گروه مثبت_باش ❣ | نی نی پلاس

#نوجوان

🗣برای ارتباط روزمره با نوجوانان چه کاری انجام دهیم:

وقتی در حال انجام کاری هستید برای دقایقی آن را کنار بگذارید و با تمرکز بر روی آن لحظه به فرزند نوجوان خود گوش دهید. برای مثال زمانی که در حال صحبت با تلفن هستید آن را کنار بگذارید یا اگر با کامپیوتر کار می‌کنید صفحه آن را ببندید. بدین شکل شما تمامی تمرکز و حواس خود را معطوف فرزندتان کرده‌اید و نوجوان شما این پیام را دریافت می‌کند که در حال حاضر مهمترین موضوع او است و اینجاست که اتصال و ارتباط شما نتیجه مطلوبی خواهد داشت.

هنگام صحبت کردن فرزندتان با شما حتما به او نگاه کنید. با دقت گوش دادن شما به صحبت‌های فرزند نوجوانتان به او این حس را منتقل می‌کند که حرف‌هایش برای شما بسیار مهم است.

به کارهای فرزند خود علاقه نشان دهید. با تشویق کردن فرزندتان به او کمک کنید تا بتواند آن چیزی را که می‌گوید گسترش دهد و نظرات، احساسات، انتظارات یا برنامه‌هایش را بررسی کند.

بدون قضاوت، وقفه و تصحیح کردن به فرزندتان گوش دهید. در واقع هدف شما از ارتباط با نوجوان خود در کنار او ماندن است. اکنون وقت نصیحت یا کمک کردن نیست تا زمانی که خودش این درخواست را از شما داشته باشد.

تماس خود را با فرزند نوجوانتان حفظ کنید. برای مثال اگر مدت طولانی در خانه نیستید یا با او زندگی نمی‌کنید، حتما در طور روز برایش پیامک ارسال کنید.

همچنین شما می‌توانید برای در ارتباط ماندن با نوجوان خود تلاش کنید، فرصت‌های گاه‌به‌گاه بسازید. برای مثال انجام برخی کارهای دو نفره همچون آشپزی، پیاده‌روی یا مرتب سازی وسایل باعث می‌شود تا نوجوانان و گروه سنی پیش از آن تمایل بیشتر و راحت‌تری به صحبت کردن پیدا کنند. اما یادتان باشد اگر فرزند شما تمایلی به صحبت کردن ندارد از اجبار او به مکالمه خودداری کنید. بهترین کار این است که منتظر فرصت دیگری برای آغاز مکالمه باشید.

#مثبت_باش💞

1403/08/22 10:19

رابطه ها را باید ساخت!
هیچ رابطه ای خود به خود خوب نیست، هیچ رابطه ای خود به خود زنده نمی ماند!
گلدان را بی آب دادن اگر رها کنید میمیرد،
رابطه ها را به امید زمان رها کنید میمیرند!
رابطه هایتان را به امان خدا و زمان رها نکنید! زمان دشمن سرسخت رابطه هاست.
رابطه ها گلدان مصنوعی نیستند که تا ابد لبخند زنان و صاف صاف باقی بمانند... رابطه ها جان دارند و جاندارها می میرند!
رابطه ها را اگر هر روز نوازش نکنید بی شک می میرند!...
نگذارید که این گلدان ها هی بمیرند و هی بروید گلدان تازه ای بخرید!...
کشتن اینهمه گلدان منجر به پیدا کردنِ گلدانی جادویی که خود به خود تا ابد زنده بماند نمی شود...

#مثبت_باش💞

1403/08/23 10:14

دستاورد های هیچ شخصی رو بی ارزش نکنید ، چون دیگه ذهنت نمیذاره خودتون رو موجود ارزشمندی ببینید .
آدمها رو دور نزنین ، دور زدن آدمها باعث میشه شما هیچوقت مسیر مستقیم رو تو زندگیتون پیدا نکنید و همیشه درحال دور زدن باقی بمانید .
همیشه قدردان اون انسانهایی باشید که در زمان درماندگیتون ازشون دست یاری گرفتید وگرنه تو شرم عجیبی از خودتون فرو میرید . . .

#استاد_فراز_قورچیان

#مثبت_باش💞

1403/08/24 13:46

بسپار به خدا
چون بهت نیرویی میده که از پس مسیرای سخت بربیایی.
چون با بودنش هیچوقت سخت
به معنی غیر ممکن نیست.
چون قبلا راهی رو که تو دوست داری مسیرشو باز کرده واگرنه هیچوقت تو سرت نمینداخت.

