1 عضو
من میخام اشتهام کم بشه
اشتباهه رژیم بگیرکنارش اون ترکیبی که من بالاترگفتمم بخور ورزش هم بکن لاغرمیشی
بله میخام شیرینجات قند وشکر برنج و نون و سرخ کردنی کم کنم
اون ترکیبه چقدر میشه هزینش ؟
اون ترکیبه روزی چقدر بخورم ناشتا ؟
قبل ناهاروشام یه قاشق چایی خوری بااب
افرین همینه میتونی طبق رژیم گروه هم پیش بری
من100شدگرفتم
اهان ممنون عزیزم
به نظرت تو ی ماه چقدر کم میکنم عقد داداشم ی ماه دگس
تهش4.5کیلو
ورزش کن مخصوصارقص وایروبیک چربیسوزی بیشتری داره
دوستان اینجا کسی قرص اسلیم مکس یا اسلیم می استفاده نکرده برا لاغری ؟
سلام گلم من الفا اسلیم یه ماه خوردم 10 کیلو کم کردم والا هیچچچ عوارضیم برام نداشت الا اصلش نیس موندم اصلشو بخرم باز
سلام گلم من الفا اسلیم یه ماه خوردم 10 کیلو کم کردم والا هیچچچ عوارضیم برام نداشت الا اصلش نیس موندم...
والا بدون ورزش و رژیم کلا اشتها رو 90 درصد میبنده
وعده قبل تمرین?
نوش?
اها قیمتش چنده ؟ کجاها داره ؟
این چیه؟
❤❤
پنکیک رژیمی
والا منم دختر عموم داد بهم 550 داره 850 هم داره نمیدونم از کجا گرفت برام باید اصل بگیری فیکش زیاده
خو از کجا متوجه بشم اصله یا فیک ؟
من تهران هستم از کجا میتونم تهیه کنم ؟
من خریدم خیلی تپش قلب میگیرم وقتی میخورم
?
نتیجه گرفتین ؟
جلو اشتهارو میگیره ؟
پیام
خوش اومدین😍 کنارهمیم باکلی ایده وراهکاربرای لاغری وتناسب اندام💪🏻 ارائه برنامه غذایی ورژیم اصولی وتمرین درمنزل☺💫 ازبهونه هات قوی ترباش تومیتونی✨🫶
nini.plus/
برای ارسال پیام به این گروه باید ابتدا اپلیکیشن نی نی پلاس را دانلود نمایید.
این بخش در حال طراحی می باشد