مرسی??
فدات
1401/08/08 16:15
1401/08/08 16:20
تصویر
ببین مثلا پروتئینی که مصرف میکنی از کربوهیدرات باید بیشتر باشه اما مال تو برعکسه ، حالا اولشه بعد یاد میگیری
1401/08/08 16:21
این برنامه رو نصب کردم طبق اطلاعاتی ک دادم اینو نوشته
این چیه؟
1401/08/08 16:21
1401/08/08 16:27
1401/08/08 16:27
تصویر
من طبق این 1300تا می‌خوردم سه کیلو کم کردم دیگه کم نمیشم چکارکنم؟
1401/08/08 16:28
کدتاییدش نمدونم چرا نمیاد
شمارتو ببین درست وارد میکنی نشد کیبورد و انگلیسی کن
1401/08/08 16:29
من طبق این 1300تا می‌خوردم سه کیلو کم کردم دیگه کم نمیشم چکارکنم؟
باید دیگه 1100 کالری بخوری دیگه
1401/08/08 16:29
باید دیگه 1100 کالری بخوری دیگه
کم نمیکنم که
1401/08/08 16:30
کم نمیکنم که
استپ کردی شوک بده
1401/08/08 16:30
باید دیگه 1100 کالری بخوری دیگه
به نظرت نون وبرنج رو حذف کنم یه هفته؟
1401/08/08 16:30
استپ کردی شوک بده
یه روز شیر و خرما گرفتم نتونستم?
1401/08/08 16:31
به نظرت نون وبرنج رو حذف کنم یه هفته؟
شوک بگیر
1401/08/08 16:31
شوک بگیر
چه شوکی
1401/08/08 16:31
مانکن شو(رژیم و ورزش)
اینجا هرکس پایه اس بیاد که قراره یه هیکل توپ و خفن باهم بسازیم اراده کنی کافیه تا یه مانکن باشی❤️
29 عضو
