من چرا اراده نمیکنم?

پاسخ به

سلام دوستان، من امروز به خودم نمرهذی 17 از 20 میدم بخاطر دندان درد لقمه ها را نتونستم زیاد بجوم، فرد...

چقد خوشم میاد از این ایده نمره دادنت و جویدن زیاد .
منم میرم تو کارش

پاسخ به

من سعی میکنم نخورم

برنامتو با شوهرت بچین اگه 11 باز غذا میخوری صب ریرتر فستتو باز کن

پاسخ به

من دوروزه الان رژیمم حس میکنم صورتم لاغر شده این صورتم سریع لاغر میشه شما هم اینجوری هستید

مهم نیست یه 5 تا از اون وزنی که میخوای کم کن بعد بزار برگرده اینجوری صورتت خوب میشه

پاسخ به

پودر ژلاتینم خوبه بدون شکر شبا آماده کن اول صبح ناشتا بخوری صورت را پر می کنه

✅

تخم مرغ آبپزم خوبه

پاسخ به

فقط سردرد میگیرم‌من هی

آب زیاد .
و وکالریه مصرفیت نره زیر 1200

پاسخ به

ولی رژیمی رژیمه و نتیجه میده ک در کنار غذای خانواده توعم همه چی بخوری ولی کم چیزی منع نشه باید عادت ...

بنظر منم تا وقتی به استپ نخوردی هیچی نباید حذف بشه .

پاسخ به

چقد خوشم میاد از این ایده نمره دادنت و جویدن زیاد . منم میرم تو کارش

??

اینجا مدیر کیه .
برنامه چیه؟؟؟

پاسخ به

ولی رژیمی رژیمه و نتیجه میده ک در کنار غذای خانواده توعم همه چی بخوری ولی کم چیزی منع نشه باید عادت ...

من فک میکنم فقط کالری شماری یه همچین مدل رژیمیه

پاسخ به

سلام بچه ها من امروز بعد از11روز رژیم حس کردم سایز کم کردم پالتومو که پوشیدم چسبون نبود دیگه خیلی از...

??

پاسخ به

من چرا اراده نمیکنم?

مث من ?گروه زدم گفتم شاید چن نفر دیدم انگیزه گرفتم دریغ??

پاسخ به

اینجا مدیر کیه . برنامه چیه؟؟؟

منم ولی خب برنامه ندارم ?

چن ‌وقت پیش رفتم یه گروه لاغری تو نی نی پلاس نزدیک هزار نفری مدیرش فک میکرد اورانیوم غنی کرده?

پاسخ به

بیاین فست و کالری شماری برید هفتگی یک تا 2 کیلو کم میکنید

کدوم فست

پاسخ به

چن ‌وقت پیش رفتم یه گروه لاغری تو نی نی پلاس نزدیک هزار نفری مدیرش فک میکرد اورانیوم غنی کرده?

??منم

من انقد مطلب از رژیم و کالری شماری و فست میخونم دریغ از ذره ای تو عمل نشون دادن?

چی میگفت

پاسخ به

??منم

خیلی بداخلاق بود والا دیگه یه گروهه اینکارا چیه خوبه دکتر نشده?

پاسخ به

کدوم فست

هفته اول 12 ساعت
بعد هفتگی اضافه بشه تا برسه به 16 ساعت

پاسخ به

خیلی بداخلاق بود والا دیگه یه گروهه اینکارا چیه خوبه دکتر نشده?

من به جز اون گروه توی یه گروه دیگه بودم همه ما 25 نفرو مسدود کردن ??

پاسخ به

چی میگفت

گفتم اونایی ک تقریبا هم وزنیم بیاین باهم باشیم انگیزه بگیریم حتی به مدیرش گفتم مثلا یه گروه جدا بزن هم وزنایی ک واقعا هدفشون لاغریه کنار هم باشن فقط دستش بهم نرسید ک گازم بگیره?

پاسخ به

من به جز اون گروه توی یه گروه دیگه بودم همه ما 25 نفرو مسدود کردن ??

چرا?

وا خوب گفتی خب