رژیم لاغری و سبک زندگی سالم🌹

225 عضو

کی ورزش هوازی انجام میده؟

1402/08/09 10:41

من چند روزه تو خونه انجام میدم عز روی فیلم تو گوگل

1402/08/09 10:42

ولی 10 کیلو مونده دارم😂😂

1402/08/09 10:49

فقط خیلی خیلی کم خوردم😂😂

1402/08/09 10:49

روبیکا هم گروه دارید منم عضو کنید

1402/08/09 10:51

بچا من خیلی با قدرت دارم میرم جلو برا هم کاهش وزن هم
پهلو شکمم آب شه
چقد زمان میبره
تقریبا شکر وقند شیرینی جات گذاشتم کنار
کلا غذا رو کم کردم
ولی برنامه اصولی برا ورزشی نداذم
با فیلم ها گوگل پیش میرم

1402/08/09 10:54

هوازی رو سه روز شروع کردم
قدم 165
وزنم 74
دوس دارم بشم 65

1402/08/09 10:55

منم قدم 256هدفم تفعلا رو 56یا55

1402/08/09 10:55

منم دنبالشم

1402/08/09 10:55

256🤔

1402/08/09 10:58

156منطورشه

1402/08/09 11:07

خخخ ببخشید 156😂😂😂😜

1402/08/09 14:02

156

1402/08/09 14:02

بله بله درسته

1402/08/09 14:02

غداچقر میخوری

1402/08/09 16:06

چقد

1402/08/09 16:06

؟

1402/08/09 16:06

برنج صبحانه شام بیزحنت راهنمایی کن ممنون

1402/08/09 16:06

پروفت خودتی ؟؟؟

1402/08/09 16:06

چشات عالیه دختر😍

1402/08/09 16:07

من

1402/08/10 10:44

با منی دوست عزیز

1402/08/10 10:44

آره گلم

1402/08/10 13:32

بله عزیزم

1402/08/10 22:09

اینطور که نمیشه گفت کاش یه گروه لاغری بزنیم و اونجا باهم لاغر کنیم آخه من زیاد اینجا نمیام حال نمیکنم با فضای اینجا روبیکا گروه لاغری سراغ دارید

1402/08/10 22:10