خجالت و حتی ترس خیلی دیر به پزشک زنان مراجعه می کنند و این مسئله می تواند به سلامتی آنها آسیب بزند.
بنابراین توصیه می کنیم پزشک را محرم اسرار خود بدانید و از مراجعه به مطب پزشک زنان نترسید

nini.plus/manomamanam

1400/11/12 12:45

‍ ‍ ☯مصرف شکلات در دوران شیردهی

مصرف بیش از اندازه شکلات موجب کاهش تولید شیر مادر میشود
⚠️عوارض جانبی احتمالی شکلات در یک نوزادی که با شیر مادر تغذیه میشود:
?نفخ
?استفراغ
?اسهال
?حالت تهوع
?بی قراری
?بثورات پوستی (جوش های پوستی)
?بیش فعالی
?بیخوابی
?امتناع از نوشیدن شیر
اگر نوزاد هیچ یک از علائم را نداشت میتوانید با خیال راحت شکلات در حد معمول مصرف کنید.

nini.plus/manomamanam

1400/11/12 12:31

????❄️????❄️?
??
?
تغذیه نوزادان #رفلاکس: جلوگیری از برگشت شیرخشک های معمولی با غلیظ کردن
برای غلیظ کردن شیرهای غیر ای آر ( انتی ریفلاکس )
میتوانید میزان اب مورد نیاز برای هر پیمانه شیر را 25 سی سی بجای 30 سی سی اضافه نمود و یا به ازاء هر پیمانه شیرخشک یک قاشق چایخوری آرد برنج به ان اضافه نمود.

nini.plus/manomamanam

1400/11/13 13:39

‍ ‍ ☯مصرف شکلات در دوران شیردهی

مصرف بیش از اندازه شکلات موجب کاهش تولید شیر مادر میشود
⚠️عوارض جانبی احتمالی شکلات در یک نوزادی که با شیر مادر تغذیه میشود:
?نفخ
?استفراغ
?اسهال
?حالت تهوع
?بی قراری
?بثورات پوستی (جوش های پوستی)
?بیش فعالی
?بیخوابی
?امتناع از نوشیدن شیر
اگر نوزاد هیچ یک از علائم را نداشت میتوانید با خیال راحت شکلات در حد معمول مصرف کنید.

nini.plus/manomamanam

1400/11/12 12:31

????❄️????❄️?
??
?
تغذیه نوزادان #رفلاکس: جلوگیری از برگشت شیرخشک های معمولی با غلیظ کردن
برای غلیظ کردن شیرهای غیر ای آر ( انتی ریفلاکس )
میتوانید میزان اب مورد نیاز برای هر پیمانه شیر را 25 سی سی بجای 30 سی سی اضافه نمود و یا به ازاء هر پیمانه شیرخشک یک قاشق چایخوری آرد برنج به ان اضافه نمود.

nini.plus/manomamanam

1400/11/13 13:39

من یاد گرفتم
سادگیمو و خودمو
واسه این دنیا تغییر ندم
فقط آدمای اطرافمو درست انتخاب کنم
به قول شایع: "اگه یه قلب عین آینه داری
مثه مایی، قابل احترامی"

سلام ظهر زمستونیتون بخیر??☺
#ایده_عکس پروف

nini.plus/manomamanam

1400/11/13 13:47

من یاد گرفتم
سادگیمو و خودمو
واسه این دنیا تغییر ندم
فقط آدمای اطرافمو درست انتخاب کنم
به قول شایع: "اگه یه قلب عین آینه داری
مثه مایی، قابل احترامی"

سلام ظهر زمستونیتون بخیر??☺
#ایده_عکس پروف

nini.plus/manomamanam

1400/11/13 13:47

هنگامي که به دلايل متعدد، اسپرم سالم، زنده و متحرک نتواند به طور طبيعي وارد رحم شود با استفاده از روش هاي درمان ناباروري اين انتقال انجام مي گيرد.
به تزریق اسپرم به رحم #آی_یو_آی ( IUI ) میگویند.

nini.plus/manomamanam

1400/11/13 13:13

?تاثیر استرس مادر بر جنین

مادرانی که در بارداری بسیار نگران و مضطرب هستند به احتمال بیشتری فرزند آن ها بعد از تولد کولیکی می شود... کودک هایی که دچار دردهای #کولیک هستند بیشتر از 3 ساعت در روز و سه روز در هفته یا حتی بیشتر گریه می کنند. به نظر می رسد برای تسکین کودک در این حالات، هیچ اقدامی اثر ندارد.

