گروه من و مامانم | نی نی پلاس

آیا پس از رابطه جنسی احساس سوزش در واژن دارید :

✍ این سوزش ممکن است ناشی از پارگی سطحی ناحیه واژن باشد و از آنجایی که مجرای ادرار خیلی به واژن نزدیک است، ممکن است بعد از رابطه جنسی در هنگام ادرار کردن در این ناحیه احساس سوزش داشته باشید (که البته موقتی است).

✍ اما نکته مهم این است که این احساس سوزش باید موقتی و بسیار مختصر باشد، بنابراین اگر چند ساعت یا چند روز بعد از رابطه جنسی همچنان احساس سوزش می کنید، لازم است با پزشک مشورت کنید چرا که احتمالا مسئله جدی است.

✍ لازم است بدانید که استفاده از روان کننده ها مثل لوبریکانت به میزان کافی یکی از اقداماتی است که می توان برای پیشگیری از بروز این مشکل انجام داد.

nini.plus/manomamanam

1400/09/10 13:20

نگرانی جنسی زنان درباره بدن خودشان

نگرانی از بوی واژن

بزرگترین کنجکاوی زنان در اینترنت در باره عضو خصوص شان مربوط است به اینکه بین پاهای شان چه بویی می دهد. نوع بوهایی که در باره اش در جستجوهای گوگلی کلیک شده است به ترتیب: بوی ماهی، سرکه، پیاز، آمونیاک، سیر و مخمر آشپزی و بوی عرق بدن هستند .

این نوع نگرانی ها میلیونها زن را به داروخانه ها و خرید انواع مواد شیمیایی می کشاند که ادعای برطرف کردن بوی بد عضو جنسی زنان را دارند . بسته های مایع که معمولا ترکیبی از آب، سرکه و مواد شیمیایی یا آب و iodine هستند.

مواد شیمیایی که باعث به هم زدن وضعیت طبیعی درون واژن و در نتیجه افزایش انواع عفونت ها و تغییرات شیمیایی ناخواسته می گردند. این نوع شستن واژن حتی خطر به هم خوردن مسیر طبیعی بارور شدن تخمک ها را نیز ایجاد می کنند

♥️ nini.plus/manomamanam

1400/09/10 13:21

????
آیا می دانید ....

?ماست یکی از 5 غذای برتر دنیا شناخته شده!

?خوردن ماالشعیر برای جلوگیری از ریزش مو مفیدست ولی چاق کننده است.

?عسل بدن را از عفونت پاک میکند و خاصیت ضدباکتریایی دارد و تنها غذایی است که فاسد نمیشود.

?افرادی که قد کوتاهی دارند هنگام راه رفتن کالری بیشتری را میسوزانند زیرا برای پیمودن یک مسافت مشخص به برداشتن گامهای بیشتری نیاز دارند، و افراد کوتاه قدتر لاغرترند.

?افراد چاق حس بویایی قوی‌تری دارند و شاید به همین دلیل بیش از دیگران تمایل به غذا خوردن دارند.

?نوشیدن یک لیوان شیر پس از وعده غذایی محتوی سیر بهترین روش رفع بوی سیر هست.

?ورزش کردن مادران و مهربانی مادران باعث باهوش شدن فرزندان میشود.

?موهای ما میتوانند تاریخچه‌‌ای از استرس‌های ما را در خود ذخیره کنند و میتوان با بررسی موی هر شخص ابتلای احتمالی هر فرد را به سکته پیش‌بینی کرد.

?زنان باردار باید روی پهلوی چپ بخوابند تا گردش خون بهتری داشته باشند و نیز روی کبد که در سمت راست بدن است فشار نیاید.

?شاد بودن میتواند ژنتیکی باشد و به فرزندان انتقال یابد.

?خوردن 1قاشق روغن کتان برای میگرنهای دردناک و عادات ماهانه دردناک معجزه میکند.

?خوردن خرمالو یا آب آن برای درمان زخمها و آفت دهان مفیدست.

?آلوئه ورا یا صبر زرد یکی از 7 گیاه پرخاصیت دنیا شناخته شده و خواص درمانی بی شماری دارد. میتوان نام اکسیر سلامتی را روی عسل و آلوئه ورا گذاشت.
????
nini.plus/manomamanam

1400/09/10 13:22

‍ کفش بارداری

پوشیدن کفش های بدون پاشنه و پاشنه بلند،در دوران بارداری ممنوع است بهترین کفش برای این دوران،کفش با پاشنه 3سانتی و پهن است انتخاب کفش های بدون پاشنه و تخت یا کفش های با پاشنه بیش از 4سانت،می تواند باعث کمر درد،انقباض عضلات پا و درد زانو شود

nini.plus/manomamanam

1400/09/10 13:23

‍
4 نوع کمخونی وجود دارد که 1نوع آن شامل کمبود ویتامین B6است. کمبود ویتامین و تغذیه ناسالم نه تنها منجر به کم خونی می شود، بلکه در بی اشتهایی کودک نیز موثرند.

?کمبود ویتامین B6 باعث:

1️⃣ تحریک پذیری کودک
2️⃣ اختلال خواب
3️⃣ افسردگی
4️⃣ زخم های گوشه لب و دهان، می شود.

nini.plus/manomamanam

1400/09/10 13:25

تا یکسالگی کودک:

?تا اندازه مقدور کودک را بغل کنید
?بغل گرم، آرام و سخاوتمندی داشته باشید
?با حوصله برای شیر و غذا خوردن کودک وقت بگذارید.
?تا اندازه مقدور، به نیاز های کودک، به صورت فوری پاسخ دهید.
بدانید که در حال فراهم کردن سوخت عاطفی یک عمر فرزندانتان هستید، اینکه چقدر فرد اعتماد کننده و قابل اعتمادی را به دنیا تحویل خواهید داد، به شدت بستگی به این یکسال دارد.
به کودک خود در عمل ثابت کنید که مشتاقانه او را به این دنیا دعوت کرده اید و همه جوره هستید.
بگذارید که حداقل یکسال به او کاملا خوش بگذرد تا برای پیکار یک عمر آماده تر باشد.

nini.plus/manomamanam

1400/09/10 13:26

???????
#سیاست رفتاری
نکته
✅
?یاد بگیر چه وقتی باید سکوت کنی و چه وقت باید حرف بزنی!

? مثال
شوهرت تو
_هوای گرم،یه روز پر کار و سخت،
خسته،گرسنه،اعصاب داغون
از راه رسیده خونه!

?اخمهاش تو همه و داره به زمین و زمان غر میزنه!
(توجیه نمیکنم،کارش غلطه اما)

?رفتار بعضی از خانوما در اینطور مواقع?
⬇⬇⬇

✅
?واه واه!! خوشگذرونی هات تموم شد غر غرات رو اوردی خونه؟؟؟

?منم کار میکنم تو خونه دلیل نمیشه غر بزنم؟؟؟

?خسته ای که باش!!!به من چه!!!!

?راستی صاحب خونه اومده بود اجاره رو میخواست ،
اینم قبض اب و برق و تلفن !!!!!

?اههه خسیس ! کادو واسه دختر خالم نخریدی؟؟؟؟به تو هم میگن مرد!!!!!!???

✋✋✋✋✋✋✋✋✋✋✋

?خانوم عزیز

‼این اقا مرد زندگی تو ست

‼همونطور که اون وظایفی داره، تو هم وظیفه داری اسباب ارامش ذهن و فکرش رو فراهم کنی !!

‼بزار برسه خونه ،
گرم بشه ،سیر بشه ،استراحت کنه

?تو یه وقت مناسب مسائل و مشکلات خونه رو مطرح کن !

?اونوقت تاثیر کلامت و رفتارت رو روی همسرت به وضوح خواهی دید

═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══

nini.plus/manomamanam

1400/09/10 13:27

???????

#ایده_متن

زن‌حیا دارد و‌ مرد وفا?

ه❣"زن" نیستم اگر زنانه پای عشقم نایستم!

من از قبیله ی "زلیخا" آمده ام...

آنقدر عشقت را جار می زنم تا خدا برایم کَف بزند!

فرقی نمی کند فرشته باشی یا آدم
یوسف باشی یا سلیمان..!

قالیچه ی دل من بدون اسم رمز نام "تو" پرواز نمی کند...

زنانه پای این عشق می ایستم...
مردانه دوستم داری؟?

═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══

nini.plus/manomamanam

1400/09/10 13:28

صــبــح يعــنــى
همــه ى شــهر
پــراز بــوى خــداســتــ

عــابــرى گــفــت
ڪــه اين مــطــلــق
نــاديده ڪــجــاســتــ؟؟
شــاپــرک پــرزد و بــا
رقــص خــود آهســتــه
ســرود

چــشــم دل بــازڪــن
اين بــســتــه بــه افــڪــار
شــمــاســتــ.
ســــــــ?ـــــلــامــ
روز زیــبــاتــون بــخــیــــــــــــــــــــــروشــادیــ.

nini.plus/manomamanam

1400/09/11 12:29

‍ ?خوردن مایونز در بارداری ممنوع?

سس مایونز از جمله مواد غذایی است که بیشترین میزان مواد نگه دارنده را داراست و همچنین به سرعت تحت تاثیر باکتریها قرار می گیرد و سریعا باکتریها در آن رشد می کنند.
اصول تهیه سس های مایونز از زرده تخم مرغ خام است. بنابراین سس های موجود در رستوران ها را مصرف نکنید؛
زیرا بدن در بارداری به شدت آسیب پذیر است و مصرف زیاد این سس ها باعث آسیب به DNA جنین می شود و احتمال بیش فعالی را در کودک بالا می برد.

nini.plus/manomamanam

1400/09/11 12:30

?جنین

?ضربان قلب جنين را در هفته 88 ميتوانيد بشنويد،در هفته 83جنين صداي مادر رو ميشنود،مادر حركات جنين رو در هفته 81 متوجه ميشود، در هفته 73 جنين چشمهايش رو ميگشايد

nini.plus/manomamanam

1400/09/11 12:30

چه زمانی آمپول بتامتازون تجویز میشه⁉️

اگر روند بارداری به خوبی پیش بره و پزشک تشخیص بده که شما میتونید بچه را تا انتهای دوره بارداری در شکم خودتون نگهدارید نیازی به آمپول استروئیدی بتامتازون ندارید. اما اگر درد زایمان شما زودتر از زمان مقرر شروع بشه یا علائم زایمان زودرس وجود داشته باشه،‌ آمپول بتامتازون نیازه. در این حالت، بچه زمان لازم برای رشد در رحم رو در اختیار نداره.

◾️در شرایط زیر نیازمند تزریق آمپول بتامتازون هستید?
?اگر کیسه آب جنین بین هفته 28 تا هفته 34 بارداری یا حتی زودتر دچار پارگی یا نشت شده باشه.

?اگر قبلا زایمان زودرس داشتید و حالا انقباضات منظم و شدید دارید؛
?اگر دوقلو یا چندقلو باردار هستید.

آمپول بتامتازون به رشد سریع ریه‌های نارس کمک میکنه، در نتیجه جلوی سندروم زجر تنفسی نوزاد گرفته میشه. در صورت ابتلای نوزاد به سندروم زجر تنفسی، نوزاد بدون کمک دارو یا مداخله بیرونی نمی‌تونه نفس بکشه.
آمپول بتامتازون همچنین مانع خونریزی بچه نارس و مانع عفونت و ورم روده که باعث آسیب به بافت و دفع نامناسب میشه رو هم میگیره.

nini.plus/manomamanam

1400/09/11 12:30

? کودکتان غمگین است؟??
به او غذاهای حاوی امگا3 و ویتامین D بدهید! مثل: تخم مرغ، تخم کتان و ماهیهای چرب مثل قزل آلا. او را از نور خورشید محروم نکنید!

? کودکتان ضعیف است؟ ??
به او غذاهای غنی از ویتامین C بدهید! مثل: گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم.

? کودکتان عصبی است و استرس دارد؟??
به او غذاهایی غنی از ویتامینهای گروه B مثل قزل آلا یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بدهید!

? کودکتان بد اخلاق ، غر غرو و عصبانی است؟??
به او غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بدهید!

?کودکتان بیخواب است و برای خواباندن او به دردسر افتاده اید؟??
غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج (+1 سال)راه حل مشکل است.

nini.plus/manomamanam

1400/09/11 12:31

‍✴️چرا باید در دوران بارداری پیاده روی کنیم⁉️

?بهبود تهوع صبحگاهی؛ بطور کلی جامعه پزشکی پذیرفته که ورزش سبک و پیاده روی در دوران بارداری حالت تهوع را کاهش می دهد.

?حفظ تعادل وزن در دوران بارداری؛یکی از فواید عالی پیاده روی در دوران بارداری این است که کالری را می سوزاند و وزن را در محدوده طبیعی نگه می دارد.

? تسهیل زایمان طبیعی؛ پیاده روی سبب تقویت و کشش عضلات کف لگن می شود. امروزه متاسفانه به دلیل سبک زندگی عضلات کف لگن به اندازه کافی کشش ندارد،پیاده روی شانس انجام زایمان سریع و بدون عارضه را افزایش می دهد.

?بهبود دیابت بارداری و جلوگیری از #پره_اکلامپسی؛ پیاده روی با تنظیم قندخون بدن از بروز دیابت بارداری جلوگیری می کند و پره اکلامپسی یا مسمومیت بارداری را تعدیل می کند..

?پیاده روی با بهبود خونرسانی به جنین، به بهبود وزن گیری جنین کمک می کند.

nini.plus/manomamanam

1400/09/11 12:32

تولید شیر معمولا 30 تا 40 ساعت پس از زایمان شروع به افزایش می کند، اما ممکن است کمی طول بکشد تا تغییرات برای مادر قابل درک شوند. معمولا افزایش شیر از روز دوم یا سوم پس از زایمان کاملا مشهود است اما در 25% موارد ممکن است بیشتر طول بکشد تا افزایش شیر دیده شود.

nini.plus/manomamanam

1400/09/11 12:32

?✨?✨?✨?✨?✨?
#سیاست رفتاری
♻️تکنیک فن بیان در دعواها

تاجایی که میشه احترام بزارید، حتی اگر احترام نبینید!

فراموش نکنید دعوا لحظه ایه و بزودی تموم میشه پس تامیتونید سعی کنید از گفتن حرفای نامربوط پرهیز کنید!

این رو مطمئن باشید که تمام حرفها از رو خصومت نیست و بعضی حرفها رو بی منظور خواهید شنید!

آرامش خودتون رو حفظ کنید و قبل از زدن هر حرفی تکنیک 6ثانیه مکث رو اجرا کنید تا کلمات اشتباهتون تا جای ممکن کمتر بشه!

?✨?✨?✨?✨? nini.plus/manomamanam

1400/09/11 12:33

#سیاست خانومانه

آیین مادرشوهر داری✌

خانما هر کسی یه رگ خوابی داره.?

هوشمندی یه زن به پیدا کردن این رگخواب در همسرش وخانواده ی همسرشه ?

اگه دقت کرده باشین ?بهترین راه ورود به قلب آقا پسرهایی که توی فرهنگ ما بزرگ شدن ارتباطی صمیمانه با خونوادشون هست ❤❤.(حد و مرزهایی که گفتیم حفظ بشه )

خانما شما با شکایت های وقت و بی وقت از مادر شوهرتون پیش همسرتون از مهر مادری کم نمی کنید اصلاااااا?

مگه اگه همسرتون از مادر خودتون بیاد شکایت کنه از مهر مادرتون کم میشه براتون ؟؟؟??

با اینکار اون چیزی که از دست می دید ?ارج و منزلت خودتون در نگاه همسرتون هست ... فقط همین ?

?✨?✨?✨?✨
nini.plus/manomamanam

1400/09/11 12:34

#سیاست خانومانه

❌شوهرتون رو تنبل بار نیارید

✔️خودتونو به خستگی یا کار کردن بزنید بزارید همسرتون توی کارای فرزندتون کمک کنه یا حتی مجبور شه بخوابونش...
(مثلا یکی میگفت توی گوش بچم میگم بابا کو؟ بعد میرفت سراغ باباش و من خودم مشغول کارا نشون میدادم و همسرم مجبور بود بخاطر آرامش خودش بچه رو بخوابونه ?)

nini.plus/manomamanam

1400/09/11 12:35

ده نام ایرانی ک طی 100 سال گذشته تغییر یافته اند

nini.plus/manomamanam

1400/09/11 20:26

? چرا باید بین دو بارداری فاصله انداخت؟؟

?نیاز بدن به بازسازی

برای بسیاری از افراد، 18 ماه صبر کردن، زمانی بسیار طولانی است. با این حال باید این حقیقت را بپذیرید که بدن شما مقدار زیادی از مواد مغذی را طی بارداری و زایمان از دست داده است و باید دوباره آنها را جایگزین کند. ممکن است مبتلا به کم‌خونی شوید، زیرا بیشتر آهن موجود در خون شما با جنین و جفت تقسیم شده است. علاوه بر این، ممکن است طی خونریزی‌های زایمان، بخش زیادی از آهن بدن خود را از دست بدهید. تحقیقات نشان می‌دهد که میزان خون از دست رفته در زنانی که عمل سزارین دارند بیشتر از زنانی است که به صورت طبیعی زایمان می‌کنند

?پیشگیری از عوارض بارداری

تحقیقات نشان می‌دهد زنانی که بلافاصله پس از زایمان باردار می‌شوند، بیشتر در معرض بروز عوارض بارداری هستند. این دسته از زنان ممکن است دچار پارگی رحم شوند و همچنین احتمال زایمان زودرس یا تولد نوزادانی با وزن پایین نیز در آنها بالاتر است.

nini.plus/manomamanam

1400/09/11 20:28

? رابطه ی استفاده از دستمال کاغذی در زنان و پاپیلوماتوز

♥️ بسیاری از خانم ها با شکایت از وجود دانه هایی ریز و همرنگ پوست که در قسمت داخلی لبه های ناحیه تناسلی (محلی که مخاط تناسلی را هم دربر می گیرد) ایجاد شده اند، به پزشک مراجعه می کنند. این ضایعات که بدون درد، سوزش یا خارش هستند و امکان انتقال آنها هم به هیچ عنوان وجود ندارد، پاپیلوماتوز نام دارند.

♥️پاپیلوماتوزها معمولا کنار هم و در یک خط قرار می گیرند و آلرژی های تماسی مانند استفاده از دستمال های کاغذی باعث تحریک برای ایجاد یا تشدید آنها می شود.

nini.plus/manomamanam

1400/09/11 20:29

?بوسیدن کودک چه فایده ای دارد؟

?بوسیدن فرزند پرخاشگری او را کاهش میدهد!
? انرژی های اضافی او را تخلیه میکند!
?رابطه عاطفی و روانی بین فرزند و والدین تقویت شود!
?حس امنیت را در کودک تقویت میکند.
? اشتهای روانی و غذایی او را افزایش میدهد!
?بوسیدن فرزند یک نوع تن آرامی را برای او فراهم میکند!
?هنگام بوسیدن فرزند میتوان سفارش های لازم تربیتی و آموزشی را به او گوشزد کرد (در این موقعیت همکاری کودک بالاست).

? نکته کلیدی آخر: بچه هایتان را خیلی ببوسید مخصوص‍‍اً دست های آنها و حتی پاهایشان را .دست هایشان را روی گونه تان بگذارید. چون دست مغز دوم و یک عضو کلیدی و بسیار مهم است!

nini.plus/manomamanam

1400/09/11 20:30

‍ احساس خستگی در بارداری

?در3 ماهه اول بارداری انرژی زیادی ازبدن شما صرف تشکیل دستگاه پشتیبان فرزندشما که جفت نام دارد‌میشود. شکلگیری جفت عامل اصلی احساس خستگی مفرط در حدود هفته9 بارداریست

nini.plus/manomamanam

1400/09/11 20:30

کاربردهای عناب در سرماخوردگی و سرفه بارداری

?? عناب یکی از تجویزهای مجاز در بارداری است.

? این میوه که اغلب به صورت خشک شده در دسترس است، موجب تقویت سیستم ایمنی می شود. پس هنگام سرماخوردگی یا در معرض فرد سرماخورده، آن را میل کنید.

? عناب در بسیاری از سرفه ها موثر واقع می شود.

?خوردن جرم عناب برای معده ضعیف، سنگین است و بسیاری از خانم های باردار را اذیت می کند. بنابراین بهتر است به صورت دمنوش یا شربت میل شود.

?? استنشاق دود آن برای کاهش علایم سرماخوردگی مثل گرفتگی بینی در خانم باردار یا اطفال نیز مفید است.

‌‌
nini.plus/manomamanam

1400/09/11 20:31

خدایا فردا و فرداهایم را
میسپارم به دستانم که در دستان توست
به رحمتت ایمان دارم آن گونه که میپسندی
رهنمایم باش که رضایم به رضایت...
شبتون به نور الهی روشن⭐?

پایان فعالیت??
شب بر همگی خووووش?

nini.plus/manomamanam

1400/09/11 20:34

من و مامانم

من و مامانم

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور