ببینم تا عید چقدر میتونم کم کنم

پاسخ به

ببینم تا عید چقدر میتونم کم کنم

گفتی چندی قد و وزن بیا باهم رقیب شیم پس?

پاسخ به

گفتی چندی قد و وزن بیا باهم رقیب شیم پس?

من خیلی زیادم?

قدم 165 وزنم زیاد تا دلت بخواد

پاسخ به

39 نفر کیا رژیمن واقعا؟بیاین اعلام کنید هشتگ #رژیم بزنید بشناسیم

#رژیم

پاسخ به

39 نفر کیا رژیمن واقعا؟بیاین اعلام کنید هشتگ #رژیم بزنید بشناسیم

#رژیم

پاسخ به

قدم 165 وزنم زیاد تا دلت بخواد

چقد خب بیشتر ما وزنای رو تجربه کردیم

پاسخ به

#رژیم

پایه این اونایی ک واقعا رژیمن تو گروه باشیم بقیه ک نیستن پاک کنیم چن نفر ک واقعا رژیم هستیم رقابت کنیم

پاسخ به

#رژیم

چقد

روشتونم بگین

پاسخ به

چقد خب بیشتر ما وزنای رو تجربه کردیم

96

شما چقدر بودین

پاسخ به

چقد

وزنم 72
قدم 152

پاسخ به

روشتونم بگین

کالری شماری

من امشب دانه چیا خوردم

شامم میوه چون ساعت 5نهار خوردم

سعی کنید شام تا قبل از 8شب خورده شه ‌شب بعد از شام چیزای کالری دار نخورین قهوه چای اب اینا بخورین میوه و قندیجات سعی کنین تا قبل 8شب بخورین دیگه نخورین

پاسخ به

39 نفر کیا رژیمن واقعا؟بیاین اعلام کنید هشتگ #رژیم بزنید بشناسیم

#رژیم

سلام دوستان، من امروز به خودم از 20 نمره 16 را میدم چون هم برای شام ی کم زیاده روی کردم و واقعا طعم غذا را نفهمیدم، ناهارمم زیاد نخوردم ولی تا 30 همه ی لقمه هام را نجویدم. برای فردا سعی می کنم مواردی ک ایراد دارم را برطرف کنم. ??

پاسخ به

پایه این اونایی ک واقعا رژیمن تو گروه باشیم بقیه ک نیستن پاک کنیم چن نفر ک واقعا رژیم هستیم رقابت کن...

?????❤

میوه مثل پرتقال سیب

سلام من قبله 10شام خوردم ولی ساعت11میوه خوردم اشکال نداره؟؟؟

پاسخ به

سلام بچه ها من هروقت رژیم میگیرم میمیرم از سردرد

آب زیاد بخور

پاسخ به

96

من قبلا 88 بودم الان 76

پاسخ به

?????❤

فعلا 5نفر رژیمن پس?