788 عضو
همسرتان را ببخشيد تا زندگیتان بهتر شود❗️
بخشش، برای سلامت ذهنی و فیزیکی بسیار با اهمیت است!👌
اختلافات در همه زندگی های مشترک وجود دارد و طبيعی است .اما نبخشيدن کار را سخت میکند و ممکن است به زندگی شما آسيب جدی برساند !
با توجه به مطالعات انجامشده در میان بیمارانی که دچار آسیبهای فیزیکی، احساسی و سوءاستفاده مالی ... شده بودند، آنهایی به شرایط بهتر و زندگی نرمال برگشتند که توانسته بودند راهی برای بخشیدن خودشان و دیگران پیدا کنند و از شر خشم رهایی پیدا کردند !
تحقیقات به وضوح نشان میدهند که بخشش سطح استرس ، تنش ، افسردگی ، اضطراب و همینطور خشم را پایین نگه میدارد !
خشم مانند سمی برای سلامت ذهن و جسم عمل میکند و یکی از عوامل اصلی افزایش استرس و در نتیجه آن بیماریهای قلبی است.
- زمانی که قادر به بخشیدن دیگران نیستید، در حقیقت خشم را درون خودتان باقی نگه میدارید و درنتیجه این خشم به روشهای مختلف و در سطوح مختلف میتواند به زندگی شما آسیب برساند !
#زناشویی
#مثبت _باش💞
سلام دخترا چطورید
#سیاست های افسونی
#توضیح_اضافه_ممنوع
بچه ها یک زن آگاه و با سیاست....
در برابر رفتاری که داره هیچ وقت توضیح اضافه نمیده...😉
مثلاً خانم رفته خرید کرده ....
آقا میگه چرا انقدر پول خرج کردی ؟
یه زنی که آگاه و با سیاسته نمیاد شروع کنه توضیح دادن...
اینو لازم داشتم....
اونو نداشتم...
تازه میخواستم اینو بخرم ...
اینکه زیاد نیست ...
حالا ناراحتی.... ناراحت نیستی ....
چیکار میکنه؟
☘یک کلمه میگه من در حد چیزایی که نیاز داشتم رو خریدم چیز اضافه نخریدم ......تمام☘
اما یه خانم ناآگاه میاد شروع میکنه توضیح دادن ؛
با این توضیح اضافه میخواد ثابت کنه من اشتباه کردم....
و دارم این اشتباه خودمو با توضیح توجیه میکنم....
توضیح دادن اضافه ...
هم نشان دهنده اشتباه شماست....
وهم اینکه مردها به شدت از توضیح اضافه بدشون میاد.....
پس خانمهای عزیز توضیح اضافه ممنوع😉
#مثبت_باش💞
هر *** دنیا را از زاویه دید خود قضاوت میکند!
گاهی بهتر است جای خود را برای بهتر دیدن عوض کنید.
هیچوقت در زندگیتان به خاطر احساس ترس عقب ننشینید.
همهی ما بارها این جمله را شنیدهایم که : «بدترین اتفاقی که ممکن است بیفتد چیست؟ مثلاً اینکه بمیرید؟
اما مرگ؛
بدترین اتفاقی که ممکن است برایتان رخ دهد نیست…»
بدترین اتفاق در زندگی این است که اجازه دهید در عین زنده بودن، از درون بمیرید...!
مارتين سليگمن
#مثبت_باش💞
در زندگی هر کسی، تصمیمگیرندهی نهایی، خودش است و خداوند... "نه مردم!"
وقتی قضاوتت میکنند، لبخند بزن و به راهت ادامه بده.
زندگی تو تنها متعلق به خودت است، نه تعریفهای دیگران.
آرامش واقعی زمانیست که بدانی قضاوتها اثری ندارند.
کاری که تمامی انسانهای موفق کردهاند همین بوده:
تمرکز بر مسیر خودشان، نه گوش دادن به هیاهوی اطراف.
به یاد داشته باش:
صدای قلبت از تمام دنیا بلندتر است،
پس به آن گوش کن و بیتوقف پیش برو.
قضاوت بیاثر است، عمل نتیجه میدهد.
#مثبت_باش💞
💕راه حل های جلوگیری از مشاجره زناشویی
♻️با خانواده همسرتان رفتار خوب و متعادلی در پیش بگیرید،
☘ یادتان نرود که خانواده همسر شما خانواده دوم خود شما می باشند. پشت سر همسرتان و خانواده او نزد دیگران بدگویی نکنید، بهتر است اگر مشکلی دارید با خود آن ها در میان بگذارید.
-رفتارهایی که همسرتان را آزار می دهد ترک کنید،
🍀مشکلات را جدی نگیرید و به طور کل با مسایل سخت گیرانه برخورد نکنید، نا امیدانه با همسرتان صحبت نکنید و به او نگویید که “نمی توانی” یا “نمی شود!”
☘در مشکلات یکدیگر شریک باشید، مشکل همسر شما، مشکل شما هم هست حتی اگر مربوط به خانواده وی باشد بازهم شما موظفید تا از هر کمکی دریغ نکنید.
☘ نسبت به موفقیت و شکست های همسرتان حساسیت و واکنش صحیح نشان دهید و در مواقع ناراحتی وضعیت او را درک کنید و دلجویی نمایید.
♻️- از همسرتان توقع بیش از حد نداشته باشید،
🍀 مخصوصا از نظر اقتصادی همسرتان را در تنگنا قرار ندهید. حد و مرز خواسته هایتان را متناسب با روحیه او مشخص کنید تا ناخودآگاه به وی آزار نرسانید!
🍀 برای انجام کارها از او رخست بجویید، همسر شما شریک زندگی شماست و شایسته است هنگام اتخاذ تصمیماتی که زندگی او را تحت تاثیر قرار می دهد با وی مشورت کنید و نظرش را جلب کنید.
☘نقش همسری خود را ایفا کنیدو نگذارید همسرتان احساس کند که در زندگی شما نقش و مسئولیتی ندارد.
#مثبت_باش💞
#خانمها_بدانند
🍃 برخی خصوصات خانوم ها که برای آقایان ناخوشایند است:
👈 به سر و وضع خود نرسند
👈 خود را دست کم بگیرند
👈 فکر کنند همهچیز را میدانند
👈 میل شدید برای تغییر دادن مردهادارند
👈 حسادت و وابستگیِ زیاددارند
👈 زنانی که خصوصیات زنانه ندارند
👈 زنانی که زیاده از حد نگران ظاهر شان هستند
👈 زنانی که به شدت مادیگرا هستند
#مثبت_باش💞
تو بی عرضه ای،فاتحه خواندن بر صمیمیت است. یعنی فرو ریختن مرد.
یعنی به دست خود خانه را خراب کردن. هرمفهوم مشابه” تو بی عرضه ای ”فاتحه ای بر صمیمیت وعشق متقابل مردان است
#مثبت_باش💞
#تندرستی🍎
⚠️سردی رحم عامل تشکیل کیست وفیبروم می باشد.
خوراکی هایی که زنان را سرد می کند:
مزاج زنان سردتر از مردان است
و برای حفظ سلامتی خود باید نکات لازم را رعایت کنند.
_زنان برای حفظ سلامتی خود از مصرف بیرویه ماست، دوغ، خیار گوجه و کاهو، ماکارونی، سالاد الویه و حلیم پرهیز کنند
_زنان در دوران قاعدگی باید توجه داشته باشند که از موادغذایی با طبیعت سرد کمتر استفاده کنند یا آن را همراه با مصلحش مصرف کنند
مانند مصرف عسل با شیر به دلیل اینکه عسل دارای طبیعت گرم و شیر دارای طبیعت سرد است و عسل اثرات سوء شیر را خنثی میکند.
_بدن زنان در دوران قاعدگی سردوتر می شود به دلیل اینکه خون دارای طبیعت گرم است که از دست دادن آن در این دوران موجب افزایش سردی بدن میشود.
_زنان از نشستن درجاهای خیلی سرد یا خیلی گرم پرهیز کنند!
#مثبت_باش💞
روزی که بفهمی برای داشتند زندگی خوب و ادامه دادن مسیرت، به هیچ *** و هیچ چیزی
محتاج نیستی، زندگی برات سادهتر میشه. دیگه نه به دنبال موافقت دیگران میگردی،
نه برای موندن آدمها دست و پا میزنی. وقتی که از خودت** اعتماد داشته باشی،
دیگه نیازی به اثبات خود به دیگران نیست. نه از خودت دور میافتید، نه احساسناامیدی
در تو باقی میمونه. زندگی سخت نخواهد بود وقتی باور کنی خودت برای خودت کافی هستی.
اون وقت، تصمیماتت از جایی میاد که هیچکس نمیتونه جای تو رو پر کنه.
وقتی که خودتو درک کنی و به قدرت درونیات اعتماد کنی، نه تنها از زندگی لذت میبری،
بلکه به تمام دنیا نشون میدی که تواناییهای درونت چقدر قدرتمند هستند.
#مثبت_باش💞
همسرداری
نباید بگذارید هیچ شک و سوظنی در دلتان بماند⛔️
شکاک بودن و شک داشتن اگر از یک حدی بگذرد و ذهن شما را درگیر کند خود یک بیماری روانی است !
اگر شکی در دلتان به وجود آمد سریعا آن را با همسرتان در میان بگذارید و آن را از میان ببرید!
👈🏻 با شک زندگی کردن آدمی را از پای در می آورد..
شک درباره ی یک چیز خوب بسیار بدتر و ویرانگر از یقین داشتن و دانستن یک موضوع بد است!
نباید بگذارید هیچ شک و سوظنی در دلتان بماند!
#مثبت_باش💞
دوست من ،
امروز
بهترین روز زندگی ات خواهد بود
وقتی که خودت باشی
خودت را دوست داشته باشی
و به خاطر خودت زندگی کنی …
نخواهی کسی باشی که نیستی،
منتظر نباشی دیگران دوستت داشته باشند،
و زندگی ات را روی مدار رضایت و تأیید دیگران تنظیم نکنی !
بهترین روز زندگی ات خواهد بود؛
روزی که تمام جزئیات زیبای اطرافت را دقیقا ببینی و عمیقا، دوست داشته باشی …
روزی که بلد شده باشی با ساده ترین ها
به بهترین حالت ممکن، شاد باشی😊😊
#مثبت_باش💞
✋ مرد در خانه❗️
همانند نمک است ..
اگر رفت زندگی بی مزست .
و اگر آمد فشارخون را بالا میبرد.
💔😔😂
✋ولی زن در خانه❗️
همانند شکر است ..
اگر رفت زندگی تلخ تلخ میشود
و اگر آمد شیرینی زندگی را چند برابر میکند.
👍☺️
تقدیم به خانمای گروه 😋😍
خانما کپی از نون شب واجبتره😂😂
#مثبت/باش💞
#تندرستی🍎
برای داشتن استخوان محکم چی بخوریم؟
♦️استخوانهای محکم با تخم مرغ آب پز
🔹تخم مرغ آب پز غنی از ویتامین D است و این ویتامین برای قوی و محکم بودن استخوانها و دندانها نیاز است. ویتامین D جذب کلسیم را افزایش داده و میزان کلسیم را در خون شما تنظیم میکند.
🔹شما به 600واحد ویتامین D در هر روز نیاز دارید.حدود 45 واحد ویتامینD را از یک تخم مرغ آب پز بزرگ به دست میآورید.
#مثبت_باش💞
اصرار بر كنترل کودک براي اينكه دقیقاً
“همانی بشود كه ما می خواهيم”
دو نتيجه در پی خواهد داشت:
🔸يا يك رُبات حرف گوش کن و همیشه تسلیم خواهیم داشت
🔸و یا یک آشوبگر و یاغی که هر مرزی را در می شکند.
نتیجه وسواسها و اصرارهای بی مورد والدین بر آنچه الگوی از پیش ساخته تربیتی خود ساخته اند، این دو مورد است و حد وسطی هم ندارد!
پس اولاً هیچگاه لباس از پیش بریده ای را برای تربیت کودکمان قواره نکنیم...
و ثانیاً روی نسخه های تربیتی خود و دیگران اصرار بیش از اندازه نداشته باشیم...شاید این نسخه متناسب با کودک ما نباشد
#مثبت_باش💞
🍃موقع صحبت کردن با همسرتون به این نکات توجه کنید،
👈گوش دادن
❤️موقع گفتگو بکار دیگهای مشغول نشین،به حرفهای همسرتون باعلاقه گوش بدید و واکنشهای مناسبی نشون بدید.
👈پرهیز از بیان نقطه ضعفها
❤️بجای بیان اشتباهات همسرتون، رو نقاط قوت شخصیتش تمرکز کنید واز خوبیهاش تقدیر کنید.
👈توجه به زبان بدن
❤️موقع گفتگو دست به سینه نشینید. با لبخند به همسرتون نگاه کنید،سرتون روتکون بدید وبه چشمهاش نگاه کنید
#مثبت_باش💞
تو خدای منی،
پناهی که همیشه امن است، حتی در طوفانهای سهمگین.
وقتی راهها با همه وسعتشان
درماندهام میکنند، تویی که دستم را میگیری.
وقتی دل خسته و بیرمق میشوم،
تویی که مرا به آرامش دعوت میکنی.
تو آغاز هر امیدی و پایان هر درد.
تویی که حتی وقتی صدایت نمیزنم، در کنارم هستی.
هر گرهای که باز میشود، به یادت آرام میگیرم.
هر بار که از نو شروع میکنم، میدانم این تویی که باورم داری.
خدایا، تنها تو هستی که در این دنیای بیپناه، تکیهگاهم میشوی.
من از تو هستم و با تو آرامش میگیرم.
#مثبت_باش💞
8_ اگر همسر بددهانی دارید اولین توصیمون بهتون تکنیک "در و دروازس"
یعنی باید یاد بگیرید که بعضی چیزهارو نشنیده بگیرید ازش و اجازه بدید تا عصبانیتش فروکش کنه!
پس👇
اکیدا جواب دادن و خدای نکرده متقابلا بددهانی درمقابل بددهانی ممنوع🌹
7_ سعی کنید خودتون رو آروم اما ناراحت نشون بدید که متوجه بشه آروم هستید و قصد مقابله ندارید و از طرفی هم ناراحت بخاطر شنیدن حرفهاش هستید!
6_ روش آخر که اکثر روانشناسها پیشنهاد میکنند هم اینه که : بهش بگید " عزیزم من میدونم الان عصبانی هستی و چند ساعت بعد بخاطر حرفات کاملا پشیمون میشی ؛ بخاطر همین ترجیح میدم برم تو اتاق هروقت حالت بهتر شد میام.
مطمعن باشید ترک محل موثرتر از موندن و مشاجرس.
#مثبت_باش💞
#سیاست_زنانه 👸
✅ خانمااگر میخواین همسرتون عاشقتون باشه❤️👇
پس توی خرج کردن پول هاش دقت کنید!
یعنی ولخرج نباشین...🙂
قبل از خرج های بزرگ و نیمه بزرگ، باهاش مشورت کنید!👌
➖ چون اینجوری میفهمه شما قدر پولی که بازحمت بدست آورده رو میدونید و با یه خانوم مدیر و مدبر طرفه😍😌
👈 برای خودتون خرج کنید
👈 خوب بپوشید
👈 به سلامتی تون برسید
👈 آموزش ببینید
ولیییی به جا و به اندازه ...
#مثبت_باش💞
#تندرستی🍎
زیتون را فقط همراه غذا بخورید
🔸زیتون را فقط باید همراه غذا خورد تا ترکیبات فنلی آن، بهخوبی جذب شوند و آثار مغذی آنها ظاهر شود. زیتون آثار ضددیابتی، ضدسرطانی، ضدمیکروبی، کاهش فشار خون، محافظت از قلب و عروق و فعالیت آنتیاکسیدانی دارد.
🔸زیتون را فقط باید همراه غذا خورد؛ زیتون و سبزیخوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها در کنار غذا، عموماً منعی ندارد
#مثبت_باش💞
🎀همــ👩❤️👨ـسرانه🎀
🔵 گاهی وقتی از مهمونی برمیگردید به همسرتون بگید "تو کل فامیل تکی"
"فلان ویژگیات باعث میشه تو فامیل بهت افتخار کنم"
✅ زوجینی که تحسین میشوند رضایت زناشویی بالاتری دارند.
👌تحت هیچ شرایطی از خودتون بدگویی نکنید.
معمولا همسرتون اگه چیزی بهتون میگه همون حرف های خودتونه و ایرادهاییه که خودتون از خودتون گرفتید و دوم اینکه به خودتون اهمیت
بدید.
#مثبت_باش💞
🌴 این متن را نگه دارید و بخونید خیلی مواقع به دردتون میخوره🌴
🥀سوره جمعه برای پیدا شدن مال
🥀سوره مجادله برای مهر و محبت همسرو معامله
🥀سوره طور برای پایدار بودن و برگشت مال
🥀سوره حجر برای برکت مال
🥀سوره نمل برای شفا مریض و برآوردن هر حاجتی
🥀سوره تغابن برای ادای قرض
🥀سوره حج برای کامل شدن دین
🥀سوره مریم برای هدایت دختران
🥀سوره احزاب برای گشایش بخت
🥀سوره یونس برای بچه دار شدن
🥀سوره محمد برای اخلاق
🥀سوره اعلی برای هدایت جوانان
🥀سوره ن والقلم برای آسان شدن و درس خواندن
🥀سوره مزمل برای مهر و محبت
🥀سوره جن برای وسوسه
🥀سوره فتح برای گشایش کار
🥀سوره حشر برای آرامش در زندگی
🥀سوره کهف برای بیدار شدن
🥀سوره حجرات برای زیاد شدن مال
🥀سوره حدید برای محکم شدن و آرامش بدن
🥀سوره انبیا برای رها شدن از بند و گرفتاری
🥀سوره مومنون برای به راه راست رفتن
🥀سوره صف برای فتح و پیروزی
🥀سوره اسرا برای شفای مریض و بهانه گیری
🥀سوره یوسف برای عظمت و بزرگی
🥀فاتحه : مانع خشم الله .
🥀یاسین : مانع تشنگی روز قیامت .
🥀واقعه : مانع فقر .
🥀دخان : مانع ترس روز قیامت .
🥀ملک : مانع عذاب قبر .
🥀کوثر : مانع خصومت .
🥀کافرون : مانع کفر وقت مرگ .
🥀اخلاص : مانع نفاق .
🥀فلق : مانع حسد .
🥀ناس مانع وسوسه.
#مثبت_باش💞
#تربیت_کودک
کودکانی که فیلم های خشن را تماشا می کنند نسبت به کودکان دیگر در بازی هایشان از #خشونت بیشتری استفاده می کنند.
تفکر و استدلال در کودکان زیر 8 سال رشد نکرده و در این سنین بچهها هر چیزی را واقعی تصور میکنند و تصور وجود کارگردان، فیلمنامه ، هنرپیشه که نقش بازی میکند سخت است. هنگامی که کودکان تصاویر ترسناک و یا صحنههایی از تیراندازی را در فیلمها مشاهده میکنند، برخی از آنها در پی انجام موارد مشابه آنها در بازیهای کودکانه خود برمیآیند، در حالی که گروهی دیگر از دیدن چنین صحنههایی نگران، ناراحت و وحشتزده میشوند.
طبق تحقیقات انجام شده، کودکان قادر به درک این موضوع نیستند که در برنامه های تلویزیونی وقتی شخصی به شخص دیگر حمله می کند حمله او واقعی نیست.
مراقب محتوای برنامه هایی كه بچه ها نگاه میکنند باشید
#مثبت_باش💞
#تربیت_کودک
اگر کودکتان تکلیف مدرسهاش را انجام نداده است، بهتر است روز بعد به مدرسه برود و پیامد این کار یعنی گرفتن نمره بد را تحمل کند.
طبیعی است که والدین بخواهند کودکشان را از اشتباهی که مرتکب شده است نجات دهند ، اما برای آینده کودک بهتر است که گاهی بگذارید او شکست بخورد.
به این ترتیب کودک در خواهد یافت که رفتار نامناسبش چه پیامدهایی برای او خواهد داشت و احتمالا دوباره این اشتباهات را مرتکب نخواهد شد.
اما اگر میبینید کودکتان از پیامدهای طبیعی رفتارهایاش درس نمیگیرد، باید به او برای اصلاح رفتارش کمک کنید.
#مثبت_باش💞
#تربیت_کودک
کودکانی که فیلم های خشن را تماشا می کنند نسبت به کودکان دیگر در بازی هایشان از #خشونت بیشتری استفاده می کنند.
تفکر و استدلال در کودکان زیر 8 سال رشد نکرده و در این سنین بچهها هر چیزی را واقعی تصور میکنند و تصور وجود کارگردان، فیلمنامه ، هنرپیشه که نقش بازی میکند سخت است. هنگامی که کودکان تصاویر ترسناک و یا صحنههایی از تیراندازی را در فیلمها مشاهده میکنند، برخی از آنها در پی انجام موارد مشابه آنها در بازیهای کودکانه خود برمیآیند، در حالی که گروهی دیگر از دیدن چنین صحنههایی نگران، ناراحت و وحشتزده میشوند.
طبق تحقیقات انجام شده، کودکان قادر به درک این موضوع نیستند که در برنامه های تلویزیونی وقتی شخصی به شخص دیگر حمله می کند حمله او واقعی نیست.
مراقب محتوای برنامه هایی كه بچه ها نگاه میکنند باشید
#مثبت_باش💞
حال خوب،انرژی مثبت، پاکسازی ذهن،معرفی کتاب،زناشوئی، سیاست زندگی فرزندپروری، سلامت
788 عضو
این بخش در حال طراحی می باشد