حسرت واقعی را
آن روز میخوری

که میبینی
به اندازه سن و سالت
زندگی نکرده ای

#مثبت_باش?

دلت را بتکان...
اشتباهاتت وقتی افـتاد روی زمین...
بگذار همانجا بماند...
فقط از لابه لای اشتباه هایت،یک تجربه را بیرون بکش...
قاب کن ....و بزن به دیوار دلت..
اشتباه کردن اشتباه نیست......
در اشتباه ماندن اشتباه است..

فقط با آموزش می توان به موفقیت رسید ❤️✌????

#مثبت_باش ?

رفع افسردگی پس از زایمان

?تا 14 روز کاچی بخورید (کاچی عبارتست از آرد تفت داده شده+روغن حیوانی+زعفران+نبات)

?استشمام عطر محمدی در حال خواب

?ترک سردی ها

?حجامت گرم کتف 7 مرحله

?عسل ناشتا

?عرق بهار نارنج و عسل هر شب یک لیوان

?افشره اسطوخودوس و سنبل الطیب هر روز 19 قطره 40 روز

#دانستنی
#مثبت_باش ?

??


✅? افتادگی #رحم چیست و علت آن چه می‌باشد؟!

?به خروج #رحم از جایگاه اصلی خود و حرکت آن به سمت #کانال واژن، افتادگی رحم گفته می‌شود. از جمله عواملی که منجر به ضعیف‌شدن #عضلات و تکیه‌گاه‌های داخلی رحم می‌شود، موارد زیر است:

?بارداری‌های #متعدد و عوامل مربوط به آن (وزن زیاد نوزاد یا ضربه به شکم)
?کاهش #هورمون استروژن در بدن بر اثر یائسگی
?داشتن #جراحی‌های رادیکال در ناحیه لگن
?انجام تمرینات ورزشی شدید و برداشتن اجسام سنگین
?عوامل ایجادکننده #فشار به شکم مانند #سرفه‌های مزمن، یبوست، آسم و تومور در لگن
?افزایش #اضافه‌وزن و چاقی⚜⚜


#دانستنی
#مثبت_باش ?

?
وقتی خودتو دوست نداشته باشی
مدام گیر آدمایی میفتی که
واقعاً دوستت ندارن.

?

?تکرار کن:
من انسان ارزشمند با لیاقت و مهمی هستم

#مثبت_باش?

?

‏اونجایی که قوی تر از بهونه‌هات بودی؛
?

اونجایی که باورت نکردن و بازهم ادامه دادی؛

?
اونجایی که تلاش میکردی و هیچکس تورو نمیدید،
?
اونجایی که حرف‌های پشت سرت رو میشنیدی و سکوت میکردی؛
⭐
دقیقا همون روزها داشتی رشد میکردی؛

?
ممنونِ خودت باش بابتِ کسی که این‌روزها هستی!


#مثبت_باش?

وقتی اضطراب و نگرانی داریم چجوری شب‌ها بخوابیم :

1: اول از همه تمرین کن که ساعت قبل خوابت رو با نگرانی‌هات پر نکنی
اون زمان، زمان خوابیدنه، نه هیچ‌چیز دیگه‌ای
2: برای خودت مشخص کن که جایی که باید به نگرانی‌هات فکر کنی محل خوابیدنت نیست تخت خوابت نیست. یه مکان مشخص انتخاب کن و بگو این جا به این موضوعات فکر میکنم
3: برای نگرانی‌هات و فکر کردن بهشون برنامه بریز: این ساعت و چند دقیقه‌ی مشخص بهشون فکر میکنم
4: بنویس هرچی توی ذهنت هست رو بنویس و نکته‌ی مهم این هست که باید طبقه بندیشون کنی: کدوم صرفا تصور کردنه و اتفاق نیفتاده و کدوم رو میشه حل کرد؟ و برای اون‌ دسته‌ای که حل کردنی هستن برنامه بریز
5: قبول کن یه سری‌ از نگرانی‌هات حل نمیشن
6: آسون‌ترین راه وقتی می‌خوای بخوابی و نمیتونی این هست که توی دفترچه بنویسی فردا با این مشکلم رو‌به رو میشم و فردا همه‌ی نکات بالا رو به کار ببر

#مثبت_باش ?

