29 عضو
این برنامه رو از بازار دانلود کردم خیلییییی عالیه تمرین ورزشی با کیفیت عالی و رایگان داده اگ دوست داشتیو دانلود کنید??
فاطمه
جانم
نرمال و وزن سلامت همون 70 کیلو، اما اگه کمتر از اون نمیشی شاید استخون بندیت درشته
اره استخون بندیم درشته .اما ی بار اینقدر لاغر شدم اینقدر لاغر شده بودم 79کیلو بودم
آره قدات بلنده استخون بندیت هم درشته، اما با این حال 15 کیلو اضافه داری
بچه ها حرکت کرانچ قورباغه رو توی گوگل گیفتشو ببینید برای زیر شکم عالیه اونایی که زیر شکم دارن بزنن
گلم من الان 89 کیلوام از فردا میخوام رژیم بگیرم اگه دخترم بزاره که ورزشم کنم تایم تردمیل و دمبل و م...
واست برنامه ورزشی بنویسم میتونی حرکات و از گوگل دربیاری؟
اره 15کیلو باید کم کنم .اگه با این رژیم شوکه 9کیلو واقعا کم کنم بغیشم با سالاد خواری و این چیزا کم میکنم
بله گلم
دمبل ات چند کیلویی و چند تا داری؟
تصویر
قدت چنده؟
پهلو های منه?
پهلوهای تو توی پهلوهای مهسا چی میکنه؟
بره خوبه ک من خدای پهلوام?
بنظر من شکم داشته باشی بهتر از پهلوعه
شام سوپ شیر
170
نوش جان
اومدن دور بزنن
نه بابا
دوتاش ب درد نخوره
نوش جون
پهلو دیگ خیلی زشته ?
مال منم مث مال توعه
فدات
دوتاش زشته پهلو ادمو پهن نشون میده .شکمم تو لباس خیلی زشته .حالا باز پهلو رو میشه تو لباس مجلسی پف دار قایم کرد شکم بیصاحاب نمیشه
قربونت
پیام
اینجا هرکس پایه اس بیاد که قراره یه هیکل توپ و خفن باهم بسازیم اراده کنی کافیه تا یه مانکن باشی❤️
nini.plus/
برای ارسال پیام به این گروه باید ابتدا اپلیکیشن نی نی پلاس را دانلود نمایید.
این بخش در حال طراحی می باشد