محققان در روند تحقیقات خود دریافتند که هر چند احساسات نمی تواند از جفت عبور کند اما هورمون ها و تغییرات آن می توانند از این طریق به جنین منتقل شوند. بدن شما در زمان استرس هورمون آن را در بدن تولید می کند.
نوزادانی که به صورت منظم هورمون استرس را دریافت می کنند به استرس مزمن مبتلا می شوند.

nini.plus/manomamanam

1400/11/13 13:35

هنگامي که به دلايل متعدد، اسپرم سالم، زنده و متحرک نتواند به طور طبيعي وارد رحم شود با استفاده از روش هاي درمان ناباروري اين انتقال انجام مي گيرد.
به تزریق اسپرم به رحم #آی_یو_آی ( IUI ) میگویند.

nini.plus/manomamanam

1400/11/13 13:13

?تاثیر استرس مادر بر جنین

مادرانی که در بارداری بسیار نگران و مضطرب هستند به احتمال بیشتری فرزند آن ها بعد از تولد کولیکی می شود... کودک هایی که دچار دردهای #کولیک هستند بیشتر از 3 ساعت در روز و سه روز در هفته یا حتی بیشتر گریه می کنند. به نظر می رسد برای تسکین کودک در این حالات، هیچ اقدامی اثر ندارد.

محققان در روند تحقیقات خود دریافتند که هر چند احساسات نمی تواند از جفت عبور کند اما هورمون ها و تغییرات آن می توانند از این طریق به جنین منتقل شوند. بدن شما در زمان استرس هورمون آن را در بدن تولید می کند.
نوزادانی که به صورت منظم هورمون استرس را دریافت می کنند به استرس مزمن مبتلا می شوند.

nini.plus/manomamanam

1400/11/13 13:35

? علت درد استخوان واژن در بارداری

♥️ در طی بارداری به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش حجم رحم استخوان های ورکی در ناحیه لگن و قسمت جلو ثبات خود را از دست می دهند ، این عارضا باعث ایجاد درد و ناراحتی می شود.

♥️ برای کنترل این وضعیت باید همواره استخوان های ران و لگن در حالت قرینه قرار بگیرند. به این منظور باید در حین خوابیدن، نشستن، ایستادن، راه رفتن و پله رفتن تقارن پا ها حفظ شود. مثلا هنگام خواب یک بالش بین دو پا قرار دهید، حین نشستن پا رو پا نیندازید، به آرامی قدم بردارید و پله ها را تک تک بروید.
♥️دراه رفتن در آب استخر، کمپرس آب سرد و گرم و استفاده از گن های بارداری نیز در این زمینه کمک کننده است.

nini.plus/manomamanam

1400/11/14 09:48

سلام مادرای مهربون ?
وقتتون بخیر ?
بریم سراغ ی موضوع مهم در شیردهی?

نوزادان در سه ماه اول زندگی بدون شک دچار انواعی از دلپیچه و نفخ میشن که تا حد زیادی به مواد غذایی که مادر مصرف میکنه ربط داره . (#کولیک )
خوراکی‌های #نفاخ در دوران شیردهی

? لبنیات

✅ پروتئینی که باعث حساسیت می شود و در لبنیات وجود دارد وارد شیر مادر می شود و باعث نفخ در نوزاد می شود. به خصوص لبنیات گاوی
دانه ها و آجیل ها

✅ دانه ها و آجیل های حساسیت زا گندم، ذرت، سویا و بادام زمینی می باشند. فندق و پسته خصوصاً پسته خام نیز نفاخ است.

