???????
✨﷽✨
#سیاست های زنانه
♦️روشهایی برای زندگی زناشویی بهتر

1- از یکدیگر پشتیبانی کنید به دنبال راه هایی باشید که به لحاظ جسمی و روحی از هم حمایت کنید.

2- جسارت بیان خواسته هایتان را داشته باشید آنچه می خواهید بگویید و آنچه به نظرتان نادرست است بدون طعنه و کنایه به زبان بیاورید.

3- بدانید که چطور با هم بخندید شوخ باشید و شادی کنید بدون آنکه احساس شرمندگی و ترس داشته باشید.

4- رابطه جنسی را زنده نگه دارید و اعمال مورد قبول هر دو طرف را تجربه کنید.

5- با هم آرزوهایتان را ترسیم کنید و از آنها لذت ببرید.

6- با هم قرار بیرون رفتن دو نفره بگذارید حتی در سالهای بچه داری و مشغله کاری

7- به همسرتان آزادی بدهید تا خودش باشد. تفاوت ها را بپذیرید و به مرزهای موجود میانتان احترام بگذارید.

9- بدون قید و شرط به هم محبت کنید و انتظار چشمداشت یا جبران نداشته باشید، عشق و محبت باید آزادانه نثار شود.

10- حضور یکدیگر را چند بار در روز جشن بگیرید .احوال پرسی های پر هیجان، مکالمات تلفنی پرشور، دوستت دارم ها یا خواندن آواز در وصف یکدیگر( دوران نامزدی را به یاد بیاورید و سعی در زنده نگهداشتن روابط عاشقانه داشته باشید)

?ازدواج بدون شکست

✍️دکتر ویلیام گلاسر و کارلین گلاسر


═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══

nini.plus/manomamanam

???????
?
#سیاست های خانومانه
دلبری

خانومای خوش لباس چندتا نکته:

✅تو لباس پوشیدنتون تنوع داشته باشید???
مثلا یه بار تیپ دخترونه بزنید؛
موهاتونو دوگوشی ببندید!
و...

یه بار دیگه تیپ خانومانه تر..

✅آی خانومایی که همیشه ی خدا فقط شلوار میپوشید تو خونه?
یه وقتایی هم دامن یا پیرهن بپوشید...?

تیپ مردونه را بذارید واسه تنوع نه اینکه تیپ غالبتون باشه؛

✅لازم نیست لباستون گرون قیمت باشه؛
ولی لاااازمه "تمیز" و "مرتب" و "آراسته" باشه...
-تمیز باشه یعنی:
یه هفته دائم یه لباس تنت نباشه،
با لباسی که آشپزی میکنی شب نرو تو بستر پیش شوهرت

-لباستون باید آراسته باشه...
یعنی?:وقتی شوهرتون بهتون نگاه میکنه،چشمش نوازش بشه...

-مرتب باشه یعنی:اتو داشته باشه و...
سعی کنید لباساتون همیشه با هم هماهنگ باشه،از نظر رنگ و چیزهای دیگه...

✅همیشه سعی کنید یه گیرمویی، تلی، چیزی را با لباستون ست کنید،
مثلا لاک ست رنگ لباستون...?

✅راستی یه سری به کمد لباستون بزنید؛
چند دست لباس دارید؟
خیلی.....
درسته؟
پس چرا دائم یه دست لباس را میپوشید فقط؟
برنامه ریزی کنید روزی یه دست از لباساتونو بپوشید...
حتی لباس مجلسی ها را..
چه اشکالی داره؟؟
═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══

nini.plus/manomamanam

???????
?
#سیاست های خانومانه
دلبری

خانومای خوش لباس چندتا نکته:

✅تو لباس پوشیدنتون تنوع داشته باشید???
مثلا یه بار تیپ دخترونه بزنید؛
موهاتونو دوگوشی ببندید!
و...

یه بار دیگه تیپ خانومانه تر..

✅آی خانومایی که همیشه ی خدا فقط شلوار میپوشید تو خونه?
یه وقتایی هم دامن یا پیرهن بپوشید...?

تیپ مردونه را بذارید واسه تنوع نه اینکه تیپ غالبتون باشه؛

✅لازم نیست لباستون گرون قیمت باشه؛
ولی لاااازمه "تمیز" و "مرتب" و "آراسته" باشه...
-تمیز باشه یعنی:
یه هفته دائم یه لباس تنت نباشه،
با لباسی که آشپزی میکنی شب نرو تو بستر پیش شوهرت

-لباستون باید آراسته باشه...
یعنی?:وقتی شوهرتون بهتون نگاه میکنه،چشمش نوازش بشه...

-مرتب باشه یعنی:اتو داشته باشه و...
سعی کنید لباساتون همیشه با هم هماهنگ باشه،از نظر رنگ و چیزهای دیگه...

✅همیشه سعی کنید یه گیرمویی، تلی، چیزی را با لباستون ست کنید،
مثلا لاک ست رنگ لباستون...?

✅راستی یه سری به کمد لباستون بزنید؛
چند دست لباس دارید؟
خیلی.....
درسته؟
پس چرا دائم یه دست لباس را میپوشید فقط؟
برنامه ریزی کنید روزی یه دست از لباساتونو بپوشید...
حتی لباس مجلسی ها را..
چه اشکالی داره؟؟
═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══

nini.plus/manomamanam

✨﷽✨الهی به امیدتو

?روزتون پر برکت و معطر
?به عطر خوش صلوات بر حضرت محمد ص
?و خاندان پاک و مطهرش و مطهرش

?? الّلهُمَّ
?? صَلِّ
?? علی
?? مُحَمَّدٍ
? ? وَآل
? ? مُحَمَّد
??وَعَجِّل
?? فَرَجَهُم


nini.plus/manomamanam

باورهای غلط درباره ناباروری?
ناباروری تقصیر زن است.

?پاسخ: گاهی ناباروری ناشی از مشکلات زن است، اما به همان میزان، ممکن است به دلیل مشکلی در مرد باشد. برای این که یک مرد بارور باشد، لازم است که اسپرم کافی داشته باشد ( تعداد یا تجمع)، اسپرم‌ها بتوانند به‌درستی شنا کنند ( تحرک) و شکل نرمال داشته باشند ( شکل).

nini.plus/manomamanam

آیا تعداد دفعات رابطه‌جنسی در سلامت زنان موثر است؟

?️میل و لذت جنسی در خانم‌ها با کمتر شدن رابطه جنسی کاهش می‌یابد علاوه بر تعداد نزدیکی، تغییرات هورمونی و عادت ماهانه هم در میل جنسی زنان نقش دارد.

?️عادت ماهانه خانم‌هایی که فعالیت جنسی بیشتری دارند، به دلیل افزایش سطح هورمون استروژن در بدن آن‌ها منظم‌تر است.

?️منظم بودن عادات ماهانه نیز تاثیر زیادی در قابلیت باروری و سلامت عمومی بدن زنان دارد.

?️مطالعات نشان داده است که زنانی با بیش از دوبار آمیزش جنسی در هفته، استخوان بندی محکم‌تر، سلامت قلب و عروق و روحیه بهتری دارند و کمتر در خطر ابتلا به ناراحتی های سینه و رحم هستند.

nini.plus/manomamanam

سوزش ادرار??



?برای درمان سوزش ادرار آب زیاد مصرف کنید چون به دفع باکتری و سموم کمک می کنه.

?هم چنین باعث میشه گرمای بدن کم شه و دمای بدن به سطح مناسب برسه.?
? در طول روز، زیاد آب بنوشید یا میوه‌ها و سبزی‌های آب‌دار مصرف کنید. سوپ، اسموتی، آبمیوه و آب گوشت هم به حفظ تعادل آب بدن کمک می‌کنن??

?کمپرس آب گرم می تونه درد رو کم کنه. پنج دقیقه زیر شکم بذارید و بعد بردارید و دوباره انجام بدید??

?ماست پروبیوتیک مصرف کنید? چون باکتری رو دور نگه می داره و باعث میشه ph بدن رو حفظ می کنه. ?

?لیموترش برای ناراحتی ادرار خوبه با اب ولرم می تونید مخلوط کنید و صبح ناشتا بخورید. می تونید یه قاشق عسل هم بهش اضافه کنید. ??

?زنجبیل هم می تونه باعث از بین بردن عفونت بشه. یه قاشق خمیر زنجبیل رو با عسل مصرف کنید. ?یک قاشق غذاخوری آب زنجبیل رو به یک لیوان آب یا شیر ولرم اضافه کنید و روزی یک‌بار بنوشید.یا چای و زنجیبل بخورید. ??

?یه لیوان آب و خیار با لیمو ترش می تونه به رفع علائم کمک کنه. ???

?آب نارگیل بخورید/ ?

?ناحیه تناسلیتون رو تمیز و خشک نگه دارید و نوار و دستمال‌های بهداشتی‌ رو مرتب عوض کنید?✌️


nini.plus/manomamanam

?در رابطه جنسی


✅ به جای لیز کننده از آب دهان استفاده نکنید


✅ چون باکتری های زیادی در آب دهان وجود دارد که باعث عفونت واژن میشوند


nini.plus/manomamanam

سلام برای خانمهایی که تو رابطه بدون صدا هستن یعنی سکوت دارن حتی موقع رسیدن به ارگاسم یا حتی موقع درد چه راهی رو‌پیشنهاد میکنید؟


با سلام وعرض ادب،
بانوان عزيز: براي تحريك همسرتون از پنج حستون استفاده كنيد؛ از طريق ايجاد صدا يا آواگري همسرتون بيشتر تحريك ميشه و به اين ترتيب متوجه ميشه كدوم رفتارش براي شما لذت بخشتر هست و يا كدوم رفتار رو شما نمي پسنديد.

سكوت مطلق از سرد كننده هاي جنسيست.

آقايان محترم: خواسته هاتون رو با همسرتون درميون بذاريد. منتظر ننشينيد همسرتون حدس بزنه.

nini.plus/manomamanam

✨﷽✨الهی به امیدتو

?روزتون پر برکت و معطر
?به عطر خوش صلوات بر حضرت محمد ص
?و خاندان پاک و مطهرش و مطهرش

?? الّلهُمَّ
?? صَلِّ
?? علی
?? مُحَمَّدٍ
? ? وَآل
? ? مُحَمَّد
??وَعَجِّل
?? فَرَجَهُم


nini.plus/manomamanam

باورهای غلط درباره ناباروری?
ناباروری تقصیر زن است.

?پاسخ: گاهی ناباروری ناشی از مشکلات زن است، اما به همان میزان، ممکن است به دلیل مشکلی در مرد باشد. برای این که یک مرد بارور باشد، لازم است که اسپرم کافی داشته باشد ( تعداد یا تجمع)، اسپرم‌ها بتوانند به‌درستی شنا کنند ( تحرک) و شکل نرمال داشته باشند ( شکل).

nini.plus/manomamanam

آیا تعداد دفعات رابطه‌جنسی در سلامت زنان موثر است؟

?️میل و لذت جنسی در خانم‌ها با کمتر شدن رابطه جنسی کاهش می‌یابد علاوه بر تعداد نزدیکی، تغییرات هورمونی و عادت ماهانه هم در میل جنسی زنان نقش دارد.

?️عادت ماهانه خانم‌هایی که فعالیت جنسی بیشتری دارند، به دلیل افزایش سطح هورمون استروژن در بدن آن‌ها منظم‌تر است.

?️منظم بودن عادات ماهانه نیز تاثیر زیادی در قابلیت باروری و سلامت عمومی بدن زنان دارد.

?️مطالعات نشان داده است که زنانی با بیش از دوبار آمیزش جنسی در هفته، استخوان بندی محکم‌تر، سلامت قلب و عروق و روحیه بهتری دارند و کمتر در خطر ابتلا به ناراحتی های سینه و رحم هستند.

nini.plus/manomamanam

سوزش ادرار??



?برای درمان سوزش ادرار آب زیاد مصرف کنید چون به دفع باکتری و سموم کمک می کنه.

?هم چنین باعث میشه گرمای بدن کم شه و دمای بدن به سطح مناسب برسه.?
? در طول روز، زیاد آب بنوشید یا میوه‌ها و سبزی‌های آب‌دار مصرف کنید. سوپ، اسموتی، آبمیوه و آب گوشت هم به حفظ تعادل آب بدن کمک می‌کنن??

