سلام ب همه

من تازه عضو شدم

سلام عزیزم

خوش اومدی

فعالیت امروزم 45 دقیقه پیاده روی
شروع فست ساعت 9

فدات

نشی🌹

منم 100 کیلو بودم از 20 شهریور رژیمم دیروز وزن کردم شدم 92😍

ب امید این ک تا عید بشم 70 تلاش میکنم

عالیه😍😍

حتما میشی

لطفا فعال باش و گزارش بده تا ما هم انگیزه بگیریم

من که چند ماه شروع کردم ولی نتونستم از وزن 80 خلاص بشم

چشم

رژیمت چجوری بود

چرا استپ کردی؟

بی بلا

تحت نظر دکتر تغذیه هستم گلم

نه گرمی کم میکنم

آهان موفق باشی

فدات

قدت چنده

قربونت

151

خب خیلی اضاف داری