43 عضو
برنامه فایده نداره بنظرم منم قبلا برنامه ریختم زیاد تاثیر نداشت
75کیلوام میخام 65بشم
منم 75بودم
حالا چیکارکنم
اعه
یکم تاحالا رژیمم
دل ارا خیلی خوب لاغر کردی
???
رژیمت چطوریه میشه به منم بگی
همین رژیم تخم مرغو بگیر عالیه
من کلا 7 کیلو اضافه دارم
تخم مرغ وچطوری
من با اینکه زیاد رعایت نکردم دوبار این رژیمو گرفتم 7کیلو کم کردم
میشه کامل برام توضیح بدی عزیزم
منم8کیلو
من 20 کیلو??
سری دوم کامل 9 روز شد ؟
منم ده اینا
بچه ها رژیم تخم مرغ رو سنجاق کنید بالا
اره من ندارم
نه هنوز سری دومم 9روز نشده 4روزه
برای هروعده چندتا تخم مرغ خوردی
یعنی چی سری بندیه
میگن با این رژیم باید روزی 1کیلو کم بشیم
هر وعده2
پیام
لاغری از یلدا تا عید برای انگیزه بیشتر کنار هم
nini.plus/
برای ارسال پیام به این گروه باید ابتدا اپلیکیشن نی نی پلاس را دانلود نمایید.
این بخش در حال طراحی می باشد