43 عضو
دلم میخواد رو ترازو وزن شصت و خورده ای رو ببینم?
خیلی سختی کشیدم این چند وقت تا عید هم طاقت میارم بعدش دیگه همه چیز میخورم ولی کم
اره منم قصدم اینه لاغر کنم عید راحت بخورم???
???
4 عید ماه رمضونه
همون 4 روزا میخورم حسابی????
سلام
مگه چن کیلویی
الان 90کیلو?
اوه خیلیه کم کن زود?
???باش
من 83 تایم
افرین خوبی پ
نه میخام تا بیام تا 60
خب تا عید میشی60
انشالله که بشم
سلام خانما خوبین من برنامه مانکن ریختم ولی نمیدونم چطوری استفاده کنم
بچه ها سلاااااام امروز خیلی پرانرژی شدم رفتم بهداشت ورن کردم دیگه طاقت نداشتم 18دی که 70بودم الان یک هفته شد2کیلو کم کردم شدم68?
توی 25روز7کیلو کم کردم اگه بتونم تا اخر ماه2کیلو دیگم کم کنم عالیه
اینجوری پیش بره یک ماه قبل از عید دیگه رژیمم تموم میشه و دیگه همه چیز میخورم ولی کم ورزشمم ادامه میدم البته
خوشبحالت من چطوری کنم
برنامه ام ریختم بلدنیستم کارگنم
رژیمی عزیزم?
نه میخام شروع کنم
تاحالا نگرفتم بلدنیستم
پیام
لاغری از یلدا تا عید برای انگیزه بیشتر کنار هم
nini.plus/
برای ارسال پیام به این گروه باید ابتدا اپلیکیشن نی نی پلاس را دانلود نمایید.
این بخش در حال طراحی می باشد