#خانومها_بخوانند

👈تو خونه و جمع های خودی بعد از اسم همسر "جان" بزاریم و در جمع های رسمی تر "آقا" مثلا احسان جان، آقا احسان☺️

👈چیزی که بیش از هرچیز ظرافت زن رو خراب میکنه داد زدن و جیغ جیغو بودنه

👈انجام کارهای خونه رو مثل یه کدبانو انجام بدیم نه مثل یک کلفت


👈با لباسی که آشپزی کردیم به استقبال شوهر نریم! هرگز وقتی مسواک نزدین رژ نزنین!


👈 خونه ی کسی رو که وای فای داره، با کافی نت اشتباه نگیرید.

👈 الگو بگیرید ولی کپی نباشید.

👈 در مورد همسر دیگران نظر ندید، چه مثبت چه منفی.

👈 سعی کنید، همیشه با لبخند بر لب  با دیگران برخورد کنیین.

‌‌‌      •┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈•
#مثبت_باش💞

🌱
خدایا، این همه ناامیدی و نشدن‌ها بر شانه‌های ما سنگین است؛
خدایا، این دل‌های خسته را با رویاهای برآورده‌شده، راه‌های هموار، و امیدهای تازه روشن کن.

بگذار طلوع‌های نو، راه‌های باز و شادی‌های عمیق در دل‌مان جای گیرند.
از هر ناامیدی، قدمی به سمت آرامش و از هر نشدنی، جانی دوباره برای تلاش به ما عطا کن.
به ما ایمان بده که شدن‌ها در راه‌اند، و ما با تو قوی‌تر از هر مانعی هستیم.
خدایا، بخت و نور در مسیرمان بگذار... 🌱

#مثبت_باش💞

یادت باشه روزهای سخت، ابدی نیستن.
هر چقدر هم که الان تاریک و خسته‌کننده به نظر بیاد، این روزها فقط یه مرحله از مسیر تو هستن، نه پایان راهت.
زمین خوردی؟ معنیش این نیست که توان دوباره بلند شدن رو نداری.

به جای دل بریدن از زندگی، همین جا و همین حالا به خودت یه استراحت بده، اما نه ناامیدی.
بدون که گاهی مسیرهای سخت، تو رو به نقاط قوی‌تر و با تجربه‌تر از خودت می‌رسونن.

دلتنگی‌ها، تنهایی‌ها، افتادن‌ها همشون می‌تونن زمینه‌ای باشن برای ساختن یه توی قوی‌تر.
هیچ دردی بیهوده نیست؛ از این روزها عبور کن، تجربه‌ها رو جمع کن و با خودت برای روزهای روشن نگه دار.

به خودت باور داشته باش،
حتی توی تاریک‌ترین لحظه‌ها، یه نقطه از نور رو برای خودت روشن کن.
برای اینکه با یه قدم به جلو دوباره حرکت کنی و آینده‌ی روشنت رو بسازی.

این مسیر، سخت ولی ارزشمند و زیباست، چون قراره خودت رو دوباره پیدا کنی،
آروم باش و بدون که یه پایان عالی بعد از این روزهای سخت در انتظاره.

#مثبت_باش💞

❇️تاثیر قصه بر زندگی و آینده کودک

قصه ها، بهترین راه برای گفت وگو با کودکان در مورد سوء رفتارهای شان است. واضح است که منظور ما نصیحت و سرزنش به شکل مستقیم نیست.
قصه ها حکم شربت شیرینی را دارند که با آن می توان تلخی دارو را به راحتی تحمل پذیر کرد. رفتارهای کودک ترسو و خجالتی، کودک پرخاشگر و قلدر و… را می توانید با قصه ها درمان کنید البته با این شرط که رفتارها را زود تشخیص بدهید و دست به کار شوید.

تحقیقات روان شناسان کودک نشان می دهد قصه گویی، بلند قصه گفتن هنگام خواب و نظم و ترتیب داشتن قصه گویی در دوران 7 تا 2 سالگی همه از عوامل موثر و زمینه ساز زنده کردن فرهنگ مطالعه در کودکان است. استمرار قصه گویی در این دوران در آینده از این کودکان خوانندگانی خوب و ماهر می سازد....

#مثبت_باش💞

#زنانگی
#اموزش امروز

1- در رقابت با مرد نيفت !
تحقیقات نشون داده مردها از زنی که باهاشون رقابت کنه یا مدام بگه خودم بلدم ،خودم بهتر از تو میفهمم و … فاصله میگیرن
پس تعادل بین شخصیت مستقل خودت و احساس قدرت دادن به طرف مقابلت رو رعایت کن!

2- تنبیه کن !
اگر مثل مادری باشی که از همه اشتباهاتش میگذری و کوتاه میای ؛کم‌کم اقتدار زنانگی و حالت معشوقه بودن خودتو از دست میدی و تبدیل میشی به کسیکه همیشه هست و ديگه اولويت نيستي!

3- صمیمت ایجاد کن
یه نام نیم براش انتخاب کن یا تیکه کلاماشو بعضی وقتا تکرار کن
کاریکه بقیه میکنن ،نکن
نگو عاشقتم به جاش مثلا بگو عاشق این حمایتای مردونتم(جزئیش کن)

4- قدرتت رو تو تعادل نگهدار
ینی چی ؟ یه زن جذاب و کاریزماتیک با هر نوع فرهنگ ،اعتقاد يا ظاهر خودشو قبول داره و نهایت ارزش و احترام رو به بدنش ، ذهنش و روحش میزاره و خودش رو ملکه رابطه میبینه.

#مثبت_باش💞

حساب هر روز را جدا نگه دارید،
امروز فقط امروز است و ربطی به دیروز و فردای شما ندارد.
شور آینده را نداشته باشید و غم گذشته را نخورید.
هر روز را از صبح تا شب برای همان روز زندگی کنید...

#مثبت_باش💞

#آموزش #جلسه5#اعتمادبتفس
درست لباس بپوشید!

چهارمین راه از راه های افزایش اعتماد به نفس مربوط به طرز پوشش شما می باشد . دقت کردید اولین نکته ای که بعد از دیدن یک فرد خوش تیپ و خوش لباس می‌بینید چیست؟ مسلماً خصوصیات یک فرد پولدار، موفق و با اعتماد به نفس در ذهنتان پدیدار می‌شود. درست است؟
خوش لباسی هم از دیگر دلایلی است که ما را با اعتماد به نفس نشان می‌دهد. دیدید وقتی لباسی را می‌پوشیم که چندان باب میلمان نیست و آن را دوست نداریم، چقدر حس بدی بهمان دست می‌دهد؟ ولی در مقابل دقیقاً زمان هایی که با لباس های جذاب و شیک در مقابل دیگران ظاهر می‌شویم اعتماد به نفس فوق العاده بالایی داریم!
هنگامی که در لباس خود، احساس راحتی و آرامش داشته باشید، سبب افزایش اعتماد به نفس شما می‌شود. ظاهر خوب و مناسب یک روش بالا بردن اعتماد به نفس در جمع است. این موضوع به معنای مرکز توجه بودن به دلیل پوشش و یا استفاده از آیتم‌های خاص یا عجیب در پوشش خود نیست؛ بلکه باید بدانید چه رنگ‌هایی به شما بیشتر می‌آید، سایز لباس مناسب شما چیست، برای هر محیطی باید چه نوع پوششی داشته باشید و همچنین لباس‌های شما همواره تمیز اتو کشیده و با رایحه خوب باشد. این مسائل شاید به ظاهر ساده باشند؛ اما تنها در صورت رعایت نکردن آن‌ها، می‌توانید تاثیر مستقیم آن را در اعتماد به نفس خود متوجه شوید.
نوع پوشش، به‌خصوص در افزایش اعتماد به نفس در زنان اهمیت بسیار بالایی دارد؛ بنابراین بهتر است سبک پوشش مناسب خود که با طرز فکر، شخصیت و سبک زندگی شما همخوانی داشته باشد را پیدا کنید و از نوع پارچه‌ها، سایز مناسب و رنگ‌هایی استفاده کنید که نه‌تنها برای شما کاملاً مناسب باشند، بلکه احساس راحتی و آرامش بیشتری داشته باشید. به این نکته توجه نمایید که تمیز و مرتب بودن لباس و وسایل شخصی شما، اهمیت بسیار زیادی دارد. شاید پیروی از مد روز برای بسیاری از افراد جالب باشد؛ اما متناسب بودن لباسی که می‌پوشید، اهمیت بیشتری دار؛د بنابراین بهتر است از بین انواع پوشش‌ها و نوع آرایش‌هایب که ترند می‌شوند، موردی را انتخاب کنید که با شخصیت و سبک زندگی شما همخوانی بیشتری داشته باشد تا درعین آراستگی، زیبا و با اعتماد به نفس به نظر برسید.
خب وقتی می‌بینیم نوع لباس پوشیدنمان تا این اندازه در اعتماد به نفسمان تاثیر دارد، به نظرتان بهتر نیست همیشه بهترین نوع ظاهر را داشته باشیم و آراسته باشیم؟
#مثبت_باش ?

#سیاست


اول از همه یادتون باشه ازین پس باید ارتباط لمسی برقرار کنین...
درسته که یکم طول می‌کشه...اما به نتیجه میرسین?

از محبت ؟؟؟؟؟؟؟؟مرد عاشق میشود?

خب پس وقتی میخوایم بخوابیم با همسرمون ارتباط لمسی برقرار میکنیم....

ذهنتون منحرف نشه لطفا....?
چه کار کنین؟؟ناز و نوازش...

موهاشو ناز کنین....
پشتشون رو ناز کنین.....
زیاد نچسبید...اما با همین نوازش ها به ایشون آرامش بدین.....

یک عطر خیلی ملایم تهیه کنین و اتاق خوابتون رو کلا منبع آرامش خودتون و همسرتون کنین.....
یادتون باشه اتاق خواب رو تبدیل به انباری نکنین...
آرامش و ناز و .....

در اتاق خواب شما و همسرتون همیشه باید بسته باشه...
اجازه ورود هرکسی رو ندین....


و اینم بگم خانوما.....
یادتون باشه شما اصلا حق ندارین وقتی منزل کسی...حتی خواهر تون میرین وارد اتاق خوابش بدون اجازه بشین....

اتاق خواب یک مکان کاملا شخصیه و حتی بچه ها هم باید یاد بگیرن اگر میخوان وارد بشن باید اجازه بگیرن...
چه مادر و پدر اونجا باشن چه نباشن.

#مثبت_باش ?

:
#مبحث_روز
سلام دخترا روزتون بخیر ?
خب امروز بریم یکم گفتگو کنیم باهم
میخوام امروز درمورد رفتارهای سرزنشگر صحبت کنیم مثلا یکیش اینه ?

يكی از  اشتباه‌ترين و آسيب زننده‌ترين حرف‌ها اينه كه بگيد: من كه بهت گفته بودم!
مخصا اگر به همسرتون بگید?

وقتی به كسی میگيد من كه گفته بودم يعنی:
تو نمی‌فهمی
من از تو بيشتر می‌فهمم
از اين به بعد به حرف من گوش كن حق اشتباه نداری
من خوشحالم به حرف من رسيدی
حقت هست كه به دردسر افتادی
كه به مرور فرد رو دچار احساس گناه و خشم فرو خورده می‌كنه.

در حالی كه پيام ما بايد اين باشه:
همه اشتباه می‌كنند.
هر اتفاقی بيفته من كنارتم...
كمكت می‌کنم نگران نباش...

شكست و اشتباه معنیش این نيست كه تو نمی‌فهمی يا انسان بدی هستی.


●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

#مثبت_باش ?
#چالش
خب دخترا بگید ببینم شماهم رفتار سرزنشگر دارید ؟ تاحالا به همسرتون این جمله رو گفتید؟ نتیجش چی بوده؟
حالا برعکسش رو بگید بهم کسی بهتون این جمله رو گفته حستون چی بوده؟
واکنشتون چی بوده؟

"لینک قابل نمایش نیست"

کتاب فومی مخصوص کودکان زیر 1 سال

#انگیزشی:

?تحسینت میکنم اگه خودتو باور داری?
?تحسینت میکنم اگه رویای بزرگی در سر داری?
?تحسینت میکنم اگه داری برا هدفت میجنگی و تلاش میکنی?



#مثبت_باش ?

برای افزایش #اعتماد_به_نفس از بدن خود مراقبت کنید

هنگامی که با بدن خود بدرفتاری کنید، به سختی می‌توانید نسبت به خودتان حس خوشایندی داشته باشید. تمرین خودمراقبتی، عملی سازنده برای ذهن، جسم و روح است. انجام آن احساس خوبی به شما می‌دهد. در نتیجه، به افزایش اعتماد به نفس شما کمک می‌کند.
در این‌جا به معرفی چند روش خودمراقبتی می‌پردازیم که در ارتباط با افزایش اعتماد به نفس هستند:

رژیم غذایی: تغذیه سالم مزیت‌های فراوانی دارد که شامل افزایش اعتماد به نفس و عزت‌نفس بیش‌تر می‌شود. هنگامی که مواد مغذی غنی را به بدن خود می‌رسانید، احساس سالم‌تر بودن و قوی‌تر بودن می‌کنید و پرانرژی‌تر هستید. این موارد باعث می‌شوند که حس بهتری نسبت به خودتان داشته‌باشید؛

ورزش: مطالعات همیشه نشان داده‌اند که فعالیت‌های فیزیکی باعث افزایش اعتماد به نفس می‌شود. به عنوان مثال، مطالعه‌ای در سال 2016 نشان داد که فعالیت فیزیکی منظم باعث می‌شود شرکت‌کنندگان تصویر بدنی بهتری از خود داشته‌باشند. بهبود تصویر بدنی موجب افزایش اعتماد به نفس می‌شود؛

مدیتیشن: مدیتیشن علاوه بر این که راهی برای افزایش آرامش است، می‌تواند با چند روش به کمک افزایش اعتماد به نفس نیز بیاید. در درجه اول، مدیتیشن به شما کمک می‌کند خود را بشناسید و بپذیرید. مدیتیشن همچنین به شما می‌آموزد که چگونه خودگویی‌های منفی را متوقف کنید و از صداهای ذهنی که اعتماد به نفس شما را دچار مشکل می‌کند، جدا شوید؛

خواب: کم‌خوابی اثرات بدی بر احساسات شما دارد. برعکس، یک خواب باکیفیت، با ویژگی‌های شخصیتی مثبت از جمله خوش‌بینی و عزت نفس مرتبط است.

خودمراقبتی بخش مهمی از حس اعتماد به نفس است. آنچه را برای داشتن حس خوشایند نسبت به خودتان و توانایی‌های‌تان مورد نیاز است، بشناسید و از دریافت آن اطمینان حاصل کنید.
#مثبت_باش ?

#دلبری
تو را….!!!!
تمامی تو را…!!!!
نگاه مهربانت را….!!!!!
غرورنهفته درصدایت را…!!!!
خستگی هایت را….!!!!!
همه را در امن ترین جای دلم جای می دهم
و هر صبح سرک می کشم به این دارایی عزیز،،،،
و شبها هوشیار و نگهبان به خواب می روم،،،
و اگر کسی بپرسد شغلت چیست؟
پاسخ می دهم ؛
خزانه دار یک
“عشق مهربان”

#مثبت_باش ?