پاسخ به
8ساعت غذا میخوری اونم رژیمی 16ساعت هیچی نمیخوری رژیم روزه داری هم بهش میگن
من بعضی وقتا اینجوری میکنم از استپ دربیام
1402/06/06 13:19
ارسال شده از
1402/06/06 13:21
پاسخ به
صدا
همتون گوش کنید
1402/06/06 13:22
پاسخ به
صدا
یعنی تا چربی هست ممکنه عضلات اب بشن؟؟
1402/06/06 13:26
ارسال شده از
1402/06/06 13:28
نگا
1402/06/06 13:28
پاسخ به
صدا
ن من خودم الان همه چی میخورم یه دوبار این رژیم گرفتم که از اسپت دربیام
1402/06/06 13:31
پاسخ به
مینا اینه پیجت؟
آره عکس منه رو پروفایل????
1402/06/06 13:35
پاسخ به
آره عکس منه رو پروفایل????
عکس جدیدبده
1402/06/06 13:37
پاسخ به
من ماهی 1 کیلو کم‌میکنم??
اینم کمه دیگه
1402/06/06 13:37
پاسخ به
عکس جدیدبده
?
1402/06/06 13:37
پاسخ به
?
نمیدی بزنیم؟
1402/06/06 13:37
ارسال شده از
1402/06/06 13:38
پاسخ به
نمیدی بزنیم؟
مررررز?
1402/06/06 13:39
ارسال شده از
1402/06/06 13:39
پاسخ به
مررررز?
?
1402/06/06 13:40
پاسخ به
نمیدی بزنیم؟
میخوره ب استخون دردت میاد
1402/06/06 13:41
پاسخ به
صدا
من بشخصه وزنم خوبه .مشکل اینه تجمع چربی تو شکم و پهلومه.یعنی یه بدن خوب.ک شکم وپهلو داغونش کردع
1402/06/06 13:41
×
kit678yy
دور هم جمع شدیم تا درکنار هم ب تناسب اندام برسیم😍 ارائه برنامه تمرینی و رژیم💪 درکنار ما سالم فیت شو🫶
1 عضو
