لاغرشو

43 عضو

برنامه فایده نداره بنظرم
منم قبلا برنامه ریختم زیاد تاثیر نداشت

1401/10/25 10:47

75کیلوام میخام 65بشم

1401/10/25 10:47

پاسخ به

75کیلوام میخام 65بشم

منم 75بودم

1401/10/25 10:47

پاسخ به

برنامه فایده نداره بنظرم منم قبلا برنامه ریختم زیاد تاثیر نداشت

حالا چیکارکنم

1401/10/25 10:47

پاسخ به

منم 75بودم

اعه

1401/10/25 10:47

یکم تاحالا رژیمم

1401/10/25 10:47

دل ارا خیلی خوب لاغر کردی

1401/10/25 10:47

???

1401/10/25 10:47

رژیمت چطوریه میشه به منم بگی

1401/10/25 10:47

پاسخ به

حالا چیکارکنم

همین رژیم تخم مرغو بگیر عالیه

1401/10/25 10:47

من کلا 7 کیلو اضافه دارم

1401/10/25 10:47

پاسخ به

همین رژیم تخم مرغو بگیر عالیه

تخم مرغ وچطوری

1401/10/25 10:48

من با اینکه زیاد رعایت نکردم دوبار این رژیمو گرفتم 7کیلو کم کردم

1401/10/25 10:48

میشه کامل برام توضیح بدی عزیزم

1401/10/25 10:48

پاسخ به

من کلا 7 کیلو اضافه دارم

منم8کیلو

1401/10/25 10:48

من 20 کیلو??

1401/10/25 10:48

پاسخ به

من با اینکه زیاد رعایت نکردم دوبار این رژیمو گرفتم 7کیلو کم کردم

سری دوم کامل 9 روز شد ؟

1401/10/25 10:48

پاسخ به

من کلا 7 کیلو اضافه دارم

منم ده اینا

1401/10/25 10:48

بچه ها رژیم تخم مرغ رو سنجاق کنید بالا

1401/10/25 10:48

پاسخ به

بچه ها رژیم تخم مرغ رو سنجاق کنید بالا

اره من ندارم

1401/10/25 10:49

پاسخ به

سری دوم کامل 9 روز شد ؟

نه هنوز سری دومم 9روز نشده 4روزه

1401/10/25 10:49

پاسخ به

بچه ها رژیم تخم مرغ رو سنجاق کنید بالا

برای هروعده چندتا تخم مرغ خوردی

1401/10/25 10:49

پاسخ به

نه هنوز سری دومم 9روز نشده 4روزه

یعنی چی سری بندیه

1401/10/25 10:49

میگن با این رژیم باید روزی 1کیلو کم بشیم

1401/10/25 10:49

پاسخ به

برای هروعده چندتا تخم مرغ خوردی

هر وعده2

1401/10/25 10:49