1- این کودکان دچار بیماری راشیتیسم هستند که به اصطلاح، زانوهای پرانتزی یا پاهای ضرب دری دارند.

2- کودک به راحتی خسته می‌شود و درد عمومی بدن دارد.

3- کودک ممکن است به گرفتگی عضلات، تشنج و مشکلات تنفسی دچار شود.

4- استخوان جمجمه و پای این کودکان نرم است، به این دلیل ممکن است خمیده به نظر برسد.

5- کودکانی که از کمبود ویتامین دی رنج می‌برند، دردهای شدیدی در پا و عضلات‌ شان حس می‌کنند.

6- این کودکان، رشد کمی خواهند داشت و کوتاه قد هستند. کمبود این ویتامین بر وزن آن‌ها نیز تأثیر خواهد داشت به گونه‌ای که رشد کلی آن‌ها پایین خواهد بود.

7- این کودکان دیرتر دندان در می‌آورند و در اغلب موارد، دچار پوسیدگی زودرس دندان می‌شوند.

8-کودک مستعد عفونت‌های مختلف مانند عفونت‌های تنفسی، عفونت‌های روده‌ای و سل ریوی هستند.

9-با کمبود این ویتامین، قفسه سینه کودک نرم می‌شود و تنفس به سختی صورت می‌گیرد.

10-این کودکان، پرش شدید پا دارند.

11-وقتی نرمی استخوان تشدید شود، موجب کمبود کلسیم در خون می‌شود. لازم است در این شرایط کودک بلافاصله در بیمارستان بستری شود.

12-تعریق بیش از حد سر، یکی از نشانه‌های کمبود ویتامین دی است.

13-در بعضی از مواقع، کمبود ویتامین دی باعث ضعیف شدن عضلات قلب در کودکان می‌شود.

14- اغلب این کودکان بصورت مداوم مریض می‌شوند. به گفته ی متخصصان، ویتامین دی، پیتیدهایی را در سیستم ایمنی بدن فعال می‌کند که نقش آن‌ها، واکنش به میکروب‌ها و عوامل بیماری‌زاست. در صورت کمبود این نوع ویتامین، ضعف سیستم ایمنی بدن رخ می‌دهد.

15-دیر نشستن و دیر راه افتادن نیز از نشانه‌های کمبود این ویتامین در کودکان است.

16-بد شکل شدن لگن بویژه در دختران که می‌تواند سبب تنگی لگن در آن‌ها شود.
@madarkooodak

دو راه طبیعی برای دریافت ویتامین دی در کودکان:

گاهی خسته می شوم؛
از زن بودنم
کمی آزادی می خواهم🌸🍃
نه اینکه بخواهم گره روسری ام را شل کنم،
نه
روحم اسیر شده،
در باورهای پوچ مرد ایرانی!

از اینهمه مراقبت از خودم خسته ام
کمی مواظبم باش
برادرانه🌸🍃

دلم میخواهد از خیابان نترسم...
از تنهایی
از صدای بوق ماشین ها...
کوچه های خلوت....
سنگ تهمت...🌸🍃
دلم لک زده برای آزادی
آزادی از چشم های ناپاک
کمی باور
و فرار از قضاوت
میخواهم کمی لبخند بزنم
ولی کسی به نجابتم شک نکند
گاهی کمی مهربان باشم🌸🍃

من یک زن ایرانی ام
دلم کمی رهایی میخواهد

مرد ایرانی!
"کمی برادرم باش"....❤️

@madarkooodak
💖 🌸🍃

🌸یک روز قشنگ
    🌼یک دل خـوش
        🌺یک لب خنـدان
            🌼یک تن سالــم
               🌸وگشوده شدن
            🌼هزار درخوشبختی
          🌺به روی تک تکتون
     🌼دعـــــــــای امروزم
   🌸برای تک تک شما
🌼روزتون طلایی

🌹این گل‌ها تقدیم به قلب مهربونتون

🌷سلام روزتون بخیر زندگیتون گلباران
@madarkooodak

مادرانه 🤱🏻🤱🏻


✅چندنکته ی مهم تربیت کودک

✍️از كودكى بخشندگى را با بخشيدن اشتباهات فرزندمان به او بياموزيم
با تنبيه و داد زدن، غر زدن
و غيبت ، درد دل كردن
و سختگيرى تنها كينه ورزيدن را
كه باعث بدبختيست
به فرزندانمان خواهيم آموخت.


✍️زمانى كه فرزند دوم شما بدنيا مى آيد، اگر رفتار درست و مهربانانه ايى با فرزند اولتان داشته باشيد او نیز رفتار مسالمت آمیزی با نوزاد برقرار میکند، در فرزندان بعدی هم فرمولش همین است.


✍️برخی از والدین محبت را یک نیاز جانبی می‌دانند که اگر پاسخ داده شود بد نیست؛ اما اگر به آن بی‌توجه باشیم اتفاق خاصی رخ نمی‌دهد. 

این دسته از والدین، نیازهای ظاهری مثل غذا، پوشاک، مسکن و ... را اصلی‌ترین نیازها می‌دانند که اگر تأمین شد، زندگی فرزندشان تأمین شده و اگر هم تأمین نشد، زندگی فرزندشان پا در هوا است.

نباید فراموش کرد که بسیاری از ناهنجاری‌های تربیتی ریشه در احساس نیاز شدید فرزندان به محبت دارد. 

🤚 برای اثبات این مدعا کافی است سری به کانون‌های اصلاح و تربیت بزنیم و ببینیم چه تعداد از کودکان و نوجوانانی که مرتکب جرم و جنایت شده و به این کانون‌ها آمده‌اند، نیازشان به محبت از سوی خانواده تأمین شده است⁉️
@madarkooodak

4 کار که از نون شب برای فرزندت واجب تره!

محبت
یه گل یا گیاه را در نظر بگیرید ک چطوری به نور خورشید نیازمنده کودک شما هم برای رشد کردن نیازمند محبت و لبخند شماست.
بازی
بچه ها با بازی کردن درس های زندگی رو یاد می گیرن و خلاقیت شون رو بالا می برن سعی کنید همبازی خوبی براشون باشید.
کتاب
بچه هایی که توی سال های قبل از مدرسه با کتاب آشنا شدن در طول دوران تحصیل موفق ترند و توی بزرگسالی هم کاغذ و کتاب رو از خودشون جدا نمی کنند.
قصه گفتن
قصه گفتن برای بچه ها فواید زیادی داره از جمله افزایش مهارت هایی مثل :
گوش دادن، تجسم، تصور و خیال پردازی که موجب افزایش هوش کودک میشه.
@madarkooodak

#قصه

این مال کیه؟

در جنگلی بزرگ و زیبا سنجابی🐱به اسم سنجابک زندگی می کرد که عاشق همه چیزهای زیبا و جالب بود او هر چیز زیبایی که می دید بدون اینکه بپرسد این مال کیه ، بر می داشت.او وسایلی که بر می داشت را به خانه اش می برد و خانه اش را با آن ها تزئین می کرد.
یک روز صبح سنجابک از صدای در بیدار شد در را که باز کرد خرگوش🐰 کوچولو را دید که گفت سلام سنجابک تو دستبند من رو ندیدی. من اونو برای روز مادر با میوه درخت کاج درست کرده بودم خیلی زحمت کشیدم. داشتم با خرگوش کوچولوها بازی می کردم گذاشته بودمش جلوی در خونه. اما الان هر چی می گردم نیست. سنجابک دستبند را داخل اتاقش گذاشته بود اما گفت نه من ندیدم چیزی.
وقتی خرگوش🐰 رفت. سنجابک خیلی ناراحت شد آن روز روز مادر بود و خرگوش کوچولو هیچ چیزی نمی توانست به مادرش بدهد. سنجابک دستبند خرگوش را برداشت و رفت در خانه خرگوش را زد و با شرمندگی بهش گفت ببخشید من فکر کردم این دستبند مال کسی نیست آن را برداشتم. خرگوش کوچولو سنجابک را بخشید. و بهش قول داد که یک روز بهش یاد بدهد که چطور دستبند را درست کرده است.
سنجابک خوشحال شد و از آن روز تصمیم گرفت که دیگر هر چیزی را از زمین بر ندارد. چرا که ممکن است مال کسی باشد و صاحبش به آن احتیاج داشته باشد.

