رژیم لاغری

10 عضو

منم چالشتون هستم

1401/10/10 14:04

سلام عزیزم

1401/10/10 14:04

باشه من وزنم 67 و نیم

1401/10/10 14:05

خانما شروع کردید امروز؟

1401/10/10 14:05

آره منم استارت زدم

1401/10/10 14:05

چقدر اضافه داری

1401/10/10 14:05

وزنم 60 کیلو هدفمم 54 یا 55

1401/10/10 14:05

6 کیلویی هست

1401/10/10 14:06

مشکل من شکممه زیاد

1401/10/10 14:06

انشالله تا عید کم میشه

1401/10/10 14:06

انشاءالله همگی

1401/10/10 14:06

منم بیشتر شکمم

1401/10/10 14:06

من بعد زایمان دوم شکم اوردم

1401/10/10 14:06

سلام

1401/10/10 14:06

پاسخ به

منم بیشتر شکمم

میخام تختش کنم هرجور ک سده حتی لازم بسه وزنم بشه 50 تیلو لاغر میکنم ک سکممم بره

1401/10/10 14:06

من صورتم لاغر میشه زشت میشم اگ مشکل صورت نداشتم انگیزم بالا بود

1401/10/10 14:07

پاسخ به

من بعد زایمان دوم شکم اوردم

دقیا منم زایمان دومم شل شده

1401/10/10 14:07

علاوه بر رژیم باید روزی 35 دقیقه ورزش هم داشته باشی

1401/10/10 14:07

پاسخ به

سلام

1401/10/10 14:07

پاسخ به

علاوه بر رژیم باید روزی 35 دقیقه ورزش هم داشته باشی

روزی 1 ساعت پیاده روی دارم بنظرت کافیه

1401/10/10 14:07

10 دقیقه هم ورزش شکم میرم

1401/10/10 14:08

اره خیلی خوب من از یه مربی ورزش پرسیدم گفت کنار رژیم حداقل 35 دقیقه باید ورزش کنی

1401/10/10 14:09

خیلی خوب

1401/10/10 14:09

پاسخ به

سلام

سلام عزیزم

1401/10/10 14:09

پاسخ به

من صورتم لاغر میشه زشت میشم اگ مشکل صورت نداشتم انگیزم بالا بود

باید آب زیاد بخوری

1401/10/10 14:10

پیام

رژیم لاغری

رژیم لاغری

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور