گروه غذای کمکی فسقلی ها👶👶

دنت خانگی با طعم زعفران، میان وعده محبوب بچه ها و بزرگسالان

این میان وعده، نه تنها نیاز بدن دلبندتان به کلسیم را تامین می کند، بلکه انرژی بخش نیز هست.
مواد مورد نیاز:

شیر 2 لیوان

شکر 2 قاشق غذاخوری

نشاسته 2 قاشق غذاخوری

کره 2 قاشق غذاخوری

گلاب 1 قاشق چای خوری

زعفران به مقدار لازم

نشاسته و شکر را با هم مخلوط کنید و سپس شیر را اضافه کرده و هم بزنید تا کاملا یکدست شود. سپس مخلوط این مواد را در یک قابلمه بر روی شعله قرار داده و در حینی که هم می زنید، بقیه مواد را نیز اضافه کنید. هم زدن مخلوط را تا جایی ادامه دهید که غلظت و قوامی شبیه به فرنی پیدا کند، در این مرحله مخلوط را در قالب ریخته و درون یخچال بگذارید تا خودش را بگیرد. به همین راحتی دسر شما بعد از 1 تا 2 ساعت آماده می شود.

nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی فسقلی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1403/03/09 15:28

ماست با پودر سنگک میان وعده اقا فرهان البته پودر سنجد و پودر نعنا هم ریختم ک سردیش نکنه
ماست ماجان☝

1403/03/09 18:41

#نخوداب
مناسب تمام سنین (میتونید آبش رو برای کودکان تلیت کنید )منبع کلسیم

نخود400 گرم
پیاز متوسط 3 عدد
روغن 75 گرم
آرد گندم سبوس دار1 قاشق غذاخوری
نمک و زردچوبه به مقدار لازم
مقدار مواد رو خودتون کم و زیاد کنید👆
میتونید گوشت هم اضافه کنید

طرز تهیه نخود آب :
نخود را از شب قبل خیس می کنیم و صاف می کنیم پیازها را خرد می کنیم با روغن سرخ می کنیم تا طلایی شود.

نخودها را به پیاز داغ اضافه می کنیم و کمی تفت می دهیم نمک و فلفل و زردچوبه و 4 لیوان آب را اضافه می کنیم. شعله را کم کرده و با حرارت ملایم نخودها را می پزیم در آخر که نخودها خوب پخته شد آرد را در نصف استکان آب سرد مخلوط به نخود اضافه می کنیم. بعد از اینکه چند جوش خورد شعله را خاموش می کنیم.

این غذا را می‌توانید همراه با آبغوره و یا سرکه میل کنید.(برای کودکان آبغوره یا سرکه نزنید)

این غذا به دلیل فیبر زیادی که دارد، ملین است و در پاکسازی و تخلیه روده ها دخالت مستقیم دارد و از ایجاد یبوست پیشگیری می کند

nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1403/03/10 07:50

#_كوفته_مرغ
#1سالگی

موادلازم 📝
سینه مرغ
پیاز درشت
جعفری خرد شده
تخم مرغ
پیاز داغ
رب گوجه فرنگی
روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری
نمک و زردچوبه و فلفل

✍طرزتهيه:
ابتدا سینه مرغ چرخ کرده را با پیاز رنده شده و جعفری خرد شده خوب مخلوط کنید وبعد تخم مرغ رو اضافه كرده و مجدادا مخلوط مي كنيم
از مایه به دست آمده گلوله هايي برداشته بشكل دوك حالت دهيد و در روغن سرخ كنيم
بعد از سرخ شدن آن رو كنار بزاريد
رب را سرخ كرده مقداري پياز داغ به آن اضافه كنيد يك ليوان آب جوش و اجازه بديد روي حرارت غليظ بشه
كوفته هاي سرخ شده رو درون سس در حال جوش انداخته و بعد از پخته شدن کوفته ها براي سرو آماده هستن .

nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1403/03/10 08:11

💕💕

برای وزن گیری کوچولوهابالای #یکسال می تونید هر روز این ها رو توو برنامه ی روزانه اش بگنجونید

حریره بادوم +کره
فرنی+پودرسنجد
سوپ+کره+آب قلم+پودرجوانه ها
ماکارونی پرگوشت
کته بااب قلم

nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1403/03/10 08:11

#لوبیا_پلو
#استانبولی
سیب زمینی
لوبیاسبز
رب خونگی
مرغ
پیاز خلالی
یکم دارچین
همرو باروغن کنجد تفت دادم
برنج رو بااب ریختم داخلش گذاشتم کته بشه
نوش جون نی نیاتون
دختر من نخورد😑
ولی خیلی خوب شده بود خودم خوردم😂
nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی فسقلی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1403/03/12 14:44

#صبحانه
#عصرانه

سیب زمینی+قارچ+نمک+کمی رب+زردچوبه
رو باهم تفت داده..
در آخر تخم مرغ اضافه کرده ...

nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

این پیام از برنامه نی نی پلاس ارسال شده است.
"لینک قابل نمایش نیست"

1403/03/12 15:15

#ناهار#شام
یادم رفت عکس بندازم😅
مناسب 1 سالگی به بعد

#کته_کباب

گوشت چرخکرده
پیار رنده شده
گوجه رنده شده
ادویه(زردچوبه، نمک،سماق)
برنج

طرز تهیه
گوشت چرخکرده رو با پیاز رنده شده ، زردچوبه و نمک خوب ورز میدیم داخل تابه میریزیم تا سرخ بشه ، بعد که سرخ شد ،گوجه فرنگی رنده شده رو بهش اضافه میکنیم و میزاریم با هم بپزن و آب گوجه کشیده بشه(خیلی نزارید خشک بشه)
دوست داشتید نصف قاشق غذاخوری رب گوجه میتونید به ترکیب بالا اضافه کنید،من نمیزنم
برنج رو میشوریم و آب میریزیم تا آبش کشیده بشه ، وقتی آبش کشیده شد داخل آبکش میریزیم ، کف قابلمه رو روغن میریزیم، چند قاشق برنج رو با کمی زعفران مخلوط کنید و کف قابلمه پهن کنید ، بعد مقداری از برنج رو میریزیم و خوب صافش میکنیم ، مقداری سماق رو برنج میریزیم، و مایه گوشت رو ، دوباره سماق میزنیم ، و مابقی برنج رو میریزیم روش و خوب فشرده میکنیم ، و یکمی سماق مجدد میریزیم
دم کنی میزاریم تا دم بکشه💗

نوش جان کوچولو تون و خودتون
پسرم که خیلی دوست داره😍

nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1403/03/13 09:01

#صبحونه

1403/03/13 09:34

#سیب_زمینی_شکوفه ای

مواد لازم برای2 نفر
سیب زمینی بزرگ 1 عدد
روغن مایع 1/3 فنجان
ادویه مخلوطی به مقدار لازم
فلفل قرمز ،زردچوبه به مقدار لازم
نمک به مقدار لازم

طرز تهیه
1- ابتدا سیب زمینی را آبپز می کنیم
بعد آنرا خوب له می کنیم که گلوله گلوله نباشد وصاف ویکدست شود...

2- بعداز آن ادویه ها ونمک را به آن اضافه می کنیم هر کدام از آن ها به میزان علاقه ی فرد بستگی دارد...
3- حالا روغن را به آن اضافه می کنیم وبه مقداری به آن اضافه شود که موادی صاف ویکدست به ما بدهد که وقتی با ماسوره می زنیم صاف از آن خارج شود وتکه تکه نباشد...
4- وبعد ماسوره می زنیم و آن را به شکل شکوفه درمی آوریم...
دراون توستر می گذاریم با دمای 150 الی200 وبه مدت20 الی30 دقیقه...می توانیددرزمان پخت هرموقع که خواستید با انگشت چک کنید وببینید آیا به محصول مورد نظر شما رسیده است یاخیر

سایر نکات
از هر ماسوره ای می توان استفاده کرد وهرشکلی که دوست داشتید به آن بدهید...معمولا از ماسوره ی بامیه استفاده می شود....
قبل از ماسوره زدن می توانید مواد را بچشید ومقدارنمک وادویه ها را اضافه کنید پس برای ریختن آن ها عجله نکنید وکم کم اضافه شود...
می توانید موقع تماشای فوتبال یا در کنار خانواده و وسط سفری مهمانی و در کنار غذاهای خوشمزه وباسلیقتون از سیب زمینی شکوفه ای استفاده کنید ولذت ببرید،نوش جانتون

nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1403/03/14 18:02

#ناهار_پسرم
#کوکوجعفری
جعفری خورد شده+تخم مرغ+ادویه و نمک+کمی پیاز داغ+به رنده شده+اردنخودچی همه رو مخلوط کنید ،داخل آبکش بزارید آب اضافی خارج بشه و سرخ کنید

نوش جان

nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1403/03/16 15:59

1403/03/19 23:17

تزیین غذای کودک

nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1403/03/20 07:27

#املت_سیب_زمینی

سیب‌زمینی نگینی خورد شده
تخم مرغ
نمک و زردچوبه

سیب‌زمینی های نگینی رو زیر آب میگیریم تا نشاسته خارج بشه با دستمال خوب خشک میکنیم، و سرخ میکنیم
بعد اینکه سرخ شد درون تابه بزرگ تر میریزیم ،و تخم مرغ رو که جدا هم زدیم و از لختگی خارج کردیم ،کمی نمک و زردچوبه زدیم روی سیب‌زمینی میریزیم، درب تابه رو میبندیم تا تخم مرغ خودش رو بگیره
نوش جان💖

برای بچه هایی که سیب‌زمینی خیلی دوست دارن و میخوایم غذای مقوی بدیم این گزینه عالیه👌

nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1403/03/27 11:12

#عصرانه_شیرینی پچ پچ بدون فر
آرد: 2 لیوان
خمیر مایع: 1 قاشق غذاخوری
نمک: نصف قاشق چای خوری
شکر: 1 قاشق غذا خوری
آب ولرم: 1 پیمانه
تخم مرغ: 1 عدد
روغن مایع: نصف پیمانه
شکلات: به مقدار دلخواه
💥ابتدا باید خمیر مایع را با شکر، نمک، تخم مرغ، آب و روغن در یک ظرف ریخته و خوب مخلوط کنید. سپس آرد الک شده را در چند مرحله به مواد فوق اضافه کنید و مخلوط کنید. به اندازه ای که به خمیر نرم و یکدست برسید. توجه کنید که آرد را کم‌کم اضافه کنید چون ممکن است بسته به نوع آرد، مقدار کمتری استفاده شود.
خمیر بدست آمده را به خوبی ورز دهید. سپس درون ظرف در بسته بگذارید و اجازه دهید به مدت 1 یا 2 ساعت استراحت کند و حجیم شود.
حالا پس از 2 ساعت، خمیر را با وردنه باز کنید. سپس مثل برش های پیتزا در حالت مثلثی برش بزنید. ته خمیر کمی شکلات صبحانه اضافه کنید و بپیچید. حالا در کف تابه نچسب که کمی چرب باشد، خمیر های برش زده را قرار دهید. تابه را روی حرارت ملایم بگذارید. حتما از شعله پخش کن استفاده کنید. در تابه را ببندید و اجازه دهید که حدود 20 الی 30 دقیقه بگذرد. کروسان پچ پچ آمادست. نوش جان.
nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1403/03/29 10:14

♦️تغدیه #کودک

💟اسفناج براي كودكان بالای 1 سال كه از نمودار رشد عقب مانده‌اند، بسيار مفيدست!

💟كودكانی كه دير رشد ميكنند در غذاي آنها هر روز پياز گنجانده شود.
💟 به بچه هاي لاغر و ضعيف بالای 2 سال همراه غذا ترب بدهيد. ترب و تخم ترب اشتهاآور است.

💟خوردن شاهي به رشد قد كودكان كمک میكند

💟مادرانی كه ميخواهند قد فرزندشان بلند شود و فرزندي رشيد قامت ميخواهند باید جعفري را در برنامه غذايي کودکشان قرار دهند.

💟اگر ميخواهيد كودك شما استخوانهاي محكم و قوي داشته باشد کشک، ماست لبنیات و قره قوروت را در رژيم غذايي کودکتان قرار دهيد.

💟خوردن ريحان باعث رشد كودكان ميشود.

💟پوره سيب‌زميني بعنوان غذا براي رشد كودك مفيدست.

💟سوپ كلم باعث رشد كودک ميشود.

💟گوجه‌فرنگی به رشد قد كمک میكند.
💟هويج در برنامه غذايي كودكان به سلامتی و بینایی آنها کمک میکن

nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1403/03/29 10:23

اگه میخوای نی نی تپل داشته باشی پس با من همراه باش 🤗

اموزش امروز خیلی برای اشتها،وزنگیری خوبه و سرشار از پروتئین هست
پس حتما توی برنامه غذای کوچولوهاتون قرارش بدین
سینه مرغ،هویج ،تخم مرغ
سه تا از اصلی ترین مواد غذایی هستن که شما حتما حتما باید داشته باشین توی لیست غذایش
هویج رنده شده
مرغ آبپز و ریش شده
تخم مرغ
و ادویه کودک ( زردچوبه_نعناع خشک شده و پودر شده ،،،تنها ادویه ی مناسب کودکه و صد نفخ هم هست )

nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1403/03/30 16:03

✅اگر فرزندتان بد غذاست، برای درمان او می توانید از توصیه های زیر کمک بگیرید:

1. در مورد محتویات غذاها برایش حرف بزنید: منظور ما صحبت در مورد ویتامین ها و خواص آنها نیست. یک کودک 3 یا 5 ساله نمی تواند این موضوع را درک کند و بی فایده است به کودکی که کمتر از 9 سال سن دارد، بگویید سبزی بخور چون برای سلامت تو مفید است. آنچه می توان در رابطه با غذا به کودکان زیر 9 سال فهماند، در مورد رنگ، بو یا مزه غذاست. مثلا اگر کودک شما «خامه» دوست دارد، سعی کنید به او نشان دهید که دلیل رنگ، بو یا مزه غذایی که برایش آورده اید، خامه ای است که در آن ریخته اید و خامه را به او نشان دهید.

2. غذاها را به اشکال و طعم های مختلف درست کنید: فرزندتان از خوردن سیب زمینی به شکل پوره بیزار است؟ آن را به روش دیگری طبخ کنید. شیوه طبخ غذا (بخارپز، کبابی، سرخ شده...) و طعم دهنده هایی که استفاده می کنید، در بو، رنگ و مزه غذا موثرند. سعی کنید هر بار شکل تازه ای از همان ماده غذایی را جلوی فرزندتان بگذارید. اگر سری به رستوران چینی بزنید، می بینید که یک نوع ماهی را به اشکال و با رنگ ها و مزه های مختلف برایتان سرو می کنند و شما دوست دارید از هرکدام مقداری بخورید.

nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1403/04/01 07:52

ناهار پسرم
شوید پلو با مرغ

1403/04/03 15:16

سلام به روی ماهتون😍
آموزش یه #سوپ خوشمزه و‌مقوی برای کوچولوها 😍
مواد لازم ؛
گوشت چرخکرده
سیب زمینی رنده شده
هویج رنده شده
رب گوجه فرنگی یا پوره گوجه
جوپرک یا ورمیشل
درصورت دلخواه پیاز هم میتونین اضافه کنید
*با گوجه یا رب گوجه از هشت ماهگی مجازه
اگه خاستین از شش ماه بدین تست حساسیت گوجه رو بگیرین

nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1403/04/04 09:48

کپشن مهم ❌❌
بفرست را بقیه مامانا 😘

چند نکته مهم هست که الان اینجا بهشون اشاره میکنم 👇
📌غذای کمکی رو به هیچ وجه با لعاب برنج شروع نکنیم
چون هیچ ارزش غذایی نداره تازه سم ارسنیکش زیاده
📌سعی کنید غذاها رو تازه به تازه بهش بدین که معدش اذیت نشه
📌طبق دستور العمل های قدیمی خیلی از مواد غذای زیر یکسال ممنوع اما طبق دستور العمل جدید فقط عسل،شکر،نمک زیر یکسال ممنوع ❌
📌کمکی رو میتونید از شش ماه آغاز کنید ولی بعضی چه ها به علت رفلاکس یا وزن کم یا بیماری با نظر پزشک میتونن زودتر کمکی رو شروع کنن

nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1403/04/04 09:51

ناهار من و دخترم
خورشت بلدرچین
الو
یکم زعفران
ی کوچولو نمک
و پیاز
و روغن محلی
من اصلا سرخ نمیکنم مواد و خاصیت از دست میده پیاز رنده کردم همه مواد ریختم ت هم‌ شعله کم میکنم تا بخار پز بشه
خیلیییی ام خوشمزه میشه و یکم ک پخت آب می‌ریزم ی استکان
در آخر هم برا دخترم میکشم بخوره
برا مواد خودم فلفل و نمک میزنم

1403/04/07 17:02

ماکارانی
ناهار امروز

1403/04/08 15:12

مرغ و سیب زمینی نگینی
با کره سرخ شده

1403/04/08 15:12

رب
زعفران
زردچوبه
یکم نمک

1403/04/08 15:12

غذای کمکی فسقلی ها👶👶

غذای کمکی فسقلی ها👶👶

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور