چه شوکی
دیشب فرستادم عکسشو
1401/08/08 16:31
اینی که من امروز گرفتم تو شوک ها عالیه
سخت نیست؟ چندکالریه
1401/08/08 16:32
شوک فردا
اینو بگیرم
1401/08/08 16:33
سخت نیست؟ چندکالریه
سخت هست عادت میکنی، یک روز در میون توی هفته 3 بار
1401/08/08 16:33
اینو بگیرم
آره
1401/08/08 16:33
سخت هست عادت میکنی، یک روز در میون توی هفته 3 بار
چقدر کم میشه تو یه هفته
1401/08/08 16:34
چقدر کم میشه تو یه هفته
بستگی به بدنت داره تو که الان استپی نهایت از استپ در بیای شاید هم کم شد دو سه کیلو بسته به متابولیسم بدنت
1401/08/08 16:35
بستگی به بدنت داره تو که الان استپی نهایت از استپ در بیای شاید هم کم شد دو سه کیلو بسته به متابولیسم...
مرسی عزیزم
1401/08/08 16:35
مرسی عزیزم
فدات
1401/08/08 16:36
شوخی میکنم عزیزم اونی که پین کردم و بخون با همون برو جلو
میدونم ولی من. نمیدونم چطور شروع کنم
1401/08/08 18:44
میدونم ولی من. نمیدونم چطور شروع کنم
پین کردم بالای گروه اونو بخون
1401/08/08 19:22
شاممم شه کاسه. سوپ خالی بود.
نوش جون
1401/08/08 19:32
شام صد گرم مرغ آبپز
1401/08/08 19:51
نوش جون
زیادروی نکردم?
1401/08/08 19:51
شام صد گرم مرغ آبپز
از کجا میدونی اینا چند گرمن
1401/08/08 19:51
از کجا میدونی اینا چند گرمن
قبل پخت با ترازو آشپزخونه میکشم
1401/08/08 19:59
زیادروی نکردم?
سه کاسه سوپ یا یک؟
1401/08/08 19:59
قبل پخت با ترازو آشپزخونه میکشم
چ خوبه
1401/08/08 20:03
سه کاسه سوپ یا یک؟
ن یک کاسه
1401/08/08 20:03
ن یک کاسه
نه عالی، آفرین??
1401/08/08 20:05
نه عالی، آفرین??
?
1401/08/08 20:05
1401/08/08 20:58
تصویر
چند سالت بود گفتی؟
1401/08/08 21:51
مانکن شو(رژیم و ورزش)
اینجا هرکس پایه اس بیاد که قراره یه هیکل توپ و خفن باهم بسازیم اراده کنی کافیه تا یه مانکن باشی❤️
29 عضو