به کانال قصه های کودکانه بپیوندید☺️

#قصه
#داستان
#قصه_و_داستان_کودکانه
#کودک
@madarkooodak

#نصیحت

🔸دستی رو که نمیتونی گاز بگیری، ببوسش.
یعنی وقتی کسی آزارت داد و زورت بهش نرسيد بجای جنگ و دعوا با خوبی و سیاست باهاش رفتار کن.

🔸دلتون برا کسی از ته دل نسوزه و خیلی عمیق ناراحت نشین، چون همون بلا سر خودتون میاد.
یعنی خدا قهرش میگیره چون ما هرچقدر هم مهربون باشیم بازم به پای مهربونی خدا نمیرسیم، پس حکمت خدا رو زیر سوال نبریم.

🔸به هیچکس نگو بیچاره، بینوا ! چون خودت بینوا میشی.

🔸هیچوقت تعریف هیچ زنی رو جلوی شوهرت نکن. چون باعث میشه شوهرت به زنهای اطرافش دقت کنه و عادتش بشه.

🔸شبها هيچ وقت جدا از هم نخوابيد، حتی اگر قهريد. شايد شب يه دفعه پاتون به هم گير كرد.

🔸نونت رو واسه دل خودت میخوری، لباستو واسه دل مردم میپوشی.
یعنی که توی خونه ات ممکنه نون خالی بخوری کسی نمی بینه، ولی لباست رو همه می بینن، پس خوب و تمیز و مرتب بپوش.

🔸هیچ وقت نون و تخم مرغ تو خونه تون تموم نشه. نصفه شبی کسی بیاد خونه تون، ازتون انتظار چلو کباب نداره اما حداقل یه نیمرو میزاری جلوش.

🔸هر وقت خواستی نمک تو غذا بریزی، پشتتو بکن به شوهرت تا نبینه چقدر ریختی!
یعنی نمی‌خواد هر چیزی رو به شوهرت بگی.

🔸جایی نشین که ور نخیزی حرفی بزن که ور نتیزی!
یعنی مراقب نشست و بر خواستت با اطرافیانت باشه.

🔸اگه شوهرت دوستت باشه، دنیا دشمنت باشه خیالت راحت باشه، ولی اگه دنیا دوستت باشه شوهرت دشمنت باشه فایده نداره.

🔸جاری جاری رو زرنگ میکنه... هوو هوو رو خوشگل!
یعنی هووها از نظر قیافه باهم رقابت میکنن و جاری ها تو کارو تلاش از هم پیشی میگیرن.

🔸همیشه پوستو بشکاف، پولتو بزار توش.
یعنی همیشه برای خودت پس انداز مخفی داشته باش.

🔸اول و آخر زندگیت فقط شوهرت(زنت) برات میمونه، نه بچه هات، نه پدر مادرت... پس همیشه هواشو داشته باش
@madarkooodak

سلام گلای قشنگم ،خوبین ، 🤔
تا الان به خاطر داشتن بچه هاتون خدارو شکر کردین میدونید که تعداد زیادی از زوج ها بودن که هیچ بچه ای نداشتن و لذت مادر بودن رو نچشیدن لذت اینکه بچه شون بغلشون کنه و بپره بغلشون و بگه مامانی دوستت دارم . خیلیا هم هستن که بچه ندارن و دارن تمام درها رو میزنن با کلی هزینه و سختی پس قدر این حس قشنگی رو که دارین رو بدونید 😍😍😍در کنارتون هستم تا باهم مادرای بهتری برای بچه هامون باشیم مگه بچه های ما تا چه زمانی بچه هستن
@madarkooodak

شاید براتون جالب باشه：

🍁1. #اسفناج براي كودكاني كه از رشد عقب مانده‌اند بسيار مفيد است

🍁2. كودكاني كه #دير رشد مي‌كنند در غذاي آن‌ها هر روز #پياز گنجانده شود.

🍁3. به بچه هاي #لاغر و ضعيف همراه غذا #ترب بدهيد.

🍁4. خوردن #شاهي به رشد #قد كودكان كمك مي‌كند.

🍁5. نوجواناني كه مي‌خواهند #قدشان بلند شود و يا اگر فرزندي رشيد قامت مي‌خواهيد #جعفري را در برنامه غذايي خود قرار دهيد.

🍁6. اگر مي‌خواهيد كودك شما #استخوان‌هاي محكم و قوي داشته باشد #چغندر را در رژيم غذايي او قرار دهيد.

🍁7. پسراني كه پا به بلوغ گذاشته‌اند و مي‌خواهند #قدشان بلند شود دنبلان (يك نوع قارچ است) را به صورت #كباب كرده روي آتش ميل كنند.

🍁8. خوردن #ريحان باعث رشد كودكان مي‌شود.

🍁9. پوره #سيب‌زميني بعنوان غذا براي #رشد كودك و نوجوان مفيد است.

🍁10. سوپ #كلم باعث رشد كودك مي‌شود.

🍁11. #گوجه‌فرنگي به رشد #قد كمك مي‌كند.

🍁12. براي #تقويت رشد كودكان هويج را رنده كرده با كمي #ليموترش مخلوط نموده به كودك بدهيد.
@madarkooodak

سوال: آیا وقتی بچه رو داریم از شیر میگیریم میشه جایگزین به جای سینه مادر از پستانک و شیشه شیر استفاده کنیم ؟
@madarkooodak
پاسخ: نه نمیشه این کار رو کرد. چون وقتی داریم عادتی را از فردی می گیریم چه بچه چه بزرگسال و ترکش میدیم نمیتونیم یه عادت دیگه هم وزن و مثل همون جایگزین کنیم. پستانک و شیشه شیر مثل سینه مادر و به همان اندازه برای بچه مکیدنش لذت بخشه و ارضای دهانی دارد. و بچه به همان اندازه بهشون عادت میکنه و ترک عادت سخته. ما قراره بچه را از سینه مادر بگیریم، دیگه نباید یه عادت اندازه همون جایگزینش کنیم و وابستگی رو به یه جای دیگه منتقل کنیم.

در موارد خیلی خیلی نادر برای بچه های بسیار بسیار نادر که در بیست تا بچه یکی اینجوری هست که خیلی گریه می کند مثلا یکی دو ساعت گریه می کنه به خودشان آسیب می زنن و وابستگی شدید به شیر سر شب دارند فقط برای همان وعده سر شب که با شیر می خوابند میشه از یک لیوان هایی که سرش نی ژلاتینی دارد استفاده کرد میشه شیر ولرم و عسل بهشون داد که آروم بگیرند این برای بچه هایی هست که بسیار قشقرق به پا می کنن و این  شیشه ها که در واقع لیوان نی دار هستند با شیشه شیر معمولی که تو شیر خشک می ریزند فرق داره.

پس نمیشه از پستانک و شیشه شیر استفاده کرد. و بچه ها باید کم کم عادت کنند با وسایل مثل لیوان مایعات را بخورند.

عضو بشید 👇👇

@madarkooodak

.
سلام سلام 👋

الهی زندگی بر وقف مرادتون🌸

صبحتون زیبا🌱
.

.@madarkooodak
بیشتر مامانها توی پیوی پیام گذاشتن که [ کودک من خیلیی بهانه گیرشده، چیکار کنم؟؟ ]
🤨درصورتی که ميدونيد، مشکل ازبچه ها نیست عزیزای دلم..
✅بله درسته،مشکل ازرفتارشماست مامان گل🌱

#جملات_سمی1
❌حرف‌هایی که نباید به کودکان بزنید❌

1.چند بار باید بهت بگم؟
🔹این جمله خیلی متداوله. با این کار شما فقط نیاز به غر زدن خودتون رو برآورده کردید که مسلما نتیجه مثبتی هم نداره.

2.گریه نکن، خوب میشی
🔹وقتی به بچه میگید گریه نکن، باعث میشه اونا فکر کنن کار بدیه که احساساتشون رو نشون بدن😢
@madarkooodak

#جملات_سمی2
❌حرف‌هایی که نباید به کودکان بزنید❌

3.بچه بازی در نیار
🔹این یکی از بدترین جمله‌هاییه که میشه به بچه‌ ی ناراحت بگین، این جمله احساسات اونرو بی‌ارزش می‌کنه و باعث میشه دیگه اونارو با شما در میون نذارن

4.کارت خوب بود، اما...!
🔹از هر انتقادی که با «اما» همراه باشه دوری کنین و اون رو به کودک نگید به جاش موفقیت‌های کوچیکش رو جشن بگیرید😃
@madarkooodak

#جملات_سمی3
❌حرف‌هایی که نباید به کودکان بزنید❌

4.چرا اسباب بازیتو خراب کردی
🔹‌ بچه قرارنيست توحفظ اسباب بازی كوشا باشه براش اسباب بازي بخريد واز خراب شدنش ناراحت نشید
وبهش یادبدید از خلاقيتش استفاده كنه وبا تكه اسباب بازيش بازي جدیدی انجام بده

5.چرا اینطوری حرف میزنی(لکنت زبان)
🔹وقتي بچه #لكنت داره، اطرافيان و خودتون به هيچ وجه نشون ندین که متوجه لكنت زبان بچه شدین، نگید اشکالی نداره اگه تازه به مدرسه رفته و مشكل شروع شده یا تو مدرسه مورد تحقیر دوستاش قرار میگیره يك تا دو هفته به مدرسه نره اگه موضوع متنفي شد كه مشكلي نيست در غيراینصورت باید به متخصص مراجعه کنین اما هرگزبا رفتارتون به بچه نشون ندين كه ميدونين مشكلي وجود داره🍃
@madarkooodak

#جملات_سمی4
❌حرف‌هایی که نباید به کودکان بزنید❌

6.چرا اینقدر بی مسئولیت و تنبلی
🔹باید بچه رو از الان واسه حضور تو اجتماع آماده کنین از هفت سالگی به بعد مسئولیت های کوچیکی روتو خونه براش مشخص کنید و عملکردش رو پیگیری کنین🤍
@madarkooodak

• برای وزنگیری چی بهتر از این خوشمزه😋

#وزنگیری
#مقوی
کاچی بیسکوئیتی 😍😋
.
مواد لازم :
🍘آرد برنج 1 ق غ من از سویق برنج استفاده کردم
🥮بیسکوییت مادر 5 عدد
🍮شیره خرما یا انگور 2 ق غ خوری
🧀کره 2 ق م
🥛آب 1 لیوان
😍زعفران
.
.
طرز تهیه :

کره رو بریزین رو داخلش تفت بدین تا کمی رنگش تغییر کنه
بعد بیسکوییت و بهش اضافه کنید و کمی تفت بدید
شیره رو با آب مخلوط کنید و به مواد اضافه کنید.
ی کوچولو زعفرون خشک هم بریزین .
کاچی خوشمزمون آمادست.

✅ بهترین گزینه مناسب #وزنگیری_کودک

✅ اگه احساس کردید خیلی غلیظه بهش آب اضافه کنید.

✅ با تست حساسیت تک به تک مواد از 7 ماهگی مجازه


فوروارد کن برای مامانای که نینی دارن 😍👇
@madarkooodak

#همسرداری

بعضی خانوما میگن چرا شوهر ما تو خونه حرف نمیزنه ولی با دیگران این همه میگه و میخنده.😭
👈چرا واسه ما خرج نمیکنه ولی به دیگران که میرسه این همه دست و دلباز میشه و خیلی مثال های دیگه.😔🙄

یکی از مهمترین دلایلش اینه که:👇👇👇
دیگران همسر شما را همیشه تایید میکنن ولی شما فقط کارت اینه که همسرت رو تخریب کنی!
یه خانوم باهوش نمیذاره تو تایید کردن همسرش کسی ازش سبقت بگیره.

@madarkooodak

#تلنگر

ﻗﺪﯾﻢﻫﺎ ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﺮﺩﻡ
ﯾﮏ ﺁﺩﻡ 30 ﺳﺎﻟﻪ ﺩﯾﮕﺮ ﭘﯿﺮ ﺍﺳﺖ!
ﻭﻗﺘﯽ 30 ﺳﺎﻟﻪ ﺷﺪم....
ﻓﮑﺮﻣﯽﮐﺮﺩﻡ 40 ﺳﺎﻟﮕﯽ ﺯﯾﺎﺩ ﺍﺳﺖ!

ﺩﺭ 50 ﺳﺎﻟﮕﯽ ﺗﺼﻮﺭﻡ ﺍﯾﻦ ﺑﻮﺩ...
ﮐﻪ 70 ﺳﺎﻟﮕﯽ ﺩﯾﮕﺮ ﭘﯿﺮﯼ ﺍﺳﺖ !!!
ﺍﻣﺎ ﺣﺎﻻ ﮐﻪ 66 ﺳﺎﻟﻪ ﺷﺪﻩﺍﻡ
ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﻨﻢ ﺍﮔﺮ 99 ﺳﺎﻟﮕﯽ ﻫﻢ ﺑﻤﯿﺮﻡ
ﺟﻮﺍﻧﻤﺮﮒ ﺷﺪﻩﺍﻡ!

هﻤﯿﺸﻪ ﯾﺎﺩﻣﻮﻥ ﺑﻤﻮﻧﻪ...
ﺳﻦ ﻓﻘﻂ ﯾﻪ ﻋﺪﺩ ‌هست...
ﺍﻟﻬﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻫﺮ ﺳﻨﯽ ﮐﻪ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺟﻮﺍﻥ ﺩﻝ ﺑﻤﺎﻧﯿﺪ ...
@madarkooodak

🔹 زن اگرپرنده آفریده میشد،

حتما "طاووس"بود.
اگرچهار پا بود،
حتما "آهو"بود.
اگرحشره بود،
حتما "پروانه"بود.
او انسان آفریده شد،
تا خواهر و مادر باشد و عشق...

زن چنان بزرگ است که اشرف موجودات خداست.
تا حدی که یک گل، او را راضی میکند،
و یک کلمه، او را به کشتن میدهد.
پس ای مرد، مواظب باش،
زن ازسمت چـــپ، نزدیک به قلبت ساخته شده، تا او را درقلبت جا دهی.
شگفت انگیز است!

زن درکودکی درهای برکت را به روی پدرش میگشاید،
درجوانی دین شوهرش را کامل میکند،
و هنگامی که مادرمیشود، بهشت زیر پای اوست.
قدرش را بدانیم...

@madarkooodak

🔺 موادغذايي افزايش دهنده حجم شير مادر 👇

🔹 رازیانه
دارای هورمون گیاهی است که از طریق تحریک با غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده میشود

🔹 سیاه دانه باعث افزایش شیر مادران می شودو مصرف روزانه 2گرم سیاه دانه بلامانع است واگر دانه ها ،له شوند اثر بهتری دارد

🔹 اسفناج
واجد مجموعه ای از مواد غذایی است که بر ازدیاد شیر مادر موثر است

🔹 گل بابونه
مصرف دمنوش گل بابونه در ازدیاد شیر مادر بسیار موثر است

🔹 تخم ترب
به میزان 2گرم روزانه شیر را زیاد میکند

🔹 شوید
و تخم آن،اثر آرامبخش در تنش های عصبی داشته و شیر افزا می باشند

🔹 لوبیا پخته
خوردن آن به صورت غذایی ،زیاد کننده شیر است

🔹 آب هندوانه
زیادکننده شیر بانوان شیرده می باشد.

🔹 آبگوشت
آبگوشت بهمراه نخود و لوبیا و نصف لیوان سرکه شیره بسیار شیرافزاست

🔹 کاهو
بهمراه سرکه شیره در شیرافزابی نافع است

🔹ماش
بصورت پخته زیادکننده شیر است.

🔹هویج
خوردن آب هویج برای ازدیاد شیر مفید است.

🔹ریحان ، بادام زمینی ، ترخون ، زیره و رازیانه معطر ، ضدنفخ بوده وبا ورود به شیرمادر از دل درد کودک جلوگیری میکنند.

#افزایش_شیر
📚صفحه مادر و کودک
@madarkooodak