گروه مراقبت‌های بارداری و نوزاد🤰🤱

بلاگ ساخته شد.

بهترین میوه ها برای مادران دیابتی

nini.plus/bardariziba

1401/07/30 16:12

بهترین میوه ها برای مادران دیابتی

nini.plus/bardariziba

1401/07/30 16:12

nini.plus/bardariziba

1401/07/30 16:18

nini.plus/bardariziba

1401/07/30 16:18

#خرمالو

nini.plus/bardariziba

1401/08/01 20:55

#خرمالو

nini.plus/bardariziba

1401/08/01 20:55

?انواع آجیل بهترین میان وعده برای رشد،وزنگیری و افزایش هوش جنین

انواع آجیلها، منابع غنی از ویتامین B ،E و مواد معدنی ضروری مانند فسفر، پتاسیم، روی، سلنیوم و مس هستند، که رسیدن آنها به بدن مادر حامله و جنین داخل رحم او ضروریست.فراموش نکنید كه آجیل يك منبع بسیار خوب از چربیهای مفید برای بدن زنان باردار و جنين داخل رحم اين افراد است.
مصرف روزانه یک مشت آجیل مخلوط بادام هندی،فندق،گردو،پسته،بادام درختی و بادام زمینی.. تاثیر فوق العاده ای در افزایش وزن،هوش و رشد مناسب جنین دارد.

nini.plus/bardariziba

1401/08/01 21:06

?انواع آجیل بهترین میان وعده برای رشد،وزنگیری و افزایش هوش جنین

انواع آجیلها، منابع غنی از ویتامین B ،E و مواد معدنی ضروری مانند فسفر، پتاسیم، روی، سلنیوم و مس هستند، که رسیدن آنها به بدن مادر حامله و جنین داخل رحم او ضروریست.فراموش نکنید كه آجیل يك منبع بسیار خوب از چربیهای مفید برای بدن زنان باردار و جنين داخل رحم اين افراد است.
مصرف روزانه یک مشت آجیل مخلوط بادام هندی،فندق،گردو،پسته،بادام درختی و بادام زمینی.. تاثیر فوق العاده ای در افزایش وزن،هوش و رشد مناسب جنین دارد.

nini.plus/bardariziba

1401/08/01 21:06

✴️خرما غذای فوق العاده برای وزنگیری جنین
#مصرف_خرما_بارداری

خرما سرشار از منیزیم است که با گشاد کردن عروق جفت موجب افزایش خونرسانی و رسیدن هر چه بیشتر مواد مغذی به جنین میشود علاوه بر آن سرشار از پروتئین است که غذای فوق العاده ای برای افزایش وزن جنین میباشد

nini.plus/bardariziba

1401/08/04 09:25

?
#ورزشهای_ممنوع_در_بارداری ⚽️

?اسکی
? فوتبال
? سوارکاری
? شیرجه
? جامپینگ
? تمام ورزشهای رزمی و ورزشهای که خطر ضربات ناگهانی داشته باشند مثل بسکتبال, هند بال و...

nini.plus/bardariziba

1401/08/04 09:27

✴️خرما غذای فوق العاده برای وزنگیری جنین
#مصرف_خرما_بارداری

خرما سرشار از منیزیم است که با گشاد کردن عروق جفت موجب افزایش خونرسانی و رسیدن هر چه بیشتر مواد مغذی به جنین میشود علاوه بر آن سرشار از پروتئین است که غذای فوق العاده ای برای افزایش وزن جنین میباشد

nini.plus/bardariziba

1401/08/04 09:25

رژیم غذایی پسردار شدن از دیدگاه طب سنتی??

اگر پدر یا مادر یا هر دوی آنها دارای مزاج سرد و خواستار فرزند پسر باشند باید رژیم غذایی با مزاج گرم تجویز شود. دکتر نمازی با اشاره به این موضوع می‌افزاید: ماساژ بدن با روغن‌های گرم مانند روغن زیتون، کنجد یا سیاهدانه مفید است و توصیه می‌شود. در صورتی که به عللی چون ضعف عمومی بدن، خشکی یا سردی دستگاه تناسلی و یبوست میزان اسپرم‌ها از حد طبیعی کمتر باشد مصرف غذاهای دارای مزاج گرم و تر موثرتر است. انواع مربای زردک، زنجبیل، ترنجبین و نارگیل، غذاهایی همچون حلیم با گوشت بزغاله، قلیه با ادویه‌های گرم همچون دارچین و خولنجان، پسته، نخوداب با دارچین، زعفران و گوشت مرغ، قلیه کدو و شلغم و پیاز، شربت سیب، عصاره گوشت، خوراک نخود و پیاز و سیر، زرده تخم‌مرغ عسلی و شکر سرخ از این جمله است. ضمن این‌که رعایت توصیه‌های زیر ضروری است:

مصرف زیاد لبنیات و آب محدود شود.

استفاده از شیرین‌کننده‌های طبیعی با مزاج گرم مانند نبات و مغزهای آجیلی توصیه می‌شود.

گوشت سفید محدود و از گوشت گوسفند و تخم‌مرغ عسلی بیشتر استفاده شود.

میوه‌های تازه با مزاج گرم همچون انگور، خرما، انجیر و انبه را در اولویت مصرف قرار دهید.

البته این نکات را فراموش نکنید که تا وقتی از مزاج خودتان اطلاعی ندارید، بدون مشورت متخصص و خودسرانه رژیم‌های مختلف را امتحان نکنید، زیرا رعایت نکردن تناسب غذاها با مزاج، علاوه بر تأثیر منفی در عملکرد جنسی به عوارض مختلف در دیگر اعضا منجر خواهد شد. همچنین اگر رژیمی را شروع کردید و عوارض ناخوشایندی بعد از آن بروز کرد از ادامه آن بپرهیزید.

ضمن این‌که یادآوری می‌کنیم موارد گفته شده برای تغییر جنسیت جنین قطعی نیست و در هر حال باید خودتان را از نظر رفتاری و روانی برای پذیرش فرزند با هر جنسیتی آماده کنید و بدانید که فرزند چه دختر و چه پسر هدیه‌ای از جانب خداست. فرمانروایی آسمان‌ها و زمین با خداست و هر چه او بخواهد، میآفریند. به هر *** بخواهد، فرزند دختر و به هر *** بخواهد، فرزند پسر هدیه میدهد.

nini.plus/bardariziba

1401/08/04 09:34

#برای_دختردار_شدن_

? چگونه دختردار شوید :

برای جـــنیــــن دخــــتـر ?کـــلـــســیـــم و مـــنــیــزیـــوم خون بـــــــالا بـــــــرود و میزان پتاسیم و سدیم خون پایین بیاید.

?مقدار نیاز روزانه به پتاسیم یک میلی گرم است اما در رژیم های غذایی معمولا تا 15 برابر این مقدار پتاسیم وجود دارد. کلسیم که مقدار احتیاج روزانه آن در بدن 800 میلی گرم در روز است.

?رژیم غذایی کم ‌انرژی که حداقل کالری، مواد معدنی و مواد مغذی را داشته باشد، با احتمال بیشتری به تولد نوزاد دختر منجر می‌شود.

?محیط اسیدی واژن احتمال دختر دار بودن را به میزان زیاد افزایش می دهد.

?برای ایجاد محیط اسیدی اولا مقاربت باید 3 روز قبل از تخمک گذاری صورت گیرد زیرا در این زمان ترشحات دهانه رحم کمتر قلیایی است.

?دقت کنید دخول عمیق نباشد و خانم به ارگاسم نرسد زیرا در هنگام ارگاسم زنانه ترشحات قلیایی تر است قبل از نزدیکی از محلول رقیق شده سرکه و آب برای شستشو استفاده کنید تا محیط اسیدی شود.

?بطور کل خانمها از 3-2 ماه قبل از بارداری می بایست از غذاهایی با کلسیم و منیزیم بالا استفاده کنند.

?لبنیات شیر و ماست و خامه و پنیر هایی که زیاد شور نباشند / ترشی/ کاهوی سبز با سرکه/ پیاز/ کاکائو/ لوبیا سبز/ ماهی ساردین/خاویار/ شلغم/ سبزیجات /مثل شوید/ بادام بدون نمک/ قهوه ⭕️توجه کنید میزان قهوه نباید بیشتر از 3 فنجان در 1 روز باشد بهتر است قهوه غلیظ نباشد / برنج / سویا /گردو /عدس/تخم مرغ / بادام زمینی شور نباشد / بادام شور نباشد /کرفس /هویج /زیره/ دوغ وکشک /سیب/ خیار/ لوبیا سبز/ کلم/ کدو/ فلفل سبز/ پیاز و ترب / مکمل کلسیم / مکمل 3 امگا /آلو و خورشت آلو /آب معدنی / ران مرغ / ذغال اخته / نان سبوس دار مثل نان سنگک/ زیره/ گوشت ها 100گرم در روز استفاده گردد و مواد غذایی که در رژیم پسر دار شدن لازم است را مصرف نکنند‼️

?مادرانی که قبل از بارداری صبحانه کم مصرف میکنند و یا رژیم غذایی کم کالری دارند بیشتر نوزاد دختر به دنیا می آورند.

?دقت کنید خانمها چه در مورد فرزند دختر یا پسر از 3 ماه قبل از بارداری بایستی مصرف اسید فولیک را آغاز کنند نقش تغذیه در تعیین جنسیت نوزاد تا حدود 75 در صد به اثبات رسیده است، بنابراین اگر تمایل زیادی به داشتن نوزاد دختر یا پسر دارید حتما از حدود 6-5 ماه قبل از بارداری اصول تغذیه ای را رعایت فرمائید.

⚠️رعایت رژیم غذایی دختردار شدن در اختلالات عصبی، بالا بودن کلسیم خون و نارسایی های کلیوی ممنوع است‼️
nini.plus/bardariziba

1401/08/04 09:37

?
#ورزشهای_ممنوع_در_بارداری ⚽️

?اسکی
? فوتبال
? سوارکاری
? شیرجه
? جامپینگ
? تمام ورزشهای رزمی و ورزشهای که خطر ضربات ناگهانی داشته باشند مثل بسکتبال, هند بال و...

nini.plus/bardariziba

1401/08/04 09:27

رژیم غذایی پسردار شدن از دیدگاه طب سنتی??

اگر پدر یا مادر یا هر دوی آنها دارای مزاج سرد و خواستار فرزند پسر باشند باید رژیم غذایی با مزاج گرم تجویز شود. دکتر نمازی با اشاره به این موضوع می‌افزاید: ماساژ بدن با روغن‌های گرم مانند روغن زیتون، کنجد یا سیاهدانه مفید است و توصیه می‌شود. در صورتی که به عللی چون ضعف عمومی بدن، خشکی یا سردی دستگاه تناسلی و یبوست میزان اسپرم‌ها از حد طبیعی کمتر باشد مصرف غذاهای دارای مزاج گرم و تر موثرتر است. انواع مربای زردک، زنجبیل، ترنجبین و نارگیل، غذاهایی همچون حلیم با گوشت بزغاله، قلیه با ادویه‌های گرم همچون دارچین و خولنجان، پسته، نخوداب با دارچین، زعفران و گوشت مرغ، قلیه کدو و شلغم و پیاز، شربت سیب، عصاره گوشت، خوراک نخود و پیاز و سیر، زرده تخم‌مرغ عسلی و شکر سرخ از این جمله است. ضمن این‌که رعایت توصیه‌های زیر ضروری است:

مصرف زیاد لبنیات و آب محدود شود.

استفاده از شیرین‌کننده‌های طبیعی با مزاج گرم مانند نبات و مغزهای آجیلی توصیه می‌شود.

گوشت سفید محدود و از گوشت گوسفند و تخم‌مرغ عسلی بیشتر استفاده شود.

میوه‌های تازه با مزاج گرم همچون انگور، خرما، انجیر و انبه را در اولویت مصرف قرار دهید.

البته این نکات را فراموش نکنید که تا وقتی از مزاج خودتان اطلاعی ندارید، بدون مشورت متخصص و خودسرانه رژیم‌های مختلف را امتحان نکنید، زیرا رعایت نکردن تناسب غذاها با مزاج، علاوه بر تأثیر منفی در عملکرد جنسی به عوارض مختلف در دیگر اعضا منجر خواهد شد. همچنین اگر رژیمی را شروع کردید و عوارض ناخوشایندی بعد از آن بروز کرد از ادامه آن بپرهیزید.

ضمن این‌که یادآوری می‌کنیم موارد گفته شده برای تغییر جنسیت جنین قطعی نیست و در هر حال باید خودتان را از نظر رفتاری و روانی برای پذیرش فرزند با هر جنسیتی آماده کنید و بدانید که فرزند چه دختر و چه پسر هدیه‌ای از جانب خداست. فرمانروایی آسمان‌ها و زمین با خداست و هر چه او بخواهد، میآفریند. به هر *** بخواهد، فرزند دختر و به هر *** بخواهد، فرزند پسر هدیه میدهد.

nini.plus/bardariziba

1401/08/04 09:34

#برای_دختردار_شدن_

? چگونه دختردار شوید :

برای جـــنیــــن دخــــتـر ?کـــلـــســیـــم و مـــنــیــزیـــوم خون بـــــــالا بـــــــرود و میزان پتاسیم و سدیم خون پایین بیاید.

?مقدار نیاز روزانه به پتاسیم یک میلی گرم است اما در رژیم های غذایی معمولا تا 15 برابر این مقدار پتاسیم وجود دارد. کلسیم که مقدار احتیاج روزانه آن در بدن 800 میلی گرم در روز است.

?رژیم غذایی کم ‌انرژی که حداقل کالری، مواد معدنی و مواد مغذی را داشته باشد، با احتمال بیشتری به تولد نوزاد دختر منجر می‌شود.

?محیط اسیدی واژن احتمال دختر دار بودن را به میزان زیاد افزایش می دهد.

?برای ایجاد محیط اسیدی اولا مقاربت باید 3 روز قبل از تخمک گذاری صورت گیرد زیرا در این زمان ترشحات دهانه رحم کمتر قلیایی است.

?دقت کنید دخول عمیق نباشد و خانم به ارگاسم نرسد زیرا در هنگام ارگاسم زنانه ترشحات قلیایی تر است قبل از نزدیکی از محلول رقیق شده سرکه و آب برای شستشو استفاده کنید تا محیط اسیدی شود.

?بطور کل خانمها از 3-2 ماه قبل از بارداری می بایست از غذاهایی با کلسیم و منیزیم بالا استفاده کنند.

?لبنیات شیر و ماست و خامه و پنیر هایی که زیاد شور نباشند / ترشی/ کاهوی سبز با سرکه/ پیاز/ کاکائو/ لوبیا سبز/ ماهی ساردین/خاویار/ شلغم/ سبزیجات /مثل شوید/ بادام بدون نمک/ قهوه ⭕️توجه کنید میزان قهوه نباید بیشتر از 3 فنجان در 1 روز باشد بهتر است قهوه غلیظ نباشد / برنج / سویا /گردو /عدس/تخم مرغ / بادام زمینی شور نباشد / بادام شور نباشد /کرفس /هویج /زیره/ دوغ وکشک /سیب/ خیار/ لوبیا سبز/ کلم/ کدو/ فلفل سبز/ پیاز و ترب / مکمل کلسیم / مکمل 3 امگا /آلو و خورشت آلو /آب معدنی / ران مرغ / ذغال اخته / نان سبوس دار مثل نان سنگک/ زیره/ گوشت ها 100گرم در روز استفاده گردد و مواد غذایی که در رژیم پسر دار شدن لازم است را مصرف نکنند‼️

?مادرانی که قبل از بارداری صبحانه کم مصرف میکنند و یا رژیم غذایی کم کالری دارند بیشتر نوزاد دختر به دنیا می آورند.

?دقت کنید خانمها چه در مورد فرزند دختر یا پسر از 3 ماه قبل از بارداری بایستی مصرف اسید فولیک را آغاز کنند نقش تغذیه در تعیین جنسیت نوزاد تا حدود 75 در صد به اثبات رسیده است، بنابراین اگر تمایل زیادی به داشتن نوزاد دختر یا پسر دارید حتما از حدود 6-5 ماه قبل از بارداری اصول تغذیه ای را رعایت فرمائید.

⚠️رعایت رژیم غذایی دختردار شدن در اختلالات عصبی، بالا بودن کلسیم خون و نارسایی های کلیوی ممنوع است‼️
nini.plus/bardariziba

1401/08/04 09:37

10 صبحانه توصیه شده در دوران بارداری
مواد غذایی که زنان باردار در وعده صبحانه باید بخورند
#تغذیه_زیبایی_جنین
#تغذیه_هوش_جنین
#تغذیه_وزنگیری_جنین

nini.plus/bardariziba

1401/08/08 10:01

#پروفایل
nini.plus/bardariziba

1401/08/08 13:05

#پزشکی
nini.plus/bardariziba
اگر در حین رابطه کاندوم پاره شد
و مقداری از منی داخل واژن شد
ناراحت نباشید میتوانید
در این موارد از قرص های اورژانسی
استفاده کنید
این قرص ها بعد از 72 ساعت
به دلیل مقدار زیادی هورمون جوابگو است.

1401/08/08 20:40

عرقیجات مفید پس از زایمان

nini.plus/bardariziba

1401/08/08 23:36

⚠️علائم خطرناک که با مشاهده آنها در بارداری باید به اورژانس مراجعه کنید
?درد شدید شکم که با استراحت خوب نشود
?تورم شدید یا ناگهانی صورت،دست و پا
?سردرد شدید یا احساس غش
?خونریزی واژن
?پارگی کیسه آب
?داشتن تب یا سوزش هنگام ادرار
?استفراغ مداوم
?کاهش حرکات جنین
?خارش کل بدن(کف دست و پا)
?ضربه به شکم و زمین خوردن

nini.plus/bardariziba

1401/08/09 18:13

اگر فرزند باهوش می خواهید برای نوزاد خود لالایی بخوانید

nini.plus/bardariziba

1401/08/09 18:14

#اسم_دخترانه
با حرف ه
nini.plus/bardariziba

1401/08/14 21:42

مراقبت‌های بارداری و نوزاد🤰🤱

مراقبت‌های بارداری و نوزاد🤰🤱

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور