فیت شو(لاغری)

12 عضو

مثلا میخوای انتخاب کنی چیاخوردی خودش داره چقدخوردی میزنی کالریشومیگه بهت

1402/07/22 23:31

یکم بالاترببین بچه هابه من توضیح دادن چیکارکنم

1402/07/22 23:32

خوبه

1402/07/23 00:37

تو زیره بزن شیردهی
کالریه مصرفی که میده بخور
با فست هشت یا ده یا 12 ساعته هم شروه کن

1402/07/23 00:41

اوکی عزیزم

1402/07/23 00:42

ساعت 11/5رفتم فست

1402/07/23 00:56

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

قهوه ناشتا

1402/07/23 08:06

سلام صبح بخیر

1402/07/23 08:24

توشیردهی هم قهوه مجازه یانه؟

1402/07/23 08:24

نه عزیز بهتر مصرف نشه

1402/07/23 09:17

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

شیرقهوه
پایان فست 14ساعت ونیم

1402/07/23 11:28

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

پایان فست

1402/07/23 11:56

اسمه برنامه تون چیه تایم میگیرید؟

1402/07/23 13:03

ردیاب روزه داری

1402/07/23 14:54

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

1402/07/23 16:58

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

1402/07/23 18:29

فست بودین؟

1402/07/23 20:33

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

1402/07/23 20:35

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

شروع فست ساعت 9

1402/07/23 21:11

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

کالری امروز
فعالیت 40 دقیقه عصر و 40 دقیقه شب پیاده روی
شروع فست ساعت 8

1402/07/23 21:40

سلام خانوما میشه یه نفر بهم بگه بخوام فست برم میشه مثلا از 8 شب تا 8صبح روز بعد برم؟؟؟

1402/07/23 22:23

واینکه وعده های غذایی رو قبلش باید بخوریم
واشکال نداره مثلا شام حذف بشه؟؟؟

1402/07/23 22:24

لطفا بگین که منم شروع کنم

1402/07/23 22:24

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

10/5رفتم فست

1402/07/23 22:36

سلام عزیزم.بله میشه

1402/07/23 22:37

پیام

دانلود اپلیکیشن نی نی پلاس صفحه اینستاگرام نی نی پلاس