برنامه زده بود چ میدونم

میگن میوه خوبه

من انقد مجازم ک بخورم

خرما تاثییر نداره باز گشنه ام

الان نهار چی دارید

ولی انقد نمی‌خورم هزار و پونصدتا بعضی وقتا ک برنج میخورم زیاد میشه

سوپ

هر ماه 4کیلو رعایت کنی

بعد کالری شماری بعضی غذا ها رو نداره🤣

خدا از دهنت بشنوه چهار کیلو کم کنم ک عالی میشه

این هرچی ک من زدم داره تا الان فقط نسکافه رو ندارع 😕

بزار ببینم مانکن داره

مریم جون نسکافه کالریش چقدره 🤔

من رعایت میکردم 4کیلو کم میکردم

تو بشقاب زده همه چیو

یه فنجان 85کالری داره

ولی قهوه 2کاری دارع

چقدر زیاده کالریش

فنجانی بخور نصف لیوان

من میزنم نمیاره ک

من لیوان میخورم 😬

بعد ب من بخند😂

همیشه نمی‌خورم ک قهوه میخورم بیشتر هوس کنم نسکافه میخورم 😐