سلام

سلام

سلام

سلام

پاسخ به

فاطمهمن برا شام یه چهارم سینه مرغ گذاشتم با یه سیب زمینی ابپز کوچیکه ولی

حالا الان روز اول اشکال نداره، اما سعی کن واسه شام سیب زمینی نخوری مثلا مرغ اتو با قارچ و فلفل دلمه بخوری بهتره

پاسخ به

فاطمهمن برا شام یه چهارم سینه مرغ گذاشتم با یه سیب زمینی ابپز کوچیکه ولی

حالا الان روز اول اشکال نداره، اما سعی کن واسه شام سیب زمینی نخوری مثلا مرغ اتو با قارچ و فلفل دلمه بخوری بهتره

شامم این بود بدون نون

شامم این بود بدون نون

خاب آلوها

خاب آلوها

فاطمه تخم مرغ ابپز زردشم میخوری تو

فاطمه تخم مرغ ابپز زردشم میخوری تو

سلام صبحتون بخیر
میگماا یعنی حتما واس ورزش باید صبح زود پاشم؟
اخه سخته برام

پاسخ به

سلام صبحتون بخیر میگماا یعنی حتما واس ورزش باید صبح زود پاشم؟ اخه سخته برام

سلام صبح بخیر من عصرا ورزش میکنم

سلام صبحتون بخیر
میگماا یعنی حتما واس ورزش باید صبح زود پاشم؟
اخه سخته برام

پاسخ به

سلام صبحتون بخیر میگماا یعنی حتما واس ورزش باید صبح زود پاشم؟ اخه سخته برام

سلام صبح بخیر من عصرا ورزش میکنم

پاسخ به

سلام صبح بخیر من عصرا ورزش میکنم

عهههه میشه
من الکلی هی حرص میخورم چرا نمیتونم صبح زود پاشم
میشه اصول قبل ورزش و بعدش بگین ممنون میشم

مثلا چیزی یخورم قبلش یا بعدش

پاسخ به

سلام صبح بخیر من عصرا ورزش میکنم

عهههه میشه
من الکلی هی حرص میخورم چرا نمیتونم صبح زود پاشم
میشه اصول قبل ورزش و بعدش بگین ممنون میشم

مثلا چیزی یخورم قبلش یا بعدش

پاسخ به

عهههه میشه من الکلی هی حرص میخورم چرا نمیتونم صبح زود پاشم میشه اصول قبل ورزش و بعدش بگین ممنون میشم

من اصولشو نمیدونم اما من خودم بعد از ظهرا دو تا لیوان اب گرم میخورم ی نیم ساعت قبل ورزش و نیم الا چهل و پنج دقیقه ورزش میکنم .بعدم تا دوساعت هیچی نمیخورن

پاسخ به

من اصولشو نمیدونم اما من خودم بعد از ظهرا دو تا لیوان اب گرم میخورم ی نیم ساعت قبل ورزش و نیم الا چه...

مرسی عزیزم

پاسخ به

مرسی عزیزم

فدات خواهری