43 عضو
دراز نشست
دیشبم گفتم یه پالتو داشتم زیپش یه وجب فاصله داشت بسته نمیشد دیروز پوشیدم قشنگ بسته شد
مثلا بوقلمون با یکم عدس و رب و ادویه میزنم میذارم زودپز خیلی خوشمزه میشه روغن هم نداره یا مثلا تخم م...
اب گرم و ابلیمو میخورم
خیلی حس خوبیه
دراز نشست و حلقه خوب شکمو پهلوهامو جمع کرده
خیلی خوبه
غذا چی?
ماکارانی نمیخوردم
اره من اصلا ب شیرینی جات علاقه هم ندارم
خب خوبه
برنج هفته ای ی بار اونم 7 قاشق
بقبه ی چیزا هم کم
کالری شماری میکنم
سایز هم کم نکردی?
بعضیا سایز کم میکنن بیشتر
دور شکمم 4سانت کم شده
خب دیگه خوبه که احتمالا سایز کم میکنید بیشتر
تا عید انشالله خیلی بهتر از این میشیم
اگه اونجوری هم باشه خیلی خوبه
ی یک هقته ای شده ورزش نمکنم چون امتخان دارم فقط میخونم
اگه شکم داری هر روز دراز نشست رو بزن زیاد وقت نمیگیره خیلی هم تاثیر داره
منم بچه دارم نمیتونم ورزش کنم
دور شکمم 98 هست خیلی شکم دارم
من بچه ندارم
شما فست هم میرفتید؟
حتما بزن پس روزی 50تا یکی میگفت روزی 50تا زدم بعد زایمان شکمم تخت شد
پیام
لاغری از یلدا تا عید برای انگیزه بیشتر کنار هم
nini.plus/
برای ارسال پیام به این گروه باید ابتدا اپلیکیشن نی نی پلاس را دانلود نمایید.
این بخش در حال طراحی می باشد