سلام.خوبین؟من تازه اومدم گروه
سلام عزیزم خوش اومدی
1402/05/22 00:06
قرص چاقی
باور کن همون کارای که گفتم انجام بدی اشتهات زیاد میشه لازم به قرص نیست
1402/05/22 00:07
برا لاغری هم راهنمایی کنید لطفا
ای به چشم ، چند کیلو هستین میخواین چند کیلو بشین قدتون سنتون میگین ،و تا الان چه روشی انجام میدادین واسه لاغری
1402/05/22 00:08
سلام عزیزم خوش اومدی
ممنون
1402/05/22 00:14
ای به چشم ، چند کیلو هستین میخواین چند کیلو بشین قدتون سنتون میگین ،و تا الان چه روشی انجام میدادین ...
75.قدم163.
1402/05/22 00:14
یک ماهو بیست روزه شروع کردم.قبلا 81بودم
خیلی عالی خوب کم کردین
1402/05/22 14:21
فقط کم خوری و ورزش تو خونه
عالی بیاین بجا کم خوردن کالری شماری کنین اینجوری خیلی بهتر کم میکنین نرم افزار زیره رو نصب کنین با اون کالری شماری کنین
1402/05/22 14:24
75.قدم163.
1300 کاری طی روز مصرف کنین
1402/05/22 14:24
خیلی عالی خوب کم کردین
این ماه فقط 1.600??
1402/05/23 00:59
عالی بیاین بجا کم خوردن کالری شماری کنین اینجوری خیلی بهتر کم میکنین نرم افزار زیره رو نصب کنین با ا...
میکنم
1402/05/23 00:59
1300 کاری طی روز مصرف کنین
باشه
1402/05/23 00:59
با کالری شماری و ورزش دوماه 63 کیلو میشین
ولی ماه خیلی کم کم کردم
1402/05/23 01:00
چیزای که به سوخت و ساز بیشترتون کمک میکنه چندتا پیام بالا گذاشتم اگه پیدا نکردین بگین تا دو باره بگم
والله پیدا نکردم
1402/05/23 01:01
این ماه فقط 1.600??
خوبه دیگه
1402/05/23 01:09
میکنم
بسیار عالی
1402/05/23 01:10
چه ورزش هایی خوبه برا شکم و پهلو و ران
چشم هم میگم چه چیزای کمک میکنه هم ورزش میگم
1402/05/23 01:10
خوبه دیگه
کمه دیگه
1402/05/23 21:54
چشم هم میگم چه چیزای کمک میکنه هم ورزش میگم
فدات.دستت طلا
1402/05/23 21:54
تناسب اندام
ما به هر چیزی که میخوایم میرسیم تناسب اندام که چیزی نیست
22 عضو
