گروه 🌱طهورا | زنِ روز

اگه من دست و پامو گم کنم پسرم هم میترسه و من مادر امنی برای اون نمیشم ...
من تو روزا و لحظات سخت همیشه بعد از خدا به آغوش مادرم پناه میبردم ، حالا دلم میخواد آغوش خودم هم برای پسرم امن باشه ...
دلم نمیخواد از این مامان جدیدایی باشم که خودشون تیتیش مامانی ان .
میخوام یه مادر امن باشم ، که مواقع اضطراری بتونم راهکارهای خوبی رو عملی کنم .

1401/05/05 14:08

اگه مامان هستین حتما سعی کنین بچگی رو کنار بذارید و دایره امنی درست کنید . و اگه در انتظار فرزندین ، دعا میکنم خدا بهتون به زودی و تندرستی فرزندان سالم و صالح ببخشه? روز اول ماه محرم خیلی موثره ، کسایی که در انتظار فرزندن حتما خودشون یا همسرشون یا هردو روز اول محرم رو به نیت فرزنددار شدن روزه بگیرن .
من خودم از کسایی بودم که این کارو انجام دادم ?

1401/05/05 14:11

پاسخ به

حال خوبی نداشتم !? راستش رو بخواهی بخاطر چند موضوع پیش پا افتاده اعصاب خودم رو خراب کرده بودم . هی ...

وقتی اوایل ساخت بلاگ این پست رو گذاشتم ، فکرشو نمیکردم انقدر بازخورد ببینم ازش .
کلی از اعضا اومدن گفتن دقیقا وضعمون مثل پارت اول داستانه
و با هم پیش اومدیم و کم کم راه افتادیم و خداروشکر حالا ، بعد از ماه ها روزی نیست که پیام مثبت نخونم از تغییرات و حال خوب شما ?
تازه واردا حتما برن و از این پیام شروع کنن .

1401/05/05 16:05

شاید یه بلاگ زدم و از پیامهای مثبت با اجازه خودشون اسکرین شات گذاشتم اونجا ...
چون خیلیا هنوز باور ندارن که میتونن !
و میان و میگن مگه میشه ؟

1401/05/05 16:07

پاسخ به

حال خوبی نداشتم !? راستش رو بخواهی بخاطر چند موضوع پیش پا افتاده اعصاب خودم رو خراب کرده بودم . هی ...

از زبان مریم

1401/05/05 16:09

پاسخ به

از زبان حمید این چند ماهه همش کارمون شده دعوا ، مریم فقط در حال وارسی و دیدن زندگی این و اونه . کار ...

از زبان شوهر مریم

1401/05/05 16:09

پاسخ به

از زبان مریم : اولش نمیتونستم کنار بیام با خودم ، چون من فکر میکردم مشکل از شوهرمه . ولی با نکاتی که...

سه ماه بعد
تغییرات زندگی مریم و حمید

1401/05/05 23:09

فرصت ارسال نهایتا تا شنبه ❌?

1401/05/06 12:33

سلام دوستان عزیز
از امروز ان شاالله برنامه هایی که فرستادین رو به نوبت میخونم و جواب میدم . طرح تشویقی و امتیازی هم که گفتم یک مشاوره نظم آشپزخونه بود .
که عزیزانی که در برنامه قبل شرکت کرده باشند به انتخاب خودشون میتونن جاهایی از اشپزخونشون که نیاز به رفع انباشتگی و نظم داره رو بفرستند تا با کمک هم چیدمان کنیم .
و نکته دوم اینکه به احترام دهه محرم تا روز عاشورا بلاگ تعطیل هست .
محتاج دعاهاتون هستم
?

1401/05/09 10:42

سلام دوستان عزیز
از امروز ان شاالله برنامه هایی که فرستادین رو به نوبت میخونم و جواب میدم . طرح تشویقی و امتیازی هم که گفتم یک مشاوره نظم آشپزخونه بود .
که عزیزانی که در برنامه قبل شرکت کرده باشند به انتخاب خودشون میتونن جاهایی از اشپزخونشون که نیاز به رفع انباشتگی و نظم داره رو بفرستند تا با کمک هم چیدمان کنیم .
و نکته دوم اینکه به احترام دهه محرم تا روز عاشورا بلاگ تعطیل هست .
محتاج دعاهاتون هستم
?

1401/05/09 10:42

سلام بچه ها خوبین
عزاداریاتون قبول باشه ?

1401/05/18 10:45

پاسخ به

سلام دوستان عزیز از امروز ان شاالله برنامه هایی که فرستادین رو به نوبت میخونم و جواب میدم . طرح تشوی...

خب دوستان بریم سراغ برنامه هامون ان شاالله

1401/05/18 10:47

من تا جایی که تونستم خوندم برنامه غذاییهاتونو .
تقریبا همگی لیستهای خوبی داشتین از نظر طبع غذا (سردی و گرمی)
اما اکثرا تو چینش غذا و چینش برنامه مکمل یکم هنوز به راهنمایی نیاز داشتین .

1401/05/18 10:49

سلام بچه ها خوبین
عزاداریاتون قبول باشه ?

1401/05/18 10:45

پاسخ به

سلام دوستان عزیز از امروز ان شاالله برنامه هایی که فرستادین رو به نوبت میخونم و جواب میدم . طرح تشوی...

خب دوستان بریم سراغ برنامه هامون ان شاالله

1401/05/18 10:47

من تا جایی که تونستم خوندم برنامه غذاییهاتونو .
تقریبا همگی لیستهای خوبی داشتین از نظر طبع غذا (سردی و گرمی)
اما اکثرا تو چینش غذا و چینش برنامه مکمل یکم هنوز به راهنمایی نیاز داشتین .

1401/05/18 10:49

یه لیست غذایی میفرستم
خوب بهش نگاه کنید و برنامه خودتون رو طبق اون بچینید .
چند تا اصول که باید رعایت کنید اینه که :
? تو نگارش برنامه غذاییتون ، اول یه برگه بردارید و غذاهای غالبتون رو بنویسید . غذاهایی که خودتون و همسرتون اونا رو دوست دارید و مفیدن براتون و ممنوعیت ندارن .
(مثلا همسر من نسبت به بادمجون حساسیت داره و من اونو از برنامه غذاییم حذف کردم و ...)

? حالا یه برگه دیگه بردارید و بصورت عمودی روزهای هفته رو بنویسید اینطوری :
شنبه

یکشنبه

دوشنبه

و ...

?جلوی هر روز بنویسید ناهار شام
و جلوی ناهار دو ستاره بکشید و جلوی شام هم همینطور .
تو یکیش غذای فوری تر و ساده تر که با مواد حداقلی اماده میشه
و تو اون یکی غذایی که درست کردنش زمان بیشتری میبره و خب قاعدتا وسایل بیشتری نیاز داره .

حالا شما در واقع برای هر روزتون
برنامه ی دو وعده غذایی دارید که هر وعده غذایی دو پیشنهاد پخت کنارش نوشته شده و اینطوری دیگه مثلا روزی که پرکار هستین یا مواد حداقلی تو یخچال دارید غذای ساده تر رو اماده میکنید و هر روز که وقت بیشتری دارید یا همه مواد دم دستی تو یخچال فراهمه غذای پیچیده تر رو اماده میکنید .
مثلا :
شنبه ? ناهار : پلو+مرغ یا دمپخت
شام : کتلت سیب زمینی یا املت

1401/05/18 11:03

یه لیست غذایی میفرستم
خوب بهش نگاه کنید و برنامه خودتون رو طبق اون بچینید .
چند تا اصول که باید رعایت کنید اینه که :
? تو نگارش برنامه غذاییتون ، اول یه برگه بردارید و غذاهای غالبتون رو بنویسید . غذاهایی که خودتون و همسرتون اونا رو دوست دارید و مفیدن براتون و ممنوعیت ندارن .
(مثلا همسر من نسبت به بادمجون حساسیت داره و من اونو از برنامه غذاییم حذف کردم و ...)

? حالا یه برگه دیگه بردارید و بصورت عمودی روزهای هفته رو بنویسید اینطوری :
شنبه

یکشنبه

دوشنبه

و ...

?جلوی هر روز بنویسید ناهار شام
و جلوی ناهار دو ستاره بکشید و جلوی شام هم همینطور .
تو یکیش غذای فوری تر و ساده تر که با مواد حداقلی اماده میشه
و تو اون یکی غذایی که درست کردنش زمان بیشتری میبره و خب قاعدتا وسایل بیشتری نیاز داره .

حالا شما در واقع برای هر روزتون
برنامه ی دو وعده غذایی دارید که هر وعده غذایی دو پیشنهاد پخت کنارش نوشته شده و اینطوری دیگه مثلا روزی که پرکار هستین یا مواد حداقلی تو یخچال دارید غذای ساده تر رو اماده میکنید و هر روز که وقت بیشتری دارید یا همه مواد دم دستی تو یخچال فراهمه غذای پیچیده تر رو اماده میکنید .
مثلا :
شنبه ? ناهار : پلو+مرغ یا دمپخت
شام : کتلت سیب زمینی یا املت

1401/05/18 11:03

?حالا نوبت طبع غذاهاست
یکسری غذاها طبع سرد دارن و یک سری طبع گرم . سعی کنید پشت سر هم سردی یا گرمی استفاده نکنید و یکی در میون بچینید سردی و گرمی رو که تعادل ایجاد بشه .
(مصرف گرمی زیاد تو بعضی افراد طبق مزاجشون باعث خارش ، دون دون شدن بدن و ...میشه )
(مصرف سردی زیاد طبق مزاجهای مختلف باعث حالت تهوع ، سردرد و ...میشه )

مثلا طبع چند تا چیز رو میگم تا متوجه منظورم بشین .
گوشت گوسفندی گرم
گوشت مرغ و‌ماهی سرد
نخود و لپه گرم
کدو سرد

1401/05/18 11:23

?حالا نوبت طبع غذاهاست
یکسری غذاها طبع سرد دارن و یک سری طبع گرم . سعی کنید پشت سر هم سردی یا گرمی استفاده نکنید و یکی در میون بچینید سردی و گرمی رو که تعادل ایجاد بشه .
(مصرف گرمی زیاد تو بعضی افراد طبق مزاجشون باعث خارش ، دون دون شدن بدن و ...میشه )
(مصرف سردی زیاد طبق مزاجهای مختلف باعث حالت تهوع ، سردرد و ...میشه )

مثلا طبع چند تا چیز رو میگم تا متوجه منظورم بشین .
گوشت گوسفندی گرم
گوشت مرغ و‌ماهی سرد
نخود و لپه گرم
کدو سرد

1401/05/18 11:23

این یه مثال بود .
حالا شما طبق سلیقه غذاییتون و طبع غذاها اینطوری برنامتون رو بچینید .

برای روزهایی که همسرتون خونه هست برنامه غذایی که خیلی دوست داره رو بذارید همون روز .
مثلا همسرم ته چین خیلی دوس داره و جمعه ها که خونه است ناهارمون ته چینه .
یا پنجشنبه ها چون به مادرشوهرم سر میزنیم شام رو اونجاییم پس برناممو خالی نگه میدارم .
یا ...

1401/05/18 11:39

خب حالا چند تا چیزایی که اینجا معرفی کردیمو میذارم بلاگ اشپزیمون .
تا بتونید استفاده کنید .

1401/05/18 11:40

پاسخ به

سلام دوستان عزیز از امروز ان شاالله برنامه هایی که فرستادین رو به نوبت میخونم و جواب میدم . طرح تشوی...

کسانی که تو این چالش شرکت کرده بودن میتونن مشاوره رفع انباشتگی و‌چیدمانشون رو بگیرن .
?پیامی که سنجاق کردم رو بخونید .

1401/05/18 11:42

این یه مثال بود .
حالا شما طبق سلیقه غذاییتون و طبع غذاها اینطوری برنامتون رو بچینید .

برای روزهایی که همسرتون خونه هست برنامه غذایی که خیلی دوست داره رو بذارید همون روز .
مثلا همسرم ته چین خیلی دوس داره و جمعه ها که خونه است ناهارمون ته چینه .
یا پنجشنبه ها چون به مادرشوهرم سر میزنیم شام رو اونجاییم پس برناممو خالی نگه میدارم .
یا ...

1401/05/18 11:39

خب حالا چند تا چیزایی که اینجا معرفی کردیمو میذارم بلاگ اشپزیمون .
تا بتونید استفاده کنید .

1401/05/18 11:40

🌱طهورا | زنِ روز

🌱طهورا | زنِ روز

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور