البته خیلی کوچیکتر شده ولی نمیدونم میره با نه

عالیه

❤️

❌خب دیگه یه کمم راجب چربی های شکمی حرف بزنیم ببینم اون زیر میرا چه خبره 🤭👇

✍️اول از همه اینکه وجود مقدار مشخصی چربی در ناحیه شکم برای حفاظت از ارگان ها وهمچنین به حرکت درآوردن اعمال حیاتی بدن ضروریه
اما.......
افزایش چربی ها در ناحیه شکم یا همان چاقی شکم به مقادیری بیشتر از مقدار استاندارد با خطراتی برای سلامتی همراه است.

❌درناحیه شکم دونوع چربی وجود دارد :
1️⃣چربی زیر پوستی
2️⃣چربی احشایی

👈حالا این چربی ها چین؟؟؟؟!! 👇

پست بعدی رو ببین حتما 🙃

"لینک قابل نمایش نیست"

❌خب بریم برای ادامه موضوع چربی شکمی 😍👇

🔴چربی زیرپوستی :
این چربی نزدیک ترین بخش به پوست هست و زیر پوست شکم قرار دارد.
چربی زیرپوستی بافت نرمی دارد و با دست قابل لمس و تکان خوردن است.
به طور کلی زنان چربی زیر پوستی بیشتری نسبت به مردان دارند.
این چربی به اندازه چربی احشایی مضر نیست مگر اینکه مقدار آن بیش از حد بالا باشد. 🥰

🔴چربی احشایی :
چربی احشایی درقسمت عمقی تر شکم و اطراف اندام‌ های داخلی مثل کبد، کلیه ها و لوزالمعده قرار گرفته است.
علت خطرناک بودن چربی احشایی بالا این است که این چربی یک بافت فعال حساب می‌شود.
یعنی این بافت قابلیت تولید برخی هورمون ها و پروتئین های التهابی را دارد که می‌تواند منجر به دیابت، فشارخون و افزایش چربی خون می‌شود.
عموما مردان بیشتر از زنان گرفتار افزایش این نوع چربی می‌شوند 😬😬

❌👈اینم از چربی های زیر شکمتون پس نتیجه میگیریم چربی های احشایی بیشتر از چربی های زیرپوستی خطرناک هستن 🌺

"لینک قابل نمایش نیست"

دورشکم چقدباشه استاندارد ونرماله؟

برای من 92 شده ولی هنوز شکمم نرفته تو با اینکه از قبل حاملگیمم لاغر تر شدم

اخیش بالاخره پیدا کردم اینجارو😩

مامان آلا خدا خیرت بده 😍

😂خواهش میکنم

😘😆

خوش اومدی عزیزم😊

فدات عزیزم

✅✅✅من

امروز ورزش✅️

عالی✅️

عالی✅️

💜❤️

بچه ها شماها
چند قاشق برنج میخورید
ناهارتون

10

شام
چطور
چ چیزایی میخورید

همچی

من دم غروبی ساعت 6 گشنه میشم یه چی میخورم .شام نمیخورم . صبحونه ام نمیخورم از بچگی همین بودم

کاش منم بتونم جلو شکمم بگیرم شام نخورم🤕

چقد خوب
منم باید همی کارو کنم
البته من ب صلحانه عادت دارم
فقط باید کمش کنم