گروه غذای کمکی فسقلی ها👶👶

آموزش خمیرپیراشکی

مواد لازم
آرد 3پیمانه
آب گرم 1پیمانه
شکر 1قاشق غ
خمیرمایه 1قاشق غ
روغن یک سوم پیمانه
تخم مرغ یک عدد
زردچوبه مقداری
نمک 2قاشق چ
پودر سیر1قاشق چ

طرزتهیه
1-ابتدا آب ولرم و شکر و خمیر مایه را مخلوط کرده و اجازه دهید ده دقیقه استراحت کند تا پف کند و عمل بیاید
2-سپس تخم مرغ و روغن را باهم مخلوط کنید وقتی موادتان عمل آمد اصافه کرده و کمی هم بزنید
3-سپس مواد خشک که شامل نمک وزردچوبه و آرد وپودرسیرهست را اضافه کرده و مخلوط کنید و ورز بدهید تا خمیر لطیفی به دست بیاید
نکته ممکن است کمی از آردتان اضافه بیاید پس ارد را کنترل شده و کم کم اضافه کنید یا ممکن است آرد کم بیاید و هنوز نیاز باشد آرد اضافه کنید
اینکار بسته به کیفیت و آبخوره آردتان متفاوت است
4-سپس خمیر را داخل ظرفی نیم ساعت استراحت دهید تا دو برابر شود بعد چانه های 60 گرمی بگیرید و مجدد 5دقیقه استراحت دهید وسپس مانند ویدئو سپس مواد میانیکه شامل مرغ و قارچ وسیب زمینی و ادویه جات هست را آماده کرده بودید را بین خمیر قرار داده و بپیچید و در سینی فر بچینید و مجدد 5دقیقه استراحت دهید
5-سپس رومال تخم مرغ بزنید و یا اسپری آب بزنید
6-و در فر ازقبل گرم شه با دمای 180درجه اجازه دهید پیراشکی ها بپزند
#آموزش_کیک#شیرینی#خمیرپیراشکی

1403/05/17 13:22

غذاش انگشتی نهار پسرم
سیب زمینی اپز
هویچ اپز
تخم مرغ یا تخم بلدرچین اپز
سویق کودک یا گرانولا
نمک زرد چوبه کمی
همشون که اپز شد با سویق و ادویه مخلوط کردم رنده و تو روغن زیتون سرخ کردم به صورت پوره هم میشه داد بچه های ک نمیتونن انگشتی بخورن هنوز
واسه وزن گیری عالیه
پسرم من بشدت بد غذاس ولی این غذارو خداروشکر کامل خورد ...

1403/05/27 12:09

#کتلت_عدس
عدس پخته رو با گوشتکوب برقی له میکنیم
سیب‌زمینی رنده شده و پیاز رنده شده رو آبش رو میکیریم به عدس اضافه میکنیم،تخم مرغ 1 عدد+زردچوبه +سیر+نمک+اردنخودچی اضافه میکنیم با گوشتکوب برقی میکس میکنیم و سرخ میکنیم

nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1403/06/01 12:33

#غذای_کمکی
🍲گوشت قلقلی مخصوص(سرگنجشکی جدید)

مناسب برای 👼 12ماهگی به بالا

گوشت گوسفندی🐏 خالص چرخکرده و پیاز و نمک (خیلی خیلی کماا) و زردچوبه رو با هم خوب ورز🤗 داده و سپس به شکل گرد و خیلی کوچولو در میاورم 😌 درون ماهی تابه با روغن 🍶زیتون طبیعی یا روغن 🍶کنجد طبیعی کمی سرخ میکنم بعد در ماهی تابه را میگذاریم و اجازه میدهیم قلقلی ها با شعله کم،خوب بپزد و از حالت برشته در بیاد تا خوردنش برای بچه ها راحت باشد. بعد داخل یک بشقاب🍽 سفید قلقلی ها را با کمی ذرت🍿 شیرین و نخود فرنگی🌱 و سس گوجه طبیعی تزیین میکنیم. از آنجا که این غذا رنگارنگه بچه ها خیلی دوست دارن از روی کنجکاوی هم که شده میخورن! 😅😅بعضی وقتها هویچ رو به صورت نگینی ریز کنید و مثل نخود فرنگی و ذرت میگذاریم کنار بشقاب نی نی😚حتی میتوانید عدس🌱 را خیلی خوب بپزید و کنار بشقاب کوچولو بگذارید تا بخورد. نوش جاااان😚 نی نی

😊😊😊👇👇👇

nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1403/06/08 07:34

nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1403/06/09 09:01

پخت این مینی #کیک های خوش بافت کلا 10 دقیقه زمان میبره،همزنم نمیخواد و طعم و بافتش مثل پنکیک میمونه😍🥞
برای عصرونه بچه ها در کنار شیر یا شیرکاکائو عالی میشه

🥮🥮چیا میخوایم:
تخم مرغ 3 عدد
شکر نصف پیمانه
وانیل نصف قاشق چ
روغن نصف پیمانه
آرد 2 پیمانه
بکینگ پودر 1 قاشق چ خ
شیر نصف پیمانه
🎂تخم مرغ رو میزنیم از لختگی در اومد شکر بهش میزنیم ،وانیل ، بعد روغن ، مخلوط میکنیم ،آرد و بکینگ پودر که قبلا مخلوط و الک کردیم رو بهش اضافه میکنیم و در آخر شیر و مخلوط میکنیم

⭕️این مدل کیک علاوه بر خوشمزگی خیلی هم به صرفه هست،چون با این مقدار مواد حدود 25 تا مینی کیک دارین😍

⭕️اگر دستگاه ساندویچ ساز ندارید،یک تابه رو روی حرارت بزارید تا کاملا داغ بشه و از مایه کیک با قاشق با فاصله از هم داخل تابه بریزید(شعله ملایم)

⭕️این مینی کیک ها کم شیرین هستن،چون ما با شکلات یا مربا سرو میکنیم.اگر خواستین خالی میل کنید میتونید یکم شکرش رو بیشتر بریزید😉

nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1403/06/16 09:05

اگر ✅ غذاهای مضر برای کودکان بیش فعال

غذاهایی که باید از خوردن آن‌ها اجتناب کرد:

☸️ مصرف زیاد غذاهای شیرین

* قند و مواد غذایی حاوی قند مانند بیسکویت، کیک، شیرینی، شکلات و نوشابه‌های شیرین می‌توانند موجب افزایش سریع قند خون و بروز بیش‌فعالی در بعضی از کودکان شوند.

* شکر
یافته‌های برخی از مطالعات نشان داده‌اند که مصرف شکر ممکن است سطح آدرنالین را در کودکان به میزان 10 برابر افزایش دهد.

بنابراین این نتایج بیانگر ارتباط مستقیم بین رفتارهای خشونت آمیز با دریافت شکر بالاست.

☯️ مواد غذایی حاوی سالیسیلات
بادام، سیب، زردآلو، کشمش، هلو، آلو، آلو بخارا، پرتقال، توت، گوجه فرنگی و خیار حاوی سالیسیلات طبیعی هستند که ماده‌ای شبیه به آسپیرین می‌باشد و لازم است از رژیم‌های غذایی کودکان بیش‌فعال تا حد ممکن کاسته و گاهی اوقات حذف شود (این ماده به ویژه در بادام، سیب و زردآلو زیاد است).

⚛️ برخی افزودنی‌ها

تارترازین (Tartrazine):
رنگ غذایی نارنجی رنگی است که به صورت رنگ غذایی افزودنی مصرف می‌شود. تارترازین ممکن است در بیش‌فعالی موثر باشد، تارترازین بیش از همه در موارد زیر وجود دارد: غذاهای آماده بسته‌بندی‌شده، آدامس، شکلات، افشره لیمو، سس‌ها و افزودنی‌هایی که بیشتر جهت تزئین روی دسرها مصرف می‌شوند.

✡️ نوشابه‌های گازدار، به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی فسفر، و قهوه، چای، کولا و سایر نوشیدنی‌ها به علت داشتن کافئین، ممکن است علایم بیماری را تشدید کنند

🔯 میوه‌های کنسرو شده، کنسرو نخودفرنگی، بادام ساییده شده، نوشیدنی‌های کربنات دار و کیک‌هایی که به صورت بسته‌بندی‌شده به فروش می‌رسند، حاوی تارترازین هستند.

☸️ اسید بنزوئیک:
اسید بنزوئیک نیز ماده‌ای افزودنی است که ممکن است در ایجاد بیش‌فعالی موثر باشد. از این ماده به منظور محافظت و سالم نگه داشتن مواد غذایی آماده استفاده می‌شود و در بسیاری از غذاهای آماده مانند مرباها، سس‌ها، دسرها، شربت‌های طعم‌دهنده غذا، پوره میوه‌ها، آب‌میوه‌ها و ماهی‌های کنسروی خوابانده شده در سرکه، نمک و ترشی‌ها یافت می‌شود.

سوسیس

☯️ نیترات و نیتریت:
سوسیس و کالباس اختلالات موجود در کودکان بیش فعال را تشدید می‌کند. دکتر کیمیاگر، متخصص تغذیه، در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: مواد موجود در سوسیس و کالباس به ویژه مواد افزودنی که در آن‌ها وجود دارد، باعث تشدید اختلالات در کودکان بیش فعال می‌شود. برای نگهداری طولانی مدت سوسیس و کالباس از نیتریت و نیترات استفاده می‌شود تا زود فاسد نشوند و این مواد

1403/06/23 10:06

در داخل معده تبدیل به مواد سرطان زا شده و ترکیب تیرامین را تشکیل می‌دهد.
وی همچنین یادآور شد، برای کاهش عوارض ناشی از مصرف سوسیس و کالباس بهتر است با گوجه فرنگی زیاد و آب پرتقال به جای نوشابه مصرف شود.

✡️ دیگر مواد غذایی

نوشابه‌های گازدار، به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی فسفر، و قهوه، چای، کولا و سایر نوشیدنی‌ها به علت داشتن کافئین، ممکن است علایم بیماری را تشدید کنند.

⚛️ آلرژی‌های غذایی

آلرژی‌های غذایی به یکی از مواد غذایی مانند شکر، شکلات، تخم مرغ، گندم، رنگ‌ها، طعم دهنده‌ها، افزودنی‌ها و ذرت منی توانند باعث بروز نشانه‌هایی از بیش فعالی شود که در حال حاضر حذف این مواد از برنامه غذایی کودکان آسان نیست زیرا به راحتی در دسترس کودکان است.

☯️ سوسیس و کالباس اختلالات موجود در کودکان بیش فعال را تشدید می‌کند

می‌توانیم این مواد غذایی را تا 2 هفته حذف کنیم بعد از 2 هفته هر 2 روز در میان، هر کدام را به غذای کودک اضافه کنیم. به وسیله حذف کردن این مواد از برنامه غذایی و بازگرداندن آن بعد از مدتی می‌توانید تشخیص دهید که کودک به کدامیک حساسیت دارد و آیا کودک نشانه‌هایی از #بیش_فعالی دارد یا خیر؟

با فوروارد کردن مطالب از ما حمایت کنید❤️

─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─
nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1403/06/23 10:06

*# کته کدو (از 7 ماهگی)

مواد لازم:
نصف فنجان برنج
1 لیوان آب مرغ
1 عدد کدو
مقداری جعفری
1 قاشق مرباخوری روغن زیتون
کمی نمک

روش تهیه:
برنج را بدون آن که بگذارید خیس بخورد، آب کشیده و داخل قابلمه مخصوص کودک بریزید. کدوها را نیز پس از شستن کامل، حلقه حلقه بریده و به آن اضافه کنید. جعفری را خرد کرده و درون قابلمه بریزید. سپس یک لیوان آب مرغ یا گوشت بر روی مواد فوق ریخته و مقدار بسیار کمی نمک (می‌توانید نمک را کاملاً حذف کنید) را نیز به آن اضافه کنید. شعله اجاق گاز را روی حرارت کم تنظیم کرده و بگذارید غذا با در بسته به آهستگی بپزد. پس از خشک شدن آب آن، دم کنی را گذاشته و حرارت را کاملاً کم کنید. پس از حدود 10 الی 15 دقیقه غذا آماده است. در پایان روغن زیتون را به آن اضافه کنید. غذا را با کمک پشت قاشق کاملاً له کنیدnini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1403/07/04 11:29

🧡هر غذایی که کودک بتونه توی دست بگیره و بخوره یک غذای انگشتی محسوب میشه.☺️

غذای انگشتی رو وقتی کودک گردن گرفت و تونست بشینه میتونید به کودک بدین(حدود 9ماهگی)

nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1403/07/04 11:29

#غذای_انگشتی

🌀مواد لازم:

🔹مرغ+6
🔹سیب زمینی +6
🔹کرفس +7
🔹روغن زیتون +6

✅طرز تهیه:

🌟تمام مواد رو با یک قاشق زیتون مخلوط میکنیم
من اول ران‌ مرغ رو آبپز کردم بعد با یک روغن زیتون و زرد چوبه مزه دارش کردم.
بعد از مزه دار کردن داخل مایکروویو یا فر بپزید من با تابه گریل پختم.

♥️
nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1403/07/04 11:29

ترجیح بر اینه که هروعده غذای تازه درست کنیم واسه بچه ها ✅

👈اما چون درخواست داده بودید گذاشتم :

از اولین غذای کمکی شروع میکنم👇
🔸فرنی : قبل از مخلوط شدن با شیر ، 24 ساعت میتونین توی ظرف دردار داخل یخچال نگه داری کنین ، ولی اگه با شیر مخلوط شده باشه باید همون وعده استفاده کنین و قابل نگهداری نیست ❌
_

🔹حریره بادام :قبل از مخلوط شدن با شیر ، 24 ساعت میتونین توی ظرف دردار داخل یخچال نگه داری کنین ، ولی اگه با شیر مخلوط شده باشه باید همون وعده استفاده کنین و قابل نگهداری نیست ❌
_
🔸پوره ی میوه و سبزیجات : تا 48 ساعت میتونین داخل یخچال و 3 ماه داخل فریزر نگهداری کنین
( بنظرم میوه هارو واسه هر وعده ای که میخواین ، تازه درست کنین خیلی بهتره، مگه اینکه میوه ای فصلش نباشه الان ، چون میوه ها مثلا میوه ای مثل موز ، کلا تغییر شکل و طعم میده وقتی پوره کنیم و بخوایم یخچال نگهداری کنیم )
_
🔻سرلاک : سرلاکی که آماده شده قابل نگهداری نیست ❌
_
🔺سوپ ها :
🟢 اگه حاوی مرغ و گوشت باشن نهایتا تا 24 ساعت میتونین داخل یخچال نگه دارین
🟢 اگه بدون گوشت و مرغ باشن تا 48 ساعت داخل یخچال میتونین نگهدارین
و هردو نهایتا تا سه ماه داخل فریزر
nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222
.

1403/07/17 18:27

الویه برای بچه های بالای یکسال
.
مواد لازم :

یک عدد فیله مرغ پخته شده
نصف یک سیب زمینی متوسط
یک عدد تخم مرغ آبپز
یک قاشق غذاخوری ماست پرچرب
یک قاشق غذاخوری کره ذوب شده با روغن زیتون
یک قاشق غذاخوری شوید خشک پودر شده
یک قاشق غذاخوری آب مرغ یا پامرغ
.
💡 درصد له کردن و ساطوری کردن مواد
الویه به دلخواه و بسته به حد مجاز
سرو غذاهای کوچولوتون داره‎...

nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222
.

1403/07/17 18:28

🔺مقوی کردن غذای کودک:

در شيرخواران 6 تا 12 ماهه كه دچار افت يا ايست وزني هستند چه بايد كرد؟

🔹آب جوشیده خنک و قطره آهن را فراموش نکنید .

🔹به هر وعده اصلی کودک کمی روغن مایع یا کره شده اضافه نمایید پودر جوانه ها را در سوپ کودک بریزید زیرا علاوه بر اینکه سرشار از ویتامینهای ب و ث هستند به هضم غذا هم کمک میکنند .

🔹کمی آرد ، شیر و کره را مخلوط کرده و به هم بزنید و گرم کنید و به سوپ کودک بیفزایید .

🔹اگر کودک زرده تخم مرغ را نمی خورد آن را با کمی کره و آب مرغ مخلوط کنید و به کودک بدهید و یا به سوپ او اضافه کنید .

🔹تکه های کوچک سیب زمینی پخته را که کره زده اید به کودک بدهید تا خودش برداشته و آن را بخورد.

🔹سعی کنید برای تهیه سوپ یا کته از گوشت با استخوان استفاده کنید تا املاح و چربی بیشتری به بدن کودک برسد.

🔹از عصاره قلم گوساله یا گوسفند چربی گرفته شده برای اضافه کردن به غذای کودک استفاده کنید.

🔹اگر وزن کودک کم است اضافه کردن حبوبات به غذای کودک را به تعویق بیندازید یا از سویق های که ترکیبات مقوی با حبوبات دارند استفاده کنید.

🔹کته کودک را با آبگوشت یا آب مرغ درست کنید.

🔹یک یا دوخرما پوست گرفته را در کمی آب حل کنید و به عنوان دسر به کودک بدهید .

🔹دادن شیرینی قبل از غذا سبب کم شدن اشتهای کودک میشود.
بنابراین میوه دوبار در روز و به مقدار کم ، بعد از غذای وسط روز به کودک بدهید.

🔹از مقادیر بسیار کم نمک استفاده کنید .

🔹اگر رشد کودک زیر یکسال با افزایش دفعات تغذیه با شیر مادر و پر انرژی کردن غذای کمکی بهتر نشد شاید لازم باشد شیر مصنوعی را هم بلافاصله بعد از بعضی از وعده های شیر مادر به او بدهید.

❤️چرا بچم دهنشو قفل میکنه چرا توف میکنه موقع غذا دادن😔؟؟؟؟
مشکلی که با کودکان زیر یک‌سال وجود داره بی‌اشتهایی عصبیه در واقع مشکلی که والدین باعثش میشن، به اینصورت که کودکی که در زمان مناسب و شرایط مناسب بهش غذا داده نمیشه و تغذیه‌اش به صورت اجباری و از روی برنامه‌ریزی و دلخواه والدینه بعد از مدتی دچار #بی‌اشتهایی عصبی میشه به صورتی که حتی اگر کودک گرسنه هم باشه از گرفتن غذا امتنا می‌کند.

nini.plus/ghazayekomamkiiii

1403/08/17 21:55

پودینگ:11ماه
#پودینگ کودک:
تخم مرغ را با1قاشق نشاسته،1لیوان شیر،1قاشق شکر،(پودر کاکائو.زعفران.وانیل)را هم بزنید کمی حرارت دهید تا مزه خامی از بین بره در آخر کمی کره و گلاب بریزید.2-3عدد بیسکویت را خورد کنید.یک لایه بیسکویت، یک لایه موز، یک لایه پودینگ به همین ترتیب ادامه بدین تا ظرف پر بشه تزئین کنید و در یخچال بذارید

1403/08/18 14:07

#کوکو مرغ:11ماه
لپه پخته را با مرغ و پیاز و سیب زمینی پخته را چرخ کنید سپس تخم مرغ،ادویه،نمک،ارد بزنید

1403/08/18 14:07

سوپ بامیه
بامیه از11 ماهگی مجازه

1403/08/18 14:08

فرنی چاق کننده11ماه:
سویق
شیر
مغزیجات
موز

1403/08/18 14:08

⁩#پودینگ موز
✨️طرز تهیه
کره رو گرم کنید آرد برنج رو تفت بدید, من کمی هم آرد سبوس برنج میریزم. با آب یا شیر بپزید. تو فاصله ای که آرد میپزه. یک عدد زرده تخم مرغ, یک عدد موز و سه عدد گردو رو با هم میکس کنید. به آرد در حال پخت اضافه کنید. پنج دقیقه آخر هم شیره انگور رو اضافه کنید

نوش جون نی نی ها😍🌹
nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی فسقلی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1402/12/01 01:54

خوراک مرغ
در حال پخت برای گل پسر👶
فیله مرغ+پیاز+پیازچه+تره+هویج+گوجه +نخودفرنگی +سیب‌زمینی
من عصاره پای مرغ هم ریختم
نمک و زردچوبه

nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1402/12/01 11:16

#سوپ
مرغ
ورمیشل
جو پرک
هویج
شلغم
پیاز
کمی رب
ادویه(زردچوبه و فلفل و مقداری نمک)
عصاره قلم

#ناهاردخترم
#نوش_جان

nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1402/12/01 13:13

#ماکارونی
مرغ رو پختم
پیاز با روغن حیوانی و روغن زیتون تفت دادم گوجه ام بهش اضافه کردم مرغ رو ریش ریش کردم بهشون گشنیز و جعفزی اضافه کردم و ماکارانی
با اب مرغ گذاشتم بپزه و ابش چیده شه
پسرم خیلی دوست داشت
#10ماهگی
nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی فسقلی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1402/12/01 13:32

#کمبودویتامینDدرنوزادان:

🔶بدشکلی استخوان
🔶حفره یا فرورفتگی جمجمه
🔶درد و ضعف عضلانی
🔶عفونت‌های متناوب
🔶تأخیر در رشد
nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی فسقلی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1402/12/01 17:44

#شیردهی"

#جعفری موجب کاهش و قطع شیرمادر می‌شود.
توصیه می‌شود؛ خانم‌های شیرده در مصرف جعفری‌ زیاده‌روی نکنند.

و اینکه
برای قطع شیردهی روزانه 2 تا 3 مرتبه دم کرده جعفری میل شود
nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی فسقلی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1402/12/01 17:48

#کوفته_برنجی
#نه_ماهگی

مواد لازم:
🔹برنج یک چهارم پیمانه
🔹لپه نصف فنجان
🔹سبزی نصف فنجان
🔹زرشک یک قاشق غذاخوری
🔹گردو یک عدد
🔹گوشت چرخ کرده 100 گرم

مواد سس:
🔹گوجه رنده شده(یا رُب برای بالای یک سال)
🔹پیاز

طرز تهیه:
🔻لپه و برنج رو نیم پز کرده و میکوبیم
سبزی و گوشت چرخ کرده رو اضافه کرده و 15 دقیقه ورز میدیم
بعد به اندازه یک توپ کوچک برداشته و پهن کرده و زرشک گردو رو وسط اون قرار داده و گرد میکنیم
سپس پیازداغ و گوجه رو تفت داده و آب میریزیم وقتی به جوش اومد شعله رو کم میکنیم تا از جوش بیفته
کوفته ها رو داخل قابلمه گذاشته و در قابلمه رو نصف میذاریم
حین پخت چند بار از سس روی کوفته ها بریزید
نوش جون نی نی هاتون 😍🌹
nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی فسقلی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1402/12/01 17:52

غذای کمکی فسقلی ها👶👶

غذای کمکی فسقلی ها👶👶

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور