عب نداره 70 بشم راضیم
ان شاء الله میشی عزیزم اگه روغنو کامل حذف کنی بهتر نتیجه میگیری
1402/06/08 15:33
ان شاء الله میشی عزیزم اگه روغنو کامل حذف کنی بهتر نتیجه میگیری
لامصب نمیشه اخه شوهرم غذای چرب و چیلی دوستداره و مجلسی
1402/06/08 15:34
نمیدونم اینایی که گفتم میشه یا نه
ان شاء الله که میشه عزیزم
1402/06/08 15:50
فعلا که ناهار حذف کردم میوه میخورم ی سیب صبونه میخورم شامم سبک و ی پیش دستی کوچیک شیریحات و قند و شک...
هیچ وعده ای رو حذف نکن باید اصولی رژیم بگیری
1402/06/08 15:55
گفتم ساقه طلایی بگیره سبوس داره سیر میکنه گرسنم شد ی دونه با چای بخورم ضعف نکنم
نه ساقه طلایی خیلی کالری داره پتی پور خیلی بهترههه کم کالریه و عالی
1402/06/08 15:58
ان شاء الله که میشه عزیزم
ان شاالله
1402/06/08 16:03
شوهر منم ولی من برنج بدون روغن بر میدارم برا خودم واسه شوهرم روغن میزنم یا مرغ واسه خودم آب پز بر می...
اره مرغو سرخ نمیکنم
1402/06/08 16:03
هیچ وعده ای رو حذف نکن باید اصولی رژیم بگیری
اوکی عزیزم
1402/06/08 16:04
نه ساقه طلایی خیلی کالری داره پتی پور خیلی بهترههه کم کالریه و عالی
اخه پتی بور سیر نمیکنه که نازکه
1402/06/08 16:04
ناهید جان چند ساعت بعد از ورزش میتونم غذا بخورم
دوساعت عزیزم
1402/06/08 16:46
فعلا که ناهار حذف کردم میوه میخورم ی سیب صبونه میخورم شامم سبک و ی پیش دستی کوچیک شیریحات و قند و شک...
اصلاوعده ای حذف نشه
1402/06/08 16:47
پتی بور باید هفت هشتا بخوری ?
خب 4 تاش میشه اندازه یه ساقه طلایی من میخورم والا خوبه
1402/06/08 17:01
خب 4 تاش میشه اندازه یه ساقه طلایی من میخورم والا خوبه
به جای ایناخرماباشیربخورین
1402/06/08 17:43
کالریش زیاد میشه
نه2تاخرماخشک بایه لیوان شیر
1402/06/08 20:13
تعتنن
خوش اومدین😍 کنارهمیم باکلی ایده وراهکاربرای لاغری وتناسب اندام💪🏻 ارائه برنامه غذایی ورژیم اصولی وتمرین درمنزل☺💫 ازبهونه هات قوی ترباش تومیتونی✨🫶
1 عضو
