فیتشو(لاغری و تناسب اندام)

30 عضو

یه لیوان سیب زمینی سرخ کرده و یه گوجه سرخ کرده و سه کف دست نان تافتون خوردم با کلی سس?

1402/04/27 21:40

پاسخ به

یه لیوان سیب زمینی سرخ کرده و یه گوجه سرخ کرده و سه کف دست نان تافتون خوردم با کلی سس?

حداقل ظهر بخور?

1402/04/27 21:56

پاسخ به

حداقل ظهر بخور?

خیلی کنترل کردم که نخورم ولی نشد?
خواستم پیتزا بخورم ولی دلم رو سیبزمینی سرخ کرده با سس بود?

1402/04/27 22:00

همش شد چربی? بچم بخوابه میرم یه ساعت دوچرخه سواری

1402/04/27 22:00

تازه دلم نوشابه ام خواست ولی خودمو کنترول کردم بستنی ام نخوردم????

1402/04/27 22:01

لعنت به چاقی

1402/04/27 22:01

لعنت به هوس

1402/04/27 22:01

حالا مشالا تو خوبی

1402/04/27 22:03

من 88کیلوام?

1402/04/27 22:03

منم 88 بودم ماه پیش?

1402/04/27 22:12

خوردن تاوان داره?
درحال دوچرخه زدنم

1402/04/27 22:12

پاسخ به

خوردن تاوان داره? درحال دوچرخه زدنم

????

1402/04/27 22:13

دوچرخه ثابت؟

1402/04/27 22:13

پاسخ به

دوچرخه ثابت؟

اره هم تردمیل دارم هم دوچرخه ولی بچم باصدای تردمیل بیدارمیشه مترسه

1402/04/27 22:14

پاسخ به

اره هم تردمیل دارم هم دوچرخه ولی بچم باصدای تردمیل بیدارمیشه مترسه

موفق باشی ??

1402/04/27 22:15

پاسخ به

منم 88 بودم ماه پیش?

یعنی تو یکماه 8کیلو‌کم کردی؟

1402/04/27 22:57

پاسخ به

یعنی تو یکماه 8کیلو‌کم کردی؟

تویه ماه13 تا کم کردم?5 تاش برگشت تو مسافرت?

1402/04/27 23:24

600 تا سوزوندم?

1402/04/27 23:24

پاسخ به

تویه ماه13 تا کم کردم?5 تاش برگشت تو مسافرت?

چجوری راز موفقیتت بما هم بگو

1402/04/28 00:24

پاسخ به

چجوری راز موفقیتت بما هم بگو

من کلا چربیام مال این چند ماهه چون چاق نبودم یه دفعه تو شیر دهی چاق شدم هرچی چربی تازه باشه سریع تر آب میشه،بخدا منم عین شماها رژیم گرفتم و ورزش کردم همین،کار دیگه ای نکردم

1402/04/28 01:09

مصلا قبل حاملگی55 کیلو بودم زایمان کردم شدم 65 چون میخواستم شیر بدم و شیرم کم بود همش میخوردم که شیرم زیاد بشه ولی برعکس خودم چاق میشدم?

1402/04/28 01:10

پاسخ به

600 تا سوزوندم?

آفرین?

1402/04/28 01:13

#گذارش_روز_12
من روز 3 روم رژیممه ولی بخاطر اینکه مطابق شما گزارش بدم اینجوری نوشتم
کالری مصرفی محاسبه نشد
فعالیت دوساعت بدنسازی

1402/04/28 21:30

پاسخ به

#گذارش_روز_12 من روز 3 روم رژیممه ولی بخاطر اینکه مطابق شما گزارش بدم اینجوری نوشتم کالری مصرفی محاس...

فست16 ساعته

1402/04/28 21:30

بچها برامنم توضیح بدیدفست چیه من متوجه نمیشم?

1402/04/28 23:28