❤️?❤️
?❤️
❤️
نگذارید قهرهایتان طولانی شود
نگذارید بغض‌ها طوفان شود
نگذارید دل‌تان احساسِ سنگینی کند

هرچقدر هم که صدایتان بالا رفت اخمتان در هم شد با حرفی ، آغوشی ، نگاهی یک نقطه‌ی پایان بگذارید...

ادامه دادن یعنی غرور و غرور تمرینِ جدایی می‌آورد.

"محبت را تكثير كنيد"

#مثبت_باش ?
#دلبری

سیاست های زنانه
#هر_دو_بخوانیم

#رابطه ی زن و شوهر مثل رابطه ی خواهر و برادری نیست...
مثل رابطه ی مادر و فرزندی نیست...
مثل ارتباط پدر و پسری نیست...
مثل هیچ رابطه ای نیست...


?دو نفر که #عاشق هم اند اما هم خون نیستند...
اگر کدورتی بین خواهر و برادر باشد،
اگر #ناراحتی بین والد و فرزند باشد،
 به اندازه کدورت و ناراحتی مابین زن و شوهر مهم نیست...
چون در آن رابطه همه هم خونند...
خواسته یا #ناخواسته آن کدورت رفع میشود...
انگار هیچ چیز نبوده...
انگار هیچ اتفاقی نیافتاده...

? اما #کوچکترین اتفاق اگر بین زن و شوهر رخ دهد و آنرا بزرگ کنند،
اگر ناراحتی ایجاد کند، حتی در صورت بخشش، از ذهن دو طرف نمیرود...
به مرور زمان به #رابطه خدشه وارد میشود...
کم کم کدورتها عادی میشود...
کم کم از یکدیگر سرد میشوند...
این خیلی #خطرناک است...
سعی کنید زود از هم ناراحت نشوید...
سعی کنید سریعا جبهه گیری نکنید...
تا میتوانید همانجا گذشت کنید...
موضوع را دنباله دار نکنید...
اگر #کدورتهای کوچک به چشم آمد...
اگر آنها را بزرگ کردید ، منتظر سردی باشید...
منتظر #گسستگی باشید چرا که ذره ذره روی هم تلنبار میکنید کارهای گذشته را ، حتی اگر بخشیده باشید...


?رابطه ی زن و شوهر مثل #رابطه شما با خانواده تان نیست...
 یادتان هست چند مرتبه با #خواهرتان دعوا کرده اید؟
یادتان هست چند بار با برادرتان بگومگو داشته اید؟! ده بار؟صدبار؟هزاربار؟

 هیچکدام را یادتان نیست و به دل ندارید...
 با همسرتان چندبار #ناراحتی داشتید؟ پنح بار؟ ده بار؟ پانزده بار؟
همه را یادتان هست...
همه را کنج ذهن دارید...
 رابطه زن و شوهر حساس است...
مواظب #رابطه تان باشید...


?هميشه #يادمان باشد که نگفته ها را ميتوان گفت؛
ولی گفته ها را نميتوان پس گرفت ...
چه سنگ را به کوزه بزنی چه کوزه را به سنگ #شکست با کوزه است ...
دلها خیلی زود از حرفها می شکنند !

?مراقب #گفتارمان باشیم......

???
#مثبت_باش ?
#دلبری

حفاظت از حریم عشق :

بعد از ازدواج هم بازم واسه همسرت یه دوست دختر و یا دوست پسر باش، البته اگه میخوای همیشه عاشق بمونی.

اینجوری: پاتوق داشته باش، سورپرایزش کن، تفریحات دو نفره داشته باش، واسش گاهی ظاهرتو تغییر بده، خوش تیپ و تمیز بمون هر لحظه!

این یادت نره مطالعه کن و در مورد علایقش اطلاعات جمع کن، باهاش حرف بزن، درکش کن، از رفتار بدش گاهی انتقاد کن نه از خودش، بیشتر تشویقش کن، لمسش کن، شیطون باش، چشمک بزن بهش، از دور ببوسش، از نزدیک بیشتر....
????????????
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

❤️ دکتر انوشه چقدر قشنگ گفته :

?مرد وقتی عاشق زنی می‌شود در دل
?خود پنهانش می‌کند مبادا که دیگران
?او را بدزدند ، اما زن وقتی عاشق شد
?آن را جار می‌زند تا کسی برای نزدیک
?شدن به آن مرد تلاش نکند . . .
?مرد به خاطر یک عقیده هر کسی را
?قربانی میکند و زن به خاطر یک نفر هر
?عقیده‌ای را... مرد عقل است و زن
?قلب... به همین خاطر در هر رابطه‌
?ای زن بیشتر از مرد اذیت می‌شود . . .

????????????❤️⭐️دوازده روش برای این‌که مردان را عاشق خودتان کنید:

8)لبخند بزنید
7)خودتان را در یک گوشه پنهان نکنید
6)از او کمک بخواهید
4)در مورد سرگرمی های خود صحبت کنید
5)همانند وقتی که با دوستان خود قرار دارید لباس نپوشید
6)گه گاه با او تماس چشمی داشته باشید
2)از بیان چیزهای آشکار اجتناب کنید
1)به تنهایی و یا با یکی از دوستانتان بیرون بروید
0)تشکر کنید
89)گوشی خود را کنار بگذارید
88)چیزهایی که دوست دارید را به کافی شاپ مورد علاقه تان بیاورید
87)از جواهرات عجیب و غریب استفاده کنید

#مثبت_باش ?
#دلبری

???
??
?
#تبعیض

?یکی از اشکال شایع تبعیض بین فرزندان و والدین ناشی از مقایسه کودکان و نوجوانان چه در جمع خانواده و چه با اعضای همسن و سال فامیل است که منجر به بروز سرخوردگی می شود.

یعنی شکل ظاهری و هوش و استعداد کودکان گاه با هم مقایسه می شود و معمولا تعدادی از فرزندان متهم به کم هوشی و بی استعدادی می شوند و این زمینه ساز مشکلات جدی است که آینده فرزند را ممکن است تخریب کند.

?فرزندپروری #مثبت_باش ?

???
??
?
#تهدید

?تهدید به کودک جرأت می دهد❗️

"اگر یکبار دیگر دوستت را اذیت کنی، یک کتک مفصل می خوری. اگر یکبار دیگر این کار را تکرار کنی من میدانم با تو. صبر کن تا بابا بیاد..."

هنگامی که کودک بارها تهدیداتی از والدین خود میشنود، ولی به ندرت عواقب کار بد خود را میبیند، تهدید به روشی نامناسب و بی حاصل برای مهار رفتار کودک تبدیل میشه، که نه تنها کودک را از انجام کار بد باز نمیدارد بلکه او را حریص تر می کند.


♻️یعنی گاهی اوقات این تهدیدها حتی به کودکان این جرأت و شهامت را می دهد تا پدر و مادر خود را در آن محدوده امتحان کنند و صبر و تحمل آنان را بسنجند.

?فرزندپروری #مثبت_باش ?

#شناسایی_استعداد_و_آینده_شغلی_کودکان_از_روی_رفتارشان

1⃣ #مخترع_کوچک

کودکی که همه چیز را دستکاری می‌کند، به شدت دوست دارد کشف کند که اشیا مختلف چگونه کار می‌کنند.

کودکان با این ویژگی‌ها می‌توانند در آینده مکانیک، مهندس، معمار و مخترع شوند.

در صورت مشاهده این خصوصیات در کودک،

? بهتر است اسباب بازی‌ها و بلوک‌های خانه‌سازی در اختیار او قرار دهید.

?فرزندپروری #مثبت_باش ?

✅آب میوه‌های خوشمزه برای افزایش #ضریب_هوشی کودک?

کارشناسان تغذیه معتقدند:اگه کودک ویتامین D به اندازه کافی دریافت نکنه، نمی‌تونه به راحتی حرکت کنه که البته با مصرف ویتامین A مشکلات تحرکی و فکری کودکان کاهش می‌یابد.

◀️آهن از جمله مواد غذایی که روی فهم و درک کودک تاثیر می‌ذاره و علاوه بر خون‌سازی ضریب هوشی را بالا می‌بره، گاهی اوقات کمبود آهن موجب آلودگی انگلی در کودکان می‌شه.
آب پرتغال، آب گوجه فرنگی و آب‌میوه‌هایی که دارای ویتامین‌های C هستن از کم خونی و عقب ماندگی‌های ذهنی پیشگیری می‌کنن.

?فرزندپروری #مثبت_باش ?

داشته های خود را ببین و قدر بدان
از نعمات زندگیت لذت ببر

قدر شناسی و لذت بردن
یک قابلیت است

چه بسا آنچه تو داری
اوج آرزوی دیگری باشد

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌?????????

#مثبت_باش ?

ســ?لام
روزتون پراز خیر و برکت?

? امروز یکشنبه

☀️  22 مرداد  8497   ه. ش

? 26 محرم  8445  ه.ق

?   13   آگوست   7976    ميلادی

#مثبت_باش?

#سیاست
#خانمها_بخوانند

به همون اندازه که شما از تعریف‌های شوهرتون اعم از اینکه
"چه دستپخت خوبی داری"❤️
یا
"تا حالا به خوشگلی تو ندیدم"

خوشحال و ذوق زده میشید

?مطمئن باشید به همون اندازه هم شوهرتون از چنین تعریف‌های خوشحال میشه☺️??

پس گاهی به او بگید:

"چقدر قوی هستی"??

، "تو همون مردی هستی که همیشه آرزوش رو داشتم" ،❤️

بهش بگین "این هنره توئه که در اوج قدرت این همه مهربونی".??

‌#مثبت_باش?

با تــــو ....♥️
خوشبخت‌ترین آدم این قافلہ‌ام
ڪم نشو...
دور نشو ...
بی تـو جهانم خالی‌ست...!

#مثبت_باش?
‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‎‌‌‎‌‌‍‌‎‎‎‌‌ ‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‎‎‌‎‎‌‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌ ‌‌‎‎

‌‌
‌‌ ‌
〔هیچ چیز دَر جَهان
بِه خوبیِ بویِ کَسی کِه
دوستَش داری نیست!?❤️?〕
#مثبت_باش?
‌
‎‌‌‎‎‌‎‎‌‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌ ‌‌‎‎‎‎‎‌‌‎‌‌‎‎‌‎

#اموزش
#روانشناسی_رابطه
سلام عزیزای دلم امروزتون مبارک ❤️
آموزش امروز مرتبط به مبحث *** که درخواست بعضی بزرگواران بود بریم??


برای اینکه شیرینی دوران عقدتون یا نامزدی براتون تداعی بشه میتونید یک سری کارها رو انجام بدین خانم های گل ❤️

❤️ماهی دوبار دونفری برید حمام..

❤️اگر شاغل هستید برای تنوع ،هرکس دیرتر رسید خونه به محض ورود باید اون یکی رو ببوسه?

❤️اگه خدایی نکرده یکیتون عصبی شد ناخودآگاه صداش بالا رفت باید ظرف هارو بشوره?
❤️هرکس زودتر بیدار شد باید اون یکی رو بغل کنه?

❤️هیچ *** حق نداره خونه رو بدون بوس روزانه ترک کنه...?

❤️جلوی خانواده های هم از خوبی هاتون بگید..?
❤️اگه یکی برای آشتی پا پیش گذاشت حتما اون طرف مقابل براش کادو بخره ?

❤️هر شب قبل خواب...دوتا تشکر از هم دیگه بکنید ?تا قدران هم باشید

❤️برای تنوع شب های جمعه کنار هم بشینید و فیلم سینمایی نگاه کنید...


تا اینجا پیشنهاد ها چطور بودن عزیزای دلم؟؟؟؟؟؟

می‌شنوم ک یکسری هاتون دارید ته دل میگید...از ما که گذشته...این مسخره بازیا چیه....مال جوون هاس....

اما بزارید بهتون یادآوری کنم این آیتم هایی ک ما میگیم...مثالع...شما میتونید بومی زندگی خودتون درست کنید...ایده های بهتر بزنید...
با توجه به شناخت همسرتون ...
مثلا اگر میدونید فلان غذای خاص رو دوست داره...اگر کار خوبی انجام داد و خوشحال شدین برای تشکر ازش اونو بپزید❤️


ادامه پیشنهاد ها: ?

❤️لقمه اول غذا رو میتونید بهم تعارف کنید یا دهن هم بزارید...
❤️هیچ کدوم حق نداریم سر هم منت بزاریم...

❤️هرکس پایبند به قوانین نبود باید دو شب اون یکی رو ماساژ بده

#مثبت_باش ?
#دلبری

یه چالش 30 روزه برای منظم شدن برنامه هر روزت :

1- هر روز سعی کن سر یه ساعت مشخص بیدار شو
2- توی این سی روز متعهد به برنامه‌ای که داری باش
3- هر روز نیم ساعت پیاده‌روی یا ورزش کن
4- هر روز 10 صفحه کتاب بخون یا ده دقیقه پادکست گوش بده
5- هر 15 دقیقه تمرکز کن، شکرگزاری داشته باش و خواسته‌هاتو تکرار کن و انرژی‌های منفی رو از خودت دور کن

#مثبت_باش ?
#دلبری

ملانصرالدين در مجلسي نشسته بود :

از ملا پرسيدند: خورشيد بهتر است يا ماه؟
ملانصرالدين قيافه متفکرانه ای به خود
گرفت و گفت : اين ديگر چه سوالی است که
شما ميپرسيد معلوم است که ماه بهتر است
چون خورشيد در روز روشن در می آيد
به همين علت وجودش منفعتی ندارد
اما ماه شب ها را روشن ميکند پس ماه
بهتر است و الحق که زندگی درست به
همین احمقانگیست
لطفِ بی اندازه
دیده نخواهد شد
کم که باشی ارج نهاده می شوی
الطاف ما تنها باید به اندازه ی شعور
و وسعت دیدِ دیگران باشد . . .

#مثبت_باش ?

میگفت عمیقترین قسمت تنهایی آدما
اونجاست که از خودشون
به خودشون پناه میبرن...
#تنهایی #پناه_بردن
#مثبت_باش?
‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‎‌‌‎‌‌‍‌‎‎‎‌‌
‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‎‎‌‎‎‌‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌ ‌‌‎‎‎‎‎‌‌‎‌‌‎‎‌‎‎‎‌

رفع افسردگی پس از زایمان

?تا 14 روز کاچی بخورید (کاچی عبارتست از آرد تفت داده شده+روغن حیوانی+زعفران+نبات)

?استشمام عطر محمدی در حال خواب

?ترک سردی ها

?حجامت گرم کتف 7 مرحله

?عسل ناشتا

?عرق بهار نارنج و عسل هر شب یک لیوان

?افشره اسطوخودوس و سنبل الطیب هر روز 19 قطره 40 روز

#مثبت_باش ?#سلامت

سه تا قانون مهم ذهن :

-قانون باور: این قانون میگه اگر با تمام احساسات و عواطف چیزی که میخوایی رو باور کنی به حقیقت تبدیل میشه وین دایر میگه: «اگر باوری عمیق و طولانی مدت به چیزی داشته باشید دیر یا زود به حقیقت میپیوندد.»

-قانون جذب: این قانون میگه ذهن شما آهنرباست!هر چیزی رو که الان دارید و بخاطر شخصیت و تفکر خودتونه! اگر شخصیت و تفکرتون رو تغییر بدید زندگیتون هم تغییر میکنه

-قانون تطابق: این قانون میگه زندگی بیرونی شما، آیینه زندگی درونی شماست
به عبارتی: هر جا برید و با هرکسی باشید به همونجا میرسید و شبیه به همون ها میشید!
پس دور خودتون رو با آدم‌های که انرژی مثبتی دارند، هم هدف با شما هستن، انگیزه دارن و موفقن پُر کنید

#مثبت_باش ?