??آزمایشهای قبل از بارداری

?سونوگرافی قبل از بارداری اندام های لگنی مثل واژن، سرویکس، رحم و تخمدان ها رو بررسی می کنه.
سرویکس همان دهانه رحمه که بالای واژن قرار داره. اگه هرگونه مشکلی در یکی از اندام ها بود قبل از بارداری باید معالجه بشه. این درمان ها ممکنه قدرت باروری رو هم بالا ببره.
?تست پاپ اسمیر برای بررسی سلول های سرویکس، سرطان دهانه رحم و سلول های غیر طبیعی انجام می شه
آزمایش هایی برای تعیین گروه خونی، فاکتور rh، کمبود ویتامین D، کنت هموگلوبین، سرخچه، واریسلا، سل، هپاتیت ب، توکسوپلاسموز (نوعی بیماری انگلی)، عملکرد تیروئید، انجام می شه. اگه فاکتور rh مادر منفی باشه و rh جنین مثبت باشه، مادر نیاز به تزریق آمپول رگام داره.
? تست های غربالگری خون یا بزاق دهان برای اطلاع از اینکه حامل بیماری ژنتیکی هستید یا خیر.
به فرزندتون منتقل کنید.
آزمایش HIV هم لازمه.
?آزمایش CBC برای بررسی ابتلای شما به کم خونی انجام می شه. اگه کم خون باشید نیاز به مصرف مکمل های آهنی دارید.
?آزمایش هپاتیت B که اگر مبتلا نباشید می تونید واکسن اون رو برای پیشگیری دریافت کنید.

nini.plus/manomamanam

?پس از انجام سرکلاژ جهت بهبودی سریعتر اقدامات مراقبتی زیر را انجام دهید ?

✅هنگام اجابت مزاج زیاد فشار و زور نزنید
✅از دوش واژینال یا تامپون استفاده نکنید
✅لباس زیر را روزانه تعویض کنید و از لباس های زیر نخی استفاده کنید از پوشیدن الیاف مصنوعی و جوراب شلواری تنگ و پلاستیکی خودداری کنید
✅لباس های زیر همیشه خشک باشد و از مرطوب شدن ان پرهیز کنید
✅روزانه یک بار با ژل شستشوی مخصوص واژن یا شامپوی بچه ناحیه تناسلی را شستشو دهید

✅ از ارتباط جنسی یک هفته قبل از عمل و یک هفته بعد از جراحی باید خودداری کنید.

✅مراقبت های دوران بارداری راطبق دستور پزشک انجام دهید


nini.plus/manomamanam

❌دلایل ابتلا به قارچ واژن❌

⭕️آنتی بیوتیک ها (مصرف آنتی بیوتیک ها، با تاثیر بر میزان باکتری لاکتوباسیلوس موجود در فضای واژن، محیط را برای رشد بیشتر قارچ کاندیدا فراهم خواهند کرد)
⭕️مصرف غذاهای شیرین
⭕️ دیابت کنترل نشده
⭕️ ضعف سیستم ایمنی
⭕️اختلالات هورمونی قاعدگی
⭕️اختلالات خواب
⭕️دوش واژینال
⭕️ قاعدگی
⭕️ استرس
⭕️بارداری

nini.plus/manomamanam

????❄️????❄️?
??
?
??پس از مرخص شدن از بیمارستان، اگر پزشک برای بستن زخم عمل سزارین از بخیۀ جذب‌شونده استفاده کرده باشد، آنها خودبه‌خود بعد از مدتی محو می‌شود. در غیر این صورت برای کشیدن بخیه‌ها لازم است حدود یک هفتۀ دیگر به بیمارستان مراجعه کنید. در این مدت بانداژی روی زخم شما قرار خواهد گرفت. بسته به نوع بانداژ، ممکن است نیاز به تعویض آن داشته باشید. بعد از یک هفته و با کشیدن بخیه‌ها، دیگر نیازی به استفاده از بانداژ نخواهد بود. تا زمانی که زخم شما تازه است و معمولاً دو هفته بعد از زایمان، نباید هیچ جسمی سنگین‌تر از کودکتان را بلند کنید. ?همچنین درصورتی‌که در منزل سرویس فرنگی دارید، بهتر است در این مدت برای جلوگیری از فشار روی محل بخیه، از توالت فرنگی استفاده کنید در طول این مدت شما می‌توانید آزادانه دوش بگیرید و بدن خود را به آرامی و بدون تماس با ناحیۀ زخم با صابون شست‌وشو دهید. بهتر است ناحیۀ برش را با باند استریل خیس کنید اما دقت کنید که در روزهای اول، از فرو بردن ناحیۀ زخم در وان حمام یا شنا کردن خودداری کنید. در این زمان زخم برش احتمالاً کمی ورم خواهد کرد و ناحیۀ اطراف آن صورتی خواهد بود. اگر متوجه‌ خونریزی، خروج مایع از زخم، قرمز شدن لبه‌های زخم شدید یا در صورت داشتن تب؛ حتی بسیار کم، سریعاً با پزشکتان تماس بگیرید، زیرا این موارد می‌تواند نشانۀ عفونت باشد.

nini.plus/manomamanam

??پس از اینکه ریشۀ بند ناف خشک شد و افتاد می‌توانید هر چند روز یک بار نوزاد خود را حمام دهید.⁣
⁣
?بهتر است از یک وان کودک یا لگن پلاستیکی و پر از آب گرم استفاده کنید. اما بسیار مهم است که وان یا لگن کاملاً تمیز باشد و اثری از مواد شوینده در آن وجود نداشته باشد.⁣ در صورت استفاده از وان حمام معمولی خودتان، شما مجبورید زانو بزنید یا به شکل نامتعادلی روی نوزاد خم شوید که در نتیجه کنترل کمتری روی حرکات خود خواهید داشت.⁣
⁣همچنین برای برخی کودکان وقتی کمی بزرگ‌تر از چند ماهه می‌شوند، آب گرم بسیار تسکین‌دهنده است. اگر کودک شما از این دسته است، می‌توانید اجازه دهید که کمی بیشتر در وان آب گرم بماند، اما دیگر کودکان ممکن است در تمام طول حمام گریه کنند که در این صورت بهتر است حمام را زودتر و البته با رعایت تمیز بودن کودک تمام کنید.⁣
? لازم نیست که حمام نوزاد خیلی طول بکشد، پنج دقیقه برای تمیز کردن کودکتان کافی است و در این فاصله، آب توی وان یا لگن نیز سرد نمی‌شود.

nini.plus/manomamanam

بند ناف نوزاد چه زمانی می افتد؟

?بند ناف حدود 5 الي 15 روز بعد از زمان تولد نوزاد مي افتد. به صورت ميانگين افتادن بند ناف ، دوهفته طول خواهد کشيد. اما گاهی اوقات ممکن افتادن بند ناف زود تر و يا دير تر از اين زمان بيافتد که اين کاملا طبيعي است و جای نگرانی ندارد .

? از دست کاری و زدن پماد یا الکل یا هر چیزی به بند ناف خودداری کنید.



nini.plus/manomamanam

چه جالب


??میزان هورمونی که طی لحظه‌ی شروع پریود در بدن زن آزاد می‌شه به حدی زیاد هست که اگر نصف اونو به بدن یک مرد بالغ قوی ترزیق کنیم مرد وحشی و غیر قابل کنترل می‌شه.

?در واقع تمام سیستم بدنی مرد رو چنان تحت تاثیر قرار می‌ده که مرد جز خشونت و پرخاش و نعره زدن نمی‌تونه کاری انجام بده.

?اما طی مدت پریود، میزان بسیار بالاتری در بدن زن رها می‌شه و زن متوجه تمام تغییر حالت خودش می‌شه (به شدت عصبی می‌شه و نسبت به هر چیزی حساس، و بدن گاه به شدت دردناک، گُر گرفتگی و ...)

?خب واکنش زن چیه؟

??لبخند می‌زنه، لباس می‌پوشه و می‌ره تا به فعالیت‌هاش برسه و سعی می‌کنه «کسی» متوجه نشه که پریوده.

?قدرت تحمل زور و بازو نیست.
?بین زن و مرد نمی‌شه قدرت تحمل رو مقایسه کرد.

nini.plus/manomamanam

?#سیاست
مردان و زنان باید یادشان باشد که با همسرشان همخانه نیستند ، بلکه همسرند.

نگذاریم طرف مقابلمان احساس فقر و کمبود کند.ما نباید برای خودمان زندگی کنیم ، بلکه باید برای همدیگر زندگی کنیم و همدیگر را شاد کنیم.

وقتی همسر شدیم باید همسری کنیم نه اینکه فقط به امورات خودمان برسیم فرق نمیکند چه زن و چه مرد
زن و شوهر مکمل هم هستند هر دو حق زندگی دارند و هر دو باید از زندگی مشترک بهره مند شوند.

این منافاتی با شخصیت‌ زن و مرد ندارد و نه مردسالاری است
نه زن ذلیلی...!
این معنای درست زندگي است.


nini.plus/manomamanam

??
#سیاست و دلبری
? برای جذب محبت مرد_ها «معشوقه‌» بمانید.

یکی از مهارت‌هایی که خانم‌های متاهل باید بدانند، «معشوقه‌بودن» و «معشوقه‌ماندن» است. یعنی این‌که شور و هیجان و نشاط روزهای اول ازدواج را حفظ کنید.

حتی اگر بیست‌سال هم از زندگی مشترک‌تان می‌گذرد، شما همان دختر خوش‌اخلاق و باروحیه باشید. به ظاهرتان توجه داشته باشید، همیشه آراسته و خوش‌بو باشید، حواس‌تان به حال زندگی دونفره‌تان باشد، و نبضش را در اختیار داشته باشید. اگر صاحب فرزند شدید، محبت و توجه‌تان به همسرتان کم‌رنگ نشده و به هیچ بهانه‌ای رختخواب‌تان را جدا نکنید.

فراموش نکنید زندگی مشترک مانند یک گلدان است؛ به مراقبت و توجه دائمی نیاز دارد.
??
nini.plus/manomamanam

#سیاست
#ایده_متن

هی تو....✋
نميدانم نامت را چه بگذارم..?
        مخاطب خاص...❤️
  تمام زندگی...?
    دلیل نفس کشیدنم...?
        همه وجود...?
  یا تنها عشقم...?
  به هر نامی که باشی...
            بدان ...
            آرام....
    برایت جان میدهم...
وقتی تو نباشی...?

nini.plus/manomamanam

نگاه به قرآن و خواندن آن فهم و ذهن کودک را روز افزون می کند.
32- ازمتهم کردن اطفال به دروغ گویی خودداری کنید.
33-حس کنجکاوی کودک را با حوصله ارضا کنید.
34- در برابر فرزندان هیچ گاه مشاجره نکنید.
35- کودکان از مرگ در هراسند بخصوص مرگ والدین.مدام نگویید "خدا مرگم بده" و از مرگ خود کودکان را نترسانید.
36- استعدادهای فرزندان را کشف کنید و آن ها را شکوفا کنید.
37- از نظر مادی نه بی توجه باشید نه کودک را ارضا کنید هر دو خطرناک است.
38- تنها نقطه امید و مایه شادی کودک، مهر پدر و مادر است روان او را مضطرب نسازید.
39- مناسب تکامل کودک به او آزادی دهید و او را به اختیار خودش بگذارید.
40- تربیت فرزند و آموزش واجبات از وظایف والدین است و کسانی که به این امر توجه ندارند مورد نکوهش هستند.

nini.plus/manomamanam

‍ ? #افتادگی_رحم و ارتباط با زایمان ⁉️

افتادگی رحم و اختلال های کف لگن به علت ?

❌ضعف عضلات کف لگن و پارگی بافت های قدام (جلویی) و خلف( پشت) واژن اتفاق می افتد که ممکن است حتی با عطسه و سرفه هم ادرار بی اختیار خارج شود?

✅پیشگیری

✍️اگر قبل از بارداری، در طول این دوران و بعد از زایمان ?

ورزش های خاص تقویت عضلات کف لگن انجام شود، احتمال افتادگی رحم پس از زایمان بسیار کم خواهد بود


nini.plus/manomamanam

????❄️????❄️?
??
?
??⁣نکات تعویض پوشک نوزاد
مادرانی ک بارداری اول هستند بخونن☺
⁣
? برای نوزادان پسر، آلت تناسلی او را رو به پایین قرار ‌دهید تا احتمال کمتری برای ادرار کردن روی قسمت بالای پوشک وجود داشته باشد.⁣
?اگر کودک شما تازه متولد شده است، از پوشاندن ریشۀ بند ناف تا زمانی که خشک شود و بیفتد، خودداری کنید.⁣
? مطمئن شوید بخشی از پوشک که بین پاهای کودک قرار می‌گیرد تا حد مناسبی باز باشد؛ جمع شدن زیاد می‌تواند باعث ناراحتی شود.⁣
? چسب‌های هر دو طرف پوشک را ببندید.⁣
?پوشک باید جمع‌وجور باشد، اما نه آن‌قدر تنگ که باعث آزار شود.⁣
? اطمینان حاصل کنید که چسب‌ها به پوست کودک نچسبیده است.⁣
? تا اینجا پوشک کودک شما عوض شده است.⁣
? لباس کودک را بپوشانید و او را در یک محل امن مثل روی زمین یا در تختش بگذارید تا بتوانید محل تعویض پوشک را مرتب کنید.⁣
? در صورت امکان، مدفوع نوزاد را در توالت بریزید.⁣
? پوشک کثیف را تا کنید و با چسب‌هایش محکم ببندید و در یک کیسه بپیچید، گره بزنید و سپس در سطل زباله بیندازید.⁣
? خیلی بهتر است اگر از سطل‌ مخصوص پوشک نوزاد استفاده کنید که کیسه دارد و بو را پخش نمی‌کند.⁣
? اگر پوشک قابلیت حل شدن یا تبدیل شدن به کود را دارد و شما نیز امکان این کار را دارید، طبق دستورالعمل کارخانۀ سازنده آن عمل کنید.⁣
? دست‌های خود را خیلی تمیز بشویید.⁣
? همچنین می‌توانید از یک ضدعفونی‌کنندۀ دست، به خصوص در صورت دسترسی نداشتن به آب استفاده کنید.⁣
? تمام شد و شما دفعۀ بعدی در این کار موفق‌تر هستید و زمان آن نیز برایتان یا در نظرتان کوتاه‌تر خواهد بود.‌⁣

nini.plus/manomamanam

واژینیسموس

✍ عبارت است از انقباض عضلات اطراف واژن، این واکنش کاملاً غیرارادی و غیر قابل کنترل بوده و مانع از ورود هر جسم خارجی حتی انگشت یا تامپون به مهبل می‌شود.

✍ در این حالت هر گونه تلاش برای دخول موجب دردهای شدید می‌شود. این حالت که به آن واژینیسم نیز گفته می‌شود، اغلب علت روانی دارد.


nini.plus/manomamanam

?مواد غذايي ممنوع در باداري
#باید ها و نباید های بارداری


?ماهي دريا: ماهي هايي كه حاوي جيوه باشند بشدت براي جنين مضر هستند. از خوردن ماهي تن و ماهي هاي دريايي با جیوه بالا در دوران بارداري خودداري فرمائيد.

?كنجد: در سه ماهه اول از خوردن كنجد خودداري كنيد زيرا احتمال سقط جنين را افزايش مي دهد.

?كنسروجات: كنسروجاتي كه داراي مواد نگهدارنده مي باشند را در دوران باداري اسفاده نكنيد.

?سوسيس و كالباس: حاوي مقادير زياد چربي ، ادويه و مواد نگهدارنده هستند. توصيه مي شود مصرف آنها را خيلي محدود كنيد.

?ادويه به مقدار زياد: مصرف ادويه به مقدار زياد باعث حساسيت پوستي فرزند شما خواهد شد و فرزندتان پوستي حساس خواهد داشت.

?فلفل: مانند ادويه حساسيت پوستي ايجاد مي كند ولي شدت آن بيشتر است.

?زعفران: مصرف زعفران در ماههاي اول بارداري باعث سقط جنين مي شود.

?گل گاو زبان: نوشيدن جوشانده گل گاو زبان هم خطر سقط جنين را به همراه دارد به خصوص در ماههاي اول بارداري.

?جگر: مصرف جگر در بارداري به دليل ويتامين " آ " زياد آن مناسب نيست و به جنين آسيب ميزند.

?نمك: مصرف نمك را در دوران بارداري محدود كنيد. زيرا باعث احتباس آب در بدن و ايجاد ورم ميشود.

?قهوه و چاي (كافئين): باعث كم شدن وزن جنين مي شود.

?سركه: در صورت ويار ترشي ، به طور جدي از خوردن سركه ، جوهر ليمو (اب نبات هاي حاوي اسيد سيتريك) خودداري نمائيد زيرا قلب را ضعيف نموده و گردش خون به سختي انجام مي شود.

?باقالي: مصرف آن در بارداري فرزند را كودن ميكند.

?بادام زميني: مصرف زياد بادام زميني باعث مي شود فرزند دچار حساسيت شود.


nini.plus/manomamanam

⁉️دلایل سردبودن بدن تان :

?کمبودآهن
?لاغری زیاد
?خواب ناکافی
?کم کاری تیروئید
?مشکل گردش خون
?آب بدنتان کم شده است
?ماهیچه‌های بدنتان کم است



nini.plus/manomamanam

نشاسته و بارداری

?مصرف نشاسته‌ به ويژه در سه ماهه نخست بارداري ممکن است خطر بروز نقص لوله عصبي و نخاعي را در جنین افزايش مي‌دهد

nini.plus/manomamanam

?تکنیک برای افزایش باروری

شاید باورش براتون سخت باشه ولی مکیدن روغن نارگیل در داخل و اطراف ناف بانوان باعث قدرت گرفتن رحم بانوان و افزایش قدرت باروری و رفع عفونت رحم آنان میشود.

nini.plus/manomamanam

بیمارستان خوب یعنی چه؟؟?
بیمارستان مناسب برای زایمان، بیمارستانی است که زایمان سالم و بدون مشکل در آنجا انجام شود و مادر و نوزاد به سلامت آن را ترک کنند. امکانات رفاهی و درمانی بیمارستان برای مادر و نوزاد، تمیزی و هتلینگ بیمارستان، توجه به نیاز های کودک و مادر در بیمارستان و چگونگی رفتار پرستاران و کادر درمان از زمان پذیرش تا موارد اورژانسی و ترخیص، ازجمله عواملی است که بیمارستان ها را در درجات مختلف قرار می دهد.


nini.plus/manomamanam

???‍♀️?‍♂️
فرقی نمیکنه که نوزاد پر مو باشه یا طاس در هر دو حالت خوشگله

میزان موی کودک ، بافت و رنگ مو و میزان رشد مو تا حد زیادی به ژنتیک بستگی داره

?موهای نوزاد (0-6 ماهه)

تو این مدت تمام موهای ذاتی شونو از دست می دن موهای جدیدی که ساخته می شن، می تونن از بافت، رنگ و ضخامت متفاوتی نسبت به موهای بدنیا آمده باشن

? موهای نوزاد (6 ماه به بالا)

رژیم غذایی سالم و لازم برای رشد بهتر مو هست که باید به سبد غذایی نی نی اضافه کنید??

لوبیا،ماهی،تخم مرغ،آجیل،میوه و سبزی،برنج،اسفناج
آب

?نکات ?

مراقب باشید همیشه به ی سمت نخوابه تا دچار کچلی بشه،جابجاش کنید
با ی برس نرم موهاشو شونه کنید تا جریان خون رو بهتر کنه که برای رشد نو خیلی خوبه
استفاده از مولتی ویتامین مخصوص با نظر پزشک

شما بگید چه کارهایی انجام دادید حتما پست روذخیره کنید دوستتون دارم امیدوارم مفید بوده باشه.

nini.plus/manomamanam

?خواص ⁣دانه کنجد برای مادران شیرده

?دانه‌های کنجد نه تنها به طرز عجیبی شیر مادر را افزایش می‌دهند بلکه منبع غنی کلسیم هستند که سبب رشد مو و استخوان‌های کودک می‌شوند.

⁣?علاوه بر این شما در زمان شیردهی به مقدار بیشتری کلسیم نسبت به مواقع دیگر نیاز دارید و با خوردن دانه‌های کنجد می‌توانید کلسیم مورد نیاز بدن را تامین کنید.

⁣?دانه کنجد را در لیوان شیر بریزید، همراه با سالاد و ماست میل کنید یا آن را خالی خالی نوش جان کنید.


nini.plus/manomamanam

#فرزند_پروری

✍­مادرانی که هم در دوران بارداری و هم پس از تولد برای فرزند خود لالایی می خوانندبچه های آرامتری دارند که کمتر گریه و بی تابی می کنند

✍لالایی مادران پیوند مادر و نوزاد را بهبود بخشیده و همچنین دارای اثرات مثبت بر رفتار نوزاد و استرس های مادر است


nini.plus/manomamanam