گروه غذای نی نی | نی نی پلاس

?پوره هويج: مانند پوره سيب زميني تهيه مي شود همچنين مي توانيد سيب زميني و هويج و گوشت را از ظرف غذاي خانواده برداريد و نرم كنيد بعد ادويه جات و نمك به غذاي خانواده اضافه كنيد.

?سوپ ماش: يك تكه كوچك گوشت گوسفندي را با كمي پياز بپزيد بعد از اين كه كمي گوشت پخت 1 قاشق غذاخوري ماش و يك قاشق غذاخوري برنج را اضافه كنيد تا كاملا" پخته و له شود و لعاب بيندازد و در انتها نصف قاشق مرباخوري كره را اضافه كنيد و مخلوط نمائيد.

?@babyfoood

1402/07/06 16:45

?آش گندم: يك قاشق غذاخوري عدس و لوبيا سفيد را خيس كنيد و سپس با 2 قاشق غذاخوري گندم پرك يا گندم نيم كوب شده و يك تكه گوشت گوسفندي و پياز بپزيد هرازچندگاهي به هم بزنيد تا حبوبات و گوشت كاملا" پخته و آش لعاب بيندازد و در انتها نصف قاشق مرباخوري كره را اضافه كنيد.

?آش حبوبات: 1 قاشق غذاخوري لوبيا و عدس را كه قبلا" خيس كرده ايد با 1 قاشق غذاخوري گوشت چرخ كرده گوسفندي و كمي پياز كاملا" بپزيد بعد 1 قاشق غذاخوري برنج و 1 قاشق غذاخوري سبزي ريز شده (جعفري، شويد، گشنيز) را اضافه كنيد تا برنج لعاب بيندازد و در انتها نصف قاشق مرباخوري كره اضافه كنيد. در صورت تمايل مي توانيد مقداري ماست نيز به غذا اضافه كنيد.

?حليم گندم: 1 قاشق غذاخوري لوبيا سفيد كه قبلا" خيس كرده ايد با يك تكه خورشتي گوشت، 1 قاشق غذاخوري گندم نيم كوب شده وكمي پياز بپزيد بعد از اين كه اين مواد كاملا" پخته شد سيب زميني كوچكي را ريز كرده و داخل غذا بريزيد و در انتها 1 قاشق مرباخوري پركره را اضافه كنيد.

?شويد پلو با مرغ: نصف ران مرغ با استخوان و كمي پياز را بپزيد. 4 قاشق غذاخوري يا يك استكان كوچك برنج و يك قاشق مرباخوري كره را اضافه كنيد تا مثل كته پخته شود و هنگام دم كردن 1 قاشق غذاخوري شويد ريز شده نيز اضافه كنيد هنگام غذا دادن به كودك مجددا" يك قاشق كره اضافه كنيد و همراه ماست به او بدهيد.

?كته ماهيچه: يك تكه متوسط ماهيچه گوسفندي را ريز كرده و با كمي پياز كاملا" بپزيد سپس 4 قاشق غذاخوري يا يك استكان برنج را همراه با 1 قاشق مرباخوري كره اضافه كنيد تا مثل كته پخته و نرم شود و دم بگذاريد هنگام دادن غذا نصف قاشق مرباخوري كره اضافه و همراه ماست به كودك بدهيد.

میتونید ماست رو به عنوان میان وعده همراه به نعنا و گردو رنده شده بدهید

@babyfoood

1402/07/06 17:57

برای گفتگو بیابد این گروه?
@dialog

فقط سوال در مورد غدای بچه و دستور غذا اینجا

1402/07/07 17:06

?????
نمونه ای از برنامه غذایی کودکان 2 تا 6 سال

#برنامه_غذایی

??????
@babyfoood

1402/07/08 14:36

پاسخ به

آجیل یعنی همه ی آجیل هارو میشه داد؟

آره دیگه بدون نمک
به غیر بادوم زمینی و هندی

1402/07/09 07:37

#افزایش_وزن
#مقوی_سازی

?برای #رشد بهتر کودکتان و #مقوی کردن غذای او آب غلیظ شده فیله مرغ یا تکه های #فیله مرغ که خوب پخته شده و همینطور #جوانه_گندم، آرد یا #پودر_بادامخام، #کنجد، #مغز تخمه آفتابگردان را به غذای کودک بیافزایید.

?برای #مقوی کردن #سوپ یا غذای کودکتان می توانید چندین #قلم گوسفندی یا یک قلم #گوساله را جداگانه بپزید و چربی اضافی آن را بگیرید و #عصاره آنرا در یخچال نگهداری کنید و هر بار #دو قاشق به غذا یا #سوپ کودک خود اضافه نمایید .

????
@babyfoood

1402/07/09 08:11

#نخود_اب
غذای مقوی برای کودکان از یکسالگی تا 12 سالگی

نخود رو یک شب خیس کن
صبح زود بزار بپزه، بهش گوشت اضافه کن،پیاز داغ بگیر، ادویه محدود بزن،نمک
بزار جا بیفته
بعد آبش رو تلیت کن بده کوچولو بخوره
میتونی بقیه مواد میکس کنی یا بکوبی خودتون بخورید ?

البته میتونید گوشت رو حذف کنید

@babyfoood

1402/07/11 13:20

جو دوسر
#افزایش_شیرمادر

❇️ #جو دوسر (اوتمیل oatmeal) یک #صبحانه محبوب در سراسر جهان است. خوردن اوتمیل کمک شایانی به #افزایش_شیر مادر می‌کند. این ماده غذایی سرشار از آهن است. از آنجایی که کمبود آهن در #مادران شیرده موجب کاهش تولید شیر می‌شود،

✅ مصرف مواد غذایی دارای #آهن برای تولید شیر بیشتر توصیه می‌شود.
از سویی دیگر اوتمیل یک غذای آسان و بی دردسر برای مادران شیرده است. تهیه آن زمان اندکی می‌برد و فرصتی برای استراحت بیشتر در اختیار آن‌ها قرار می‌دهد. استراحت بیشتر نیز به نوبه خود منجر به تولید شیر بیشتر می‌شود.

?????
@babyfoood

1402/07/13 09:06

#حریره بادام مخصوص

5 عدد مغز بادام شیرین و خام , دو سوم لیوان آب، 1 قاشق غذا خوری آرد برنج قهوه ای و 2 قاشق غذا خوری عصاره کشمش.
مغز بادام را با آب داغ خیس کرده، پوست بکنید و همراه آب در مخلوط کن بریزید، سپس در ظرف کوچکی ریخته و بعد آرد را اضافه کرده و روی اجاق با حرارت ملایم قرار دهید و مرتب هم بزنید تا بجوشد. در این حال حریره را از روی اجاق برداشته و عصاره کشمش را به آن افزوده و صبر کنید تا خنک شود. سپس کودک خود را تغذیه کنید.

1402/07/25 15:45

سلام نمیدونم پسرم 1سال و نیم هست هنوز ندادم،ولی کدو دادم
چون خودم به بادمجان حساسیت داشتم فعلا گفتم نمیدم

1402/08/24 10:03

خیلی باید ریزش کنی قارچ رو

1402/09/07 16:26

‍ ‌ اگر کودک هیچ یک از انواع گوشت را نمی خورد، می توانید از غذاهای زیر استفاده کنید

🔸زرده تخم مرغ، سفیده تخم مرغ، عدس، پنیر، بادام، گردو، لوبیا چیتی پخته شده و یا شیر و ماست استفاده کرد.

🔸برنج را درآب گوشت یا مرغی که می پزید، بریزید و بصورت کته نرم (شله)، با انواع سبزیها و یا عدس به او بدهید.

فوروارد کن برای مامانای که نینی دارن 😍
nini.plus/ghazayekomamkiiii

1402/09/27 15:45

کوکو ماش

برای کوچولوتون میخواید درست کنید مقدار مواد رو کم بزنید (ادویه فقط زردچوبه بزنید، سیر رو حذف کنید)

مواد اصلی
ماش یک پیمانه
سیب زمینی بزرگ یک عدد
هویج یک عدد
پیاز یک عدد
تخم مرغ 2 یا 3 عدد
آرد نخودچی 4 قاشق غذا خوری
گشنیز و جعفری خردشده 2 قاشق غذا خوری
سیر 2 حبه
نمک و فلفل به مقدار لازم
زردچوبه وروغن به مقدار لازم

طرز تهیه
1- برای تهیه کوکو ماش مجلسی و خوشمزه ابتدا ماش را از شب قبل درون یک کاسه می ریزیم و به اندازه ای روی آن آب اضافه می کنیم که سطح آب بالاتر از سطح ماش ها باشد. پس از اینکه ماش ها را به خوبی خیساندیم، آنها را آبکشی می کنیم
2- در این مرحله ماش را درون یک قابلمه مناسب می ریزیم، سپس دو پیمانه آب اضافه کرده و قابلمه را روی حرارت قرار می دهیم تا ماش به مدت یک تا یک و نیم ساعت بپزد و به خوبی نرم شود. در ادامه ماش پخته شده را آبکشی می کنیم.
3- ماش را باید کنار بگذاریم تا به خوبی خنک شود، سپس درون یک کاسه مناسب می ریزیم. در ادامه سیب زمینی را به همراه سیر، پیاز و هویج رنده می کنیم، سپس آب اضافی شان را می گیریم و به کاسه حاوی ماش اضافه می کنیم
4- در این مرحله گشنیز و جعفری را به صورت ساطوری خرد می کنیم و به همراه تخم مرغ، آرد نخودچی و مقداری نمک، فلفل سیاه و زردچوبه به کاسه اضافه می کنیم، سپس مواد را به خوبی ترکیب می کنیم تا کاملا یکدست شوند.
5- حالا یک تابه مناسب روی حرارت قرار می دهیم و مقداری روغن اضافه می کنیم. پس از اینکه روغن به خوبی داغ شد، مایه کوکو را به تابه اضافه می کنیم، سپس با پشت قاشق روی سطح آنرا به صورت یکدست صاف می کنیم
6- حالا صبر می کینم تا زیر کوکو به خوبی سرخ شود، سپس آنرا به آرامی بر می گردانیم و اجازه می دهیم سمت دیگر آن نیز به خوبی سرخ شود. در پایان کوکوی ماش را در یک ظرف مناسب می کشیم و به همراه نان سرو می کنیم.

1402/10/10 13:10

من با لینک اصلی میزارم اگر تلگرام داری برو داخل کانالش😍

1402/11/02 07:29

غذای نی نی

غذای نی نی

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور