مانکن شو(رژیم و ورزش)

29 عضو

ممنون

1401/08/09 14:33

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

اینم بگیر

1401/08/09 14:36

پاسخ به

ممنون

قربونت

1401/08/09 14:36

انشاءالله خیلی زود همتون مامان بشین

1401/08/09 14:46

پاسخ به

انشاءالله خیلی زود همتون مامان بشین

انشالله اول اوضاع مملکت درست شه و حال دل مردم خوب شه که همه با خیال راحت بچه بیارن

1401/08/09 14:54

ایشالا

1401/08/09 15:22

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

سلام . آب و سرکه سیب و ابلیمو .قاطی کردم که تو طول روز بخورم .اخه خیلی کم اب میخورم میخوام اینو با زور بخورم .هرجور شده .امروز اصلا اشتها ندارم .اما واسه ناهارم کلا ی قاشق تن ماهی بدون نون خوردم .هنوز هم رژیم شوکمو شروع نکردم .مهمون ولم نمیکنه

1401/08/09 16:46

سرکه سیب کم بخور من معدمو داغون کردم

1401/08/09 16:46

پاسخ به

سرکه سیب کم بخور من معدمو داغون کردم

من عادت دارم اجی ترشیجات اذیتم نمیکنه ‌.اینم با اب قاطی کردم اذیت نمیکنه

1401/08/09 16:47

پاسخ به

سرکه سیب کم بخور من معدمو داغون کردم

شامم میخوام فقط سالاد بخورم و هیچ از فردا هم رژیم شوک بگیرم البته اگه مهمون میاد .

1401/08/09 16:48

انشالله من خودمم ترشیجات خیلی میخورم ولی سرکه سیب غذیتم کردم

1401/08/09 16:48

پاسخ به

انشالله من خودمم ترشیجات خیلی میخورم ولی سرکه سیب غذیتم کردم

نه من عادت دارم

1401/08/09 16:48

موفق باشی

1401/08/09 16:48

شوهرم گفتم اسپیکر بخره برام گفت باشه اگه پشیمون نشه که از برجه دیگه تو خونه تکرین کنم

1401/08/09 16:49

پاسخ به

شامم میخوام فقط سالاد بخورم و هیچ از فردا هم رژیم شوک بگیرم البته اگه مهمون میاد .

رژیم شوک چطور رژیمی هست؟

1401/08/09 17:12

بچه ها برنامه ای نمیشناسید تمرین ورزشی بده البته سخت نباشه ورزشاش پولی هم باشه اشکال نداره

1401/08/09 17:12

من که امروز وقت نکردم تازه الان دارم تمرین میکنم

1401/08/09 17:19

پاسخ به

رژیم شوک چطور رژیمی هست؟

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

1401/08/09 17:32

پاسخ به

من که امروز وقت نکردم تازه الان دارم تمرین میکنم

شما دیگ عادت کردی هر روز ورزش میکنی افرین خیلی خوبه???

1401/08/09 17:33

پاسخ به

تصویر

ممنونم
برا چ افرادی مناسب هست
فقط تا سه روز باید انجام داد؟

1401/08/09 17:33

پاسخ به

شما دیگ عادت کردی هر روز ورزش میکنی افرین خیلی خوبه???

اره ی هیکلی داره لامصب

1401/08/09 17:35

پاسخ به

اره ی هیکلی داره لامصب

جدی ?
چ خوب
منم قبلا خیلی هیکلم خوب بود الان داغون شده?

1401/08/09 17:35

پاسخ به

ممنونم برا چ افرادی مناسب هست فقط تا سه روز باید انجام داد؟

نه این رژیم شوک 9روزس ‌سه روزش کلا باید تخم مرغ باشه .سه روز بعدش سیب زمینی و سه روز بعدش سینه مرغ .برا همه خوبه .واسه شوک دادنه اما بعدش باید خیلی رعایت کنی ‌اب فراوون بخوری

1401/08/09 17:35

پاسخ به

جدی ? چ خوب منم قبلا خیلی هیکلم خوب بود الان داغون شده?

منم مجردیم هیکلم اوکی بود بعد عروسیمم خوب بودم .یهو چاق شدم

1401/08/09 17:36

پاسخ به

نه این رژیم شوک 9روزس ‌سه روزش کلا باید تخم مرغ باشه .سه روز بعدش سیب زمینی و سه روز بعدش سینه مرغ ....

اها مرسی عزیزم
تا من همون رژیم عادی بگیرم ببینم چطور میشه اگ جواب نداد اینو میگیرم

1401/08/09 17:36