مانکن شو(رژیم و ورزش)

29 عضو

نشی

1401/08/08 14:46

•°﷽°•

?قبل از خوابیدن شیره انگور بخورید?

?یک لیوان کوچک آب انگور طبیعی کمکتان می کند خوب بخوابید و در حین خواب چربی بسوزانید

?و چربی های سفید ذخیره کننده کالری را می سوازند

#سلامتی

@Fitnes90

1401/08/08 15:17

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

پاشو تکووون بده ?

1401/08/08 15:42

????

1401/08/08 15:46

پاسخ به

????

?

1401/08/08 15:55

پاسخ به

پاشو تکووون بده ?

جون جون

1401/08/08 15:55

پاسخ به

جون جون

جووون به خودت

1401/08/08 15:56

سپاس ولی منکه اینجوری نیستم

1401/08/08 15:57

پاسخ به

سپاس ولی منکه اینجوری نیستم

جوون واسه خود واقعیت

1401/08/08 15:57

همینجوری هم قشنگی

1401/08/08 15:57

ادامه بدی قشنگتر هم میشی

1401/08/08 15:58

خب ی رونمایی کنم از خودم

1401/08/08 16:03

پاسخ به

تصویر

جووون باسن فقط

1401/08/08 16:03

بهتر از این نمیشد بگیرم ..شکمم راستای دستممه??

1401/08/08 16:04

پاسخ به

بهتر از این نمیشد بگیرم ..شکمم راستای دستممه??

مشخصه، پهلو هم داری؟

1401/08/08 16:04

شکمم خیلی اذیتم می‌کنه لعنتی

1401/08/08 16:04

بلع

1401/08/08 16:05

پاسخ به

شکمم خیلی اذیتم می‌کنه لعنتی

صفته گوشتت یا شل؟

1401/08/08 16:05

شل

1401/08/08 16:05

مث ژله

1401/08/08 16:05

خوب پس راحتتر آب میشه

1401/08/08 16:06

واقعا ؟؟

1401/08/08 16:08

تو خونه چ حرکتی خوبه بزنم

1401/08/08 16:08

پاسخ به

واقعا ؟؟

آره هرچی صفت تر باشه مقاوم تره و دیرتر آب میشه، اما باید مراقب باشی لاغر میشی پوستت آویزون نشه، که اون به تغذیه بستگی داره

1401/08/08 16:09

پاسخ به

تو خونه چ حرکتی خوبه بزنم

هر ورزش هوازی برای شکم خوبه مثل پیاده روی، حرکت دوچرخه، طناب، حلقه، پروانه، همه رو از تو گوگل ببین

1401/08/08 16:10