ادامه دارد ??

nini.plus/manomamanam

1401/01/27 23:32

? علت درد استخوان واژن در بارداری

♥️ در طی بارداری به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش حجم رحم استخوان های ورکی در ناحیه لگن و قسمت جلو ثبات خود را از دست می دهند ، این عارضا باعث ایجاد درد و ناراحتی می شود.

♥️ برای کنترل این وضعیت باید همواره استخوان های ران و لگن در حالت قرینه قرار بگیرند. به این منظور باید در حین خوابیدن، نشستن، ایستادن، راه رفتن و پله رفتن تقارن پا ها حفظ شود. مثلا هنگام خواب یک بالش بین دو پا قرار دهید، حین نشستن پا رو پا نیندازید، به آرامی قدم بردارید و پله ها را تک تک بروید.
♥️دراه رفتن در آب استخر، کمپرس آب سرد و گرم و استفاده از گن های بارداری نیز در این زمینه کمک کننده است.

nini.plus/manomamanam

1400/11/14 09:48

سلام مادرای مهربون ?
وقتتون بخیر ?
بریم سراغ ی موضوع مهم در شیردهی?

نوزادان در سه ماه اول زندگی بدون شک دچار انواعی از دلپیچه و نفخ میشن که تا حد زیادی به مواد غذایی که مادر مصرف میکنه ربط داره . (#کولیک )
خوراکی‌های #نفاخ در دوران شیردهی

? لبنیات

✅ پروتئینی که باعث حساسیت می شود و در لبنیات وجود دارد وارد شیر مادر می شود و باعث نفخ در نوزاد می شود. به خصوص لبنیات گاوی
دانه ها و آجیل ها

✅ دانه ها و آجیل های حساسیت زا گندم، ذرت، سویا و بادام زمینی می باشند. فندق و پسته خصوصاً پسته خام نیز نفاخ است.

ادامه دارد ??

nini.plus/manomamanam

1401/01/27 23:32

? خوراکی‌های #نفاخ در دوران شیردهی
(#کولیک)

? حبوبات

✅ حبوبات (نخود، لوبیا و عدس) از جمله غذاهای نفاخ در دوران شیردهی هستند. قند موجود در حبوبات و درصد بالای فیبر آن‌ها موجب می‌شود تا به آسانی در روده خرد و جذب نشوند. مصرف این مواد دارای فیبر بالا، بیش از یک بار در هفته موجب نفخ در مادر و شیرخوار می‌شود.

? غذاهای تند

✅بعد از خوردن غذاهای تند و دارای سیر، شیر شما مزه متفاوتی می دهد. سالادها و پیتزاها این مزه ها را به نوزاد معرفی می کنند و نوزاد با نفخ کردن ناراحتی خود را از شرایط نشان می دهد.

? نوشیدنی‌های حاوی کافئین

✅ نوشیدنی هایی مانند چای، قهوه، شکلات و نوشیدنی های سرد حاوی کافئین هستند. برخی نوزادها نسبت به کافئین حساس تر هستند.
دستگاه گوارش نوزاد هنوز تکمیل نشده و توان دفع کافئین موجود در شیر را، مانند یک انسان بالغ ندارد. هم چنین انرژی ایجاد شده توسط کافئین در بدن نوزاد،

ادامه دارد ??

nini.plus/manomamanam

1401/01/27 23:32

? خوراکی‌های #نفاخ در دوران شیردهی
(#کولیک )

? میوه‌ها و سبزیجات نفاخ

✅موز، خیار، مصرف زیاده از حد گوجه سبز، انار (برای كسانیكه دچار نفخ معده هستند)، زردآلو، شاه توت، گیلاس، خربزه، زرشک، پوست انگور، تره، ترب و پیاز، نفاخند، كاهو، کلم
کلم بروکلی، فلفل سبز، پیاز، کلم پیچ و گل کلم در حالت خام نوزاد را آزار می دهند اما در حالت پخته تاثیر منفی کمتری دارند.

? تخم مرغ

✅یکی دیگر از غذا‌های نفاخ در دوران شیردهی تخم مرغ است. پروتئن موجود در سفیده تخم مرغ، به سختی در روده بزرگ شکسته شده و تولید گاز می‌کند. مادران شیرده بهتر است که در این دوران از زرده تخم مرغ استفاده کنند.
در پرهیز افراط نکنید!

? توجه داشته باشید که بسیاری از این مواد برای افزایش شیر و رشد مناسب کودک ضروری است پس بهتر است در پرهیز از آنها افراط نکنید. ??

⭕️مراقب خودتون باشید ❤❤❤

nini.plus/manomamanam

1401/01/27 23:31

? خوراکی‌های #نفاخ در دوران شیردهی
(#کولیک)

? حبوبات

✅ حبوبات (نخود، لوبیا و عدس) از جمله غذاهای نفاخ در دوران شیردهی هستند. قند موجود در حبوبات و درصد بالای فیبر آن‌ها موجب می‌شود تا به آسانی در روده خرد و جذب نشوند. مصرف این مواد دارای فیبر بالا، بیش از یک بار در هفته موجب نفخ در مادر و شیرخوار می‌شود.

? غذاهای تند

✅بعد از خوردن غذاهای تند و دارای سیر، شیر شما مزه متفاوتی می دهد. سالادها و پیتزاها این مزه ها را به نوزاد معرفی می کنند و نوزاد با نفخ کردن ناراحتی خود را از شرایط نشان می دهد.

? نوشیدنی‌های حاوی کافئین

✅ نوشیدنی هایی مانند چای، قهوه، شکلات و نوشیدنی های سرد حاوی کافئین هستند. برخی نوزادها نسبت به کافئین حساس تر هستند.
دستگاه گوارش نوزاد هنوز تکمیل نشده و توان دفع کافئین موجود در شیر را، مانند یک انسان بالغ ندارد. هم چنین انرژی ایجاد شده توسط کافئین در بدن نوزاد،

ادامه دارد ??

nini.plus/manomamanam

1401/01/27 23:32

? خوراکی‌های #نفاخ در دوران شیردهی
(#کولیک )

? میوه‌ها و سبزیجات نفاخ

✅موز، خیار، مصرف زیاده از حد گوجه سبز، انار (برای كسانیكه دچار نفخ معده هستند)، زردآلو، شاه توت، گیلاس، خربزه، زرشک، پوست انگور، تره، ترب و پیاز، نفاخند، كاهو، کلم
کلم بروکلی، فلفل سبز، پیاز، کلم پیچ و گل کلم در حالت خام نوزاد را آزار می دهند اما در حالت پخته تاثیر منفی کمتری دارند.

? تخم مرغ

✅یکی دیگر از غذا‌های نفاخ در دوران شیردهی تخم مرغ است. پروتئن موجود در سفیده تخم مرغ، به سختی در روده بزرگ شکسته شده و تولید گاز می‌کند. مادران شیرده بهتر است که در این دوران از زرده تخم مرغ استفاده کنند.
در پرهیز افراط نکنید!

? توجه داشته باشید که بسیاری از این مواد برای افزایش شیر و رشد مناسب کودک ضروری است پس بهتر است در پرهیز از آنها افراط نکنید. ??

⭕️مراقب خودتون باشید ❤❤❤

nini.plus/manomamanam

1401/01/27 23:31

تحقیقات نشان می دهد زنانی که ویتامین D کافی دریافت نمی کنند، مدت زمان طولانی تری طول می کشد تا باردار شوند و با افزایش خطر سقط جنین مواجه هستند

nini.plus/manomamanam

1400/11/15 10:57

تحقیقات نشان می دهد زنانی که ویتامین D کافی دریافت نمی کنند، مدت زمان طولانی تری طول می کشد تا باردار شوند و با افزایش خطر سقط جنین مواجه هستند

nini.plus/manomamanam

1400/11/15 10:57

?یکی از شایعترین سوالات شما در زمان بارداری این است از کی دیگه به پشت نخوابم ؟ ؟ اصلا چرا در بارداری توصیه می شود به پشت نخوابید ؟

? ورید اجوف تحتانی ، خون را از اندامهای پایین به سمت قلب هدایت میکند . اگر رحم شما به قدری سنگین شده باشد که بتواند با طاقباز خوابیدن شما، روی این رگ فشار بیاورد ، موجب می‌شود برگشت خون در قلب و مغز دچار اختلال شود. در این حالت مادر دچار افت فشارخون و تنگی نفس لحظه ای و موقتی می شود (که با برگشت به پهلو ، رفع می شود).
همچنین فشار بر روی ورید اجوف خونرسانی ب جنین راهم تحت تاثیر قرار داده و هم برای مادر و هم برای جنین مشکل ساز خواهد بود

nini.plus/manomamanam

1400/11/15 11:10

فوايد زايمان در آب :???

✅غوطه وری در آب باعث شل شدن و ریلاکس شدن بدن مادر میشود چون آب هورمون آدرنالین مادر(هورمون جنگ و گریز) و استرس و نگرانی های او را کم میکند.
.
✅زایمان درآب با کم کردن فشار روی عضلات شکم باعث کم شدن آسیب به ناحیه تناسلی میشود.
.
✅وقتی آب با نوک پستان مادر تماس میابد باعث تحریک و ترشح هورمون زایمانی(هورمون اکسی توسین) مادر میشود در نتیجه زایمان سریعتر پیشرفت میکند.در نتیجه مادر نیازی به دخالت در روند طبیعی زایمان یعنی آمپول فشار(اکسی توسین مصنوعی) و دارو ندارد.

✅وقتی که درد زایمانی مادر شروع شود و دهانه رحم حدود 5 سانتی متر باز شده باشد مادر وارد وان میشود اما اگر قبل از آن هم مادر احساس بی قراری و نا آرامی کند میتواند وارد آب شود.

✅در صورتیکه مادر ازابتدای زمان شروع درد درون وان آب برود باید هر 1-2 ساعت از آب خارج شده و قدم بزند.

nini.plus/manomamanam

1400/11/15 11:03

?یکی از شایعترین سوالات شما در زمان بارداری این است از کی دیگه به پشت نخوابم ؟ ؟ اصلا چرا در بارداری توصیه می شود به پشت نخوابید ؟

? ورید اجوف تحتانی ، خون را از اندامهای پایین به سمت قلب هدایت میکند . اگر رحم شما به قدری سنگین شده باشد که بتواند با طاقباز خوابیدن شما، روی این رگ فشار بیاورد ، موجب می‌شود برگشت خون در قلب و مغز دچار اختلال شود. در این حالت مادر دچار افت فشارخون و تنگی نفس لحظه ای و موقتی می شود (که با برگشت به پهلو ، رفع می شود).
همچنین فشار بر روی ورید اجوف خونرسانی ب جنین راهم تحت تاثیر قرار داده و هم برای مادر و هم برای جنین مشکل ساز خواهد بود

nini.plus/manomamanam

1400/11/15 11:10

فوايد زايمان در آب :???

✅غوطه وری در آب باعث شل شدن و ریلاکس شدن بدن مادر میشود چون آب هورمون آدرنالین مادر(هورمون جنگ و گریز) و استرس و نگرانی های او را کم میکند.
.
✅زایمان درآب با کم کردن فشار روی عضلات شکم باعث کم شدن آسیب به ناحیه تناسلی میشود.
.
✅وقتی آب با نوک پستان مادر تماس میابد باعث تحریک و ترشح هورمون زایمانی(هورمون اکسی توسین) مادر میشود در نتیجه زایمان سریعتر پیشرفت میکند.در نتیجه مادر نیازی به دخالت در روند طبیعی زایمان یعنی آمپول فشار(اکسی توسین مصنوعی) و دارو ندارد.

✅وقتی که درد زایمانی مادر شروع شود و دهانه رحم حدود 5 سانتی متر باز شده باشد مادر وارد وان میشود اما اگر قبل از آن هم مادر احساس بی قراری و نا آرامی کند میتواند وارد آب شود.

✅در صورتیکه مادر ازابتدای زمان شروع درد درون وان آب برود باید هر 1-2 ساعت از آب خارج شده و قدم بزند.

nini.plus/manomamanam

1400/11/15 11:03

من و مامانم

من و مامانم

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور