بعد به دنیا آمدن پسرم اضافه وزن دارم میشه کمکم کنید که لاغر بشم
غذاتو کم کن ورزش کن تمام
1402/02/16 16:43
باش رفتم حساب کنم ????
چنتا شد?
1402/02/16 17:00
میان وعده یه موز 90کالری و ورزش هم نیم‌ساعت??
نوش جون ... منم ی موز خوردم و ی دونه خرما ..
1402/02/16 17:30
نوش جون ... منم ی موز خوردم و ی دونه خرما ..
فدا خانومي ??
نوش جانت گلم?
1402/02/16 17:42
تصویر
امشبم یساعت میرم بیرون پیاده روی
1402/02/16 17:42
غذاتو کم کن ورزش کن تمام
ممنون
1402/02/16 18:45
بعد به دنیا آمدن پسرم اضافه وزن دارم میشه کمکم کنید که لاغر بشم
سلام عزیزم خوش اومدی بیا پی وی برات توضیح کامل بدم اینجا حوصله بچه ها سر می‌ره بخوام بفرستم
1402/02/16 19:30
تیم ما به توام کمک میکنه مثل تموم کساییکه داری میبینی
??نگران نباش، من درستش می‌کنم،
??غصه نخور فقط بسپارش به من
✨ "کلمات جادویی" و مملو از
حس حمایت و قوی‌ترین مسکن
در لحظات سختِ زندگی که بهت هدیه میدم!
زندگی و روابط با محبتِ ناب "قشنگ‌تره که" کنارت هستیم تا حالِ دلت خوب شه?
قدمت رو بردار...
هم حكمت رو ميفهمى
هم قسمت رو ميچشى
هم معجزه رو ميبينى
تیم ما به توام کمک میکنه مثل تموم کساییکه داری میبینی ??نگران نباش، من درستش می‌کنم، ??غصه نخور ...
?????
1402/02/16 19:49
(روز اول ) صبحانه? دو عدد تخم مرغ آبپز یک گوجه یک خیار 3تا برگ کلم میان وعده اول ? ی چای ی عدد خرم...
این روز اول
1402/02/16 20:43
فعالیتهای امروز
1402/02/16 21:27
فعالیتهای امروز
خیلی عالیه دمت گرم
1402/02/16 21:37
آفرین ساحل جون نوش جونت
فدات گلم ،دقیق میگم که اگه اشکالی داشت رفع کنم
1402/02/16 21:52
کالری امروزم
شام 43گرم نان یک قاشق واویشکای گوشت
رژیم لاغری و سبک زندگی سالم🌹
برای هدفمون تلاش میکنیم تا بدستش بیاریم به کمک ذهن و جسم نازنینمون😍
225 عضو
