نوش جان..دیگ تخم مرغ واقعا سیرکننده ست..رژیمی نیس😂

برای استایل ایده آل باید جنگید

حتی برام تخم مرغ هم نزده فقط آبپز

این رژیم من بچه ها

خب آخه خیلی غذهایی هم میخورم داخلش نی

منم منظورم آبپز بود 😜

طبق رژیم برو عالیع

رژیمت ک خوبه سخت نیس

میدونی نونش خیلی کمه برای شب

بچه ها خب من به عیراز این غذاها چی میتونم بخورم

بعدگشنم شد میتونم توهر تایمی خیار وکاهو اینا بخورم

بچه ها توروخدا بهم انگیزه بدین

شما هاچن کیلویین

اگ قرار بود هرچی بخوری غیر دستور دکتر..چرا دکتر رفتی پس

دوروز س روز مو ب مو انجام بده بعدش راحت تری

دکترتم تنوع برات گذاشته

ب خوردن فکر نکن‌.ب این فکر نکن ک گشنم شد چی بخورم

ب لاغزی و اندام خوب فکررکن

نه منظورم فست فود اینا نیست غذاهای سالمو میگم

انجام دادم ولی یهو عصبی میشم راحت نمیکنم

عزیزم رو برنامت تمرکز کن..سالم تر از اون نیس دیگ

میدونم من آخه شبا شام چه چیایی هست نهار چی یعنی همش باید همینا باشه‌