گروه مثبت_باش ❣ | نی نی پلاس

دنبال توجه نباش.
به نحوی زندگی کن که کسی از تو آگاه نباشد.
چنان زندگی کن که گویی هرگز وجود نداشتی.
چنان عمل کن که کسی برای شنیدن اعمالت نیاید - هیچکسی هیچوقت نداند که تو اینجایی.
فقط آنگاه است که می‌توانی انفجاری که معنویت است را به دست بیاوری ... در غیر اینصورت، ایگو آنجاست.
#مثبت_باش💞

1403/07/30 08:23

🌺دوشنبه 30 مهر ماهتون عالی
🌼ان شاءالله امروز
🌺با یک انرژی مثبت
🌼با یک اتفاق خوب
🌺با یک خبر خوش
🌼با یک رونق کاری
🌺با یک نگاه زیبای خدا
🌼زندگیتون شـاد بشه
🌺روز زیبـاتون بخیر
#مثبت_باش💞

1403/07/30 08:24

استفاده از پوست موز برای سفید کردن دندان

👈پوست های رسیده موز بسیار غنی از پتاسیم هستند که به کاهش لکه های زرد که در نتیجه مصرف نوشیدنی های خاص مثل قهوه و چای و غذاهایی مثل قره قاط و تمشک به وجود آمده، کمک میکند.

مسواک بزنید و دندان هایتان را به خوبی با آب بشویید.
داخل پوست موز را 2 دقیقه به دندان بمالید.
دوباره مسواک بزنید و روزانه تکرار کنید.

#مثبت_باش💞

1403/07/30 13:39

🌜💫🌜💫🌜💫
#خواب_نوزاد

خوابیدن نوزاد هم قوانین خاص خودش را دارد.

💫کودک را به روی شکم نخوابانید.

💫 از رختخواب شل که احتمال خفگی نوزاد و گرفتن را تنفس اورادارد استفاده نکنید.

💫نوزاد را روی بالش رها نکنید .

💫 یک شب سر نوزاد را به سمت راست و شب بعد به سمت چپ قرار دهید تا مدل سر نوزاد تخت نشود. (مخصوصا کودکانی که از طریق زایمان طبیعی متولد شدند.)

💫 اگر لباس خود را کنارش قرار دهید به واسطه حس بویایی گمان میکند مادر در کنارش است و خواب طولانی تری را تجربه میکند، و شما نیز به کارهایتان در زمان خواب طفل رسیدگی می کنید.

#مثبت_باش💞

1403/07/30 23:43

#سیاست_های_همسرداری

وقتی همسرتون یه چیزی رو براتون تعریف میکنه

👈🏻 خییییلی با اشتیاق و علاقه بهش گوش بدید و طوری نشون بدید که حرفاش خیییلی براتون جذاب و هیجان انگیزه...

👈🏻 سعی کنید حتما حتما تو چشماش نگاه کنید وقتی داره صحبت میکنه و اینجوری نباشه که اون برای خودش صحبت کنه و شما یه طرف دیگه را نگاه کنید و یا حواستون به یه جای دیگه باشه و یا مشغول کار خودتون باشید...

👈🏻 از یه سری کلمات و آواها استفاده کنید موقعی که دارید به حرفاش گوش میدید

✔ مثلا:
⇦ آها...
⇦ عه چه جالب...
⇦ جدی؟؟؟
⇦ وای چه باحال...
⇦ بعدش چی شد؟
⇦ عجب...
⇦ که اینطور...
#مثبت_باش💞

1403/08/01 11:40

_🧡
عادت کنید به بی ادا بودن، به واقعی بودن، به لباس تکراری پوشیدن، به بی آرایش بیرون رفتن، به خندیدن از ته دل، به گفتن جمله ی " این رستوران گرونه بریم فلافل بخوریم" به گفتن جمله ی «دلم برات خیلی تنگ شده» بدون اینکه فکر کنید طرف پرو میشه، ‏به گفتن درد و غم و غصه و حال بد و نگرانیتون بدون اینکه فکر کنید طرف مقابل چه فکری میکنه، به خودتون بودن، به بی ادا بودن، به راحت بودن و سخت نگرفتن عادت کنید.

باور کنید دلربا ترین ویژگی آدمیزاد همینه
#مثبت_باش💞

1403/08/02 10:56

اقــداماتی که یـک رابــطه را خــراب میکند

🔸اگر این شمایید که همیشه تماس می گیرید.
🔸اگر این شمایید که همیشه عذر خواهی می کنید.
🔸اگر این شمایید که همیشه کوتاه می آیید.
🔸اگر این شمایید که همیشه از خواسته های خودتان می گذرید.
🔸اگر این شمایید که همیشه به سمت طرفتان پیشروی می کنید.
🔸اگر این شمایید که چندین برابر طرف مقابل برای رابطه انرژی می گذارید.
موارد مذکور می تواند منجر به سرد شدن طرف شما شود. شما با این رفتارها از ارزش خود می کاهید. گاهی طوری رفتار کنید که به دست آوردنتان آسان نباشد تا ارزش رابطه حفظ شود

#مثبت_باش💞

1403/08/02 11:21

#تندرستی🍎

🔴خرما بخورید افسرده نشوید!

✅خرما،‌ باعث افزایش سطح سروتونین مغز می شود

سروتونین،‌ ترکیبی آرام ‌بخش است که افزایش ترشح آن در مغز،‌ کمک فراوانی به افزایش آرامش و کاهش استرس می کند

✅مصرف روزانه 1 عدد خرما به حفظ سلامت قوه‌‌ی بینایی‌تان در تمام طول زندگی کمک می‌کند

#مثبت_باش💞

1403/08/03 13:19

میگفت چند وقته احساس میکنم رابطمون خیلی بی حس و حال شده،
شاید در طول شبانه روز اندازه یه پاراگرافم باهم حرف نمیزنیم..

بهش گفتم تا حالا قانون، 2_2_2 رو رعایت کردی..

گفت:قانون 2_2_2 چیه؟ 🤨 تا حالا اسمشم نشنیدم..

بهش گفتم حواستو جمع کن تا بهت بگم👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼

#مثبت_باش💞

1403/08/04 11:10

تا وقتی ازدواج نکردیم شاید فکر کنیم که زن و شوهر همیشه عاشق هم میمونن و هیجانشون سرزندست..👩🏼‍❤️‍💋‍👨🏼

اما وقتی وارد زندگی میشیم بعد یه مدت متوجه میشیم که سختیای زندگی و امور روزمره به راحتی میتونه باعث سردی بین زن و شوهر بشه..💔

حالا برای اینکه رابطه سرزندگی خودشو از دست نده باید هیجان رو به رابطه برگردوند..

و وقتی زندگی سرزنده باشه تحمل سختیا هم راحت تر میشه..🏃🏃🏻‍♀️

چطوری؟؟

👇🏼👇🏼👇🏼

#مثبت_باش💞

1403/08/04 11:11

..

گفتم: یکی از راههاش اینه که؛

🟢هر هفت روز یه کار ویژه دونفری انجام بدید.(در حد فیلم دیدن، خوراکی خوردن، بازی و.. )

🟣هر هفت هفته یه تفریح دونفری داشته باشید..

🔵و در آخر هر هفت ماه یه تفریح ویژه تر دونفری داشته باشید..

و مهمه هر دونفرتون بدونید که این قانون رو دارید رعایت میکنید و برای صمیمیتتون تلاش میکنید..

#مثبت_باش💞

1403/08/04 11:11

..
گفت: وای چقدر سخت کی حالشو داره..😵‍💫

گفتم:بخاطر همینه که در طول شبانه روز یه پاراگرافم باهم حرف نمیزنید،چون کاری برای بهتر شدن رابطتون نمیکنید..➡️⬅️

اگه یه هفته خونتو تمیز نکنی همه جا پر گرد و غبار میشه چه برسه به رابطه زن و شوهری🧻🪣
#مثبت_باش💞

1403/08/04 11:12

..
گفت: خب زندگی سخته، بچه ها هستن، اصلا خجالت میکشم این کارا لوسه..🤭

گفتم: از کم شروع کن از چایی و شیرینی دونفره یا یه ظرف میوه تزیین شده☕🍩 و به همسرت بگو هر هفته و هفت هفته و هفت ماه باید برای عشق و علاقمون یه کار ویژه بکنیم، بذار انتظار این کار ویژه به زندگیتون آب تازه بپاشه و نشاط بده..

وقتی دیدید زندگی رنگ و بوی تازه گرفت هر دوتون راغب میشید مراقب رابطتون باشد.

#مثبت_باش 💞

1403/08/04 11:12

#همسرانه

"اگه می‌خوای همسرت عاشقت باشه...!"

🔹 شما باید خیلی راحت بگویید كه من به دلیل مشكلاتی كه باعث آن شدم، معذرت می‌خواهم...

🔸 در هر رابطه‌ای، این بهترین شكل معذرت خواهی است. اصلا مهم نیست شما چقدر مقصر هستید. حتی اگر چهارده درصد تقصیرها گردن شماست؛ برای آن قسمت معذرت‌خواهی كنید.

🔹 ازدواج وقتی خوب پیش می‌رود كه حداقل یك نفر بتواند معذرت‌خواهی كند...!

✅ غرور داشتن در رابطه‌ی زناشویی، اصلا چیز قابل قبولی نیست. معذرت‌خواهی در نهایت روح بزرگ شما را نشان و حس بهتری ب زندگیتان میدهد
#مثبت_باش💞

1403/08/05 14:02

‍ ‍ 🍃سلامٌ عَليٰ آل يٰس🍃
.
صبحي تازه شده..☀️

⛅ اولین ســـــلام صبــحگاهے تقـــدیم بہ ســـــاحت قدســـــے قطب عالــم امکان
حضـــرت صاحـــب الـــزمان (عج)!

🌹بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيم🌹
⛅ السَّلامُ علیڪَ یا بقیَّةَ اللهِ
یا اباصالحَ المَهدي یا خلیفةَالرَّحمن
و یا شریڪَ القران
ایُّها الاِمامَ الاِنسُ و الجّانّ

سیِّدے و مَولاے ْ الاَمان الاَمان

💞روزتون مَهدوي💞

#مثبت_باش💞

1403/08/06 07:35

شوهرتون رو به خود وابسته کنید

اگر مردی از سمت همسرش شاد شود، نسبت به آن زن احساس وابستگی شدیدی پیدا می‌کند

به نحوی که دیگر نمی‌تواند نبودن آن زن را در ذهن خود مجسم نماید. برایش جشن تولد بگیرید
در جمع از او تمجید کنید،

برای خانواده‌اش احترام قائل شوید،
غذای مورد علاقه‌اش را بپزید
و خلاصه به هر ترفندی که شده خوشحالش کنید

"خوشحال کردن او مساوی است با
وابـسته کـردنش نسـبت به خـودتان "

#مثبت_باش💞

1403/08/06 12:54

امروز، هدیه خداست، از امروز لذت ببر،
زندگی کن، شاد باش
روزتون، صبحتون پر از حس خوب زندگی،
سلامتی و شادی

صبحتون زیبـا

#مثبت_باش💞

1403/08/07 07:06

‌

امیدوارترین آدم‌ها هم گاهی ناامید می‌شن. پر انرژی ترین آدم‌ها هم گاهی دلسرد می‌شن. و قوی‌ترین آدم‌ها هم گاهی در اوج ضعف و در نهایت ناتوانی به سر می‌برن. ولی این طبیعیه؛ و نمیشه همیشه تخت گاز حرکت کرد! پس در روزایی که در اوج منفی‌ها غرق هستی، به خاطر بیار که این روزها هم می‌گذرن...

یادت باشه که بعد از هر بار بارش، خورشید دوباره طلوع می‌کنه. با هر چالشی که روبه‌رو می‌شی، قدرت و استقامت تو بیشتر میشه. پس به خودت و امید‌هات ادامه بده.

#مثبت_باش💞

1403/08/07 12:52

‌

دلیلی ندارد وقتی
عصبانی هستید
همان لحظه پاسخ را بدهید!!
ياوقتی
تمام ذهنتان درگیر چند گمان می شود
اولین فکری راکه به ذهنتان خطور می کند را بیان کنید!!

دلیلی ندارد هنگام گفت وگو؛ برخلاف میل باطنی صدایتان را بالا ببرید، یا احساستان در همان لحظه را عنوان کنید!!
صبر کنید
سکوت کنید
تا ارام شوید...
تا با ذهن متمرکز
خوب فکر کنید؛
سپس
عمل کنید،
بیان کنید.

"حواستان به طوفان های درونتان باشد،
شما را با خود نبرد!!"

#مثبت_باش💞

1403/08/07 17:58

#خود_مراقبتی
#نظم

#برنامه‌ریزی_روزانه 👇👇

⚡️تهیه لیست کارها: هر روز صبح یا شب قبل، کارهایی که باید انجام بدی رو بنویس. می‌تونی از یه دفترچه یادداشت استفاده کنی.

⚡️اولویت‌بندی: کارها رو بر اساس اهمیت و زمان‌بندی اولویت‌بندی کن. کارهای مهم‌تر رو در اول لیست قرار بده.

⚡️ تعیین زمان: برای هر کار یک زمان مشخص تعیین کن. مثلاً بگو "از 9 تا 10 صبح این کار رو انجام می‌دم".

⚡️ استراحت: بین کارها زمان‌های کوتاه استراحت بذار. این کار بهت کمک می‌کنه تا انرژی‌ات رو حفظ کنی و تمرکز بیشتری داشته باشی.

⚡️ بررسی و تنظیم: در پایان روز، لیست کارهات رو بررسی کن و ببین چه کارهایی رو انجام دادی و چه کارهایی رو باید به روز بعد منتقل کنی.

⚡️انعطاف‌پذیری: گاهی ممکنه برنامه‌ات تغییر کنه. این رو در نظر داشته باش و به خودت اجازه بده که انعطاف‌پذیر باشی.

☝️☝️
با این روش‌ها می‌تونی روزهات رو بهتر مدیریت کنی و احساس رضایت بیشتری از خودت و کارهات داشته باشی.

#مثبت_باش💞

1403/08/07 19:34

‌🌱
خدا نصیبتان کند،
آدم‌هایی را که حال خوب‌شان
گره خورده به ثانیه ها
و گذشته را در دیروز خاک کرده اند
و آینده را به فردا واگذاشته اند
همان‌هایی که غم هایشان را تبادل نمی‌کنند،
لبخندشان را به چشمانتان گره می‌زنند
و دوشادوش زندگی به رویاهایتان
سند حقیقت می‌زنند
خنده هایشان به غم هایتان بال پرواز می‌دهند
ردپایشان را که دنبال کنید به حال خوب بچگی میرسید
شاید بودنشان به چشم نیاید ولی نبودشان...
امان از نبودشان...
خدا نصیبتان نکند..

#مثبت_باش💞

1403/08/08 16:42

چندتا اصل #دلبری

اموزش امروز

#سیاست های افسونی

1. برای دلبر بودن باید مرموز باشی. خودتو کامل ورق نزن و پرحرفی نکن. هیچ *** کتابی رو که چندبار از اول تا آخرش خونده دست نمیگیره! کتابی باش که کامل ورق نخورده. یه بخش هایی از وجودتو مخفی کن، اجازه بده دنبالش بیاد و کشفش کنه.‌

مردا عاشق شکار کردن و کشف رمز راز وجودی زنا هستن. این فرصتو ازش نگیر.😉

2. بیاید قبول کنیم وقتایی که به خودمون میرسیم و زیباترین حالتمون رو داریم، بالاترین نقطه از اعتماد بنفسو داریم. یادت باشه تا وقتی خودت با خودت عشق نکنی، هیچ کسی دیگه هم نمیتونه باهات عشق کنه. پس این نکته رو جدی بگیر! هرچقدرم اعتماد بنفست درونی شده باشه، تا وقتی از ظاهر خودت مطمئن نباشی نمیتونی دلبری ‌کنی.🥰

3. لبخند بزرگترین صلاح خانماست که اکثر مردا جلوش وا میدن! اگه موقع حرف زدن لبخند روی چهره ات باشه و هراز گاهی بخندی که دیگه عاااالیه!
یه نگاه با ناز و باز و بسته کردن چشما همراه با شمرده و آروم صحبت کردن معجزه میکنه. تستش کن حتما😉🥰

واما نکات خفنتر:
4. زبان بدن دلبر داشته باش!
یعنی چی؟ یعنی باید بدنت با حالتهاش و ژستش بگه که ببین چه دختر دلبر و با عتماد بنفسی اینجا نشسته! یسری از نکاتش ایناست:
سینه رو عقب بدی و خم نباشی اصلا...
تماس چشمی مستقیم داشته باشی و اصلا نترسی از چشم تو چشم شدن...
دستاتو قفل نکنی جمع بشی تو خودت. دستا آزاد باید باشن...
پاهاتو کنارهم کیپ نچسبونی...

5. از هوشت استفاده کن!
یعنی موقع حرف زدن خلاق باش. شوخیای جالب کن، هر از گاهی یه تیکه جذاب به طرف مقابلت بنداز، خسته کننده و یکنواخت نباش که هیچ مردی اینو دوست نداره!

#مثبت _باش💞

1403/08/08 16:43

#سیاست_زنانه

🍃🌸خانومای دلبر😍 🔵وقتایی که شوهرتون حوصله داره و حرفتون روش تاثیر داره بهترین موقع است که یه سری خواسته هاتونو خیلی زیرکانه و ظریف بگید!😜😅 ❌مثلا چطوری؟؟ میگید:

آقاییییییی
انقده خوشم میاد وقتی با هم میریم رستوران صندلی رو واسم می کشی بیرون یا درو برام باز میکنی....
اصلا حس میکنم یه ملکه ام که تو پادشاااه منی و انقده حواست بهم هست...
اینجوری حس میکنم خوشبخت ترین زن زمینم😍
اینجوری تشویقش کنین که حواسش بهتون باشه😊

#مثبت_باش💞

1403/08/08 19:46

🍏ترکیب آب پیاز و روغن زیتون برای جلوگیری از ریزش مو

روغن زیتون وآب پیاز بهترین ترکیب درمانی برای ریزش مواست مخلوطی ازهر دورا روی پوست سربمالید وبعد ازکمی با شامپوبشویید.

#مثبت/باش💞

1403/08/09 09:12

بهترین وضعیت خواب برای افراد مبتلا به کمر درد !

◽️بهترین وضعیت خواب در مبتلایان به کمردرد و دیسک کمر ؛ خوابیدن به پشت و قرار دادن یک بالش زیر زانو و یک حوله نرم لوله شده زیر قوس کمر است اگر این اصول را موقعه خواب انجام دهید دیگه خبری از کمر درد نیست

#مثبت_باش💞

1403/08/09 09:41

مثبت_باش ❣

مثبت_باش ❣

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور