✍ مصرف ماکارونی در بارداری در حد متعادل نه تنها ضرری ندارد بلکه انرژی بخش نیز هست و دارای آهن و اسید فولیک، ویتامین آ و پروتئین است و به دلیل افزایش سطح هورمون سروتونین خون آرامش بخش نیز هست. 

✍ اما مصرف زیاد آن برای دیابت بارداری ضرر دارد و باعث چاقی می شود.


nini.plus/manomamanam

⚪️ بهترین سن برای ختنه

بهترین سن برای ختنه پسربچه ها بین 1 تا 3 ماهگیه، چون کودک مرحله نوزادی را طی کرده، رشد آلت تا حدودی صورت گرفته و از طرفی کودک هنوز به سنی نرسیده که این عمل موجب ایجاد خاطرات بد در ذهنش شود و برای آن عواقب روانی همراه داشته باشد.

در هرصورت ختنه باید حتما قبل از 2 سالگی انجام گیرد تا به بی‌هوشی نیازی نبوده و احتمال خونریزی کم شود!


nini.plus/manomamanam

?نکات مهم تغذیه ای مادر هنگام وجود زردی در نوزاد

?توجه داشته باشید زمانی که نوزاد زردی دارد، مادر باید از خوردن غذاهای دارای طبع گرم خودداری کند.مادران شیرده، عرق کاسنی و شاهتره را به نسبت مساوی مخلوط و روزی سه استکان مصرف کنند.

?مادران شیرده بهتر است مصرف شیرینی ها، غذاهای پرچرب، سرخ کرده، پرادویه، انواع بستنی، فالوده و مواد نشاسته ای را در ماه های آخر بارداری کم و حتی اگر می توانند قطع کنند.

?توجه داشته باشید در شرایط خاص جسمی نوزاد و بالا بودن میزان زردی، حتما باید به پزشک مراجعه کنید و از روش های پیشنهادی برای درمان زردی نوزاد در خانه بدون مشورت با پزشک استفاده نکنید.

nini.plus/manomamanam

علت داغ شدن پا ها چیست ؟

? بیماری کلیوی
? بیماری های عفونی
? چاقی مفرط؛
? فشار خون بالا؛
? سیگار کشیدن؛
? نوشیدن مشروبات الکلی
? کمبود مواد مغذی
? نوروتراپی دیابتی


nini.plus/manomamanam

آیا مصرف مکمل ویتامین آ در بارداری مجازه⁉️

حتی مصرف اندک مکمل‌های ویتامین A، خطر نقص‌های مادرزادی یا سایر مشکل‌ها را در کودک شما افزایش می‌دهد. بدترین زمان استفاده در سه ماهۀ اول است. مصرف منابع طبیعی ویتامین A مشکلی ندارد، بلکه غذاهایی مشکل‌ساز است که به ‌صورت مصنوعی تهیه شده و متاسفانه اکثر غذاها به این شکل است. شما باید برچسب روی بسته‌بندی مواد غذایی را مطالعه کنید تا مطمئن شوید که مقدار زیادی ویتامین A مصرف نمی‌کنید. سایر ویتامین‌های اشباع‌شده با چربی مانند ویتامین D ،E و K نیز می‌تواند در بدن و بافت‌های کودک جمع شود. باید در مورد مصرف دُزهای بالای قرص‌های مکمل با پزشک مشورت کنید.

nini.plus/manomamanam

?یارانه ترکیبی 273 هزار تومانی برای هر نفر از بهمن؟

?آخرین خبرها از نشست‌های کارشناسی تیم اقتصادی دولت نشان می‌دهد به‌احتمال زیاد، از‌ ماه آینده، دولت به 66 میلیون نفر که عموما در دهک اول تا هشتم قرار می‌گیرند ماهانه 273 هزار تومان یارانه ترکیبی واریز خواهد کرد.

