آره قد کوتاهم کلی شکم و پهلو دارم

اشکال نداره

کم میکنی

ولی دارم تلاشم میکنم که کم کنم ان شاءالله بتونم تا آخرش برم

من تیروئید کم کار دارم

ان شاءالله

ان شاءالله

اب زیاد بخور

قرص میخوری ؟

اره

آره میخورم

آها خوبه
شنیدم تیروئید اگه قرص نخوری چاق میکنه

اره من سرهمی تیروئید یهو چاق شدم

نوش

پایان فست 12 ساعته

منم امروز فستم 12 ساعته بود

سلام من تازه عضو شدم نازی ام 70 کیلو ام میخوام بشم 55 به یاری خدا

رژیمم خیلی سخت نیست همه چیز میخورم جز قند شیرینی برنج هم 7 قاشق

سلام به به بسلامتی

عزیز خوش اومدی .
لطفا قد و سنتون رو هم بگین که ثبت کنم

وای بچه ها من ولع شیرینی پیدا کردم چیکار کنم

انجیر یا خرما بخور

سلام برای چی ثبت نام کنی عزیزم؟

بالا تو لیست اسامی بچه ها بنویسم