بچه هاچالش اینجوریه که همه امون ازوعده هامون عکس میزاریم تااونجاکه بشه
طبق برنامه ای که مینوجان میدن پیش برید
توی خونه یاباشگاه حتما3روزدرهفته ورزش کنید حداقل1ساعت
هرسوالی بودجواب میذیم بهتون
برای ورزش
حلقه.بدنسازی.ایروبیک.رقص.پیاده روی هرکدوم که باهاش راحت ترین حتماانجام بدین واعلام کنیدتوگروه برای انگیزه بقیه بچه ها
اخر1ماه تغییرسایزووزنتونومینویسم تاببینیم کی تونسته بهترپیش بره?
بقیه چیزارم به مرورمیگم بهتون مرسی که هستین کنارمون❤❤
1402/06/03 14:58