گروه من و مامانم | نی نی پلاس

?زن تا چه سنی باردار می شود ؟
ارتباط بین کاهش باروری و بالا رفتن سن زن، ثابت شده است .شروع کاهش باروری در اوایل دهه 30 زندگی و تسریع آن در اواخر دهه30 و اوایل دهه 40 زندگی است .قوی ترین عامل تعیین کننده موفقیت تولید مثل در سیکل‌های خود به خودی ، سن تقویمی فرد است . زیرا سن، وضعیت ذخیره تخمدانی را پیشگویی می کند . با این وجود، سن به تنهایی علت ناباروری محسوب نمیشود .
اوج باروری زنان در سن 20 سالگی بوده و بعد از 32 سال کاهش می یابد . کاهش شدید بعد از 37 سال بوده و یعد از 45 سال باروری نادر است .میزان حاملگی تا یک سال بعد از تلقیح مایع منی در زنان زیر 31 سال 74 درصد ، 31-35 سال 62 درصد و بالای 35 سال 54 درصد است .
پیری تقویمی آندومتر با افزایش سن رخ می دهد . پیری تولید مثلی به دلیل کاهش ذخیره فولیکول های پریموردیال است . این فولیکول ها در دوران جنینی تولید و در منوپوز به صفر می رسند .

nini.plus/manomamanam

1400/10/08 14:08

این پست برای اون ماماناییه که نوک‌سینهٔ فرورفته دارن و همه‌ش نگرانن که چطوری به نوزادشون شیربدن?

بعضیا بعد بارداری یا زایمان مشکلشون برطرف شده
بعضیا یک‌تا دوماه با استفاده‌از رابط نوزادشون رو شیردادن و بعدش بدون استفاده‌از رابط براحتی بهش شیر دادن
بعضیا هم بدون رابط حدود یکی دوماه کل دایرهٔ تیره‌تر نوک سینه‌رو در دهان نوزادشون قرار می‌دادن تا میک‌بزنه و بعد یکی دوماه مشکلشون برطرف شده

بعضیاهم مشکلشون برطرف نشده و نتونستن با هیچ‌کدوم از این روشا شیر‌دهی داشته باشن

اگر تلاشتون رو کردید و‌نتونستید به فرزندتون شیر بدید یا اگر شرایطش رو ندارید که همیشه کنارش باشید برای همین نمی‌تونید شیرخودتون رو به فرزندتون بدید، اهمیتی نداره ??‍♀️
چیزی که مهمه اینه‌که شما بدونید علت این اتفاق خودخواهی و بی‌توجهی شما نبوده
وقتی ما تصميم می‌گیریم صاحب فرزند بشیم به یک‌نفر زندگی می‌بخشیم و تمام آیندهٔ اون تحت‌تأثیر رفتارها و توجهات امروز ماست
این خیلی مهمه که در قبال فرزندمون احساس مسئولیت کنیم ??‍♀️
اما احساس گناه و عذاب‌وجدان بی‌دلیل، نه‌تنها فایده‌ای نداره بلکه مخرب و بازدارنده هم هست

nini.plus/manomamanam

1400/10/08 14:09

???????
#سیاست و دلبری
#ایده_متن
الان این متنو اس یا پی ام بدید ب همسری ک سرکاره ?

نگرانت نیستم
چنان حصارى
دورت کشیدم
كه
ديوارِ چين
انگشت به دهان مونده ???️.
═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══

nini.plus/manomamanam

1400/10/08 14:09

???????

? #سیاست های زنانه

?همیشه لباس باز پوشیدن و آرایش دار بودن توی خونه ممنوع...

?این باعث میشه آرایشی که باعث متفاوت بودن شما میشه عادی بشه و دیگه برای ‌همسرتون فرقی نکنه

❌یه وقت هایی با قیافه عادی خودتون و بدون آرایش باشین. البته آراسته باشین ولی ساده

? موهای مرتب، لباس تمیز و ... ولی آرایش دائمی نداشته باشین و اینکه از معجزه لباس های عادی و بسته هم غافل نشین

️ چون این لباس ها باعث میشن تفاوت شما وقتی که لباس باز و وقتی که لباس بسته میپوشین معلوم شه و موقعی که لباس باز میپوشین خواستنی تر بشین
═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══
nini.plus/manomamanam

1400/10/08 14:10

??????

#سیاست زنانه
زندگی بهتر

اول از همه بگم که برای انجام این کار
باید به جنبه انتقاد خودتون و همسرتون دقت کنید?
که ایا جنبه انتقاد شنیدن دارید یا خیر ?

بچه ها بریم سراغ همسری و بهش بگیم?
که سه تا ویژگی خوب راجبمون بگه ?
وقتی گفتن ویژگی خوبتون رو
بعدش بگید خب می‌دونیم جفتمون ک
هیچ ادمی کامل نیست?
پس دوتا اخلاقی هم که اذیتت میکنه
از رفتار های من بگو تا اصلاح کنم?

وقتی ویژگی بد رو گفتن
اصلا عکس العمل بد نشون ندین
و بگید ک سعی میکنم ک درستش کنم .
حالا نوبت شماست ک سه اخلاق خوب و دو اخلاق بد رو بگید
اخلاق های خوب رو با هیجان و ذوق بگید ک تشویق بشه بازم انجام بده نه
و اخلاق بد رو هم با لحن ملایم و مناسب بگید
مثلا همسرتون زود قهر می‌کنه
بگید من اینکه شما زود قهر می‌کنی اذیتم می‌کنه.باید صبر کنی مشکل حل کنیم نه که قهر کنیم و غصه و و مشکلات بیاد روی هم
دقت کنید که فعل رو جمع کنید که فکر نکنه دارید مقصرش میکنید.
و توضیح بدین ک زود قهر کردنش چه اسیبی به شما و رابطه میزنه زمانی که خصوصیت بد همسر میگید حتما
لحنتون ملایم و صمیمی باشه
لبخند هم یادتون نره ?
═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══

nini.plus/manomamanam

1400/10/08 14:10

1400/10/08 18:00

???????

? نرگس_صرافیان_طوفان

زن بودن ، چه احساسِ خوبی ست ...
اینکه نهایتِ تنوع طلبی ات در تعویضِ رنگ مو و سایزِ پاشنه ی کفشت خلاصه شود ،،،
اینکه با کوچکترین چیزها شاد شوی ،،،
اینکه در هر سنی هم باشی ، هر بار که لاک می زنی ، احساسِ همان دخترکِ بازیگوشِ مغرور را داشته باشی ...
زن ؛
زیباترین شاهکارِ هنریِ خداست ،
و زنانگی ؛
شیرین ترین حالتِ آفرینش ...

═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══
#ایده_عکس مادرانه??

nini.plus/manomamanam

1400/10/09 10:04

‍ ?اهدای تخمک چیست و چه زمانی در درمان ناباروری استفاده می شود؟

?در مواردي از ناباروري‌ها كه عدم فعاليت و توانايي تخمدان‌ها برای ايجاد تخمك قابل بارور، زمينۀ ناباروري زوج را ایجاد کرده است، از آنجا که این بيماران معمولاً رحمی سالم دارند، اهدای تخمك مي‌تواند روش درمان جایگزین مناسبی برای آنها باشد.

✨اهدای تخمك شامل تهيه وجمع‌آوري تخمك از زن اهداكننده است كه با استفاده از داروهاي محرك باروري، تحريك تخمك‌گذاري برای آنها انجام می‌شود. تخمك‌ها با اسپرم شوهر زن بيمار، بارور خواهند شد. باروري تخمک‌های اهدایی با اسپرم مرد (همسر زن گيرنده) درآزمايشگاه و محیط کشت، به‌صورت لقاح خارح رحمی انجام می‌شود و جنين‌هاي حاصل به رحم زن گيرنده، انتقال مي‌يابد. زن گيرنده، جنين را در رحم خود حمل و متولد خواهد کرد

nini.plus/manomamanam

1400/10/09 10:05

مواد غذایی جهت تقویت تخمدان ???

جوانه گندم (یک ق غ صبح ها)
حلیم با گوشت گوسفند
سبزی کرفس و تخم کرفس
کنجد +عسل+شیره ی انگور
فندق،پسته وبادام
ترکیب سیاه دانه و عسل

nini.plus/manomamanam

1400/10/09 10:06

‍ ??در #آی_وی_اف معمولا پزشکان جنین را دو روز بعد از تشکیل جنین ، یعنی وقتی که درمرحله 2- تا 8 سلولی است،به رحم منتقل می کنند که در واقع زمانی است که به طور طبيعي تخمک پس از لقاح به رحم مي رسد و شرايط محيطي مناسبي براي بقاي جنين در رحم وجود دارد.
?اما در شرایطی می توان با توجه به تعداد تخمک های لقاح یافته، شرایط و سابقه بیمار و صلاحدید متخصص جنین شناسی، به جنین ها اجازه داد تا تقسیم سلولی را تا 5 روز ادامه دهند. این مرحله بلاستوسیست نام دارد. سپس بلاستوسیست به رحم منتقل می شود.

برای رسیدن به مرحله بلاستوسیت، جنین درون انکوباتور (Incubator) در بخش جنین شناسی کشت داده می‌شود تا جنين تکامل بيشتري پيدا کند که در طی این مرحله، جنین هایی که اختلالات ژنتیکی یا کروموزوم غیر طبیعی دارند از بین می روند؛
?بنابراین پس از طی این زمان و رشد مناسب جنين، می توان یک یا حداکثر دو جنین را که کيفيت بهتر و پتانسيل رشد بـیشتری دارند، برای انتقال به درون رحم زن انتخاب کرد و عمل انتقال را انجام داد که همین امر خود مي تواند بر روي موفقيت روش هاي کمک باروري تاثير گذار باشد.

nini.plus/manomamanam

1400/10/09 10:06

⏰بهترین و بدترین زمان برای نزدیکی :

✅بهترین زمان?
2 تا 3 ساعت بعد از غذا خوردن
پس از استراحت کافی

❌بدترین زمان?
بعد از حمام طولانی
با شکم پر
با شکم بسیار خالی

nini.plus/manomamanam

1400/10/09 10:08

#پسرزایی #دخترزایی

??برای پسردارشدن و دختر دار شدن????

?♥️برای پسردار شدن چند ماه قبل از بارداری این غذاها بیشتر مصرف کنید? میوه ها، سبزیجات، میوه های ترش، توت فرنگی، اسفناج، قارچ، موز، سیر، خرما، انجیر

?♥️برای دختر دار ‌شدن این غذا ها ببشتر مصرف کنید ?پنیر، برنج، عدس، نان، ذرت گوشت، تخم مرغ، آلو، گردو، شلغم، سبزی های خشک شده، سرکه، رازیانه، ماالشعیر، سوپ جو، قارچ، شلغم، گوجه فرنگی.

nini.plus/manomamanam

1400/10/09 10:09

مادر عزیز آیا میدونید هورمونها داخل شیرتون ترشح میشن؟؟؟
هنگام صبح مقدار عادی و سالم کورتیزول وارد شیرتون میشه و نوزادتون هوشیار میکنه و زمان شب ملاتونین در شیرتون بالا میره و موجب ایجاد احساس خواب آلودگی در نوزاد میشه
شیر صبح با شیر شب تفاوتهای بسیاری داره پس هنگام ذخیره و دوشیدن شیرتون روی ظرف مورد نظرتون تاریخ و زمان بزنید که صبح بوده یا شب

nini.plus/manomamanam

1400/10/09 10:09

‍ ‍ #بارداری

❗️در دوران بارداری به پهلوی چپ‌تان بخوابید

?خودتان را عادت بدهید که به پهلوی چپ بخوابید.

✅ این حالت به خون و مواد مغذی کمک می‌کند که به سمت رحم و جنین جریان داشته باشند و باعث می‌شود که مواد و مایعات زاید از بدن دفع شوند.

✅ عادت کردن به این حالت خواب در اوایل باردای، به شما کمک خواهد کرد زمانی که شکمتان بزرگ می‌شود، راحت‌تر بخوابید.
nini.plus/manomamanam

1400/10/09 10:10

‍ ⚠️اگر به دلیل کاهش حرکات‌ جنین در طی یک روز نگران شدید که مبادا اتفاقی برای فرزندتان افتاده است این سه روش را‌ امتحان کنید:

?پاهایتان را بالاتر از بدنتان قرار دهید، یک میان وعده سبک بخورید و کمی استراحت کنید. در طول روز که شما در حال حرکت هستید، جنین تان ممکن است به خواب رفته باشد ولی وقتی شما حرکتی ندارید و در حال استراحت هستید، احتمال دارد که بیدار شود و ورجه وورجه اش را دوباره شروع کند.
?یک لیوان آب یخ بخورید. آب یخ باعث میشود دمای بدنتان پایین بیاید و جنین شروع به حرکت کردن کند تا خودش را از سرما دور نگه دارد. خوردن یک‌ لیوان شربت شیرین هم انرژی لازم را برای حرکت کردن به او می دهد.
?کمی سر و صدا ایجاد کنید.‌ یک در را محکم ببندید یا با صدای بلند موسیقی گوش کنید تا جنین بیدار شود.

?اگر جنین با این سه روش بیدار نشد و حرکت نکرد با پزشکتان تماس بگیرید.

nini.plus/manomamanam

1400/10/09 10:10

? کاهش و تسکین درد #بواسیر یا #هموروئید در دوران بارداری

♥️ استفاده از دستمال مرطوب نوزاد (اگر دچار بواسیر خارجی هستید و پس از رفتن به دستشویی، خشک کردن آن با دستمال توالت برایتان دردناک است، از دستمال‌های مرطوب پاک‌کننده‌ی نوزاد بهره برید.)
♥️ بالشت حلقه ای (اگر هنگام نشستن درد دارید، یک بالشت حلقه‌ ای کوچک ویژه نشستن تهیه کنید.)
♥️ تغییر حالت بدن (دراز کشیدن به پهلو از وارد شدن فشار بیش از حد به اندام های لگن، محدود شدن جریان خون و منبسط شدن رگ های خونی جلوگیری می کند.)
♥️ ماساژ (ماساژ دادن ناحیه متورم و دردناک مقعد با استفاده از پارچه نخی خیس شده درد را تسکین می دهد.)
♥️ لباس مناسب (از به تن کردن شلوار و لباس زیر تنگ بپرهیزید.)
♥️ پماد هموروئید (ناحیه متورم و دردناک را دست کم دو بار در روز به پماد هموروئید که توسط پزشک متخصص زنان و زایمان یا ماما تجویز شده آغشته کنید.)

nini.plus/manomamanam

1400/10/09 10:11

???وضعیت بدن بعد از زایمان طبیعی:

?گر گرفتن و عرق سرد: سازگار شدن بدن با تغییر سطح هورمون‌ها و جریان خون ممکن است باعث شود که لحظه‌ای از گرما عرق کنید و لحظۀ بعدی از سرما زیر پتو بروید.

?بی‌اختیاری ادرار و مدفوع: کشیده شدن ماهیچه‌ها در زمان زایمان، به خصوص اگر زایمانی طولانی داشته‌اید، ممکن است باعث خروج چند قطره ادرار یا دفع مقداری مدفوع هنگام خندیدن یا عطسه کردن شود.

?درد پس از زایمان: انقباضات رحم تا چند روز بعد از زایمان برای برگشتن آن به اندازۀ قبلی ادامه دارد. این انقباضات معمولاً هنگام شیر خوردن نوزاد بیشتر می‌شود.

?#ترشحات رحم یا نفاس: بلافاصله پس از زایمان، ترشحات خونی و خونریزی طبیعی خواهید داشت که از خونریزی عادی عادت ماهانه شدیدتر است. با گذشت زمان، این ترشحات به رنگ سفید یا زرد متمایل و در حدود دو ماه کاملاً قطع می‌شود.

?درد در ناحیۀ محل پارگی یا اپیزیوتومی: اپیزیوتومی ایجاد یک برش در ناحیۀ بین واژن و مقعد توسط پزشک برای کمک به خارج کردن نوزاد یا پیشگیری از پارگی این ناحیه در زمان زایمان است.

nini.plus/manomamanam

1400/10/09 10:12

? علت درد استخوان واژن در بارداری

♥️ در طی بارداری به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش حجم رحم استخوان های ورکی در ناحیه لگن و قسمت جلو ثبات خود را از دست می دهند ، این عارضا باعث ایجاد درد و ناراحتی می شود.

♥️ برای کنترل این وضعیت باید همواره استخوان های ران و لگن در حالت قرینه قرار بگیرند. به این منظور باید در حین خوابیدن، نشستن، ایستادن، راه رفتن و پله رفتن تقارن پا ها حفظ شود. مثلا هنگام خواب یک بالش بین دو پا قرار دهید، حین نشستن پا رو پا نیندازید، به آرامی قدم بردارید و پله ها را تک تک بروید.
♥️دراه رفتن در آب استخر، کمپرس آب سرد و گرم و استفاده از گن های بارداری نیز در این زمینه کمک کننده است.

nini.plus/manomamanam

1400/10/09 10:13

??? خانومایی ک حالشون بد میشه یا تهوع دارن عکس رو باز نکنن

??می‌خوایم‌یکم درمورد جفت حرف‌بزنیم?

?جفت رابط بین بدن مادر و جنینه
جفت اکسیژن رو به خون‌نوزاد وارد می‌کنه و مواد زائد رو از جنین دریافت می‌کنه و تصفیه می‌کنه
?جفت اغلب درجایی که تخمک‌بارور‌ به دیوارهٔ رحم می‌چسبه قرارداره و اجازه می‌ده خون از بدن مادر به جنین برسه
?جفت اکسیژن و دی‌اکسید کربن رو حمل می‌کنه و مواد مغذی رو به جنین می‌رسونه
?جفت در زایمان حدود نیم کیلو تا یک‌کیلو وزن داره که همراه با نوزاد از بدن مادر خارج می‌شه.
‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌
nini.plus/manomamanam

1400/10/09 10:14

خوشبختى جدا تعريفی نداره

يكى با يه دوچرخه خوشبخته
يكى با يه هكتار باغ آلبالو
اون يكى با آدم روياهاش ..

دلت كه راضى باشه خوشبختی ?

ظهرتون بخیر ?

nini.plus/manomamanam

1400/10/10 13:26

??قرص ضد بارداری ال دی شامل دو هورمون پروژسترون و استروژنه که از بارداری جلوگیری می کنه. هر بسته حاوی 21 قرصه که توصیه می شه از روز پنجم قاعدگی اون رو شروع کنید تا همه ی 21 قرص تموم بشه.
?بعد از اتمام بسته تا 7 روز قرصی مصرف نکنید تا خونریزی پریود اتفاق بیفته. روز هشتم می تونید بسته دیگری رو شروع کنید.
?احتمال بارداری با قرص ال دی یک درصده و این قرص تا 99% احتمال بارداری رو از بین می بره.
?اگر یک نوبت رو فراموش کردید هروقت که یادتون اومد قرص رو مصرف کنید ولی اگه نزدیک نوبت بعدی بود توصیه می شه همون قرص نوبت بعد رو فقط مصرف کنید. اگر دو نوبت مصرف قرص ال دی رو فراموش کردید بهتره در دو شب بعدی در هر نوبت دو قرص مصرف کنید و از روش های دیگر جلوگیری از بارداری مثل کاندوم هم استفاده کنید.

nini.plus/manomamanam

1400/10/10 13:26

‍ مراقبت های بعد از زایمان طبیعی و سزارین

❌مراقبت از بخیه ها بعد از زایمان طبیعی و سزارین اهمیت زیادی دارد.

? بعد از سزارین لازم است بخیه ها 2 مرتبه در روز شستشو شود و بعد از حدود دو هفته باید به پزشک مراجعه کرد تا بخیه ها کشیده شود.

? بعد از زایمان طبیعی نیز بعد از هر بار توالت رفتن و شستن بخیه های اپیزیوتومی آنها را باید با سرم بتادین شستشو داد و با سشوار خشک کرد. سشوار سبب خشکی موضعی و پیشگیری از رشد قارچ ها در ناحیه می شود.
❌اما باید مراقب بود زیرا استفاده زیاد از سشوار سبب خشکی موضعی پوست و سفت و سخت شدن بافت ناحیه می شود.
?تا زمانی که بخیه ها بهبود پیدا نکرده اند پوشیدن لباس زیر نایلونی توصیه نمی شود و بهتر است از لباس های زیر مخصوص به شکل توری یا لباس های نخی استفاده کرد .

?2-3 روز بعد از زایمان بخیه ها بسیار دردناک است و به همین دلیل پزشک داروی مسکن و ضد التهاب و آنتی بیوتیک تجویز می کند که باید حتما مصرف شوند . در صورتی که درد بسیار شدید باشد مصرف شیاف مسکن ضروری است.
?احساس سوزش در ناحیه پرینه یا حین ادرار می تواند نشانه عفونت ادراری یا عفونت بخیه ها باشد. در این شرایط بهتر است مادر توسط کارشناس مامایی یا متخصص زنان معاینه شود .

?ترشحات صورتی رنگ از بخیه های سزارین و داشتن درد حین خروج گازهای شکمی کاملا طبیعی است .

? توصیه می شود بعد از زایمان خانم ها از یک جا نشستن و حفظ وضعیت ثابت پرهیز کنند و ترجیحا نوشابه های گازدار و خنک ننوشند .

? از خودن غذاهای نفاخ باید اجتناب کرد
nini.plus/manomamanam

1400/10/10 13:27

??فراموش نکنید که باید شیشه شیر پلاستیکی و سیلیکونی را هر ماه دور بیاندازید و یک شیشه نو تهیه کنید. زیرا به مرور زمان بر اثر حرارت هنگام جوشاندن شیشه و سر شیشه آسیب می بینند و باکتری ها و میکروب های بسیاری را جذب خود می کنند. در ضمن حتما سر شیشه شیر را با آب سرد بشویید چون اگر با آب گرم شسته شود منبسط شده و آلودگی ها را در خود ذخیره می کند و این آلودگی ها به دهان نوزاد منتقل می شود. به یاد داشته باشید عفونت هایی که از طریق شیشه شیر منتقل می شود خطرناک تر از آن هستند که مادران نخواهند ماهی یک بار شیشه را عوض کنند.

nini.plus/manomamanam

1400/10/10 13:27

کم خون بودن باعث میشود خونریزی ماهیانه زیاد شود?

کم خونی ناشی از کمبود آهن: در این نوع کم خونی، هموگلوبین خون کم می شود. ماده ای که موجب می شود که گلبول های قرمز خون، اکسیژن را به بافت ها ببرند، هموگلوبین می باشد. مقدار کم هموگلوبین ممکن است در نتیجه مقدار ناکافی آهن باشد.
منوراژی ممکن است میزان آهن بدن را کم کند و فرد را در معرض خطر کم خونی آهن قرار دهد. علائم این کم خونی شامل: رنگ پریدگی، ضعف و خستگی می باشد.گرچه رژیم غذایی در بهبود کم خونی آهن نقش دارد، مشکل اصلی کم خونی، قاعدگی های با خونریزی زیاد می باشد.

بیشتر موارد کم خونی، خفیف است، اما کم خونی خفیف نیز می تواند موجب ضعف و خستگی گردد.کم خونی شدید تا متوسط می تواند موجب تنگی نفس، تندی ضربان قلب، سرگیجه و سردرد گردد.

nini.plus/manomamanam

1400/10/10 13:27

?? خارش در سطح شکم و سینه ها در بارداری

? خارش در سطح شکم و سینه ها به دلیل کشیدگی سطح پوست است ، خارش سطح شکم معمولا از سه ماهه دوم بارداری شروع میشود چون به مرور زمان جنین رشد کرده و شکمتان بزرگتر میشود ؛ به عبارتی پوست سطح شکم کش می آید ، که حتی ممکن است باعث ایجاد ترک روی شکم شود

? سینه ها از ابتدای بارداری شروع به تغییر و تحول و بزرگ شدن می کند ، این بزرگ شدن باعث احساس خارش میشود و معمولا تا نیمه های بارداری ادامه پیدا می کند

nini.plus/manomamanam

1400/10/10 13:28

من و مامانم

من و مامانم

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور