گروه 🍼👶مادرو کودک👶🍼

# کته ماش و اسفناج

🔰مواد لازم :
🔹ماش یک چهارم استکان
🔹برنج دو سوم استکان
🔹اسفناج تازه سه تا چهار برگ
🔹کره یا روغن بومی یک قاشق غذاخوری
🔹نمک یک پنجم قاشق چایخوری

طرز تهیه
ابتدا ماش را جداگانه پخته و سپس اسفناج تازه را ریز خرد کرده، برنج و نمک و روغن را در قابلمه کوچکی میریزیم و سپس ماش و اسفناج خرد کرده را اضافه کرده به اندازه دو بند انگشت آب رو برنج می‌ریزیم و با شعله کم و در باز روی حرارت میگذاریم. وقتی آب غذا نصفه شد در قابلمه را میگذاریم و شعله را کم میکنیم، تا برنج دم بکشد.

نکته:
برای کودکان زیر یک سال بدون اسفناج
درست میکنید
@madarkooodak

👶👶👶 🍲🍛🍼 👧👧👧

1403/06/12 14:23

مادری به دخترش گفت:
مواظب باش وقتی راه میری قدمهات رو کجا میذاری!

دخترش جواب داد:
شما مواظب باشین قدمهاتون روکجا میذارید چون من پاجای پای شما میذارم

ثمره ی مادر خوب،دختره خوبه
@madarkooodak

1403/06/12 14:24

🌿
قشنگ میشه...
چون سپردیمش به خدا...💚

صب بخیر عزیزانم👋🪴☕

#مادروکودک
#تربیت_فرزند
#روانشناسی_کودک
#آموزش

1403/06/13 09:07

‍ ‍ #صبحانه

پنکک یا کرپ کودک🥞

(از یک سالگی)

مواد لازم برای یک عدد پنکک کوچک🥞

تخم بلدرچین: دو عدد
آرد: یک قاشق مرباخوری
شیر: یک قاشق غذا خوری
کره

برای تهیه با تخم مرغ🥞🍳

تخم مرغ: یک عدد
آرد: دوقاشق غذا خوری
شیر: حدود یک چهارم پیمانه یا چهار قاشق غذاخوری

همه مواد را با همزن به خوبی میزنیم. ماهیتابه کوچک مناسبی را داغ کردهو با کره چرب میکنیم (برای اینکار بهتر است کره را بصورت قالبی به ماهیتابه داغ بمالید فقط تاحدی که ماهیتابه چرب شود و روغنی در آن جاری نباشد) مواد آماده شده را داخل ماهیتابه میریزیم و به همه جای آن پخش میکنیم. حدود 1 دقیقه بعد میتوان برگرداند تا طرف دیگر نیز بپزد.

این کرپ را میتوان با انواع مربا و عسل و خامه به کودکان داد.

❤هزینه استفاده از آموزش صلوات برای ظهور وسلامتی حضرت مهدی(عج)❤

فوروارد کن برای مامانای که نینی دارن 😍👇

@madarkooodak

1403/06/13 15:09

🌿
منتظر اعجاز خدا در زندگیت باش
بدون ذره ای تردید...

" شبتون بخیر
@madarkooodak

#مادروکودک
#تربیت_فرزند
#آموزش
#خانواده
#استوری

1403/06/13 23:37

ناهار مقوی و سالم کوچولوتون
اگه بچه هاتون بد غذان سعی کنید همون مقداری که میخورن کمی که غذا هم میخورن مقوی کنید

فوروارد کن برای مامانای که نینی دارن 😍👇

@madarkooodak

1403/06/14 10:56

.
سلام🌱

ماه صفر هم تمام شد
عزاداری هاتون قبول باشه 🌺

دعای آخر ماه#صفر هم بخونین و
بفرستین برای عزیزانتون تا از بلا دور باشن🤲🏻
@madarkooodak

1403/06/14 19:00

❌به ذهن شما نباید بیاید بچه می خواستم یا نمیخواستم.
❌به ذهن شما نباید بیاد دختر می خواستم یا نمی خواستم.... چه برسه به زبانتان بیاورید ، چه برسه بعد آن را در عمل نشان دهید. این از آن واژه های زشت است.

❌هیچ پدر و مادری هم حق ندارند در خصوص داشتن و نداشتن بچه حرف بزنند... هیچ وقت.

✅همیشه تا روزی که فرزندان هستند می گوییم : امید منی ، آرزوی منی ، نتیجه همه خواسته های منی ، اگر باور دارید ، نتیجه همه دعاها و درخواستهای منی که تو آمدی. این چیزی است که بچه با تمام وجودش باید حس و احساس کنه.
@madarkooodak

1403/06/14 22:48

❌️نکات مهم در رابطه با #کولیک نوزادی:

🔸️از انواع گریپ میکسچر هایی که اسانس نعنا دارند استفاده نکنید.
▪️تغییرات مدفوع کودک رو چک کنید.
🔸️مکمل پروبیوتیک حتما و به شدت توصیه میشه.
▪️به هیچ عنوااان دمنوش گیاهی به نوزاد ندهيد.
🔸️قطره آد کودک حتما بدون اسانس باشه.
▪️دمنوش عناب و بابونه برای مادر شیرده توصیه می شود.
👶🏻@madarkooodak

1403/06/15 14:11

#فرنی_کدو_حلوایی
آرد برنج یا سویق برنج 1 ق غ
کدوحلوایی بخار پز پوره شده
آب نصف لیوان
آرد برنج و با آب مخلوط کنید روی حرارت بگزارید تا به قوام برسد سپس پوره کدو بهش اضافه کنید و اجازه بدین خوب باهم بپزه
این فرنی فوق العاده خوش طعم و عالیه و ◀️مناسبه برای بچه هایی که طعم فرنی و به تنهایی دوست ندارند
◀️این فرنی مناسب بچه های هست که یبوست دارند
◀️حتما همه مواد جدید و سه روز تست حساسیت کنید
خواص کدو حلوایی:
کدو حلوایی منبع خوبی از پتاسیم است.
همچنین آنتی‌اکسیدان بتاکاروتن که پیش‌ساز ویتامین A است در این ماده غذایی وجود دارد.
کدو حلوایی سرشار از فیبر است و برای درمان یبوست مفید می باشد.
این میوه زمستانی پر است از ویتامین‌های گروه B و اسیدهای چرب اشباع نشده و به همین خاطر از ایجاد سنگ مثانه جلوگیری می کند.

┄┅┅┅~ 🌸 ~┅┅┅┄
@madarkooodak
┄┅┅┅~ 🍓 ~┅┅┅┄‌

1403/06/17 12:21

آموزش یه عصرونه ی خفن😍🍟

چیا میخوایم؟

بیبی سیب زمینی نیم کیلو
2 ق غ روغن زیتون کف ظرف فر
ترکیب پودر پنیر پارمسان 4 ق غ، نمک و فلفل و پودر سیر (کف ظرف پیرکس یا سینی فری که روش کاغذ روغنی باشه)

برای مزه دار کردن سیب زمینی های آب پز:
روغن زیتون 2 ق غ
نمک و فلفل به مقدار لازم
فلفل قرمز و پاپریکا به مقدار لازم
آویشن 2 ق چ
جعفری خشک یا تازه 2 ق غ
20 گرم کره آب شده برای روی سیب زمینی ها

برای سس سیب زمینی:
2 ق غ ماست یونانی
لیمو ترش تازه 1 ق چ
سس خردل 1 ق چ
جعفری خشک یا تازه 2 ق چ
نمک، فلفل و آویشن به مقدار لازم
روغن زیتون 1 ق چ

* برای آب پز کردن سیب زمینی یک ق غ نمک داخل آب جوش بریزید و بزارید 25 دقیقه تا‌ نیم ساعت بپزه

* سیب زمینی ها که خوب پخت مزه دار کنید و بچینید روی پارمسان و 15 دقیقه بزارید داخل فر تا حسابی برشته شه!
#میان_وعده
@madarkooodak

1403/06/17 22:38

💕💕

چندتا نینی توی فیلم می بینید؟؟؟😊

یه دعا میکنم همه بگین آمین...

خدایا هر کی این پیام و میخونه و دلش نی نی میخواد
زود زود بهش یه نی نی سالم و خوشمزه بده ❤️❤️❤️❤️😀
@madarkooodak

1403/06/20 10:44

✨مواد غذایی مجاز از 5ماهگی✨
-.شیربادام
-.فرنی آرد برنج یا سویق برنج
-.حریره بادام
-.سیب
-.پوره هویج
-.پوره سیب زمینی نرم
-.گلابی
@madarkooodak

1403/06/20 21:57

✨مواد غذایی مجاز از6ماهگی✨
-.شیربادام
-.فرنی
-.حریره بادام
-.سیب
-.پوره هویج
-.سیب زمینی نرم
-.گلابی
-.موز
-.آوواکادو
-.شوید
-.مرغ
-.گوشت
-.کدو سبز
ـ.کدو حلوایی
-.لوبیا سبز
-.گندم و جو
-.کره
-.جعفری
-.بروکلی
-.خرما
-.ماست
-.کمپوت خانگی
@madarkooodak🌱

1403/06/20 22:10

#ناهار کودک
#کته

مواد لازم:
ماش
لپه
دال عدس
کینوآ
برنج
زیره
پیاز
فلفل شیرین
سیر
سیب زمینی
هویج

┄┅┅┅~ 🍓 ~┅┅┅┄
@madarkooodak
┄┅┅┅~ 🍓 ~┅┅┅┄‌

1403/06/21 10:46

پیراشکی سیب خوشمزه 😋

🟡مواد لازم:
تخم‌مرغ 1 عدد
شکر 2 قاشق غذاخوری
شیر 1 قاشق غذاخوری
آرد 2 قاشق غذاخوری
بکینگ پودر 1 قاشق چایخوری
سیب رنده شده 1 عدد
دارچین کمی
🟠طرز تهیه:
تخم‌مرغ و شکر رو خوب باهم بزنید،شیر رو اضافه کنید.
آرد و ب.پ رو باهم مخلوط و الک کنید.
مواد هم بزنید تا یکدست بشه، سیب پوست کنده رنده شده رو بهش اضافه کنید و کمی دارچین بزنید.
در روغن داغ سرخ کنید.

🔴بافت بسیار نرمی داره و برای کوچولوها بسیار مناسبه.👶

همه مواد ذکر شده از شش ماه با تست حساسیت مجاز است، به جز شکر که از یکسال به بعد استفاده میشه.

اگه برای زیر یکسال میخواهید درست کنید،شکر رو حذف کنید و از سیب شیرین استفاده کنید.

این پیراشکی سالم و خوشمزه میتونه یه میان‌وعده یا صبحونه جذاب برای کل اعضای خانواده باشه.

فوروارد کن برای مامانای که نینی دارن 😍👇
@madarkooodak

1403/06/22 10:12

‍ #سوپ_ذرت_شیرین

موادلازم:

1. سینه مرغ بدون استخوان باریک خلال شده : 450 گرم
2. عصاره مرغ : 2 پیمانه
3. خامه پرچرب : 150 میلی لیتر
4. رشته ورمیشل خشک : 100 گرم
5. آرد ذرت : 1 قاشق غذاخوری
6. شیر : 3 قاشق غذاخوری
7. دانه ذرت شیرین : 175 گرم
8. نمک : به میزان لازم
9. فلفل : به میزان لازم

✍️طرز تهیه:

1. مرغ ، عصاره مرغ و خامه را داخل یک قابلمه بزرگ بریزید و روی حرارت ملایم به جوش آورید . سپس به آرامی حرارت را کم نموده و بگذارید حدود 20 دقیقه بجوشد . برای خوش طعم شدن سوپ ، به آن نمک و فلفل بیافزایید .

2. در همین فاصله ، رشته های ورمیشل را جداگانه در آب جوش وکمی نمک ، به مدت 20 دقیقه بپزید تا نرم شود . سپس آن را آبکش نموده و گرم نگه دارید .

3. در یک کاسه کوچک آرد ذرت و شیر را با هم مخلوط نمایید تا خمیر نرمی به دست بیاید . این مخلوط را داخل سوپ ریخته و هم بزنید تا سوپ غلظت بیشتری پیدا نماید .

4. ذرت شیرین و ورمیشل را به محتویات قابلمه اضافه نموده و حرارت دهید .

5. سوپ را درون یک ظرف سوپ خوری یا کاسه های یک نفره بریزید و داغ سرو نمایید .

توصیه سرآشپز جهت تهیه سوپ مرغ و ذرت شیرین :
در صورتیکه وقت کافی برای آماده نمودن مرغ نداشتید ، مرغ را به صورت پخته خریداری کرده ، پوست آن را جدا نموده و گوشتش را خلال نمایید .
@madarkooodak

1403/06/22 14:21

یه نمونه غذای انگشتی مناسب وزنگیری وافزایش قدکودک.

موادلازم👇✍️
تخم مرغ
آرد
بروکلی
سیب زمینی.

نوش جان.

کانال ماروبه دوستاتون معرفی کنید👇🙏
😍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎‎‎‎‎@madarkooodak

1403/06/22 14:23

.
سلام به خانواده عزیزم 👋

1403/06/24 15:04

#ازشیر_گرفتن

از شیر گرفتن بچه وقت و صبر می‌خواهد
او از زمانی که پا به دنیا گذاشته، در آغوش مادر قرار گرفته و شیر او را خورده است. طبیعی است که به راحتی نمی‌تواند از آن دل بکند. پس بهتر است یک بازه زمانی چند هفته‌ای را برای ترک شیر، برای او در نظر بگیرید. در این دوران باید برنامه‌های ویژه‌ای تدارک ببینید زیرا بچه‌ها معمولاً پرخاشگر می‌شوند. آرامش خود را حفظ و سعی کنید رفتاری آگاهانه در برابر آن‌ها داشته باشید. اگر قرار باشد با اولین گریه و فریاد دوباره به او شیر بدهید، هیچ وقت موفق نخواهید شد.

┄┅┅┅~ 🍓 ~┅┅┅┄
@madarkooodak
┄┅┅┅~ 🍓 ~┅┅┅┄‌

1403/06/24 15:48

#ازشیر_گرفتن

اگر شاغل هستید و کودکتان عادت کرده است که در زمان و مکان خاصی شیر بخورد، باید حواستان به زمان باشد

در ساعت‌های شیردهی سعی کنید خود را مشغول نشان دهید در عوض کمی آب میوه یا یک لیوان شیر را برای نوشیدن در اختیار کودک بگذارید. بهتر است برای این کار نوشیدنی مورد علاقه او را انتخاب کنید تا با رغبت آن را بنوشد. اگر بیشتر اوقات در جای خاصی از خانه به او شیر می‌دادید، سعی کنید دکوراسیون خانه را تغییر دهید. با این کار چیزهایی که او را یاد شیر خوردن می‌اندازد از خاطرش می‌رود

┄┅┅┅~ 🍓 ~┅┅┅┄
@madarkooodak
┄┅┅┅~ 🍓 ~┅┅┅┄

1403/06/24 22:00

آیا میدانید که...
✅ شربت سرماخوردگی کودکان برای بچه های زیر 2 سال ممنوعه.
✅ شربت دیفن هیدرامین و داروهای ضدسرفه (دکسترومتورفان و اکسپکتورانت) هم نباید به بچه های زیر 2 سال داده بشه.

💥بسیاری از داروها در بچه های زیر 2 سال ممنوعه، از مصرف خودسرانه ی داروها در این سنین بپرهیزید.

#سرماخوردگی

┄┅┅┅~ 🍓 ~┅┅┅┄
@madarkooodak
┄┅┅┅~ 🍓 ~┅┅┅

1403/06/25 11:38

کرد. مامان ، بابا خرسه و برادر خرسی ساکت شدند و با دهان باز به خواهر خرسک خیره شدند.

خرسک به فکر فرو رفت. مامان نفس زنان گفت : « چی گفتی ؟ » خرسک من منکنان گفت : « یادم رفت. » زبان بابا بند آمد و دستش با چنگال خشک شد و توی هوا ماند. مامان پرسید : « این را از کجا یاد گرفتی ؟ » خرسک گفت که این ها را در فیلم شنیده است. مامان خرسه گفت : « حرف هایی که توی فیلم شنیدی حرف های بدی هستند ، حرف هایی که هیچ خرسی نباید به زبان بیاورد. زبان ما همیشه باید زبانی دوستانه باشد. آدم های خوب هیچ وقت از این حرف ها نمی زنند و تو هم اگر می خوای آدم خوبی باشی نباید از این حرف ها بزنی. » خرسک موقع خواب از مامان خرسه عذرخواهی کرد و به او گفت که دوست دارد آدم خوبی باشد.

از کودک بپرسید :

- به نظرت خرسک کار خوبی کرد که فیلم برادر خرسو رو تماشا کرد ؟

- چرا نباید حرف بد بزنیم ؟

- تو اگر جای خرسک بودی چه می کردی ؟

به کودک بگویید :

گاهی وقت ها آدم ها حرف های بدی به هم دیگر می زنند که باعث ناراحتی هم می شوند ، اما کلی حرف های خوب هست که آدم ها می توانند به هم بزنند. اگر با بچه هایی که حرف بد می زنند برخورد کردی بهترین کار این است که از آن ها دوری کنی و بگویی که تا وقتی درست صحبت نکنید با شما دوست نمی شوم.
#قصه_متنی
@madarkooodak

1403/06/26 11:31

✅ مامان، عصبانی نباش!

💚 گاهی توی روزهایی که همه‌چیز به نظر خیلی سخت می‌آد، ممکنه عصبانیتت از کنترل خارج بشه. این کاملاً طبیعیه! بیا با هم به دلایل و راهکارهاش نگاهی بندازیم.

⚡️ علت‌های اصلی عصبانی شدن مامان‌ها

✔️خستگی زیاد
کمبود خواب، مسئولیت‌های روزمره و مراقبت از کودک می‌تونه خیلی زود انرژی و صبر مادر رو تموم کنه. وقتی به اندازهٔ کافی استراحت نکرده باشی، واکنش‌هات شدیدتر می‌شه.

✔️احساس بی‌پشتیبان بودن
وقتی حس کنی تنها هستی و حمایت کافی نداری، ناامیدی و استرس ممکنه باعث عصبانیت بشه. وقتی همهٔ مسئولیت‌ها روی دوش خودت باشه، حتی کارهای ساده هم ممکنه سخت به نظر بیان.

✔️انتظارات غیرواقعی
وقتی انتظاراتی مثل «باید همیشه مادر کامل و بی‌نقص باشم» رو برای خودت تعیین کنی، هر اشتباه یا سختی‌ای ممکنه به عصبانیت ختم بشه. واقعیت اینه که «هیچ‌کس کامل نیست».

✔️فشارهای محیطی و اجتماعی
توقعات از طرف خانواده، دوستان یا جامعه متأسفانه فشار زیادی ایجاد می‌کنه. مقایسه با دیگران یا تلاش برای برآورده کردن انتظارات دیگران ممکنه باعث عصبانیت و نارضایتی مامان‌ها بشه.

🚨 راهکارهای کنترل عصبانیت

💡محیط رو ترک کن
وقتی حس می‌کنی کنترل عصبانیت داره از دستت خارج می‌شه، چند دقیقه از محیط فاصله بگیر. نفس عمیق بکش و به یاد بیار که این وضعیت موقتیه. تغییر مکان کوتاه به ذهنت زمان می‌ده تا آروم بشی.

💡به خودت زمان اختصاص بده
هر روز زمان کمی رو فقط برای خودت بذار. حتی 5 دقیقه استراحت یا نوشیدن یه چای آرامش‌بخش می‌تونه خیلی کمک کنه که انرژی ازدست‌رفته‌ات رو برگردونی.

💡حرف بزن
با احترام، حس عصبانیت یا ناامیدی رو با دیگران به اشتراک بذار. چه با کودک و چه با فرد دیگه‌ای، بیان احساساتت می‌تونه فشار رو کم کنه.

💡انتظارات واقعی داشته باش
سعی کن از خودت انتظارات واقعی و منطقی داشته باشی. یاد بگیر که حتی اشتباه کردن و عصبانی شدن هم بخشی از مادر بودنه. چند تا کار سنگین با هم انجام نده.

💡به نشانه‌های هشدار توجه کن
قبل از اینکه عصبانیتت به اوج برسه، به نشانه‌های هشدار در خودت توجه کن. شاید این نشانه‌ها تنش بدنی، سردرد یا تند شدن نفس‌ها باشه. وقتی این نشانه‌ها رو دیدی، سعی کن مکث کنی و به خودت زمان بدی.

✨ همهٔ مامان‌ها عصبانی می‌شن

😍 مهم‌ترین نکته اینه که بدونی عصبانیت بخشی طبیعی از فرایند مادر بودنه. هر مادر ممکنه در شرایطی عصبانی بشه و این کاملاً طبیعیه.
@madarkooodak
😈 هیچ‌کس کامل نیست و هیچ‌کسی نمی‌تونه همیشه آروم بمونه. اگه سر کودکت فریاد زدی،

1403/06/26 19:27

🙄😑خانوما لطفا بهم تو پی وی یا تو گروهمون
@madarkooodakk
بگید راجب چه موضوعی بزارم خودم کم آوردم دیگ همکاری کنید 😢لطفاااا

1403/06/27 22:27

🍼👶مادرو کودک👶🍼

🍼👶مادرو کودک👶🍼

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور