کالری شمارت چیع
مانکن
1401/10/09 20:24
سلام من امروز به خودم از 20 نمره 18 میدم آرام و با لقمه های کوچک غذا را خوردم. و با لذت ولی باز از د...
??
1401/10/09 23:39
دوستان فردا وزن کشیه؟؟
آره هر ده روز وزن کشیه
1401/10/09 23:44
??
??????
1401/10/09 23:48
آره هر ده روز وزن کشیه
ممنون عزیزم
1401/10/09 23:59
سلام صبح تون بخیر، من اعلام وزن اولیه ام اشتباه بود چون 10/5 که خودمو وزن کردم 98/200 بودم ولی تو گر...
سلام صبح شماهم بخیر به امید وزنای دهه هفتاد و شصت?منم امروز رژیم تخم مرغو شروع کردم نمیدونم بتونم یانه
1401/10/10 10:34
سلام صبح شماهم بخیر به امید وزنای دهه هفتاد و شصت?منم امروز رژیم تخم مرغو شروع کردم نمیدونم بتونم ی...
سلام این رژیم چجوریع ؟
1401/10/10 10:55
سلام این رژیم چجوریع ؟
1401/10/10 11:14
تصویر
خوبه
1401/10/10 11:32
تصویر
مرسی
1401/10/10 11:35
خوبه
من فعلا روز اولم هس نمیدونم خوبه یا نه
1401/10/10 12:54
من رژیم تخم مرغو نتونستم طاقت بیارم میوه نخورم همون کالری شماری رو بهتره ?
???
1401/10/10 16:03
سلام صبح شماهم بخیر به امید وزنای دهه هفتاد و شصت?منم امروز رژیم تخم مرغو شروع کردم نمیدونم بتونم ی...
ان شاالله. چرا نتونی، می تونی، امیدوارم منم بتونم موفق بشم.
1401/10/10 18:05
تصویر
یعنی فقط تخم مرغ باید خورده بشه
1401/10/10 18:17
آره همون بهتره به نظرمنم
اوهوم دستت بازه تو انتخاب
1401/10/10 18:48
ان شاالله. چرا نتونی، می تونی، امیدوارم منم بتونم موفق بشم.
با کالری شماری و فست 5به 2 پیش میرم دیگه
1401/10/10 18:49
با کالری شماری و فست 5به 2 پیش میرم دیگه
موفق باشی عزیزمممم. خواستن توانستن است.
1401/10/10 18:49
هر سه وعده
آره یعنی سه روز جمعا 27تا تخم مرغ سه روز بعدی جمعا 27تا سیب زمینی سه روز بعدی جمعا سه تا سینه مرغ
1401/10/10 18:50
لاغرشو
لاغری از یلدا تا عید برای انگیزه بیشتر کنار هم
43 عضو