?کمپرس آب گرم می تونه درد رو کم کنه. پنج دقیقه زیر شکم بذارید و بعد بردارید و دوباره انجام بدید??

?ماست پروبیوتیک مصرف کنید? چون باکتری رو دور نگه می داره و باعث میشه ph بدن رو حفظ می کنه. ?

?لیموترش برای ناراحتی ادرار خوبه با اب ولرم می تونید مخلوط کنید و صبح ناشتا بخورید. می تونید یه قاشق عسل هم بهش اضافه کنید. ??

?زنجبیل هم می تونه باعث از بین بردن عفونت بشه. یه قاشق خمیر زنجبیل رو با عسل مصرف کنید. ?یک قاشق غذاخوری آب زنجبیل رو به یک لیوان آب یا شیر ولرم اضافه کنید و روزی یک‌بار بنوشید.یا چای و زنجیبل بخورید. ??

?یه لیوان آب و خیار با لیمو ترش می تونه به رفع علائم کمک کنه. ???

?آب نارگیل بخورید/ ?

?ناحیه تناسلیتون رو تمیز و خشک نگه دارید و نوار و دستمال‌های بهداشتی‌ رو مرتب عوض کنید?✌️


nini.plus/manomamanam

?در رابطه جنسی


✅ به جای لیز کننده از آب دهان استفاده نکنید


✅ چون باکتری های زیادی در آب دهان وجود دارد که باعث عفونت واژن میشوند


nini.plus/manomamanam

سلام برای خانمهایی که تو رابطه بدون صدا هستن یعنی سکوت دارن حتی موقع رسیدن به ارگاسم یا حتی موقع درد چه راهی رو‌پیشنهاد میکنید؟


با سلام وعرض ادب،
بانوان عزيز: براي تحريك همسرتون از پنج حستون استفاده كنيد؛ از طريق ايجاد صدا يا آواگري همسرتون بيشتر تحريك ميشه و به اين ترتيب متوجه ميشه كدوم رفتارش براي شما لذت بخشتر هست و يا كدوم رفتار رو شما نمي پسنديد.

سكوت مطلق از سرد كننده هاي جنسيست.

آقايان محترم: خواسته هاتون رو با همسرتون درميون بذاريد. منتظر ننشينيد همسرتون حدس بزنه.

nini.plus/manomamanam

رفع بوی بددهان و زردی دندان !

?ریحان
این گیاه سفید کننده دندان و خوشبو کننده است برگ های ریحان را خشک و آسیاب کنید سپس به خمیردندان اضافه و هر روز از آن استفاده کنید

?نمک
یکی از قدیمی ترین درمان ها برای رفع زردی دندان هاست. مقداری نمک و زغال را با هم مخلوط و دندان را با آن تمیز کنید.

?پوست پرتقال
درمان عالی برای بوی نامطبوع دهان و زردی دندان است. کافی است قبل از خواب، پوست پرتقال را به دندان بمالید.

?جوش شیرین
مالیدن جوش شیرین به آرامی به دندان، کمک می کند تا لایه های زرد از بین برود. می توان این پودر را به خمیردندان نیز افزود

nini.plus/manomamanam

? تکان خوردن جنین از کی شروع می شود؟
زمان شروع اولین تکان خوردن جنین

نخستین تکان های جنین حوالی هفته 18 تا 20 بارداری است البته در بارداری اول گاهی اوقات به علت بی تجربه بودن تشخیص اولین حرکات جنین سخت است . اما اگردومین تجربه مادر شدن باشد می توان تکان خوردن جنین را از 16 بارداری به بعد تشخیص داد.

اگر تا هفته 24 بارداری حرکت جنینتان را حس نکردید طبیعی است اما بعد از آن باید به ماما یا متخصص زنان مراجعه نمایید تا ضربان قلب جنینتان را چک کند و یا برای اطمینان از سلامت جنین سونوگرافی انجام دهد


nini.plus/manomamanam

????❄️????❄️?
??
?
⁉️پرسش و پاسخ

?سلام من هفته 9 بارداری هستم مصرف هفته ای دوبار بستنی زعفرانی یا نبات زعفرانی،کاچی و یا حلوا توش زعفران ریخته شده خطرناکه و موجب سقط میشه؟

✍زعفران در حد روی پلو،توی بستنی،تو حلوا کاچی و یا نبات اسم ش چاشنی هست
زعفران در حد 1-2 لیوان شربت غلیظ ، تو بدن مثل دارو اثر میکنه. 
زعفرون در حد یک پارچ شربت غلیظ، میشه سم ! یعنی آدم مسموم میشه حتی برای آدم عادی
پس کاملا به مقدارش بستگی داره . یک بستنی زعفرانی این قدرت رو نداره که جنین رو سقط کنه ! 
اما خوردن مکرر چند لیوان شربت خالص زعفران ، میتونه ایجاد خونریزی کنه فقط نه سقط و باعث تپش قلب میشه.
❗️نتیجه میگیریم مصرف هر چیزی در حد تعادلش تو دوره بارداری مشکلی نداره

nini.plus/manomamanam

❓❓❓در صورتی که چند قلو حامله باشم، مراقبتهای بارداری من چه تفاوتی با خانمهای معمولی دارد؟


حتی اگر شما جوان و کاملا سالم نیز باشید، چندقلو حامله بودن، "پر خطر" تلقی می شود. چند قلو حامله بودن، احتمال زایمان زودرس (زایمان پیش از هفته سی و هفتم بارداری)، و همچنین عوارض دیگر را افزایش می دهد. مراقبتهای مناسب دوران بارداری، کمک می کند تا شما و کودکانی که در شکم دارید، در طول دوران حاملگی از وضعیت مناسبی برخوردار باشید.


شما در مقایسه با خانمهایی که تنها یک کودک در شکم دارند، باید دفعات بیشتری در دوران حاملگی توسط پزشک معاینه شوید. یک قانون کلی می تواند این باشد که در 24 هفته اول از حاملگی، هر ماه یک بار توسط پزشک معاینه شوید؛
سپس تا 32 هفتگی به صورت یک هفته در میان به دیدار پزشک بروید؛ و پس از آن نیز هر هفته (یا بیشتر) با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید.

nini.plus/manomamanam

?????????‍ ?✅صحبت کردن با نوزادان قدرت مغز آن‌ها را افزایش می‌دهد


?دانشمندان معتقدند والدینی که با نوزادان خود صحبت می‌کنند به رشد مغزی آن‌ها کمک می‌کنند.

محققان متوجه شدند حتی قبل از آن‌که نوزادان شروع به صحبت کردن کنند ، کلمات نقش بسیار مهمی در رشد مغزی آن‌ها بازی می‌کنند.

تحقیقات آن ها نشان می دهد  برای کودکان سه ماهه کلمات بیش‌تر از هر صدای دیگری می‌توانند در قابلیت فکر کردن آن‌ها موثر باشد.

این تحقیقات که توسط دانشگاه نورث وسترن در ایلینویز انجام شده است نشان می‌دهد نوزادانی که کلمات را شنیده اند قادرند آن‌ها را دسته بندی کنند ، اما نوزادانی که فقط صداهای ساده شنیده اند توانایی انجام این کار را ندارند.


nini.plus/manomamanam

رفع بوی بددهان و زردی دندان !

?ریحان
این گیاه سفید کننده دندان و خوشبو کننده است برگ های ریحان را خشک و آسیاب کنید سپس به خمیردندان اضافه و هر روز از آن استفاده کنید

?نمک
یکی از قدیمی ترین درمان ها برای رفع زردی دندان هاست. مقداری نمک و زغال را با هم مخلوط و دندان را با آن تمیز کنید.

?پوست پرتقال
درمان عالی برای بوی نامطبوع دهان و زردی دندان است. کافی است قبل از خواب، پوست پرتقال را به دندان بمالید.

?جوش شیرین
مالیدن جوش شیرین به آرامی به دندان، کمک می کند تا لایه های زرد از بین برود. می توان این پودر را به خمیردندان نیز افزود

nini.plus/manomamanam

? تکان خوردن جنین از کی شروع می شود؟
زمان شروع اولین تکان خوردن جنین

نخستین تکان های جنین حوالی هفته 18 تا 20 بارداری است البته در بارداری اول گاهی اوقات به علت بی تجربه بودن تشخیص اولین حرکات جنین سخت است . اما اگردومین تجربه مادر شدن باشد می توان تکان خوردن جنین را از 16 بارداری به بعد تشخیص داد.

اگر تا هفته 24 بارداری حرکت جنینتان را حس نکردید طبیعی است اما بعد از آن باید به ماما یا متخصص زنان مراجعه نمایید تا ضربان قلب جنینتان را چک کند و یا برای اطمینان از سلامت جنین سونوگرافی انجام دهد


nini.plus/manomamanam

????❄️????❄️?
??
?
⁉️پرسش و پاسخ

?سلام من هفته 9 بارداری هستم مصرف هفته ای دوبار بستنی زعفرانی یا نبات زعفرانی،کاچی و یا حلوا توش زعفران ریخته شده خطرناکه و موجب سقط میشه؟

✍زعفران در حد روی پلو،توی بستنی،تو حلوا کاچی و یا نبات اسم ش چاشنی هست
زعفران در حد 1-2 لیوان شربت غلیظ ، تو بدن مثل دارو اثر میکنه. 
زعفرون در حد یک پارچ شربت غلیظ، میشه سم ! یعنی آدم مسموم میشه حتی برای آدم عادی
پس کاملا به مقدارش بستگی داره . یک بستنی زعفرانی این قدرت رو نداره که جنین رو سقط کنه ! 
اما خوردن مکرر چند لیوان شربت خالص زعفران ، میتونه ایجاد خونریزی کنه فقط نه سقط و باعث تپش قلب میشه.
❗️نتیجه میگیریم مصرف هر چیزی در حد تعادلش تو دوره بارداری مشکلی نداره

nini.plus/manomamanam

❓❓❓در صورتی که چند قلو حامله باشم، مراقبتهای بارداری من چه تفاوتی با خانمهای معمولی دارد؟


حتی اگر شما جوان و کاملا سالم نیز باشید، چندقلو حامله بودن، "پر خطر" تلقی می شود. چند قلو حامله بودن، احتمال زایمان زودرس (زایمان پیش از هفته سی و هفتم بارداری)، و همچنین عوارض دیگر را افزایش می دهد. مراقبتهای مناسب دوران بارداری، کمک می کند تا شما و کودکانی که در شکم دارید، در طول دوران حاملگی از وضعیت مناسبی برخوردار باشید.


شما در مقایسه با خانمهایی که تنها یک کودک در شکم دارند، باید دفعات بیشتری در دوران حاملگی توسط پزشک معاینه شوید. یک قانون کلی می تواند این باشد که در 24 هفته اول از حاملگی، هر ماه یک بار توسط پزشک معاینه شوید؛
سپس تا 32 هفتگی به صورت یک هفته در میان به دیدار پزشک بروید؛ و پس از آن نیز هر هفته (یا بیشتر) با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید.

nini.plus/manomamanam

?????????‍ ?✅صحبت کردن با نوزادان قدرت مغز آن‌ها را افزایش می‌دهد


?دانشمندان معتقدند والدینی که با نوزادان خود صحبت می‌کنند به رشد مغزی آن‌ها کمک می‌کنند.

محققان متوجه شدند حتی قبل از آن‌که نوزادان شروع به صحبت کردن کنند ، کلمات نقش بسیار مهمی در رشد مغزی آن‌ها بازی می‌کنند.

تحقیقات آن ها نشان می دهد  برای کودکان سه ماهه کلمات بیش‌تر از هر صدای دیگری می‌توانند در قابلیت فکر کردن آن‌ها موثر باشد.

این تحقیقات که توسط دانشگاه نورث وسترن در ایلینویز انجام شده است نشان می‌دهد نوزادانی که کلمات را شنیده اند قادرند آن‌ها را دسته بندی کنند ، اما نوزادانی که فقط صداهای ساده شنیده اند توانایی انجام این کار را ندارند.


nini.plus/manomamanam