خب دوباره شروع کن..انشاللع ابن بار نتیحه میگیری‌‌شاید خذا میخاد مانکن شی بعد بهت بچه بده🥰🥰

توکل به خدا 😘

شمیم جون انشالله خدا بهترینشو برات بخواد

الهی آمین عزیزم مرسی

خوردن هله هوله فقط برای یک دقیقه شما را خوشحال می کند، اما تناسب اندام همه عمر شما را خوشحال می‌کند.

بدن شما تقریباً تقریباً در مقابل هر چیزی می‌تواند مقاومت کند. این ذهن شماست که باید آن را متقاعد کنید.

کاهش وزن سخت است. داشتن اضافه وزن هم سخت است. تصمیم بگیرید کدام سخت را می‌خواهید.

خدا رو شکر شما اومدی این گروه خیلی سوت و کور بود

منم میخوام باردار شم الان اصلاح سبک هستم ، دوست دارم وزنم مانکنی بشه
حدودا ده کیلو کاهش وزن داشته باشم
میتونم همراهیتون کنم😍

تنهایی نمیتونم از سوت کوری درش بیارم🥲🥲

الهی ب هدفت برسی عزیزم. انشالله باهم این مسیر رو پیش میریم

دخترا اعلام حضووور کنیددددددد

سلام

من امروز وارد گروهتون شدم

منم هستم

خوبی

سلام خوش اومدین

🙏🙏

سلام عزیزان منم یک هفته رژیم شروع کردمه

2 کیلو کم کردم

روزی نیم ساعت پیاده روی

قندو شیرینیجات وهله و هوله کلا حذف

اما از این هفته میخوام علاوه بر نیم ساعت پیاده روی10 یا 15 دقیقه هم ورزش کنم

قدم 157وزنم الان شده 83