چون بهت آرامش میده.
چون ازت دفاع میکنه.
چون اون هیچوقت بهت آسیب نمیزنه.
چون هیچ قدرتی بالاتر از اون نیست

#مثبت_باش💞

1403/08/24 13:51

#معرفی_کتاب
#مثبت_باش

1403/08/24 15:21

هر آنچه را که برای دیگران آرزو دارید دریافت خواهید کرد

• اگر آرزو دارید دیگران در آرامش باشند،آرامش دریافت خواهید کرد
• اگر می خواهید دیگران عشق و محبت را احساس کنند، عشق و محبت دریافت خواهید کرد
• اگر فقط زیبایی ها و ارزش های دیگران را مشاهده کنید،همین ویژگی ها به شما باز خواهد گشت..

" فقط آنچه را که در قلب تان دارید هدیه می کنید و آنچه را که هدیه می کنید جذب خواهید کرد "

وین دایر

#مثبت_باش💞

1403/08/25 11:28

چطوري بحث رو تمومش كنم؟

يه خانوم باهوش بايد بلد باشه بحث رو توى اوج تموم كنه.

اگر قرار باشه انقدر بحث رو كش بديد كه تكرارى بشه و به عبارتى توى سرازيرى بيافته؛ نه تنها حرفتون تاثير گذاريش رو از دست ميده بلكه؛ خسته كننده هم به نظر مياد!

وقتى هنوز حق باهاتونه و دلايل تون رو گفتين؛ قبل از اينكه بحث به دعوا يا مشاجره تبديل بشه بحث رو تموم كنين.
يا محل رو ترك كنين يا موضوع صحبت رو عرض كنين.
#سياست_های_خانمانه

#زناشویی

#مثبت_باش💞

1403/08/25 14:48

و اما بریم سراغ مرد قهرو

#مرد قهرو

#سیاست های افسونی

بچه‌ها هرچند می‌دونم سخته اما باید بهتون بگم که...

هر چقدر سعی کنید توی این موضوع ناز بکشید...
شرایط بدتر میشه.
همیشه یادتون باشه شما مادرش نیستید..
مثلاً اینکه شما نتونستین ناهار چیزی درست کنی...
شوهرت میاد خونه تا می‌بینه ناهار نیست و باید یه چیز حاضری بخوره قهر می‌کنه و اخم و تخم به راه میندازه.....

به جای اینکه زود بدو بدو کنی و بری غذای مورد علاقشو درست کنی....

بهش بگو کار داشتی و فرصت نکردی..
و گاهی وقت طبیعیه که غذا به راه نباشه...

ممکنه شرایط اوکی نباشه ممکنه حالت خوب نباشه....

و بعدم خودت برو همون غذای حاضری رو با به به و چه چه بخور... و اصلاً اهمیت نده...

سخته؟ بادش بیشتر میشه؟؟ 😁
چند بار اول اینجوریه....

تا اخر روزم اصلا نرو نازشو بکش یا عذرخواهی کنیا😟

خودش میاد سراغت...گرسنه هم نمیمونه خیالت راحت....

یکمم لباسای جذاب و قشنگ‌بپوش و انرژی مثبتتو تو خونه پخش کن... اگه نیومد سراغت...😉😉
از قدیم گفتن زن ناز و مرد نیاز...
وقتی جای اینا عوض بشه
قانون طبیعت عوض شده و مطمئن باشید به زندگیتون آسیب می‌رسونه....

و اولین آسیبشم سرد شدن زندگی از سمت هم مرد هم زنه😉

#مثبت_باش💞

1403/08/25 16:29

هرگز همسرتون رو با آقایون دیگه فامیلتون مقایسه نکنین!!

مثلاً نگید که شوهر خواهرم توی خونه به همسرش کمک می‌کنه و یا برای زنش خیلی هدیه می‌خره و خیلی بهتر از تو همسرداری می‌کنه.

با انتقاد کردن و مقایسه ي او با دیگران از میزان صمیمیت و نفوذ خود بر همسرتون کم میکنین.

✅به یاد داشته باشین که هیچ *** از مقایسه خوشش نمی‌آید حتی شما

#مثبت_باش💞

1403/08/26 15:05

#خانمها_بدانند

اگر نامزد و یا همسر خود را مکررا محسوس و نامحسوس کنترل می‌کنید و ناگزیر از پرسیدن سوالاتی چون:

کجا بودی؟
کجا رفتی؟
کی کارت تمام شد؟
در پرواز کنار که نشستی؟ و.....

توصیه می‌کنیم دست از این کار بردار بدترین چیزی که هر انسانی را فراری می‌دهد این است که فکر کند کسی فکر کنند آزادیش را محدود می‌کند و باید بی‌گناهی خود را در محکمه‌ای مکرر اثبات کند....

#مثبت_باش💞

1403/08/27 12:42

سرماخوردگی و آنفلوآنزا🦠

برای گلو درد بهترین دارو لیموترش است🍋

یک قاشق چایخوری آب لیموترش را در آب نیم گرم بریزید و با آن غرغره کنید، ورم گلو و گلو درد را بر طرف میکند
#مثبت_باش💞

1403/08/27 13:04

#هردو_بخوانیم

تفاوت های زنان و مردان

زن‌ها وقتے احساسے درون‌شان فوران ڪند باید حرف بزنند
حالا فرقے ندارد فوران غم باشد یا شادی؛ خوشے یا ناخوشی...
آنها باید آنقدر از تمام جزییات ریز تا ڪلیات را بگویند تا حس ڪنند آرام گرفته اند!

مردها اما...
چه در اوج شادے باشند چه اوج غم ترجیح‌شان این است ڪه در گوشه‌اے خلوت به اتفاقاتے ڪه افتاد فڪر ڪنند و نهایتا لبخندے بزنند
لبخندے گاه تلخ و گاه شیرین...
تفاوت‌های همدیگر را بفهمیم تا رنجش و تنش بی‌جا پیش نیاید.

#مثبت_باش💞

1403/08/28 15:24

5 کلید طلایی برای حل اختلافات زندگی مشترک

سکوت نکنید‎
1⃣ اگه اتفاق یا مسأله‌ای ذهنتون رو مشغول کرده، حتماً اونو با شریک زندگی‌تون درمیون بذارین و مشکل‌تون رو با هم حل کنید‌‎.‎

‏تهاجمی برخورد نکنید‎
2⃣ با تفاوت‌های هم کنار بیایید. موقع مشاجره همدیگر رو سرزنش نکنید و احساساتتون رو برای طرف مقابل‌تون با زبون و لحن دوستانه بیان کنید.

‏بدگویی نکنید‎
3⃣ درمیان گذاشتن مشکلات زندگی شخصی با دیگران و علنی کردن اونا در فضای مجازی باعث تحقیر روابط همسران میشه. یادتون باشه بعد از مدتی شما مشکلاتتون رو فراموش می‌کنید، اما افرادی که باهاشون صحبت کردید اصلا فراموش نمی‌کنند‌‎.‎

محرم اسرارتون رو درست انتخاب کنید‎
4⃣ مطمئن بشید کسی که باهاش درد دل می‌کنید و مشاوره می‌گیرید شما رو به‌خوبی می‌شناسه، واقعا نگران شماست، بی‌طرفه و واقعیت رو به شما میگه‎.‎

‏واکنش منطقی داشته باشید
5⃣ هنگام مشاجره واختلاف‌نظر با همسرتون، به جای واکنش‌های احساسی و مخرب روی حل مشکلتون تمرکز کنید و ازهمسرتون دور نشید.

#مثبت_باش💞

1403/08/28 20:25

#خانومها_بخوانند

🔵خانومهایی که دوست دارن احترامشون به جا باشه.
عزیزم خودت به عنوان یک بانو چقدر ارزش برای خودت قائلی؟🤔

🔵آیا از خود گذشتگی رو در این میبینی که بهترین غذا رو سر سفره برای دیگران بریزی و خودت ته قابلمه رو بتراشی؟😳

🔵آیا فکر میکنی اگه لباس کهنه ها رو دور نندازی و بارها تو خونه استفاده کنی خیلی صرفه جویی کردی؟😳

🔵آیا هر وقت ازت میپرسن شما چی میخوری میگی هر چی بقیه سفارش میدن همونو میخورم؟😳

و هزاران مثال اینجوری!!!🤔🤔🤔

🔵بیا از امروز از همین لحظه متفاوت باش. اعتماد بنفستو بالا ببر، نمیخواد بریز و بپاش راه بندازی و اسکناس خرج کنی😜

🔵فقط یک خانوم باش💃
از خودت شروع کن.
همیشه تمیز و مرتب لباس بپوش.👌👌جلو بقیه افراد خانوادت برای خودت وقت بذار.👌👌

🔵خودت بهتر از من میدونی کارایی که باعث پایین اومدن ارزشت میشه ⛔️ممنوع

#مثبت_باش💞

1403/08/29 14:44

#مثبت_باش

1401/08/07 11:33

#آموزش #جلسه5#اعتمادبتفس
درست لباس بپوشید!

چهارمین راه از راه های افزایش اعتماد به نفس مربوط به طرز پوشش شما می باشد . دقت کردید اولین نکته ای که بعد از دیدن یک فرد خوش تیپ و خوش لباس می‌بینید چیست؟ مسلماً خصوصیات یک فرد پولدار، موفق و با اعتماد به نفس در ذهنتان پدیدار می‌شود. درست است؟
خوش لباسی هم از دیگر دلایلی است که ما را با اعتماد به نفس نشان می‌دهد. دیدید وقتی لباسی را می‌پوشیم که چندان باب میلمان نیست و آن را دوست نداریم، چقدر حس بدی بهمان دست می‌دهد؟ ولی در مقابل دقیقاً زمان هایی که با لباس های جذاب و شیک در مقابل دیگران ظاهر می‌شویم اعتماد به نفس فوق العاده بالایی داریم!
هنگامی که در لباس خود، احساس راحتی و آرامش داشته باشید، سبب افزایش اعتماد به نفس شما می‌شود. ظاهر خوب و مناسب یک روش بالا بردن اعتماد به نفس در جمع است. این موضوع به معنای مرکز توجه بودن به دلیل پوشش و یا استفاده از آیتم‌های خاص یا عجیب در پوشش خود نیست؛ بلکه باید بدانید چه رنگ‌هایی به شما بیشتر می‌آید، سایز لباس مناسب شما چیست، برای هر محیطی باید چه نوع پوششی داشته باشید و همچنین لباس‌های شما همواره تمیز اتو کشیده و با رایحه خوب باشد. این مسائل شاید به ظاهر ساده باشند؛ اما تنها در صورت رعایت نکردن آن‌ها، می‌توانید تاثیر مستقیم آن را در اعتماد به نفس خود متوجه شوید.
نوع پوشش، به‌خصوص در افزایش اعتماد به نفس در زنان اهمیت بسیار بالایی دارد؛ بنابراین بهتر است سبک پوشش مناسب خود که با طرز فکر، شخصیت و سبک زندگی شما همخوانی داشته باشد را پیدا کنید و از نوع پارچه‌ها، سایز مناسب و رنگ‌هایی استفاده کنید که نه‌تنها برای شما کاملاً مناسب باشند، بلکه احساس راحتی و آرامش بیشتری داشته باشید. به این نکته توجه نمایید که تمیز و مرتب بودن لباس و وسایل شخصی شما، اهمیت بسیار زیادی دارد. شاید پیروی از مد روز برای بسیاری از افراد جالب باشد؛ اما متناسب بودن لباسی که می‌پوشید، اهمیت بیشتری دار؛د بنابراین بهتر است از بین انواع پوشش‌ها و نوع آرایش‌هایب که ترند می‌شوند، موردی را انتخاب کنید که با شخصیت و سبک زندگی شما همخوانی بیشتری داشته باشد تا درعین آراستگی، زیبا و با اعتماد به نفس به نظر برسید.
خب وقتی می‌بینیم نوع لباس پوشیدنمان تا این اندازه در اعتماد به نفسمان تاثیر دارد، به نظرتان بهتر نیست همیشه بهترین نوع ظاهر را داشته باشیم و آراسته باشیم؟
#مثبت_باش ?

1401/08/08 08:03

#سیاست

اول از همه یادتون باشه ازین پس باید ارتباط لمسی برقرار کنین...
درسته که یکم طول می‌کشه...اما به نتیجه میرسین?

از محبت ؟؟؟؟؟؟؟؟مرد عاشق میشود?

خب پس وقتی میخوایم بخوابیم با همسرمون ارتباط لمسی برقرار میکنیم....

ذهنتون منحرف نشه لطفا....?
چه کار کنین؟؟ناز و نوازش...

موهاشو ناز کنین....
پشتشون رو ناز کنین.....
زیاد نچسبید...اما با همین نوازش ها به ایشون آرامش بدین.....

یک عطر خیلی ملایم تهیه کنین و اتاق خوابتون رو کلا منبع آرامش خودتون و همسرتون کنین.....
یادتون باشه اتاق خواب رو تبدیل به انباری نکنین...
آرامش و ناز و .....

در اتاق خواب شما و همسرتون همیشه باید بسته باشه...
اجازه ورود هرکسی رو ندین....

و اینم بگم خانوما.....
یادتون باشه شما اصلا حق ندارین وقتی منزل کسی...حتی خواهر تون میرین وارد اتاق خوابش بدون اجازه بشین....

اتاق خواب یک مکان کاملا شخصیه و حتی بچه ها هم باید یاد بگیرن اگر میخوان وارد بشن باید اجازه بگیرن...
چه مادر و پدر اونجا باشن چه نباشن.

#مثبت_باش ?

1401/08/08 10:43

دفتر نقاشی خدا همیشه زیباست
اما پاییز را برای دل خودت
آرام تر برگ بزن
و تمامی رنگ ها را به خاطر بسپار
که عشق و محبت و دوستی لابلای همین رنگهای زیباست

??

#مثبت_باش ?

1401/08/08 12:34

#دلبرانه

1401/08/08 12:36

:
#مبحث_روز
سلام دخترا روزتون بخیر ?
خب امروز بریم یکم گفتگو کنیم باهم
میخوام امروز درمورد رفتارهای سرزنشگر صحبت کنیم مثلا یکیش اینه ?

يكی از اشتباه‌ترين و آسيب زننده‌ترين حرف‌ها اينه كه بگيد: من كه بهت گفته بودم!
مخصا اگر به همسرتون بگید?

وقتی به كسی میگيد من كه گفته بودم يعنی:
تو نمی‌فهمی
من از تو بيشتر می‌فهمم
از اين به بعد به حرف من گوش كن حق اشتباه نداری
من خوشحالم به حرف من رسيدی
حقت هست كه به دردسر افتادی
كه به مرور فرد رو دچار احساس گناه و خشم فرو خورده می‌كنه.

در حالی كه پيام ما بايد اين باشه:
همه اشتباه می‌كنند.
هر اتفاقی بيفته من كنارتم...
كمكت می‌کنم نگران نباش...

شكست و اشتباه معنیش این نيست كه تو نمی‌فهمی يا انسان بدی هستی.

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

#مثبت_باش ?
#چالش
خب دخترا بگید ببینم شماهم رفتار سرزنشگر دارید ؟ تاحالا به همسرتون این جمله رو گفتید؟ نتیجش چی بوده؟
حالا برعکسش رو بگید بهم کسی بهتون این جمله رو گفته حستون چی بوده؟
واکنشتون چی بوده؟

1401/08/09 11:38

? قبل از خواب این ناحیه از پا را 5 دقیقه ماساژ دهید

▫️ این ماساژ میتواند به کسانی که مبتلا به استرس، کم خوابی وخستگی شدید هستند کمک کرده و سبب کاهش استرس و بهبود خلق شود.

@tebesonati99
#مثبت_باش ?

1401/08/09 18:23

از کجا بفهمم گودی کمر دارم؟

یکی از ساده ترین روش های تشخیص گودی کمر که خود فرد میتواند انجام دهد این است که به یک دیوار صاف تکیه دهد به گونه ای که پاشنه ی پا، باسن، کتف ها و پشت سر در تماس با دیوار باشند.
در این وضعیت به آرامی دست خود را از فضای بین کمر و دیوار عبور دهید یا از فرد دیگری بخواهید این کار را برای شما انجام دهد.
در حالت معمولی نباید یک مشت بسته شده از این فضا عبور کند.
در صورتی که در این روش با مشکل مواجه هستید و یا نمیتوانید تشخیص دهید باید به پزشک مراجعه کنید.
پزشک معالج نیز روش‌های گوناگونی نظیر معاینات بدنی یا عکس ‌برداری را برای تشخیص گودی کمر به‌ کار می گیرد.

1401/08/09 19:21

"لینک قابل نمایش نیست"

کتاب فومی مخصوص کودکان زیر 1 سال

1401/08/10 22:33

?
#ایده_نقاشی

خانما میتونید کنار یادداشتاتون
از این نقاشیای ساده بکشید ?

به ما بپیوندید ??
#مثبت_باش ?

1401/08/11 07:54

#ایده
ی بازی براتون آوردم با همسر جان انجام بدید?
این رو درست کنید و کلی حال کنید❤

#مثبت_باش ?

1401/08/11 07:57

مثبت_باش ❣

مثبت_باش ❣

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور