پاسخ به

نه من اینجوری نیست حتی تو عکسای سونومم چیزی دیده نمیشه اون داخلی گرفت ولی خوب من خیلی داخلی رفتم چیز...

پ دوشاخ نیستی

پاسخ به

ک بچه. تو یک شاخهاا میره

بعد شاخ به شاخ میشه????

اصلا سونوش به درد نمیخورد من همیشه تخمک داشتم اگه شده 10 ولی اون گفت تخمک نداری اصلا

والا منکه داغونه. بچم از دس دادم. بخاطر همین مشکل مادر زادس.

من 99یه بارداری پوچ داشتم چون با تنبلی باردار شدم

حس میکنم نقصی بزرگی دارم

پاسخ به

من 99یه بارداری پوچ داشتم چون با تنبلی باردار شدم

بخاطر تنبلیت

پاسخ به

حس میکنم نقصی بزرگی دارم

نه

ابحی من برم فعلا که زعفرون زیاد دارم باشگاه هم باید برم

سر کلاژ هم. کرده بودم

پاسخ به

ابحی من برم فعلا که زعفرون زیاد دارم باشگاه هم باید برم

اهاا باش

منم قرار برم باشگاه. ولی ماه دیگه

پاسخ به

فاطمه بم گفت. باید کل کالریم در روز 130 باشه یا در هر وعده

130 نه عزیزم 1300 کالری، خورش ها قیمه قورمه 2 قاشق غذاخوری خورش با 5 تیکه گوشت میتونی بخوری

پاسخ به

130 نه عزیزم 1300 کالری، خورش ها قیمه قورمه 2 قاشق غذاخوری خورش با 5 تیکه گوشت میتونی بخوری

ممنون

پاسخ به

130 نه عزیزم 1300 کالری، خورش ها قیمه قورمه 2 قاشق غذاخوری خورش با 5 تیکه گوشت میتونی بخوری

میان وعدهم کاهو بود الانم خیلی گشنم ولی بخاطر خوش هیکل میخوام تحمل کنم?

پاسخ به

میان وعدهم کاهو بود الانم خیلی گشنم ولی بخاطر خوش هیکل میخوام تحمل کنم?

گشنگی تو رژیم نکش، بدنت می‌ره تو حالت قطعی بعد زود استپ می‌کنی، وقتی گرسنه میشی مواد غذایی کالری منفی بخور، مثل خیار، کاهو،کلم،بروکلی، هویج

سلام دوستات

من برنامه زیرع رد نصب کردم

اما بلد نیستم باهاش کار کنم

پاسخ به

سلام دوستات

سلام عزیزم

پاسخ به

من برنامه زیرع رد نصب کردم

اول مشخصات خودتو وارد کن قد و وزن و دور مچ دست

صبحم 4 تا خرما با ارده خوردم ..... الانم ی لیدان چایی با دوتا بیسکویت

سلام فاطمه جان

پاسخ به

اول مشخصات خودتو وارد کن قد و وزن و دور مچ دست

وزن 86 قد 162 دور مچ 17