فیتشو(لاغری و تناسب اندام)

30 عضو

پاسخ به

سلام عزیزم والا یه مسافرت رفتم گند زدم به کل?تو 20 روز 5 کیلو اضافه کردم? 76 بودم اومدم 81 تازه ام...

یاااااا خدا
دختر چه کاریه با خودت کردی?????

1402/04/25 00:05

ولی تو انقدری اراده داری که میتونی قفل دومتم باز کنی.75 کیلو?

1402/04/25 00:06

پاسخ به

ای جانم من وقتی میخوام تو خونه ورزش کنم پسرم انقدر ذوق زده میشه میخواد ادای منو در بیاره ورزش نشستنی...

واااای دقیقا دختر منم
چون حلقه میزنم میگه بدش به من

1402/04/25 00:07

پاسخ به

من وزنم شد 76 2 ساعت هر روز بدنسازی 1 ساعت هر روز پیاده رویی

نازگل یادم 85 اینا بودی درسته؟

1402/04/25 00:08

افففففرین بابا
چقدر خوب پیشرفت داشتی

1402/04/25 00:08

شاید باورتون نشه
ولی من بعد از پریودیم که الان 10 روژه پاکم.رو هم میشه 17 روز که ورزش نکرده بودم
دیروز یه رب.امروزم 20 مین حلقه زدم
بهم میگن سایز کم کردم.ولی وزن فک نکنم.هنوز وزن نکردم

1402/04/25 00:09

پاسخ به

نازگل یادم 85 اینا بودی درسته؟

آره گلم

1402/04/25 00:15

انشاالله تو هم میرسی به هدفت

1402/04/25 00:16

تو چند روز کم کردی

1402/04/25 00:16

پاسخ به

من وزنم شد 76 2 ساعت هر روز بدنسازی 1 ساعت هر روز پیاده رویی

بدنسازی الان 3 هفته ایی میشه شروع کردم

1402/04/25 00:17

پاسخ به

بدنسازی الان 3 هفته ایی میشه شروع کردم

شهریه باشگاه چقدر شده نازگل؟

1402/04/25 00:56

پاسخ به

واااای دقیقا دختر منم چون حلقه میزنم میگه بدش به من

?????

1402/04/25 07:42

پاسخ به

ولی تو انقدری اراده داری که میتونی قفل دومتم باز کنی.75 کیلو?

مممنون عزیزم

1402/04/25 07:42

خانما تازه از باشگاه اومدم تازه شدگ 86?

1402/04/25 09:34

10 روز فقط. 2 کیلو

1402/04/25 09:34

پاسخ به

10 روز فقط. 2 کیلو

خوبه که

1402/04/25 09:44

پاسخ به

10 روز فقط. 2 کیلو

کمه؟؟؟؟؟؟؟؟ هر 5 روز یه کیلو کم کنی؟؟؟؟؟؟؟

1402/04/25 09:57

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

25دقیقه تردمیل رفتم
15دقیقه هم عصر میرم پیاده روی

1402/04/25 10:41

پاسخ به

کمه؟؟؟؟؟؟؟؟ هر 5 روز یه کیلو کم کنی؟؟؟؟؟؟؟

دکترم. گفت هر چی میتونی. تو 2 ماه. 20 کیلو 15 کیلو کم کن

1402/04/25 10:54

24تیر
#گزارش_روز_11
فست ----14ساعته
کالری دریافتی---1500
کالری سوزانده----نداشتم
فست برای فردا ---20/30

1402/04/25 10:54

پاسخ به

دکترم. گفت هر چی میتونی. تو 2 ماه. 20 کیلو 15 کیلو کم کن

یا ابولفضل????چخبره

1402/04/25 11:04

پاسخ به

دکترم. گفت هر چی میتونی. تو 2 ماه. 20 کیلو 15 کیلو کم کن

چجوری اونوقت؟ بارژیم یا دارو؟

1402/04/25 11:06

پاسخ به

یا ابولفضل????چخبره

والله

1402/04/25 11:32

پاسخ به

دکترم. گفت هر چی میتونی. تو 2 ماه. 20 کیلو 15 کیلو کم کن

دارو بهت نداد

1402/04/25 12:45

پاسخ به

شهریه باشگاه چقدر شده نازگل؟

شهریه 250 میدم با برنامه تمرین 400 و با برنامه غذایی 550 و با تردمیل 600

1402/04/25 12:47