?این یارانه، در شکل حداکثری خود، شامل: 45 هزار و 500 تومان یارانه نقدی، 55 هزار تومان یارانه کمک معیشتی، و همچنین 150 هزار تومان یارانه جدید، ناشی از اصلاح سیاست ارز ترجیحی، به همراه 22 هزار و 500 تومان یارانه ناشی از اصلاح سهمیه بنزین، به هر شهروند، خواهد بود./همشهری

nini.plus/manomamanam

کدام اشعه ھا برای زنان باردار خطرناک هستند؟


شایع‌ترین اشعه‌ای که نباید در معرض آن قرار گرفت، اشعه ایکس است؛ علاوه بر اشعه ایکس، زنان باردار باید از قرار گرفتن مستقیم در معرض اشعه‌ھای موبایل و تابش‌ھای ھسته‌ای اجتناب کنند.
ھر چند اشعه، بدون وزن و بو و نامرئی است، اما در حقیقت، می‌تواند بر جنین اثر کند و نقایص جنینی را ایجاد نماید. این امواج یک دوز ایمن و سالم دارند که اگر از آن حد گذشت، دیگر به عنوان یک خطر محسوب می‌شوند.
اشعه‌ھای قوی مانند اشعه ایکس، گاما، آلفا و بتا نیز توانایی تغییر در اتم‌ھا را دارند، بنابراین می‌توانند با تاثیر بر سلول‌ھای جنینی، مشکلات ساختاری را برای جنین در حال رشد ایجاد کنند.
در مورد ام. آر. آی که امواج مغناطیسی و رادیویی با هم مورد استفاده قرار می‌گیرد، می‌گویند در 4 ماه اول دوران بارداری نباید انجام شود، چون برای جنین ضرر دارد و به آن آسیب می‌رساند.

⁣⁣nini.plus/manomamanam

در پایان هفته سوم بارداری، تخمک بارور شده شروع به جاسازی درجداره نرم و ضخیم رحم می کند.


این فرایند را لانه گزینی می نامند. وقتی تخمک محکم به جداره رحم چسبید لقاح کامل شده است.

nini.plus/manomamanam

✅✅✅چسبندگی رحم چیست?

بیماری ای که طی آن لایه های رحم چسبنده شده و عملا رحم از حالت نرمال برای باردار شدن خارج میگردد.

علائم:

?معمولا ناباروری
?نامنظمی سیکل قاعدگی
?کاهش خونریزی‌ها
?قطع ناگهانی سیکل‌های قاعدگی
?احساس درد دوره‌ای در ناحیه لگن
?سقط‌های مکرر جنین می تواند از آسیب های چسبندگی رحم به شمار آید.


⭕️دلایل ابتلا به چسبندگی رحم:

?جراحی تخمدان می تواند زمینه ی ابتلا به چسبندگی رحم را ایجاد نماید، البته این عامل صد در صد نیست و تنها ممکن است بر اثر برداشتن کیست های موجود در تخمدان که به صورت متعدد رشد می کنند، رخ دهد.

?جراحی های تخمدان شیوع چسبندگی رحم را بیشتر کرده است از این رو حفظ مواردی که به از بین بردن کیست های تخمدان کمک می کند ضروری است.

?جراحی ترمیم لوله‌های فالوپ نیز که در داخل رحم قرار دارد، یک روش برای برداشتن چسبندگی‌های موجود در رحم است
nini.plus/manomamanam

? برای درمان خانگی میگرن و سردردهای شدید در بارداری چه کنیم؟

♥️ در یک اتاق ساکت و تاریک استراحت کنید.
♥️ روی پیشانی یا چشمان خود کمپرس سرد قرار دهید.
♥️ برای جلوگیری از افت قند خون وعده های غذایی خود را افزایش و حجم آن را کم کنید.
♥️ همیشه یک بطری آب همراه خود داشته باشید تا دچار کم آبی نشوید.
♥️ اگر علت سردرد فشار عصبی است، برای کاهش استرس در کلاس های یوگای بارداری یا کنترل استرس شرکت کنید.
♥️ در صورت امکان روزانه زمان مشخصی را به انجام تمرینات ورزشی سبک اختصاص دهید.

??در صورت نیاز می توانید قرص استامینوفن ساده مصرف کنید، معمولاً این دارو برای بارداری خطری ندارد. 

nini.plus/manomamanam

?دلایل تنگی نفس در زنان باردار؟

?در ماه اول بارداری به دلیل هورمون پروژسترون که باعث افزایش تعداد تنفس است رخ میدهد.

?و در ماه اخر به دلیل رشد جنین و فشار به دیافراگم.

nini.plus/manomamanam

? #هیدروسل (آب آوردن بیضه) در بالغین

تجمع مایع در اطراف بیضه را که توسط یکی از پوشش های بیضه ترشح می شود، هیدروسل نامیده می شود. هیدروسل معمولا بدون درد است.

اگر قوام توده سفت باشد باید مشکوک به سرطان بیضه شد و بلافاصله به پزشک مراجعه کرد.

nini.plus/manomamanam

رحم دو شاخ چیست؟


رحم دوشاخ (Bicornuate uterus) زمانی است که به صورت مادرزادی ،رحم به شکل قلب است. زنان مبتلا به رحم دوشاخ هیچ مشکلی با بارداری ندارند، اما خطر سقط جنین و زایمان زودرس وجود دارد. همچنین رحم دوشاخ می تواند بر روی نحوه قرارگیری جنین در اواخر بارداری تأثیر بگذارد، بنابراین ممکن است سزارین توصیه شود.
آیا می توان با رحم دوشاخ باردارشد؟?

رحم دو شاخ فرایند بارداری را با مشکلاتی همراه می کند، ولی مانع از تحقق بارداری نیست؛ بلکه اغلب این خود بارداری است که به علت وقوع سقط های مکرر موجب تردید پزشک به وجود این عارضه در شخص می شود و در نهایت انجام آزمایش سونوگرافی امکان تشخیص قطعی این عارضه را برای پزشک فراهم خواهد کرد.

در صورت نیاز ، می توان با جراحی تاحدودی آن را اصلاح کرد.

nini.plus/manomamanam

ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺣﺎﻣﻠﮕﻲ #ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﻭﺍﮊﻥ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﻣﻲﻳﺎﺑﺪ ﻛﻪ ﺍﻳﻦ ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﺳﻔﻴﺪ ﻳﺎ ﺑﻲ ﺭﻧﮓ ، ﻏﻠﻴﻆ ﻭ ﺑﺪﻭﻥ ﺑﻮ ﺍﺳﺖ . ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ ﻧﺎﺣﻴﻪ ﺗﻨﺎﺳﻠﻲ ﺧﺸﻚ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺑﻬﺪﺍﺷﺖ ﺭﻋﺎﻳﺖ ﺷﻮﺩ


nini.plus/manomamanam

نکات س**س پرحرارت برای زنان

اگر در رابطه جن*سی آرام و خاموش باشید همسرتان را خودخواه می کنید و به او یاد می دهید که ، به شما اهمیت ندهد و سرش به کار خودش باشد گاهی زن باید خودخواه باشد و ابتکار عمل را در دست بگیرد ، همین خودخواهی هم گاهی جذاب است باید فکر کند این منم که میخوام لذت ببرم و میبرم


nini.plus/manomamanam

? آه و ناله در هنگام رابطه جن*سی باعث تشویق و ترغیب همسر شما برای رابطه_جن*سی بعدی می شود.

⇠ در زمان مقاربت صدای نفس زدن و لذت بردن زن برای مردان لذت بخش است، این لذت را هنگام رابطه جن*سی از مردان پنهان نکنید.

✔️ همسر شما واقعاً به عکس العمل شما نیاز دارد!

⇠ وقتی حرکتی را حین رابطه جن*سی خوب انجام می دهند حتماً حس خوبتان را به صورت کلامی یا آواهای جن*سی نشان دهید.



? nini.plus/manomamanam

?✨?✨?✨?✨?✨?
#سیاست زنانه

❌هیچ وقت با صدای بلند از مشکلات گله و شکایت نکنید چون از طرف شوهرتون محکوم به زن غرغرو میشید.

✅بهتره به جای این کار مشکلات رو به همسرتون همراه باپیشنهاد چند راه حل بگید.

nini.plus/manomamanam

? ارزش زن (1)

رفتار‌ ملکه وار?
#سیاست

✅ امروز روی صحبتم با خانم هایی هست که خیلی با جایگاه و مقام خودشون آشنا نیستن.
خیلی خودشون رو دست کم میگیرن.
و انقدر حواسشون پرت ظواهر رنگارنگ (مد و لباس و ارایش) شده که اصلا نقش و جایگاه اصلیشون یادشون رفته. ?

بعضی زن ها یادشون رفته که خدا اونهارو برای ملکه بودن آفریده.

لطفا همین امروز دقت کن و ببین کلام و رفتارت چقدر شبیه یک ملکه است! ?

مثلا از خصوصیات یک ملکه اینه که :

✅یک ملکه فقط خودش رو متعلق به پادشاهش میدونه و هیچ کسی رو به حریمش راه نمیده.

اگر خداوند بگو و بخند رو با نامحرم حرام کرد، یک علتش همینه که ارزش زن حفظ بشه?

✅ زمانیکه پادشاه عصبانی باشه، یک ملکه هیچ وقت صداشو بلند نمیکنه، بحث نمیکنه، فریاد نمیزنه و هرگز کلام توهین آمیز به زبان نمیاره که از ارزشش پیش پادشاه کم کنه.

✅یک ملکه هیچ وقت خودش رو تحقیر نمیکنه، اعتماد به نفس خودش رو پایین نمیاره و همیشه عزت نفس عالی رو داره


نمیدونم چرا بعضی خانم ها عادت دارند که مدام خودشون رو با دیگران مقایسه کنند و همش از خودشون عیب و ایراد بگیرن ?
یعنی مدام دیگران رو از خودشون بهتر و سَر میدونن

من نمیگم مغرور باشید ها
هرگز
غرور صفت زشتی هست❌

من میگم خودتون رو دوست داشته باشید. همین

کسی که خودشو دوست داره، آرامش داره، دلش آروم هست. دنبال تمسخر دیگران نیست. دنبال اثبات خودش به همه نیست. دنبال عمل های زیبایی و آرایش های عجیب نیست.

یه نکته دیگه هم درگوشی بهتون میگم
خانم هایی که به جای ظاهر، بیشترین توجهشون به باطن هست و دنبال آموزش دیدن و افزایش علم و مهارت اند اعتماد به نفس بیشتری دارن. ?

یه قانون رو همیشه یادمون باشه:
ما اجازه نداریم خودمون رو مقابل کسی تحقیر کنیم
و اجازه نداریم کسی رو نزد خودمون یا دیگران تحقیر یا تمسخر کنیم.?

این ها ویژگی های یک خانم فهیم و باشخصیت هست.
سعی کنیم مسیرمون، رسیدن به این جایگاه باشه ...



nini.plus/manomamanam

? قانون انتظار میگه:

? منتظر هر چی باشی
وارد زندگیت میشه...
پس دائم با خودت تکرار کن:
من امروز ؛
?
منتظر عالی‌ترین
اتفاق‌ها هستم...

صبحتون بخیر ?

nini.plus/manomamanam

?چه مدت بعد از انتقال جنین می توانید مقاربت داشته باشید؟

?بعد از انتقال جنین 2 تا 5 هفته باید صبر کنید تا نتیجه آزمایش حاملگی مشخص شود. برخی از متخصصان توصیه می کنند تا مشخص شدن ضربان قلب جنین نزدیکی نداشته باشید.( 17 روز بعد از انتقال) این مدت به نام دوره استراحت لگنی نامیده می شود. پس از مثبت شدن حاملگی اگر حاملگی پرخطر نباشد ،نزدیکی منعی ندارد.


nini.plus/manomamanam

??تفاوت سقط با دارو و
کورتاژ چیست؟

?سلام، چرا بعضی سقط‌ها با دارو و بعضی با کورتاژ درمان میشه؟
پاسخ مشاور افسانه گنجی کارشناس مامایی:

?سلام دوست عزیزم، در صورتی‌که زیر دوازده هفته دچار سقط شده باشید و سقطتان فراموش شده باشد ( مدت‌ها از توقف بارداری گذشته و علائم سقط وجود نداشته باشد) یا بعد از سقط بقایای بارداری کوچک داشته باشید پزشک دارو درمانیرا پیشنهاد می‌دهد اما اگر سقطتتان بعد از دوازده هفته باشد یا بقایای متعدد و بزرگ بعد از سقط در رحم وجود داشته باشد یا سن بارداری زیر دوازده هفته باشد یا بقایای بارداری کوچک و با دارو دفع نگردد پزشک کورتاژ را پیشنهاد می‌نماید.


nini.plus/manomamanam

?چرا باید سونوگرافی اکو قلب جنین را انجام داد؟

?در صورت وجود هر نوع سابقۀ مشکلات مادرزادی قلبی در شما یا سایر فرزندان شما
?اگر تاریخچه خانوادگی در مشکلات وبیماری های قلبی یا فشار خون بالا داشته باشید
?اگر مشخص شده باشد که جنین مشکل قلبی و یا آریتمی جنینی دارد
?اگر جنین دارای مشکلات خاص نظیر بیماری های مغزی یا کلیوی باشد.
?در صورت مشاهدۀ مشکل در سونوگرافی NT
?در صورت داشتن آمینوسنتز غیر نرمال
?در صورت وجود برخی مشکلات پزشکی از جمله دیابت، سرخچه و …
?در صورت استفاده از برخی داروهای خاص آکنه یا تشنج و ..
?در صورت استفاده از الکل و یا مواد مخدر

nini.plus/manomamanam

چندبار نزدیکی در هفته برای بارداری⁉️


?در هر ماه فقط شش روز شانس بارداری وجود دارد یعنی پنج روز قبل از تخمک‌گذاری و یک روز زمانی که تخمک گذاری انجام می شود. نزدیکی باید در زمان تخمک گذاری انجام شود تا احتمال بارداری زیاد شود.

?تخمک گذاری معمولا در روز 12 تا 14 دوره قاعدگی با آزاد شدن تخمکها از تخمدان به لوله های رحمی انجام می‌شود.
➖یادتان باشد اسپرم می‌تواند دو تا سه روز زنده بماند، اما تخمك فقط 12 تا 24 ساعت زنده می‌ماند

?? برای باردار شدن باید دو تا سه بار در هفته رابطه زناشویی داشته باشید. این میزان بهترین تعداد برای یک زوج طبیعی و سالم است. با این تعداد نزدیکی در زمان تخمک گذاری همیشه اسپرم درون رحم وجود دارد.

nini.plus/manomamanam

#تعیین_جنسیت
#پسرزایی ... #دخترزایی
خوراکی های تعیین کننده جنسیت فرزند:


برخی متخصصین تغذیه معتقدند که تغذیه تا حدود 75 تا 80 درصد در تعیین جنسیت جنین موثر می باشد.

بر اساس برخی تحقیقات علمی محققان تغذیه، اگر خانم ها از حدود دو ماه قبل از رابطه جنسی برای بارداری از یک رژیم غذایی حاوی برخی مواد غذایی غنی از پتاسیم و سدیم ( مانند موز و غذاهای نمکی) استفاده کنند، امکان تشکیل جنین پسر را در رحم خود افزایش می دهند.

در حالی که پیروی از یک رژیم غذایی حاوی مواد غذایی با یون های کلسیم و منیزیم ( مانند شیر و لبنیات و بادام زمینی و عدس) توسط خانم ها در دوماه قبل از رابطه جنسی محیط رحم را برای لقاح جنین دختر آماده می کند.


nini.plus/manomamanam